初中生经验交流发言稿(9篇)
在现在社会，我们可以使用发言稿的机会越来越多，发言稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。那要怎么写好发言稿呢？以下是小编为大家收集的初中生经验交流发言稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中生经验交流发言稿1
尊敬的各位领导、老师：
大家好！
其实，让我在各位面前做教学经验介绍，我实在感觉自己有点班门弄斧，而我只是把我三年来的工作情况向大家做以汇报，希望大家多提宝贵意见。我从事生物教学工作 四年来，在领导、同事们的帮助下，我渐渐地摸索出来自己的一点方法，仅供大家参考：
一、认真备课
备课是将课本内容，教参内容和材料做有机重组。每次备课时我都要认真阅读课本，仔细确立教学目标，然后根据课本内容搜索各种资料和典型习题来补充课堂教学。在把教材内容和相关材料有机结合、排序好以后，落实到教案上。每次上课之前再温习一次教案，做到万无一失。因此我有这样一种感受：备课不仅仅是写教案，写教案只不过是备课过程中的一个重要环节。
二、利用典型材料，促进师生互动，提高学生能力。
生物课上要想让师生之间，生生之间互动起来的关键是素材的选取。取材往往被文学创作所重视，但是我认为生物教学更需要良好的素材来丰富课堂，激发学生的兴趣。因此每次课前我都选取与学生生活有关系的或是他们感兴趣的实例来让大家剖析，以材料为主线来完成课堂教学，避免单纯的说教。这样激发了学生们的参与意识，使他们积极地发表自已的见解、看法，使他们有话想说，有话可说、乐于表现自我。事实证明是这些材料帮助学生更深入的掌握了知识；是这些材料让我取得了课堂教学的良好效果，同时也是这些材料提高了学生的语言表达、材料分析、辨别是非等方面的能力。同时，也真正体现了老师的主导作用，发挥了学生的主体作用，因此，我认为典型的，恰当的'材料是生物课的“灵魂”。
三、注重学生的差异，重视学困生的转化。
世界上没有完全相同的两片叶子，人也一样。各班由几十名年龄相仿的学生编组而成，他们虽处在同一年龄段，但性格差异，学习成绩参差不齐，所以在教学中我承认学生的差异。针对这一点我采用“因材施教”、“培养补差”的教学方法，对成绩良好的学生高标准，严要求，精益求精；对中等生制定追赶目标并督促其定期赶上；程度差的学生更需要关爱、鼓励，因此对成绩差的学生不排斥、不挖苦、不放弃、给其关注和特别的辅导，引导他们确立信心，当他们取得一点点的成绩的时候，都及时的给予表扬，当他们犯错误的时候给予宽容，不轻易当众批评学生。学困生转化工作的时间可能比较长，但是如果能坚持下去的话，对改善中下等生的成绩有很大的帮助，同时也会在很大程度上改善任课老师与班级学生们的关系，因为很大程度上任课老师与学生的矛盾都是与差生的矛盾多，如果与他们的关系改善了，那么我们任课老师的工作也就更加如鱼得水了。
四、做好单元测试工作，及时总结
自己教育教学工作的不足，调整教学方法每单元结束后，我都要进行单元测试。一方面可以把这段时间的知识加以归纳小结，加强学生对知识的系统掌握；另一方面，通过学生成绩反思自己工作的优缺点，以便及时调整教学方法，扬长避短，以更好的适应学生们的要求，提高自己的执教水平。
五、积极参加各种教研活动。
从事生物教学工作三年间，为了提高自己的教学水平，我在工作之余，经常听课，积极参加组内教研活动，并与他们有针对性的进行交流、探讨。“三人行必有我师”经过真心的求教，总结吸取别人的教学精华，努力弥补自己教学中的不足，积累自己的“教学经”，之后我会在日常教学中试着实践，就这样反反复复的形成了今天自己上课的一套方法。
以上为我这三年工作的一点心得，不足之处在所难免，希望在今后的工作中，各位领导、同事继续给予帮助、指导，使我能在教育这条道路上游刃有余。
初中生经验交流发言稿2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
