学校体育活动开展方案

时间:2024-11-08 09:49:24 诗琳 活动方案 我要投稿
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学校体育活动开展方案(通用12篇)

  为保障事情或工作顺利开展,就不得不需要事先制定方案,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编为大家整理的学校体育活动开展方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

学校体育活动开展方案(通用12篇)

  学校体育活动开展方案 1

  为全面贯彻落实《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质的意见》、《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》以及省市县教育厅有关文件精神,在全校学生中树立“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的成长理念,全面推进素质教育,进一步加强学校体育工作,促进学生的全面发展,在学生中广泛开展健康向上的群众性体育活动,形成阳光体育的热潮,切实提高学生体质健康水平。结合我校实际,特制定以下活动方案。

  一、指导思想

  贯彻党的教育方针,全面实施素质教育,培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人,始终坚持“健康第一”的指导思想。

  二、组织领导

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、活动内容

  1、晨跑。

  2、大课间操,眼保健操。

  3、课外兴趣小组活动。

  4、体育教学。

  四、活动要求

  (一)严格执行体育教学大纲要求,积极推进体育教学改革

  初中每周开设二节体育课。各体育教师制定教学计划和进度,详细规范每个单元的教学内容,各校必须严格执行国家体育课时的有关规定,开足上好体育课,不得以任何理由挤占体育课时。考勤人员认真考勤体育课。

  (二)要以“达标争优、强健体魄”为目标,全面实施《学生体质健康标准》

  全面实施《学生体质健康标准》,使85%以上的`学生能达到及格等级以上,掌握至少2项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯,体质健康水平切实得到提高。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系,测试成绩要记入学生档案,并作为毕业、升学的重要依据。

  (三)因地制宜,安排丰富多彩的课外活动和大课间活动

  根据我校实际情况,配合体育教学,保证学生平均每个学习日有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入教育计划形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”,推行大课间体育活动形式,积极创建中学快乐体育园地,加强学生体育兴趣小组建设。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等,不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

  (四)加大投入,改善学校体育场地设施

  多方筹集资金,不断加大投入。逐步完善各校的体育场地设施,为学生提供充足的体育场地设施,力争学校体育器材配备达到《湖南省体育器材配备目录》二类标准。

  (五)全面开展群众性体育活动,提高课余训练水平

  各校要认真组织早操和课间操,使学生养成良好的体育锻炼习惯。以开展各类兴趣小组为平台,多开展学生参与性强、趣味性强的活动,培养对体育的兴趣,使学生自觉参加体育锻炼,各校要抓好田径队、篮球队、乒乓球队等队伍的建设,不断改进训练方法,提高课余训练水平和竞赛成绩。

  五、保障措施

  (一)提高认识,加强领导,分解任务,狠抓落实,精心组织。

  加强对体育工作的重视,建立体育工作网络。校长为第一责任人,指定一名校级领导具体负责体育工作。要充分保障体育课时开足,保障体育教师体育服装等基本待遇,优先保证体育活动的经费。

  (二)加大宣传力度,掀起群众性体育锻炼的新热潮

  大力宣传体育锻炼与身体素质的重要性,掀起校内体育锻炼和校外体育锻炼、单个体育锻炼和集体体育锻炼、组织性体育锻炼和自发性体育锻炼相结合的热潮,让人人树立“时时可锻炼,处处可锻炼”的观念。

  (三)加强学校体育活动的安全保障

  教育学生在加强体育的同时,重视安全,重视预备活动,提高安全意识和防范能力。另外,积极参加校方责任险,鼓励学生购买意外伤害保险,为学校处理好意外伤害事件提供必要的保障。

  学校体育活动开展方案 3

  一、指导思想

  为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的口号,为学生参加体育锻炼创造有利条件,丰富学生课余生活,增强学生的体质,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案:

  二、组织机构

  xx

  三、活动原则

  1、全员参与性原则:没有特殊情况,任何老师和学生都得参与,坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

