心理健康的观后感范文
在看完一部作品以后,相信你会有不少感想吧,何不写一篇观后感记录下呢?那么你真的会写观后感吗?下面是小编精心整理的心理健康的观后感范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
心理健康的观后感范文1
为积极预防、缓解疫情带来的负面影响,帮助学生们建立良好的心理状态,促进居家学习期间身心健康的和谐发展,曹加平和赵兆教授展开了相关心理课堂。
其中,赵兆老师主题为“人生故事与挫折应对”的讲座内容丰富又深刻,从“大学生遇到的挫折”、“挫折的价值与影响”和“心理问题产生的原因”等几个角度讲解,让同学们充分认识到如何调整负性情绪,提升情绪稳定性,成为一名合格的大学生。
这次讲座我受益匪浅,在成长的过程中我们要合理运用自我技术,倾听自己的心声,了解自己的需求,降低对自己的要求,给自己一个合理的目标,主动寻求他人帮助,用更加积极的心态面对生活与学习,做高质量的大学生。
心理健康的观后感范文2
xx老师在人格教育中主要为我们强调了一点:在我们中小学生所要完成的必修课中,不仅仅是学习。我们还要懂得怎样自我控制一些不好的习惯,懂得孝敬父母,尊敬老师,懂得很好的处理一些人际关系与学习做一些简单的家务劳动等。
看完了xx老师为我们上的这一堂课,使我受益匪浅。从前,我以为,只要学习好了一切都不是问题。爸爸妈妈尽快的给我腾出大量的时间供我学习,除了学习,家里的任何一件事我都不用去做,任何一件事都不用我去操心。爸爸妈妈把什么事都安排的井井有条,等着我去享用他们的劳动成果。甚至让我误以为这都是他们应该做的.,只要我学习好就行了。
听了xx老师说的孔子的一句"入则孝,出则悌,谨而信,泛爱众而亲仁,行有余力,则以学文的话后,我才顿时恍然大悟:原来学习并且不是最重要的,比学习更重要的还有许多我们需要学会做的事,而首当其冲排在第一位的,便是怎样做人。
做人其实也是一门学问,其中囊括道德、礼仪等等。而我们小学生除了要做好道德、礼仪方面的学习之外,还要在生活自理能力方面有所提高。一个人,就算学习再好,但却不能自己照顾自己的话,那么就算他四肢健全,也是一个废人。所以我们从小要帮爸爸妈妈分担一些家务,比如拖拖地,擦擦桌子,洗洗碗等,不要过多的让爸爸妈妈帮你干一些事情,要先自己学着试探性的先做,实在不会的话再让爸爸妈妈来帮忙。
xx老师讲的这一堂课,让我明白了一个道理:在我们中小学生的`必修课内,最重要的并且不是学习,学会了怎样做人是排在第一位的,如果连这些都不会的话,就算学习成绩再好,也是一个不具备健全人格的人。
大人们常说,要想成才得先成人,所以,作为一名小学生,要成长为一名优秀的合格人才,需要学的`很多很多,不止是学习,不是吗?