古人道：天才在于积累，聪明在于勤奋，天才只占千分之三，而那三人生下时只有百分之一的灵感。那百分之九十九要用自己的汗水去填满，那样，才是一个完整无缺的天才。没有一个人生下来就是神童，天才，即使一个天才，也要好好努力。
相信大家都听过爱因斯坦这个的科学家，他生前发明很多东西，爱因斯坦死后，人们把他的头剖开去研究，却惊奇的发现他的脑和平常人一样，人们豁然开朗。原来大多数人脑都是一样的。看来凡是成名的人物都是和后天的努力是分不开的。
下面我和同学们交流一下我的学习方法，学习不可缺少的是积累和勤奋。每天早上，我早早的.起床，洗涮完毕，来到教室读书。早饭后复习功课，并预习新课。当然在预习新课时难免会遇到一些困难。把这些题做上记号，上午上课时认真听讲，把问题拿出来相互题并巩固新知。下午读书积累好词佳句。这样既提高了我的阅读能力，增强了写作水平。在平时只有注意温故而知新，知识才能扎实，如果我们不去复习巩固知识，那样就容易忘记，俗话说，三天不念口生，三天不坐手生。这是请同学们注意复习的名言警句。
同学们一定要珍惜时间，充分利用时间，正如课文中说得那样，假若你一直和时间赛跑，你就可以成功！
相信只要你努力，你会比天才要好。
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，又一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多奇迹就会创造出来。
我的发言完毕谢谢大家！
初中生经验交流发言稿3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
时光换茬，季节变幻，镏金砾石。饱满丰收，金灿灿的秋季早已离我们多时，严寒的冬季早已给我们添上了一件新衣。实践给勤奋进取的人带来的是丰硕的果实，同时给消极懒惰的人带来的是空虚的贫穷。
要想让自己的成绩提高，就要从以下几个方面做起：
一、全面发展
在数学上，学习主要靠充满智慧的.头脑，而不是死记硬背。老师讲的每一道题，每一句话都要用心去理解。学数学要从小打好基础，每一个阶段的数学都是息息相关的。如果小学的时候没有打好基础，那么进初中以后更不能马虎，每堂数学课都要认真对待，课后应练习几道题，看一看，是否会做。如果不会应及时问老师，并且把步骤，方法牢记心头。
在语文上，学习主要靠记笔记，背诵课文，在文学方面，要每日背诵一遍，在字词句随时记写背。语文基础要打好，在一个就是阅读，理解和。要想具有博闻强识的理解阅读能力，就要阅读不计其数的好文章，从中获得感受。读一本好书，就像何一个高尚的人谈话。不错，读书不仅要提高阅读能力，还要体会文章的意境。
在英语上，现在，每时每刻都用英语，英语学好的人，无论走到哪里，都是一种自豪，一个国家要想发达起来，主要在科技，此要在教育，但教育主要在英语，学习英语不应该死记硬背，而且要把老师讲的句子加以理解，然后用适于的方法记忆，这样不仅记得快，而且记得也牢。老师讲的课外指示要做好笔记，正如好记性不如烂笔头盈余在日常生活上要经常运用上，联系自己的英语口语能力和听力能力。学英语主要在练习记好每一个单词和每一句话，不知不懂就要问，坚持每几个新单词，这样才能提高英语成绩。
在副科上。在中学阶段，不仅要把语文数学英语三科成绩提上去，而且不能把副科忽略了。学习副科没有很大难处。例如，地里，历史，只要理解，他的规律，时间是永不变的。在例如，生物和政治只要早晨背一背。在考试前看一下，准能考个好成绩，临阵磨枪，不快也光是不错的，在副科上，上课要积极回答问题，这样才能使这个题牢记心中。做题时，要认真，仔细，不能马虎，这样才能使自己全面发展。
二，珍惜时间
在学习上，要利用好时间。不能把好的时间浪费掉，一年之计在于春一日之际在与晨早晨的时光是的，我们不能浪费早晨的美好的时光，而且要充分利用早晨的时间背诵每一科。要把一天中美好的时光用上。莎士比亚说过我荒废了时间，时间便把我给荒废不错，在学习上要利用好你的时间，无论在课下，课上都要把时间利用好，昨天早已过去，今天最为宝贵。抓住今天，挑战明天，为未来打下坚实的基础。