  2、每天一小时原则:每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。

  3、课内外结合原则:做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。

  4、安全性原则:各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。

  四、工作责任

  1、学校分管领导对体育工作实行统一领导,确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

  2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育教师的培养培训计划,指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

  3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作,体育教师要加强自身学习,配合学校开展体育工作,加强对学校体育工作的指导。

  4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制,认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定,确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

  5、学校分管领导、体育教师、班主任要各司其责,履职到位;各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

  五、活动措施

  1、开足开齐体育课,提高课堂教学质量

  完善体育课时保障机制,落实好国家对体育课程的设置的规定,小学1—2年级每周4节体育课;小学3-6每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数,保证总的体育课时数。在体育教学方面,学校制定体育教学目标,细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表,并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中,体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地,不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案,有组织的上好体育课,杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求,做好体育教学评比工作。

  2、保质保量上好课间操

  课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一,要高度重视,认真组织实施。

  (1)、时间安排

  每天上午第二节课后,学校统一安排课间操时间,活动时间为25分钟,除天气原因等特殊情况,不得以任何理由挤占课间操时间。

  (2)、活动内容及形式

  课间操内容以国家广播体操和排球健身操为主。在做国家广播体操和排球健身操的基础上,要加入学校排球特色体育活动,内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

  (3)、课间操以全校集中统一的方式组织开展。

  (4)、活动组织

  ①、课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去,为学生做表率,起到模范带头作用。

  ②、课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度,要把课间操质量纳入到班级的评比当中,定期进行检查评比。

  3、广泛组织开展大课间活动

  在没有体育课的当天,班级必须安排补足每天一小时的`体育活动时间,并将大课间活动排入课表,纳入正常的教学管理当中,保证大课间活动时间。

  (1)、时间安排

  每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

  (2)、活动内容及形式

  ①、活动内容以排球、游戏结合起来,让学生在优美的旋律中得到锻炼,激发学生全员参与的热情和兴趣,同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

  ②、活动形式上,采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全,搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后,要保证全员参与,让学生动起来,玩起来,从而达到身心健康的目的。

  (3)、活动组织

  ①、要切实保证活动安全进行,安全是健康的前提,多活动准备工作及退场等环节中,可能涉及的安全方面的工作考虑到,处理好,责任落实到人。

  ②、搞好学校各级部及班主任的协调,做到分工明确,密切配合,使活动科学合理,环环相扣。

  ③、在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合,让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

  ④、大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与,让学生真正玩起来、动起来,从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

  4、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

  六、活动保障

  1、体育组在每学期第一周同各班主任协商,共同制定出本学期各年级的活动计划。

  2、做好宣传动员工作,重视“每天一小时校园体育活动”,保证学生每天的锻炼时间,把这项工作抓好,抓实。

  3、每位教师按要求下到各个班,做好表率作用,组织引导好学生参加好活动,参加情况记入年度考核中。

  4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示,进行评比。

  5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生,不得评为优秀学生。

  学校体育活动开展方案 4

  为了培养智障儿童的生活自理能力,提高孩子们生活的自适应性,让孩子们在生活中形成自觉锻炼“自己的事自己做”的.意识,同时将趣味比赛与竞争引入到生活中,培智部特举行本次生活技能比赛。本次生活技能以学生穿衣、穿鞋比赛为主。

  具体活动方案如下:

  一、活动主题:

  我运动我健康

  二、参赛对象:

  全体培智部和聋部学生

  三、比赛时间:

  20xx年xx月xx日上午

  四、比赛地点:

  学校操场

  五、比赛项目:

  (一)定点投球

  1、比赛道具:篮球一个记分卡若干份

  2、比赛方法:学生选手按抽签的顺序进行比赛,待裁判员发出投篮的口令后就投篮。

  3、比赛规则:学生站在画好的线前,向篮框投8球,投中的球数多者为胜。(每班选4名选手参加,培一和培四一起参加比赛,培六和培七一起参加比赛,聋五和聋七一起参加比赛)

