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压力的演讲稿

时间：2023-03-12 11:09:34 发言稿我要投稿

压力的演讲稿合集15篇

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在现实社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的压力的演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

压力的演讲稿合集15篇

压力的演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　压力是滂沱的大雨，可雨后就能看见彩虹，压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平线处的黎明……

　　因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石；因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释，何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。

　　我记得曾伯伦说过：“除了通过黑暗，那么我们无法到达黎明。”许许多多的人，不正是在黑暗的压力下，才有了光明的篇章吗？孙子膑脚而著兵法，孔子在厄运中著《春秋》，司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力，在困苦中，在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠吗？

　　也许生而健康，但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神，在人们不屑一顾的眼光下承受。也许，前途光明，我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下，写出佳作照历史的机遇。也许，一切只是上天没有给予我们太多的'机会去承受压力。

　　可是，我们的压力还少吗？升学的压力，人际交往的压力，各中小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗？学会让压力在自己面前成为一笔财富？一种幸运了吗？孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦起心志……”正视各种压力，无论困苦、疾病，还有各种挫折，它让我们勇敢地展示自己，它让压力轻舞飞扬。

　　不要多想身后袭来的暴风骤雨，既然选择了前方，就只顾风雨兼程，勇敢地去走过风的呼啸，走过道路的泥泞，所有的痛苦与磨难的压力，都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。

压力的演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　马儿在被鞭策的时候因为知道了疼痛，才能迈开四足飞驰起来。人掌握了马儿的这一特质并成功利用这一特质分担自己的'辛苦。动力都需要压力来成就，动物是这样，人也是如此。

　　假期是每个学生最潇洒的时期，作业就成了最不“受宠”的原配。相反，那些电子产品就让我们玩得乐此不疲。即使玩腻所有游戏，也要让作业保持绝对的干净。但是要开学了，所有人都奋笔疾书，将一个假期的“作业债”用仅仅一天就全部完成了。虽然临时抱佛脚不是一个好习惯，但这就足以证明：压力产生动力。

　　老人们都说种树的时候一定不要给它们浇太多水，一定不要让树对人类浇的水产生依赖心。只有让树感受点压力，在没有水的土地里努力寻找水源，才能扎根更深。原来，树跟人一样，也需要压力。

　　压力就像中药那样，虽苦，却有强大的药效。人们对压力总是又爱又恨，它能击垮一个人，亦能成就一个人。

　　人人都需要压力不是吗?汲取这其中的营养，才能成长。

压力的演讲稿3

　　各位领导、各位同仁：

　　2003年，在自治区政府办公厅信息处的指导帮助下，在县市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府办公室共编发各类政务信息281。6条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情况专报：》454条，《参阅信息》87条，落实领导批示63件；被自治区政府办公厅采用404条，积2306分，首次名列全区第一，实现了历史性突破。

　　一、积极响应朱州争当中心山北坡经济带排头兵的宏愿，确立政务信息工作要“自加力，争创一流”的奋斗目标

　　朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活跃、最具发展潜力的地区之一。去年，新一届人民政府上任伊始，就提出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建设小康社会的施政目标。州政府办公室领导班子明确指出，作为政府的首脑机关，办公室要带头响应州人民政府关于争当排头兵的倡导，努力做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创新局面”。办公室一班人认识到，政务信息是政府办公室工作的一个极其重要的组成部分，是政府领导了解情况的“显示屏”，科学决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的“预警器”。政府领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社会持续快速健康发展，才能确保排头兵目标的实现。因此，提出了“新班子新气象，各项I作都要有新起色，重点要在信息工作实现突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导。

　　针对朱州政务信息工作存在的不足，办公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立“事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供前线信息”为工作的出发点和落脚点。思想束缚、观念禁锢解除后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流”的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的信心。

