跑操优秀作文
篇一：跑操
星期日时，妈妈和我在打羽毛球，妈妈说："你爸爸总是说你太软弱，所以你以后要多锻炼身体，变得强壮起来。我出了个主意星期六和星期日早上起跑操。
说做就做，清早，我和表哥从家里往体育馆跑，我们一刻也不停止，一个劲儿的跑到了体育馆，我们已经累得气喘吁吁。
哥哥让我和他在这儿玩一会儿再回家。哥哥眼睛一亮，看见两个老人在玩什么东西，我们就上前去看，他们玩的花样很多，我去问其中的一位老奶奶，他们玩的是什么，他说是空竹。
过了一会儿，他们用锤子把土里的石头往外运，我们也前去帮忙，帮他们找石头，老奶奶对我们说："如果你们下一次坚持给我们找石头，我也教你们玩空竹！"我们高兴极了。
这一次跑操收获真不小，不仅锻炼了身体，欣赏了老人们的技巧，还做了一件好事，帮老奶奶找石头，真是一举两得呀！
篇二：跑操
今天下午刚上完第二节课，忽然从广播里传出的一阵声音把正在玩耍中的我"吵醒"，所有同学请注意，马上下楼集合准备练习跑操。话音刚落，同学们便像一窝蜂似的拥出教室，带着一股好奇劲，我也冲下楼去。
在体育老师的`指导下我们很快便整好了队。接着又命令我们靠左面的一排向后转跑步走，我们听了指令立马跑了起来，结果没跑三圈，我们就累了。有的同学前推后挤，有的双手叉腰，像一辆没油的汽车跑一会儿停一会儿。我咬了咬牙使劲的往前跑，到了第五圈的我已经精疲力尽，一点力气也没有，就像背了一个大包袱压的我喘不过气，等跑完我已经是脸红脖子粗，腿就像是泥巴做的，再也撑不住身体。
唉！没想到跑操这么累。
篇三：跑操的场景
下课了，下课铃声"铃铃"的响了，接着，跑操的歌也渐渐地响起来，老师让我们下楼排队跑操，我们一个比一个跑得快，想跑令人欢快的操。
我们迅速地站好了队，班长拿着队旗一挥， 我们刷的跑了起来，像利箭一样向前直射，体育老师喊着口号："1， 2， 1， 2， 3；1， 2， 1， 2， 3。 "我们应着："1， 2， 1， 2， 3；1， 2， 1， 2， 3。"校长再三强调着慢点，手不要出口袋里，小心摔倒......所以老师让我们慢点，手不要出口袋里，小心摔倒等，老师说过，跑慢，可以增加肺活量，所以我要减慢速度，沿着校长画的线跑，跑慢对前后的人都有帮助，跑慢就不会堵，也不会有人摔倒，甚至也不会有人超队。
上课铃响了，体育老师有条有理的组织我们回班，同学们争着第一个到班，所以飞快的跑了，跑操真开心！
篇四：课间跑操
下课了，跑操的时间又到了，同学们排着整齐的队伍，高高兴兴来到了操场。
只听哨声"嘟嘟"一响，我们开始跑操了，从远看，我们班就像一个五颜六色的大花环，一直在跳舞呢！我和同学们围着操场，跑了一圈又一圈，一圈又一圈，才跑了10圈，我们班的同学就累得气喘吁吁，上气不接下气了，而我却一点也不累。直到哨声又"嘟嘟"响起，我发现同学们都在欢呼"耶！"我想：这一定是他们太累了，不想跑了。我对同学们说："看来你们一定要多加练习哦，这样才能和我一样，跑得快，跑得好呢！"他们都同意我的看法。
坚持每天跑操，既能锻炼身体，又能健康成长，我觉得，真好！
篇五：跑操
新的一学期开始了，在这个新的学期里，我们除了上午第二节课后的课间操外，我们又增加了一项锻炼身体的项目，那就是"跑操"。
我们每天下午第二节课后，我们就下操场按上操队伍站好。我们班前面站一个人，后面站一个人，然后每个班靠左的一列队伍向后转，听老师的命令，开始匀速跑，由体育班长带着我们跑。我们一直跑到站在后面的那位同学那里，然后调头在跑向站在前面那位同学那里；我们每两人中间都有一定的距离，这使同学们不会挤在一起。
我们每次跑操都会跑五分钟左右，我们班还有同学故意拉开距离然后疯跑一阵，这样他每次跑完操都会累的上气不接下气。我们跑着跑着，在快要停的时候，老师都会让我们走起来。
每次跑完操我们都会累的上气不接下气，这是因为我们缺乏锻炼，所以才会累成这样。
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