  4、裁判员:xx主任xx老师

  (二)十米运球

  1、比赛道具:篮球2个粉笔卷尺

  2、比赛方法:学生选手按抽签的顺序进行比赛,每次2人,胜出者参加下一轮决赛。

  3、比赛规则:学生站在画好的线前,听到裁判员的指令后,沿自己的赛道向前单手拍球,不能双手拍球,若球滚出赛道边界,则学生须拿球回到原出界地点,接着拍球。(每班4人,培一和培四同学抽签参加比赛,培六和培七抽签参加比赛,聋五和聋七一起抽签参加比赛)。

  4、裁判员:xx主任xx老师

  (三)短跑比赛

  1、比赛道具:粉笔、卷尺

  2、比赛方法:抽签决定次序,每2人一起比赛,采用淘汰制,胜出者参加下一轮决赛。

  3、比赛规则:听到指令就位起跑,比赛过xx中不能串道,否则取消比赛资格。未发令不许起跑,所有参赛学生都必须听从负责老师的现场指挥。

  4、裁判员:xx老师xx老师

  六、人员分工:

  xx校长、xx校长、xx校长、xx校长现场指导、巡查

  xx、xx、xx主任负责纪检工作

  xx负责拍摄工作

  xx老师负责场地的划分工作

  学校体育活动开展方案 5

  为了更好地保障学生充足的体育活动时间,促进他们德智体全面发展,经学校班子研究决定,特制定如下活动方案:

  一、指导思想

  以“健康第一”为指导,把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点,紧紧把握提高学生体能,增强体质,促进健康成长这个核心,充分发挥体育的育人功能,促进学生全面和谐发展。

  二、组织领导

  建立健全组织机构,切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长,各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。

  三、落实责任

  明确工作责任制,确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

  建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制,确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证,确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

  责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人,负责活动落实的统一领导、协调、保障。

  各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人,负责活动的组织、规划、监督、落实。

  体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。

  四、活动时间

  上午大课间各30分钟,下午眼睛保健操5分钟, 无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。

  五、活动项目

  接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。

  六、组织实施

  1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导,各负责教师要加强课外活动的.巡查,及时妥当地处理活动中的突发事件。

  2、广播操由班主任老师负责,眼保健操由当堂授课教师负责。

  3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班,具体时间安排由少先大队负责。

  4、体育课外活动指当天没有体育课的班级,必须组织学生活动。

  5、其他活动,值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组,选好组长,由组长带领大家活动。

  6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理,如果情况比较严重,要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。

  七、活动评价

  1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动,按比例评选该项活动的合格、优秀班级。

  2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。

  学校体育活动开展方案 6

  一、指导思想

  以“三个代表”重要思想和科学发展观为指南,深入贯彻《学校体育工作条例》,高标准实施《全国学生体质健康标准》,牢固树立健康第一的指导思想,根据县教育局、教研室的部署与要求,确实有效的开展学校体育工作,以教学科研为引领,以课堂教学为核心,以每一位学生全面发展为目标,强化率先意识、效率意识、竞争意识和责任意识,充满信心,与时俱进,全面开创农村小学体育工作新局面,根据我镇的实际情况制定本计划。

  二、工作要点

  (一)加强校本教研,提高教研活动质量。各校教研要结合本校实际特点积极开展学生喜欢的体育运动项目,开展以新课程、新教材、新实践为主的校本教研活动。挖掘教材的价值,逐步形成文字材料,充实学校教学资源。使之形成自己学校的校本特色。(体育课教学目标之一就是要落实“2+1”工程,九年义务教育中学生必须要掌握2项体育技能)。

  (二)各校体育组要狠抓常规管理,明确责任关注细节,发挥体育组长和骨干教师的作用,继续加强全组教师对新课程理论的学习,特别是对修订后的《课标》学习,通过进行校级和市级研讨课活动,提升教师的专业素养和课堂教学的综合能力。

  (三)加强教师基本功训练,注重理论学习,注重教学反思、教学随笔的撰写,通过校本教研等活动共同解决课堂教学中存在的实际问题,进一步提升课堂教学效果。(一堂课的教学效果评价简单的体现四个字:“会”、“懂”、“健”、“乐”。会:学生学会了什么;懂:学生是否掌握了知识;健“学生的身体是否得到了充分的锻炼;乐:学生是否获得了积极的情感体验。)