三，扬长避短
金无足赤，人无完人十全十美的人在现实生活中是不存在的，即使伟人名人也不例外。每个人都有优点，也有缺点，既有长处，也有短处。古人说：知人者智自知者明在现实生活中，正确认识自己，有助于我们明己之长，知己之短。确定符合自己的实际目标，有助于发掘自身的潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造一个崭新的自我。要想对自己做出正确地认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。我们可以通过自我观察，反省自己在日常生活中的点滴表现来认识和评价自己。可以与他人的接触和交流比较中发现自己的优点和不足，从而认识自我，可以从他人读自己的态度和评价中认识自己。认识完自己就要学习他人的长处，发扬自己的优点，改进自己的缺点。从而扬长避短，要做到取人之长，补己之短这样才能促进我们发展进步。
四，学会学习
未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。学会学习是一种生存和发展的基本要求。面对信息时代的挑战，我们必须转变学习观念，学习方式，学会自主，合作，探究式学习。学习方法要因人而异，因学科而异。
我相信同学们一定会行的，成功靠自信的支撑，指挥靠勤劳的嫁衣。
初中生经验交流发言稿4
各位同仁，大家好，我是来自四xx省的生物教师xxx，今天很荣幸参加这次活动。听了张老师的《生物与环境组成生态系统》一课，我觉得收益颇丰，对如何教好一节课，有了更深层次的了解，以下就是我的一些看法:
其一掌控自己。张老师教态亲切自然，毫不夸张做作，没有任何的表演痕迹，一切都很清新自然。语言简洁明快，抑扬顿挫，字正腔圆，听她讲课最大的感觉就是享受。说明在教学中，如果教师的言行举止，充满魅力，就能紧紧吸引住学生的注意力。要做到这一点，却不那么简单。比如我在教学中有时讲得太简单，学生不明白。有时生怕学生听不明白，一个问题重复讲，搞得老师很累，学生却不在意，甚至觉得啰嗦，容易开小差。因此教师个人自身素养的修炼，真的很重要。
其二巧妙设计，掌控学生。张老师这节课设计思路明确，图文利用恰当，使学生一目了然，充分体现新课改的观念，并运用启发式教学，“自主学习，协作学习，探究学习”的精神贯穿始终。各环节变化，全在预设或掌控之中，前后衔接流畅，浑然天成。在启发学生时，有条不紊地推进，学生思维异常活跃。如在“生态系统”“生态系统的成分”“食物链”“食物网”等概念的表述中，带领同学们由浅入深，环环相扣，通过各种情景问题：“交流→讨论→再交流”的.形式，让学生由表及里的思维过程的理解和应用。整节课容量很大但脉络清晰，引入自然，逻辑严密。课堂上教师娓娓道来，学生蹙眉思考，举手答题。一节没有掌声，也没有刻意的渲染，但不论是学生还是听课的老师都听得轻松而明了。整堂课外表安静却给了很多空间能让学生安静思考。学生的内心思维是活动的，动与静和谐统一在一堂课中。而在我们平时的教学中，经常遇到这种情况：有时为了提高学生的积极性，采取了一些手段，让学生兴奋起来了，却老是静不下来；而有时怕学生太兴奋静不下来，讲课时又略显沉闷。课堂的气氛不好掌控。因此巧妙的设计，才能成就高效的课堂。
其三掌控教材。张老师上课时，学生脱开课本，所有的概念都是由老师出示的题目及信息逐步启发学生，由学生来逐步完善的。不同于我们平时直接推出概念，再来理解概念。相比之下前者更能让学生印象深刻。而要做到这一点，就必须对教材内容把握娴熟，看似脱离教材，实际上所讲的每一个内容都紧扣教材。这是教师的一项基本功，基本功扎实了，教师才能上好一堂课。张老师在这一点上做得非常好。
初中生经验交流发言稿5