心理健康的观后感范文3
2022年是我们坚持抗疫的第三年,封城、检测、隔离…似乎这三件事已然成为家常便饭,成为我们生活中不可或缺的一部分。2022年开始,疫情似乎离我们越来越近,长期的居家隔离生活也使自己的身体抵抗力有所下降,21年年底自己也因为鼻炎引发的诸多病症而感到焦躁郁闷,常常觉得人生几何,天天生病吃药,硬生生将生活过的就只剩下“活着”。并且常常会特别关注自己身体的反常,活得十分敏感脆弱。
好在开学永远是一剂强心针,有规律有运动的生活明显提高了心里底线和身体素质,本在家郁郁寡欢,到了学校和舍友一起谈天说地反而减少了胡乱猜想的心绪,还在宿舍养了花,日子也过的有了惊喜和期待。
本次讲座我受益匪浅,结合自身,总结了以下保持良好心态的方法:
1、要按照平常的作息规律,适当运动(如做操、跳绳、跑步机等)避免赖床;
2、和家人舍友一起做游戏、整理内务、做美食等,把生活安排得丰富多彩一些;
3、平常想做而来不及做的一些事情,现在就可以静下心来去做,比如看书等。上网课的人也需要像平常一样穿戴整齐,避免邋遢。
4、要精神振作。朋友虽少聚会,但还可通过微信等增加交流。
5、要学会以正能量的心态面对我们的疾病观、生死观,增加我们的心理弹性,也就是说增加正能量,减少负能量。
6、发挥(或培养)兴趣爱好。比方说把以前拍的照片整理一下,还可以学学后期制作。有小孩的在家里和孩子一起动手做玩具;给老人回忆一下过去的岁月。增进家庭亲情,弥补平常忙不过来的亏欠之情。
心理健康的观后感范文4
在当前疫情防控期,封校管理,线上教学,全员核酸,不免让大家感觉无奈、焦虑又迷茫。很多人不知道如何去面对,如何去调节。非常有幸听了曹加平教授和赵兆博士的心理讲座,让我豁然开朗。
赵博士为我们讲述了人生故事与挫折应对。我们大学生面临着许多挫折,而挫折必然带着一定的负面影响,但是正如赵博士所说,我们也不可忽视挫折的积极影响。人生的逆境和挫折,正是个体成长、成熟,获取人生智慧的条件,从挫折中积极应对和成长,从中收获知识、经验、能力,发展出新的自我,新的人生方向,活出自己更喜欢的人生。在当前疫情之下,我们更要学会在不确定的生活中找寻自己的确定。
曹教授为我们讲述了疫情防控期常见心理问题及自我调适。曹教授通过一系列的数据分析,向我们展示了疫情之下大学生常见的心理问题及原因。其中令我印象深刻的是他提到“提升自我:我是一切问题的根源”。是呀,想要改变一切,首先要改变自己,自己变了,一切就变了!没有最好,但可以更好!
在变化无常的疫情之下,我们的生活的确发生了许多变化,也出现了很多不便,但我们始终应该积极地调节自身心态,以积极健康的心理去面对一切。
经曹加平教授的讲述,我明白疫情对大学生影响是多方面的。我想,我们大家都一样,每天早上起床第一件事,就是打开手机。我们不是在刷抖音,不是看微博,不是娱乐,而是去看看最新数据。冰冷的数字,像一张张病危通知书,一张张死亡证明一样,在我的心里划过。
心理健康的观后感范文5
本次讲座的主题是疫情防控下大学生心理健康和调适,主要讲了两大部分:一、新冠病毒常态化防控下大学生心理问题;二、疫情防控下大学生的心理助己助人。听完本次讲座我印象最深的感受是作为一名在校大学生,我们要学会心理助己。
首先我们要理性认知,乐观面对现实。我们要相信科学,相信政府和学校。在封校的情况下,我们要强化责任感,对自己负责,加强学习,不给学校和社会添麻烦。其次我们要接纳自己的负面情绪,做自己情绪的主人,学会接纳自己的负面情绪。严格遵守学校各项疫情防控措施要求。要带好口罩,不能因为学校封闭管理而放松警惕,公共场所要注意与他人保持距离,减少接触。
心理健康的观后感范文6
最近有句话“青春就那么几年,疫情占三年”突然出现在了很多人的朋友圈,我突然就联想到了我现在的状况,以前只是封校,请假也能出去。但是今年南京出现了疫情,不仅不能出校门,连线下课也上不了,每天就面对着电脑与手机,老师也只能出现在屏幕里。
疫情对大学生的影响是方方面面的,有人在这段时间里颓废不前,有人在这段时间里默默坚持自己,提升实力。这里不得不提的是疫情对人的心态的影响,长时间的封闭,内心的紧张与孤独,容易导致焦虑,长时间的焦虑有极大的可能导致心理疾病。
一代人有一代人的长征,医护人员冲在抗疫一线,我们作为新青年,也不能一直活在过去与梦里。固然可以怀念过去的快乐,但这不是我们抱怨现状的理由,我们应当以更积极的心态面对现状,心向未来。
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