　　二、为信息工作上水平、上台阶创造良好条件、开辟绿色通道

　　(一)切实加强对信息工作的指导

　　办公室对信息工作思想上重视，行动上支持。办公室主要领导经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息科取得的'每一点进步都给予充分肯定，对存在的不足及时指出，对由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾之忧全身心地投入工作。分管副主任随时随地对信息工作进行具体指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息。根据自治区每月下发的信息通报对朱州信息提出明确要求。每季度召集信息科工作人员对信息工作进行一次系统讲评，肯定成绩，指出不足，提出改进措施。办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科的建设性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决。办公室的高度重视、充分信任和大力支持÷给信息工作人员做好工作以极大的鼓舞鞭策和无穷的动力。从去年7月份，朱州政务信息开始走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年。

　　(二)高度重视信息工作网络建设

　　政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广大信息员的工作积极性和主观能动性。一是大力培训信息人员。朱州政府办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度。充分满足基层的培训需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12次、438人听讲。今年6月还举办了一期全州性的培训班，

　　近200人参加。二是加强信息技术网络建设。办公室率先在全疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，2008年将实现与州直部门的公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。三是有的放矢、实施分类指导。众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息相对比较薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带领信息科长深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作。另一方面还相应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上的信心和勇气。

　　(三)建立长效考核约束机制

　　为使政务信息进入规范化、科学化、制度化轨道，减少随意性，避免出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，办公室把政务信息报送纳入到州人民政府倡导开展的政府工作“季度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指标。通过有效的考核、约束机制，

　　县市及政府各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息工作局面。

　　(四)对信息工作人员高看一眼、厚爱一分

　　信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导多次在全体干部职工大会上对信息科予以充分表扬肯定。去年信息科被评为办公室先进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐当选为朱州“三八”红旗手、朱市十佳文明市民等。

　　三、围绕中心，突出重点，多出精晶，努力提升政务信息服务的层次和水平

　　(一)紧紧围绕发展这个第一要务，围绕经济建设这个中心采写报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全面建设小康社会的宏伟目标服务政务信息的生命力在于为政府领导提供超前、优质、高效的服务，因此我们把信息工作的立足点放在服务上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要领导的关注点上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪里，信息工作就跟进服务到哪里。去年一年，我们围绕新一届人民政府确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕国民经济结构两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力”这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济，以新型工业化促进农业现代化”的路子，围绕实施优势资源转换、现代畜牧业发展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战略，围绕大力发展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和项目工作力度，扶持东三县加快发展、创优投资与发展环境等诸多亮点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了政务信息为经济建设服务、为领导决。策服务的作用。

　　(二)喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解决、维护社会稳定

　　些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调研类信息，提升服务的深度和力度。去年我们根据区、州一些重要会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保障体系工作情况、粮食安全、农产品收购方面存在的问题等87篇调研信息。其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村富余劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员小额贷款政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食安全问题的分析与思考》等调研信息先后被自治区采用。

　　办公室以快捷敏锐的信息服务赢得了州长王天天的关心和重视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报送的信息每期必看，对其中4l件重要信息作出批示，占批示件总数的65％。

　　去年以来，虽然我们在政务信息服务上取得了一些成绩，但与兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方。我们将以此次会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经验，取长补短，百尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新局面，为州争当天山北坡经济带率先发展的排头兵做出更大的贡献!

　　谢谢大家

压力的演讲稿4

　　“压力”，可能会对某些人产生一定的作用，它就像兴奋剂一样，让人们化压力为动力，向着自己的目标为之不停的奋斗;也可能会让某些人丧失斗志，从而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起来了。现代各行各业的人都承受着各种压力，学生也一样。

　　步入中学的我们，常常为来自四面八方的压力所困扰，有的同学承受不了竟有轻生的念头，这些同学大多是因为家庭父母施加压力，学校老师催促地又紧，而自己又面对升学的压力，还有不断的竞争压力，使他们觉得身心疲惫，对这个世界充满了厌恶，而导致轻生。

　　有的同学则与之相反，他们把压力视为自己的动力，他们不认为父母在给他们施加压力，而认为父母对他们充满了希冀，因此他们要为不辜负父母对他们的'期望不断为之奋斗;他们也不认为老师在给他们施加压力，而认为老师对他们抱有一定的期望，这是老师重视他们，把他们当做花园里的“花朵”进已全面培育，因此他们要为不辜负老师的期望不断为之奋斗;他们还不认为同学在给他们施加压力，而认为这是促使自己上进而不甘落后的动力，在现在这个社会里，到处都充满着竞争，只要为着自己的目标不断为之奋斗才能成为人中之人，因此他要为自己而不断为之奋斗!