若成绩的趋势能够验证学习方法的可取性，那么就从分析我上期的成绩“起落”先说吧。第一学月是我学习历程中的一次打击，因为成绩让我在学习上的信心一落千丈，总不敢站起来面对现实，甚至心情越来越糟糕。但我会尝试安慰自己，我常会一个人在操场上散步，从而分析我的过错，也会激励我自己，日复一日，我不再害怕失败，而对学习有了更强的从信心，从半期，再到模拟，期末，我一次又一次地实现了自己的“进步说”，从中也获得了一笔收获，我也沉思了一下，总结了我的学习方法：
第一，就是要学会“记”和“忆”，这记分为两部分，以示记录自己的考试中的错题，二是记录“重点”对待错题就要散布过二，时时刻刻不放过自己的每一个错误，对于我们来说应该把它记在本子上，争取做到“跳坑不在跳”的法则。“重点”并不时数学的二元一次方程，语文的阅读训练，二是重点中的重点，说得简单一点，就是最容易忽略的，根据我的考试经验，考试往往针对这些来的。所谓“忆”，就是利用课余的时间来对旧知识进行无书本的回忆，根据老师的名言：学习的过程就是与遗忘斗争的过程。这样可以战胜遗忘，对知识有深刻的记忆，也符合学习效率的要求。
第二，就是要“静”，对待学习的.困难使情绪不安，要学会静：对待分数的折磨学会‘要静；学会去一颗沉着的心面对学习、克服学习，这是我们学习的高尚品质。俗话说“事故和自己的方法才是最好的方法，我的学习方法不一定是最好的，我只希望大家能够吸取我的精髓，来“修补”字及学习方法的不足！最后也感谢大家能够听我分享学习的经验，祝大家学习愉快，更上一层楼！谢谢大家！
初中生经验交流发言稿6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我能站在这儿跟老师们，同学们，一起谈心，心中无比喜悦。在这里，我要和大家一起畅谈好的学习方法。好的学习经验。
在小学，绝大多数的同学上课时可能会很自觉专心听讲，下课复习和预习，便可以学好，但是现在不是这样的，要想成绩好，必须靠努力去实现，必须要有自己的学习放法。只有正确选择学习方法，才能取得好的效果，在这里，我有几条学习方法和大家一起去探讨。
在课上，老师在上面讲课，并不是完全在教你，而是引导你学，在这时候，你应该认真听，仔细记，老师写下的板书也应该记下来，发言的时候要先考虑。在课下，休息时应该休息，但上课前要提前三两分钟或更多的`时间去复习功课，预习新课，老师讲的，写的，布置的，一定要记牢和做完，在晚上，你洗漱完毕，你躺在床上也应该回想一下，你今天所学的内容，把一些琐碎的知识穿起来，并记牢，这样，你既可以安心睡觉，又可以巩固一天所学的知识。
在学习上，选择合适自己的学习方法是必要的，但是不能总凭空而论，要用实际行动实现，实现这个目标就必须努力刻苦下功夫。
我们可能知道大书法家王羲之吧，他无论三九严寒，都坚持练字，竟然把写毛笔的池子都染成的黑的了，此池成为砚池。这靠的正是那坚忍不拔，刻苦努力的精神，冰冻一尺非一日之寒，要想成才，也并非易事，刻苦努力终有成就，同学们希望在烈日炎炎的夏天，依然可以听到你们的读书声，在严寒的冬天能看到你们刻苦学习的身影，记得有一位伟人说过：天才是百分之九十九的汗水架百分之一的灵感，是的，天才是靠努力换取的，同学们，请我们洒下辛勤的汗水去浇灌，等待去丰收那肥硕饱满的果实吧，请记住这句话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦中来。
有了好的学习方法固然重要，同时我们也应该加倍努力去珍惜时间，正确充分地利用时间，不但可以提高学习效率，而且还可以有时间去做更多的事，古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。古人都把时间比作金了，看来时间是十分贵重了，因此我们应该珍惜时间，不浪费时间，把知识学得更牢固，时间就是金钱，就是生命，不珍惜它，就等于不珍惜生命，让自己的生命白白流失。
著名文学家鲁迅先生说过：哪里有什么天才，我把别人喝咖啡的时间都用在了学习上了。让我们也和鲁迅先生那样去珍惜时间吧。
同学们，我的学习经验就介绍这些，虽然我有些地方还没有做到，但我相信以后我会更加努力去做的，并会把他做得更好。
让我们一起努力吧，我的发言完毕。谢谢大家!
