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《做不焦虑的年轻人》读书笔记范文
这本书是李一诺一些专栏文章的集合，内容很接地气，十分诚恳，没有那种常见“何不食肉糜”的迷之装傻。
书开篇提到[伟大的城市吸引着有抱负的人，在城市里徜徉时，就能感觉得到。城市在通过几百种方式向你传递着信息：你能做得更多，你应该更努力一点]，由此引出“你是你身边五个人的平均值”这个概念。
作者从家庭、生活、个人兴趣以及事业的平衡的角度，给出了五点建议：
1.从目标开始，而不是从限制开始
每个人都是有限制的，但是如果把限制作为起始条件，就会把选择的空间变得狭小。所以在做选择的时候，首先考虑我想做什么，我想成为什么样的人，然后遇到限制，见山开山见水搭桥。这个也是我最近的感受，就是不要在做事之前给自己预设困难，其实在真正做起来的时候，很多困难没有之前想像的那么严重，自己实际上能够超预期的完成目标。
2.贪心一点，先把生米煮成熟饭
要贪心一点，别觉得想要是一件坏事儿，只要不妨碍别人，对自己要求高一点其实是好的。这其实在中国所对应的就是，取法乎上，仅得其中;取法乎中，仅得其下。如果自己都不“贪心”，想要的生活是不会从天上掉下来的。很多人喜欢深思熟虑，不准备好就不会行动，其实很多时候这些深思熟虑都是无用功。
3.尽早承认“男人没啥用”
这个的含义就是降低对老公的要求，寻找合适的要求上限。作者对好老公的要求为：理解支持我；在关于孩子的问题上我指哪儿打哪儿；大事儿上拿主意，是商量的伙伴。
4.Work life blend
作者不赞同机械地对立工作和生活，因为退一步来看，生活和工作都是实现自我价值的途径，而在平衡工作和生活中，最终目的其实是高效的做好事、并过好生活。在这个前提下，是可以灵活安排时间。作者有两个小经验：1.2分钟规则，如果能在2分钟内处理完的事情，就处理掉，哪怕是非工作时间，因为你看到了这个事儿而不去处理也会占用你至少两分钟的时间。2.抓大放小，只记大事。小事儿能记就记。
5.反焦虑，找到自己的规律，照顾好自己
最浪费时间的事儿，就是无效的焦虑。反焦虑一是需要心理强大，二是“没时间”，如果无所事事，就容易胡思乱想。最后就是不忘初心。
总得来说，这本书还是比较有启迪的，40分钟可以读完，值得一看。
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