　　“压力”，既有好的一面，也有坏的一面，这得对什么人而言。我们要想不被压力吓倒，首先要端正自己的心态，不要认为世界上一切事物都是不美好的。

　　我们要化压力为动力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我们要为着自己的理想不断奋斗!

压力的演讲稿5

各位领导、同志们：

　　大家好!今天我演讲的题目是《压力是动力之源》。

　　先给大家讲一个小故事：一位动物学家研究非洲大草原的羚羊群，他发现，在同样的生存环境和属类相同，吃的也完全一样的情况下，东岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身体更强壮。他百思不得其解，经过长时间的仔细观察后，他找到了答案：东岸羚羊群的附近生活着一个狼群，羚羊必须跑得更快，身体更强健才能活下去。自然界的生存法则就是这样：有生存压力的'族群才能进化、发展得更好。

　　在我们周围，现在经常会听到一个词：“压力山大”。大家听了都会心一笑，这正是对如今我们背负太多压力的一种调侃。其实压力无处不在，消极的人选择逃避、退缩，积极的人会挺身面对，将它转化成让自己更强大的动力。

　　现在全党、全社会都在提践行社会主义核心价值观，党和国家领导人对科协工作的要求也越来越高，这个时代赋予我们的任务和使命，让科协面临从未有过的发展机遇，每个科协人肩上的担子和责任都越来越重，无形中的压力也随之而来。

　　有人说：“科协这样的单位没权没钱，干嘛要找事给自己做，这不是自加压力么?”。我不这样认为，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，激起创造性。就拿我们科协国际部来说：如果我们的工作仅仅满足于做好迎来送往的服务性事务，其实也能得到大家的肯定，但作为科协对外展示的重要窗口，作为为科技工作者服务经济社会搭建桥梁纽带的机构，我们就不能安于现状，必须要自加压力，近年来，我们抓住吸引海外科技人才回国服务这一契机，积极组织开展了“海智计划”，对接海外科技人才回国为地方政府的社会经济发展服务。几年来，国际部上下抓住机会，从无到有，把工作压力变为行动动力，用实实在在的工作实绩，为我省的海归人员服务江苏经济社会发展开辟了一个新的阵地。

　　翻开历史的画卷，那些由弱变强的事例背后，无不是在压力变成动力情况下完成的。破釜沉舟的项羽，背水一战的韩信，卧薪尝胆的勾践，忍受酷刑的司马迁。没有岳母的刺字，就没有精忠报国的岳飞，没有战争的烽烟，就没有忧国忧民的杜甫，没有屡屡遭贬的境遇，也没有词采豪放的苏轼。所以说压力是动力之源。

　　现如今，构建社会主义核心价值体系要求我们摒弃一些落后陈旧的思想和做法，创新发扬新的思路和举措，与时俱进、开拓进取、求真务实、奋勇争先，真正实现自己的人生价值。

　　让我们来做一颗顽强的种子吧，顶着地皮的压力努力地向上，那么一万缕金色的阳光终究会照耀在你的身上。

　　我的演讲完了，谢谢大家。

压力的演讲稿6

　　曾经听过一句话：“没有压力，就没有动力。”起初，我并不赞同这种说法。我认为，做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可步入初中将近一年以来，我渐渐明白了这种道理。因为我发现，如果没有了来自各方各面的压力，稍不注意，你就会放纵自己，放纵自己的懒散，放纵自己的颓废。