初中生经验交流发言稿7
结合当前初中教学的现状来看，谈谈如何上好初中生物课，更确切的说就是如何构建“快乐的生物课堂”。
一、现在生物教学的现状
首先，说说我对初中生物教学的现状的认识。目前初中普遍存在学生素质参差不齐，且后进生面广，学校设施不完善等情况。多年来应试教育的教学模式控制着学校的教育，初中毕业生升学考试生物学科分制发生了改变，初一、初二满分100分，到了初三只是复习，毕业考试分数只占30分。这样就使学生注意力完全集中在语数英科目上，学生对生物学的厌学情绪极其严重。很多学生平时不花时间学习，只是到了考试的时候死记硬背突击。另外，由于应试教育相当一部分学校对生物课时做出调整、减缩，为其他学科让位。本应一周三课时的改成了两课时。部分生物教师工作重新安排，对于缺乏生物教师的情况下，由其他学科教师替代。在应试教育的冲击下，各科自然而然的被划分为主科、副科。这在一定意义上也是对教师划分等级。在这样的大环境下很多老师、家长和学生对生物教学就没有引起足够的重视。
二、初中生物教学的重要性。
1、根据课程标准：生物教学旨在培养学生的生物科学素养，掌握一定的知识与技能，让自己更好的生活，又能为社会服务。作为生物老师就是肩负起一些最基本的教书育人，培养学生的责任。
2、初中生物教学还肩负着为学生进入高中进一步学习打下基础的功能。作为基础学科，就使让学生掌握一些基本的生物常识。到了高中学习生物学科，都是以初中知识为基础，进一步学习更多更深层次的知识。如果初中知识掌握的不牢固，那高中生物就没办法跟上。明显的脱节让高中学习压力增加。
三、如何上好初中的生物课
1、创设情境，导入课堂，激发学习热情
创设教学情境是指教师有意利用环境、情感、艺术等因素通过语言、视频等手段来调动学生无意识的心理活动，以协调有意识的心理活动，最大限度地发掘人的生理和心理潜能，它可以激发学习情趣，拓展思维空间，使学生积极主动地投入到学习中去。这也是活跃课堂气氛的重要环节。只有当生物引起学生的学习兴趣和好奇时，才能使他们在学习中集中注意力，积极主动地感知、记忆、思维和想象，才能使他们觉得学习不是一件苦差事，在学习中表现出喜悦的心情和求知欲，课堂气氛才会良好。因此，生物教师必须依据教材的不同，创设不同的情景，以激发学生的兴趣和好奇。
例如：讲授《动物体结构层次》时，先问学生，我们自己是怎样来的？我们的身体是不是由许多细胞简单的堆积起来的呢？让学生由对自己身体的好奇产生对动物体结构层次的探索兴趣。
2、多种方法，应用课堂，提高效率
由于生物学科具有名词概念多、知识内容抽象，与自然、社会生活联系紧密等特点，如果教师长时间地采用单一的教学方法，学生会感到厌倦，也不会创造出良好的课堂气氛，所以要充分挖掘有利的教学方法。如果能够依据学科的特点，知识掌握的层次和教学内容，以及学生的年龄灵活运用多种教学方法。势必能收到事半功倍的效果。下面根据我们的实际谈谈行之有效的方法。
（1）角色扮演
角色扮演法是指课堂教学中根据教学的需要，在教师的组织下由教师或学生依据教材扮演特定的人物，在扮演过程中开展学习的活动。角色扮演能调动学生的学习主动性和积极性，使学生处于学习的主体地位。例如：在“食物链和食物网”中，讲解消费者和生产者之间以及消费者之间的吃与被吃的'关系时，学生分别扮演草、兔、狐、鹰、狼等，自己找出吃与被吃的对象，既直观又形象生动。在轻轻松松的气氛中弄明白生态系统中各种生物之间的关系，完成了教学任务。
（2）小组合作学习
合作讨论法是在教师的指导下，由全班或小组为解决某一问题，交流意见，互相启发，辩明是非，进行相互学习的一种方法。合作学习对改善课堂气氛，提高课堂效率，促进学生形成良好的学习品质，起着不可低估的作用。
（3）读书指导法
读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书、参考书以获得知识、培养自学能力的方法。对于内容相对简单，学生容易理解知识，老师可指导完成书本的练习，通过几道有代表性的习题来让学生完成，学生在课本中寻找答案的过程中完全可以把课程的内容掌握，这样老师教学工作得以减轻，学生的自学能力也得以培养。
3、多种媒体应用于教学
现在教室里安装了电子白板，可以利用电子白板资源进行生物教学。学生掌握的知识主要来自书本或他人那里得来的间接经验。直观教学由于眼、耳、手等多种器官的并用，使知识多途径刺激大脑，增强了知识的记忆、理解和掌握，从而能创造出良好的课堂气氛。因此，生物学科除了灵活运用多种教学方法外，还应该多创造条件进行直观教学。
