3月3日爱耳日手抄报资料大全
发布时间:2017-03-03
今年3月3日是我国的第17个“爱耳日”。全国“爱耳日”宣传教育活动办公室获悉,本次全国“爱耳日”宣传教育活动主题确定为:“关注儿童听力健康”。
耳部保健操
第一式:
1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。
第二式:
以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。
第三式:
以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。
第四式:
闭紧两眼,以两食指罗纹面按双耳屏,盖紧5秘钟后,突然松开双食指,重复3次。此式有增进听力、防治耳鸣之效。
第五式:
两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,操作16次。此式可益脑清神,消除疲劳,有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。
第六式:
闭紧嘴,以两食指置于双外耳道口内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。此式有防治耳鸣、耳聋,增进听力的功效。
第七式:
两手掌轻贴于两耳上,沿顺时针、逆时针方向,缓缓摩揉两耳壳各16次。此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。
第八式:
以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皱、保颜的作用,对小孩受惊吓有镇静疗效。
上一篇:第17次全国爱耳日手抄报内容
下一篇:2016全国爱耳日手抄报宣传画
1
我为自己找优点手抄报内容查看2
有关冰心的手抄报大全查看3
推广普通话手抄报版面设计查看4
和谐校园手抄报内容查看5
健康手抄报_健康手抄报图片大全查看6
我爱绿色生活手抄报版面设计图大全查看7
创文明校园做文明学生手抄报资料查看8
香港回归20周年手抄报简单又漂亮查看9
2017七一建党节手抄报内容查看10
教师节手抄报图片内容资料查看
最新更新
- 1儿童节手抄报:庆祝六一儿童节查看
2
关于数学的手抄报-趣味数学查看- 3有关足球手抄报内容资料查看
4
百年追梦全面小康手抄报内容资料查看5
小学生小手拉大手共筑碧水蓝天手抄报设计图简单查看6
勿忘国耻圆梦中华手抄报内容查看- 7扫黄打非手抄报内容大全查看
8
预防禽流感手抄报图片大全简单又漂亮查看9
3月21世界森林日手抄报怎么画查看10
英语手抄报图片简单又漂亮查看11
2017年春节手抄报图片查看12
2017迎新年手抄报内容查看
热门推荐