　　现在的学生，几乎将所有抱怨的词都用在了学习上，作业太多，背书太难，压力太大……可你只要细想就会发现，这些让你万分痛苦的问题，其实都来自你自己。作业是否太多？那么你是否能保证已将自习的`时间充分利用了呢？也许作业并不多，只是你所充分利用的时间不够。背书是否太难？如果你全神贯注，相信你可以很快做到。压力又是否太大了呢？这点我不否认，压力真的很大，你要承担来源于父母的压力，你需要随时关注资讯，因为这关系到你在圈子里是否找得到话题。你需要承担学习的压力，因为这关系到你是否会受到责骂，关系到父母的颜面。你也许会抱怨，会痛苦，会一昧地拒绝这些令你苦恼的压力。可你是否想过，要尝试去接受并释怀这些压力呢？

　　接受压力，压力会帮助你达成愿望，会让你学到更多，它就像高压氧舱，迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力，或是将它置之不理，压力反会越来越大，最后只得放弃自己。可是，压力是有如空气一般无处不在的，学生有学习的压力，老师有教书的压力，医生有治病的压力，警察有维和的压力。成长中，压力几乎与你如影随形，是你痛苦的源泉，却也是你前行的动力。也许，我们一路成长，从迷茫到醒世，最要感谢的就是压力。学习中，压力让你努力；工作中，压力让你勤恳；生活中，压力让你严谨。

　　没有人没有压力，没有人可以不顾社会舆论地放任自己，让自己自由，让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力，却引来了另一方面的新的压力，新的困境。

　　成长中，愿我们懂得感谢压力。

压力的演讲稿7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。

　　种子们被播撒在田里，此时他们是平等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。

　　此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。

　　物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的'花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。

　　一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学习上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。

　　聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学习的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。

　　海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府——哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。

　　压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看(它)待它，它会变成成长的动力。在学习知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。

压力的演讲稿8

　　老师、同学们：

　　大家好。

　　我今天国旗下讲话的主题是“让生命在压力中飞翔”。

　　时间总是快得令人措手不及，转眼间，已是四月中旬。不到两个月之后，高三的学长学姐就将叩响人生新征程的大门；而作为高二学生的我们，也会在复杂的心情中迎来搏击风雨的岁月。不得不承认，作为高中学生的我们有时承载了太多——父母的期待、老师的盼许、自己的理想交织成压在青春翅膀上的一块块重石。那么，我们应该如何从容应对这些有形抑或无形的压力呢？

　　没有人喜欢压力，但每个人都无法拒绝压力的存在，唯一的办法就是勇敢正视压力。天才音乐家贝多芬承受住了失聪的压力，第九交响曲的激昂澎湃阐释了别样的伟大；李白承受住了怀才不遇的压力，凌空舞蹈，用椽之笔书写了旷古绝伦的诗篇。只有用自己的肩膀抗住重压，才能在生命的经纬上演绎属于自己的`永恒。

　　面对压力，我们要坚定理想。纪伯伦曾说过：我宁可做人类中有梦想和完成梦想的最渺小的人，而不愿做一个最伟大的无梦想、无愿望的人。“朝着理想奔去，会比漫无目的的行走美好很多。只要梦比海深，心比天高，就能扬眉唱出”泪水淹没不了我们的骄傲“，拥有一路高歌的不屈不挠。

　　面对压力，我们要充满自信，不盲目乐观，更不能低估自己。给自己一个符合自身实际的理想期望值，如同射击一般，看准靶心发射，方能志在必得。一两次的跌倒不是永远的趴下，不到最后一秒，胜负无从知晓。请充满自信，从压力的阴霾中看到太阳，从太阳的光辉中读出未来。

　　面对压力，我们要做到有始有终。中国古人推崇善始而敬终，尽管在这个高速发展的时代，高考也许并不是我们唯一的选择，但既然已经选择了这条“痛并快乐着“的道路，就要无愧于心地走好每一步。这样，在某时离开考场的那一刻，回想起三年来模糊却又清晰的生活，便能有一种为记忆着色的温存。为着那一刻的温暖而前行，压力又有何惧？