  (四)加强体育骨干教师队伍建设,创造条件,根据不同层次向教坛新秀、教学能手和学科带头人方向努力。举办各类培训,拓宽体育教师的知识面,接受更新的知识信息,提高教师的'业务水平。

  (五)积极参加小学“课程改革”实验活动,全面落实《体育(与健康)课程标准》

  (1)继续积极参加小学“课程改革”实验活动,落实《体育(与健康)课程标准》规定的课时,按要求开足上好体育(与健康)课,不断提高课的质量。

  (2)积极参加中心校小学体育学科教学研究活动。

  (六)进一步加大学科组织管理,真正发挥组织效能。

  教研组是学校的基层教学组织,也是开展教学研究的重要阵地,一流的组风是保证一流教学质量的关键,因此,本组将一如既往,在学校行政的领导下,继续加强内部管理,倡导勤学习,共研讨之风。围绕《课程标准》和新的教材体系,开展教研活动,人人上课改实验课,全力支持青年教师,加快青年教师成长速度,使之早日脱颖而出。认真开展体育教科研工作,巧构思、勤笔耕、力争写出质量较高的论文。

  (七)深化体教结合,全力提高运动竟技水平。

  学校体育活动开展方案 7

  一、指导思想

  贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

  二、机构设置

  1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)

  组长:刘

  副组长:李

  2、安全保障小组(负责学生安全工作)

  组长:万

  3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)

  组长:万

  4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)

  组长:

  三、活动主题

  我健康、我阳光、我成长、我快乐

  四、活动要求:

  人人有项目,班班有团队,平时有活动,年终有评比

  五、具体项目

  1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远

  2、自选项目:游戏、舞蹈、球类、健身操、体育快乐园活动

  六、活动原则

  1、全员参与性原则

  没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

  2、每天一小时原则

  每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

  3、课内外结合原则

  做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。

  4、安全性原则

  各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。

  七、活动措施

  1、开足体育课,上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

  2、做好课间操和眼保健操。

  3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的'活动地点开展活动。

  八、活动器材

  活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

  九、活动保障

  1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划,上报办公室。

  2、做好对全校教师,全体学生及学生家长的宣传工作,重视“阳光体育活动”,把这项工作抓好,抓实。

  3、每位教师均要带队,参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

  4、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生,不得评为三好学生。

  学校体育活动开展方案 8

  一、活动原则

  1、灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点,努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。

  2、全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩,能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要,促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高,并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

  3、坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中,教师的鼓励、引导是必要的,同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权,在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。

  4、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐,切实提高学生的体育运动素质。

  5、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中,要加强安全教育,要制定出安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止意外事故的'发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。

  二、指导思想:

  为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。努力培养成学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园体育文化建设。

  三、活动安排:

  1、活动时间:体育课及课外活动为班级活动时间,每天大课间为集体活动时间。

  2、活动项目:篮球、排球、羽毛球、滚铁环、小游戏、跳绳、踢毽子、扔沙包、健身球、体操、田径训练、陀螺、武术、乒乓球、滑板旱冰,共计15个。

  3、班级活动安排:

  一年级:

  负责人:,学生数:52人。

  项目分配:①游戏15人;②滚铁环15人;③跳绳15人;④健身球7人。

  二年级:

  负责人:,学生数:31人。

  项目分配:①踢毽子10人;②扔沙包10人;③体操11人。

  三年级:

  负责人:,学生数:52人。

  项目分配:①羽毛球16人;②陀螺10人;③田径训练10人;④健身球16人。

  四年级(1)班:

  负责人:,学生数:43人。

  项目分配:①武术队20人;②滑板旱冰10人;③健身球13人。

  四年级(2)班:

  负责人:,学生数:39人。

  项目分配:①排球20人;②滑板旱冰10人;③健身球9人。

  五年级(1)班:

