学生防溺水黑板报内容
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学生防溺水黑板报内容：预防溺水注意事项
1.夏季游泳要选择正规的游泳馆，切勿私自下河、下塘游泳。
2.不要独自一人外出游泳；
3.自觉远离危险水域；
4.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水游泳，即使带着救生圈也不是绝对安全；
5.对自己的水性要有自知之明。下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。
6.不要在身心情况欠佳，疲劳、生病、情绪不好及酗酒后游泳。太饿、太饱时不宜下水游泳。
7.游泳前要做适当的`暖身准备活动，以防抽筋。
学生防溺水黑板报内容：溺水时的自救方法
1.镇定第一。不要慌张，手脚切勿乱蹬，节省体力，发现周围有人时立即呼救；
2.仰泳露鼻。放松全身，身体开始上浮时， 尽可能保持仰位，使头部后仰，使鼻部露出水面呼吸；
3.深吸浅呼。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面。身体下沉时，可将手掌向下压；
4.缓解抽筋。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
学生防溺水黑板报内容：发现有人溺水时的救助方法
1.巧用绳杆。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竹竿、木板、救生圈等物施救；
2.背后托举。若没有救护器材，可入水直接救护。下水救人时，应使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3.谨慎下水。特别强调未成年人或不熟悉水性的人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。
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