　　在压力中爆发，奏响生命华章。搏三年有声有色换一生无怨无悔，让生命在压力中飞翔！

　　谢谢大家。

　　芮思佳

压力的演讲稿9

　　1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：可能我可以成功了！

　　1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了精神衰弱症。 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。

　　要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：要是失败会怎样？1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。

　　接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说我失败了？然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了，中学生作文《有压力才有动力作文》。林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。，因为纸的贵重逼着人护紶篙咳蕻纠戈穴恭膜要写好字，把帽子扔过墙能让人翻过墙，因为拿回帽子的决心迫使人去做。人做一件事情，总要有一些动力，而动力的来源，往往是外部的压力。大凡成功的人，通常都是一些善于把压力转为动力的人。

　　从古至今，压力把许多人压垮了，但也把不少人造就成一世伟人。我要说的人，是一个伟大的君主，他是汉武帝。他的国号成为了一个民族的.名称。到底是什么造就了他的丰功伟绩呢？我的回答是压力。西汉时期，北方少数民族匈奴经常对中原地区的汉朝进行掠夺骚扰。有时杀人越货，有时虏掠妇女，奴役男子。这对汉朝经济有重大打击。为了解除国家危机，汉武帝励精图治，任人唯贤，积极发展经济，扩军备战，曾几次出击匈奴，大败匈奴王庭。他的战力使汉朝人扬眉吐气，树立了国家的威信。他的文治使国家兴旺发达，经济发展。假如没有匈奴这一压力，恐怕汉武帝也难成一世英主，恐怕只被历史学家一笔带过吧。我要说的人，是一代富商李嘉诚。他是华人财富的象征，是一个脱贫致富的极好例子。李嘉诚自小就失去了父亲，后来他和妹妹跟着母亲到香港投靠舅舅。他的舅舅虽然是富翁，但李嘉诚不愿靠舅舅吃饭，他想独立撑起这个家。三个人的饭钱对他来说无疑是个巨大的压力。为此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常识。就是这样一步一步，他从一个穷小子走到了一个令人羡慕的巨商。假如李嘉诚小时的生活条件优越，没有压力，没有负担，他能得到今天的一切吗？我们已是高三的学生，面对着比以往大几倍的压力，我们该怎么办？是消极地逃避，还是积极地面对？我想，上苍永远眷顾那些能化压力为动力的人。

压力的演讲稿10

　　老师们、同学们，早上好！

　　我是初三6班的王沐川。我今天讲话的主题是：压力的分辨与缓解。

　　每次考试完之后，我们都会对成绩特别在意。如果熟识的同学考得比自己稍微好那么一点，我心中就会有小疙瘩，不舒服，嘴上不说，心里却酝酿着风暴；如果自己的成绩不如预期，其实也没差多少，就会大肆自怨自艾，觉得自己这也不好那也不好。通常情况下，有前者情况的同学会变得沉默，不想说话，后者情况的同学会唉声叹气，大肆数落自己的不是。还有同学会翻来覆去的说这样的话，“早知道就不干嘛干嘛。”“我就知道我又怎么怎么样了。”

　　我认为，上述情况说明心理压力过大。那么，压力究竟是怎么来的呢？对于我们中学生来说，压力主要来自三个方面：家庭、学业和自身及其相互的作用。

　　源于家庭的压力大多数与学业有关，成绩较好的同学表现常见。他们通常会遇到以下情形：考试后一回家，父母就会问“考得怎么样？有把握吗？准备考第几名啊？”之类的话；更有甚者会有限定式的语句，例如“按照你的水平，考到年级第多少名是很正常的”，“你看那些同学，平时成绩都没有你好，你这次绝对比他们考得好”、“等你考到了多少多少名，就带你出去玩啊”。家长们望子成龙的渴望转化成了理所当然的要求，于是压力就产生了。