  负责人:,学生数:35人。

  项目分配:①乒乓球15人;②体操5人;③篮球10人;④健身球5人。

  五年级(2)班:

  负责人:;学生数:34人。

  项目分配:①体操10人;②羽毛球10人;③篮球10人;④健身球4人。

  学校体育活动开展方案 9

  一、活动目标:

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

  2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

  二、活动准备:

  物质准备:

  活动操场。

  三、活动过程:

  (一)准备部分:

  带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

  (二)开始部分:

  1、以小青蛙要过河,导入活动。

  师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"

  2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

  3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

  4、请一个幼儿出来尝试跳远

  5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

  6、幼儿按顺序进行跳远。

  注意事项:

  (1)不要连续跳;

  (2)不能用跑、跨;

  (3)要求双腿并拢跳;

  (4)要跳过河的对岸才能算过河。

  7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

  (三)结束部分:

  1、带领幼儿做放松运动。

  2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

  四、教学反思:

  立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的.是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

  学校体育活动开展方案 10

  活动目标:

  1、教会能力强的幼儿在游戏时能加快奔跑速度,能力弱的幼儿能勇敢向前奔跑,增强幼儿的奔跑能力。

  2、发展幼儿跑的动作,培养幼儿对体育活动的兴趣。

  3、培养幼儿认真锻炼、遵守规则的良好习惯。

  活动准备:

  物质准备:不同颜色的小旗六面。

  知识经验准备:幼儿已学会走跑。

  活动过程:

  一、开始部分

  (1)集合队伍成六路纵队。听信号做队列练习,队形变化:六队——大圆——六小圆——大圆——六路纵队。

  (2)徒手游戏。根据教师指令,幼儿一人、两人、三人或多人一起游戏,如:一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射击等;两人可玩翻饼、套圈;多人可开火车、钻洞等。

  二、基本部分

  (1)幼儿跟老师在原地复习跑的基本动作。

  (2)幼儿自由进行跑的动作练习。

  教师将幼儿分成人数相等的六队,幼儿分组练习,教师巡回指导,帮助能力强的'幼儿在奔跑时加快速度,能力弱的幼儿能大胆向前跑。

  (3)幼儿学习绕圈跑:

  ①教师示范绕圈跑。与幼儿一起讨论,重点让幼儿掌握绕圈跑的身体姿势,即沿弧形绕圈时,身体应向左稍倾斜。

  ②请两名幼儿绕圈跑。相互讨论:怎样超越同伴(后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧)

  ③全体幼儿练习绕圈跑。

  三、游戏“绕圈接力”。

  1、交代游戏名称及教师交代游戏规则:今天,杨老师要请小朋友们来玩一个游戏,这个游戏的名称叫“绕圈接力”;这个游戏怎么玩呢,先来听听老师讲解一下游戏规则吧!听到旗手快跑的信号后,每对排头的幼儿手持小旗沿圈快跑一周,把旗交给下一位幼儿,自己站到队尾,接到旗的幼儿用前一位幼儿的方法进行快跑,到队尾幼儿跑完为结束。

  2、幼儿游戏。提醒:前一位幼儿跑时,后一位幼儿向前一步,站到预备接力跑位置上,准备接力的幼儿,不可站到圈外。

  三、结束部分。

  1、小结幼儿学习奔跑动作的情况。

  2、做放松整理活动。

  学校体育活动开展方案 11

  一、指导思想

  全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,大力相应我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动,培养我中队学生较高的毅力和不惧困难,勇于战胜自我的优良品质,促进学生良好的锻炼习惯,有效的提高班级学生体质,特别是在甲型流感袭击的特殊时期,进行这类阳光体育活动就更有了新的意义。

  二、活动主题

  少年强则国强

  三、参加对象

  五年级二班全体少先队员

  四、活动内容

  1.平时组织参与学校学生每天跑步完成1000米里程。

  2.节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑,并做好记录。

  五、活动步骤

  1.20xx年10月23日下午4:30分,我中队参加校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。