例如：运用挂图讲细胞的结构，使用实物讲授花的结构、种子的结构等。因为各种原因，我们学校的生物教学器材还比较匮乏，可以自己制作简单的教具应用与教学，还可以发动农村学生，利用家里现成的东西作为教学使用，比如学习种子结构的知识，完全靠文字的阅读理解不能直观的反应种子的结构，可以分别让不同的学生从家里找来各种植物（如大豆、菜豆、玉米等）的种子，课堂上人手一个，这样更能清楚的看到植物种子各个结构，让学生印象深刻。
当然，我们生物教师还应该多点使用多媒体应用于课堂教学。能培养学生的观察能力和思维能力，使学生的学习变得轻松愉快，激发求知欲望，充分调动了学生的学习积极性，为学生的创新意识和探索精神的培养提供了良好的环境。
总之，应该尽量做到因材施教，因人施教。针对自己的学校，自己的班级以及自己的学生的特点，适当选择不同的教学方法，争取获得更好的教学效果。
初中生经验交流发言稿8
从预习讲起，预习大致就分为读和写两部分，读，就是阅读，理解和记忆一些较重点的内容，使在脑中有印象，写就是写疑问，方便第2天提问。很多时候是当时有问题，但如果不及时问就忘记了，所以如果不能够及时向老师提问，最好就去记下来，第2天再问。
接着就是上课，上课嘛，简单的说两个字就足够，就是听讲，但如果讲得个细致呢，就是首先要听重点，就是昨天读的那部分，巩固提升，接着就是听昨天写的问题，解决疑难然后有些时候老师会讲书上没有的重点，所以这部分的时候也要认真听，顺便做笔记。
最后就是复习。在这方面我做的也是极差的。都是老师让复习再复习，所以呢，这里也没有什么资格为大家讲该怎么做，但据老师推荐，该每天晚自习都系统地复习了一遍这样的.效率最高。
我的方法就是这些，老套，而且还有很多不足的地方，但是通过交流，我也会修正自己的学习方法，还是那句话：适合自己的学习方法才是最好的学习方法，听别人的经验固然有效但最重要的仍是自己摸索出自己的学习方法，谢谢大家！
初中生经验交流发言稿9
同学们，新的学期我们又见面了，转眼间，我们已从挥汗如雨的军训普入满怀期盼的初二年级，在短暂的一年里，我们的成长却异常巨大。而这里的成长，不仅仅指的是身高和生活，还有我们在学校的任务或者说是使命——学习与工作，从小学里的.五门学科到现在的八门学科，从班级里的游手好闲到现在的事务繁忙，无疑是一个质的飞跃，难度的跨越，而能够将两者都做到很好，甚至更好，那就是难上加难，那如何将两者简华，轻松掌握，那边牵扯到了时间安排，也许听起来很简单，但做起来却很难。也许我在时间安排上也有着问题与不足，但总归是总结出了几点，在这里交流几句，希望对大家有所帮助：
第一：鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总是有的。”是阿，时间是挤出来的，不要放过你身边的任何一滴生命，让时间流逝的没有意义，这样，方才能让有限的生命得到延长，想一想：20分钟的早餐时间可否缩短成15分钟，一节课的做作业时间能否缩短为30分钟，走路能否以跑步代替等等，假若一天能够节省一小时，一年便能增加一个15天都不会疲惫的你，能多活几年，何乐而不为？时间就像泼出去的水，不会回来，千万别等到知道后悔了才明白。
第二：时间比例要安排适当，不然挤再多的时间都用来浪费，又有何用处？在中学生这个阶段，我认为生活可以大概分为四部分：工作，学习，，玩与纯粹的休息。首先，休息乃是重中之重，我们现在处于成长的高峰，需要有充足的睡眠与大脑的休息。而且更好的体育，也是为了更好的迎接其余工作，所以在24小时中，它必须保持在百分之40以上。接下来便是学习，同学们以能常常听到爸妈嘴边的唠叨：“你们现在的主要任务是学习。”不过这也是不可否定的事实，来到学校不是为了学习是为了什么？因此，他也要保持在百分之30以上。至于工作，其实并不需要太多时间，做到无比称职，也只需百分之5即可，可玩要比工作要高，占到百分之10以上，但这里的玩不仅仅是打闹玩耍龙门阵，还要有适量的运动与锻炼，剩余的百分之15或者更少，便用来处理平常的杂事。
而对于这方面，还有许多方法。比如：写备忘录，时间表……我就说到这里了。
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