　　源于学业的压力就非常好理解了。作业太多或者自身效率太低，成绩退步或不理想，老师会批评，这些都会带来压力。但是这种压力大多数情况下可以被我们化解吸收，可以说这种压力是正常的、日常化的。

　　至于源于自己的压力，就是一个心态问题。说难不难，说简单又不简单。通常这种压力并不会主动出现，而是需要一个契机。它的作用就是将本来平平无奇的事情不断加工、放大。像之前提到过的家庭压力，本来或许只是家长们普通的期许，但我们心中不断将那句话翻炒，烹煮，最后演变成对自己的责怪与不自信。这种是玻璃心、自作自受现象对于青春期的青少年们很常见。对比家庭和学业的压力，这种自己的压力更加隐秘更加防不胜防，也更加难以消除。这种压力积累，就会慢慢地影响性格。从自信乐观变成胆怯敏感，其原因很可能就是心里的压力带来的。

　　其实，压力是神奇的双刃剑，运用得好会充满动力，更上一层楼，运用得不好就会造成上述的这些情况。缓解压力的方法繁多，我在这里分享几个：

　　首先，保持清醒的认知，客观地看待事物。当我们明白自己的能力是怎样的，我们对于那些压力就可以清醒地接受，有目的性的完成；当我们能够客观地看待某一件事物时，就不会被焦虑的.情绪所感染。听取别人对自己的评价很重要，但最重要的是我们自己认为我们是什么样的人。

　　其次，对于父母的沉重期许，我们可以多与他们交流，把自己的认知分享给他们。或许他们无法一下子改变，但潜移默化，总有一天，我们的父母也会尝试在我们的角度思考问题的。

　　最后，一定要明确，压力大并不是不努力的理由。生于忧患死于安乐，适当的压力会促使我们进步。做作业和有所束缚并不是压力大的缘故。适当调整自己，逐步提升对压力的承受程度，才能更好地提升自己。

　　我的讲话到此结束，谢谢大家。

压力的演讲稿11

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是xx班xxx，今天我演讲的主题是快乐学习，减少压力。

　　期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗？当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗？当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗？所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。

　　用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的`放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。

　　大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得20xx年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

　　她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。

　　学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

　　当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。

　　寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。

　　最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

压力的演讲稿12

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。

　　在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感到巨大的压力。压力和坏心情就像笼罩在每个人心头的无形的乌云。

　　情绪像是一把双刃剑。它们能给我们带来勇气、信心和力量。它们也会让我们冲动、软弱、抑郁，甚至做一些违背道德的事情。

　　古人有云:“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”因为情绪与我们的生活和学习息息相关，我们可以积极优化我们的情绪，在面对压力和不良情绪时释放压力。

　　首先，我们应该建立自信。自信与一个人的基础无关。它所做的就是从你感到自信的那一刻起改变你自己，走上一条积极、充实的道路。

　　毕竟，没有人的生活是一帆风顺的，起伏总会在你不经意的时候出现。当你在一个小地方摔跤时，你的眼睛是盯着面前的沙子和尘土，还是盯着你要征服的那座山?自信的人会迅速调整自己的情绪，专注于未来。

　　其次，我们可以给自己积极的建议。轻松快乐的生活来源于自我暗示。我们可以醒来，看着镜子说，“我将有一个伟大的一天。”“我相信我今天会取得进步。”

　　我相信有这些积极建议的学生将会在他们的学习中非常有效，度过美好的一天!其实，这样的暗示也给了自己一种好心情，假如我们的心情放松了，那么学习效果会不会不好呢?生活可能不愉快吗?

　　压力对人既有好处也有坏处。适度的'压力可以让你的头脑保持紧张，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能会患上抑郁症、焦虑症、强迫症和其他精神疾病。

　　人的心理承受力是有限度的，超过了限度就会崩溃。就像气球一样，如果你一直往里面吹，它最终会爆炸。

　　压力无处不在，面对压力我们应该做的不是试图压制，而是学会引导，知道如何放手，这样才能健康成长，可持续发展。

　　面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。

　　人生路上的挫折是不可避免的，各种压力也像影子一样。面对压力，我们不妨摆出正确的态度，引导自己朝着积极、积极的方向前进，永远不要让压力堆积，永远不要长期压抑自己的精神，这样才能享受生活的美好，拥有健康快乐的生活。

压力的演讲稿13

同学们；

　　你们可曾听说过一句话：“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，浓墨重彩的书写每一页。

　　让我们回顾历史，我们追寻先人留下的印迹，朝堂之上，孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫将士以一敌百，“百二秦关终属楚；”韩信背水一战，而利用压力逼迫自己，成就了壮美的诗篇。

　　在当今社会中来自各个当面的压力无处不在。但是“压力是让人挖掘自己的潜力，迸发出最大的力量。”高中是每一位有理想、有追求，有抱负的青年最向往的地方；当今处在初2准毕业班中的我感到了中考压力的重大。

　　上周四学校开了期末考试前和会考前的动员大会，班主任卞昭华老师在会后又给我们开了毕业班动员大会，当我从会议室走出来那一刻迷茫了起来，弹指间两年过去了我也长大了，要成为初三的学生了，明年的那时我将面临人生中一次重大的抉择，那时怎样我不敢想象，但我要面对‘因为我是学生’。顿时间：责任、义务、使命，这些与中考息息相关的词全部都出现在我的.脑海里；但很快我清醒了过来，认为这些词不但没有压垮我反而成为我前进的动力。在期中考试过后我努力学习各科文化知识，无论是主科还是副科我都在迎头追赶……通过了一段时间的努力得到了老师的好评、同学的赞言。以前我总认为中考与我相差甚之千里，不用着急学，可是今天我的思想顿时间转变过来了，这段时间因为中考的压力不得不让我使我驶出全身的动力去应战中考。现在在学校里我能认真听课、认真请教，在家里我能自主学习、在课外班上我能够敢于提问，正是因为有了中考带来的动力使我变得比从前更勤奋、更刻苦、更加知道时间的可贵。现在我在写作文，在写作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力学习，我相信只要坚持不屑勇攀高峰，将中考带来的压力变为奋斗的动力就一定能够尝到成功甜蜜的果实，来实现我的人生梦想。

　　同学们，在我们这段成长的岁月里图的不是轻松而是成才！让我们在压力中奋斗拼搏！前进！相信我们会在压力中变得无比坚韧，无往不胜！我国著名的政治家和教育家梁启超先生曾说过：“患难困苦，是磨练人之最好的学校。”让我们把压力变为动力促使我们努力奋斗，成为一名新世纪中一名有理想、有抱负的高尚青年！

压力的演讲稿14

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天，在上语文课时，张老师拿着瓶子、盆子、几张小白纸走上了讲台，同学们都不知道老师葫芦里卖的什么药，接着老师神密地说：“今天我们一起来做一个科学小实验——神奇的大气压力。”同学们听了欢呼雀跃，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的围上了讲台。

　　实验开始了，老师左手拿起空杯子，右手拿起小纸片，把纸封在杯口上，老师说：“贴不起吧，但我可以用纸封住杯口不让水倒出来，大家可要看仔细了!”然后老师把瓶子放到讲台上，再倒满水，小心翼翼地拿起小纸片，贴在瓶口上，接着慢慢地把瓶子倒过来，老师刚把手轻轻地拿开，“啪”的`一声，瓶子里的水全出来了，还把我们的第一排同学的书给弄湿了，第一次实验失败了。接下来老师做的第二次、第三次实验也没有成功，同学们有一些不耐烦了，我发现有的同学在讲台下偷笑，有的同学叫老师算了，别做这个实验了。可是老师却没有放弃，还胸有成竹地说：“俗话说‘失败乃成功之母’，实验做不成功决不罢休。”

　　张老师开始做第四次实验了，只见老师小心地把水灌满瓶子，然后拿出一张刚刚裁剪好的白纸，轻轻地把纸片从左往右平移，直到把纸片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒过来，老师最后松开压住瓶口的左手，奇迹出现了：白纸牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也没出来。不可思议，老师成功了，我真佩服老师不轻言失败的可贵精神。

　　最后老师告诉了我们实验的科学原理：当水杯灌满水后，杯中的大气压力就小于杯外的大气压力，杯外的大气压力就压住了纸，水就流不出来了。

压力的演讲稿15

　　同学们，你们好！

　　走过了烈日炎炎的酷暑，经历了痛苦难熬、无限悔恨的心路历程，怀着悲壮的心情、不服输的赤子之心，你们又进入了高四生的行列，来重圆那个破碎的梦！

　　我有幸与同学们同舟共济，风雨兼程，并带领大家向命运挑战，朝着理想的目标挺进。为着你能接受我严格的训练，为着我们师生的密切配合，请用掌声表达你们的决心！

　　选择复读是你们人生的第一次历险，也是你们完成从知识到人格的一次升华，更是你们实现对自我价值的一次真正挑战！你们是在补习，其实更是在补心，失落的心情远比苍白的知识更让人心悸。新的追求使你们远比其他学子更加虔诚，不息地拼搏、艰苦地演练是你们唯一的征程。高四生活没有泪水，你们只将太多的泪水蓄积在封闭的心池里，要全然忘记四季，忘却潇洒，分数就是四季，分数就是潇洒。你们可能有太多的雨季，但要能够以沉稳的心态去承受折磨、经历考验。平常心会使你们有着猎人般的冷静和坚毅，而自信心会令你们有了折翅后的倔强和不屈。

　　勿庸置疑，高四生活承担着比高三更大的压力，它来自于对失败的恐惧、对未来的患得患失。始终抓住一些虚幻的东西不放，心理愈加脆弱；对前景心存疑虑恐惧，悲观情绪不时占据心房，我认为这是不正常的心态，是胸无大志、难成大器的表现。原因在于你们不是差在智商，而是差在情商。一个人能否成功，智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品质，比品质更重要的是一个人的胸襟、信念和抱负，而这些都将决定你未来的命运。

　　今年是我第18年带毕业班（其中含4年应届），我所代的班级均是先进班集体，高考上榜人数一直居全年级第一，我相信本届学生也定会取得令人满意的好成绩。

　　同学们，在我的班级里，不论是谁，遇到困难都可以找我，我一定尽力帮助。如果有心事，也希望你能坦诚告诉我，我会尽快帮你从烦恼中解脱出来。这是我应尽的责任，千万不要不好意思，别再耽误自己、折磨自己了。

　　说真的，你们十几年的学习为的是什么？你们现在的处境又是什么？你们的人生有两颗子弹，一颗子弹已经浪费了，你能再忍心射不准目标？你愿再伤害父母的心么？绝不能！要证明自己的能力，要做不平凡的人，就必须有不平凡的'开头，不平凡的经历，不寻常的行动。承受住巨大的压力，接受严格的训练，用信心、毅力、勤奋的精神去实现自己的夙愿。作为班主任，我有这样的决心，相信在座的每一位同学不仅会有这样的决心，而且都会为这样的一个目标而拼搏。努力吧！再次向高考挑战的同学们，相信你们都能实现自己的梦想！

　　下面就目前的形势作一点介绍：

　　1、分析复习生的心理现状。

　　2、我的目标与理想。

　　3、班主任的工作方法。

　　4、可能出现的问题:

　　a）压力过大，自控力差，

　　b）不听规劝，违犯纪律，

　　c）自以为是，自命清高，

　　d）放纵自己，思想颓废。

　　1、强调纪律:

　　a)不准谈恋爱，不准上网，不准踢足球。

　　b)有事有病先请假，任何人没有捎假的权利。