  2.20xx年10月26日上午,我中队参加校五、六年级学生在学校操场举行起跑仪式。

  3.20xx年10月26日至20xx年4月30日,我中队全体少先队员实施阳光体育冬季长跑活动。

  六、组织机构

  为确保此次活动的顺利开展,我班特成立督导小组如下:

  中队长:

  组长:

  组员:本班其他少先队员

  中队长孙昊东同学具体组织活动的开展。体育委员王子龙同学负责活动的列队跑步行进的`秩序和活动质量;时间协调和对队员的出勤监督由班级的纪律委员易卓同学负责。

  七、活动具体安排与要求时间安排:

  学生每天课间操场地安排:

  教学楼周围其他要求:

  1.严格按照学校设计的场地、路线以及时间,有序的组织开展长跑活动。

  2.每人每天跑3圈(400米/圈)。

  3.及时了解学生的身体状况,坚决禁止学生带病参与此项活动。

  4.根据学生的能力所及,做到循序渐进,确保安全进行。

  5.根据本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录,对未参加当学生的原因做好详细的说明,对缺勤的学生要及时组织补跑。

  6.由体育委员组织小伙伴在寒暑假或节假日自觉进行长跑并做好记载。在活动结束后作为将来评选优秀长跑之星的依据。

  7.活动结束后由班委组织队员总结活动经验和先进典型,在每年进行一次经验交流会。

  学校体育活动开展方案 12

  活动目标

  1.对活动感兴趣。

  2.能充分发挥自己的想象力,想出不同玩皮球的方法。

  3.发展自身动作的'协调性。

  活动准备

  皮球、拱门、垫子、装有颜色水的矿泉水瓶子、圆圈、短棒各若干,平衡木四条、录音机及磁带

  活动过程

  (一)准备活动

  1.教师和幼儿跑步入场,慢跑热身。(放音乐)

  2.幼儿自由站立,与教师做热身操。

  教师:“让我们一起来做运动吧!”

  头部运动——扩胸运动——双手压手腕——向上拉臂、向前后绕臂——腰部运动——腹背运动——活动腕关节、踝关节及膝关节——弓步运动。(2×8拍)

  (二)基本部分

  1.幼儿自由尝试(探索)花样玩球。

  (请幼儿自由拿球。)

  教师:“今天,我们一起来玩皮球,大家自己动动脑筋,试试看谁的玩法最多?”

  (1)幼儿分散练习,教师巡回指导。

  (2)幼儿成两列横对,面对面站好,请不同玩法的幼儿示范、表演自己的玩法,其他幼儿跟着学。

  2.提供辅助材料,让幼儿自由结伴,组合玩球。

  教师:“老师给你们准备了很多材料,等一会儿,请小朋友们自己几个人组成一个小组。然后,商量看你们组要拿什么材料,在试试看用这些材料可以怎样玩球?看看哪一组的玩法最多、最有趣?”

  (1)老师带领幼儿观看场地四周的各种辅助材料:拱门、垫子、装有颜色水的矿泉水瓶子、圆圈、短棒各若干,平衡木四条

  (2)引导幼儿自由组队。

  (3)请各小组自由探索用各种辅助材料结伴玩皮球,教师巡回指导。

  如:引导幼儿用短木棒赶皮球,边走平衡木边拍皮球,用球击打矿泉水瓶子等等。

  3.游戏《运球》

  这时,电话铃响起,教师接电话。

  教师:“刚才,老师接到体育馆打来的电话,体育馆的阿姨请我们把球送回去。这样吧,我们两个人一组,合作运球,把球运回体育馆。但是,有个要求,手不能碰到球。”

  (1)幼儿在原地自由尝试手不能碰到球的情况下,如何进行两人合作运球。

  (2)幼儿两人合作,把球运往体育馆。

  学校体育活动开展方案 13

  【设计意图】

  幼儿对大鞋很感兴趣,也有穿爸爸妈妈的大鞋踢踏踢踏的经历,但对于两人或三人同时穿同一双大鞋一起走路会怎么样?幼儿很想亲身体会一下,因此我设计了走大鞋这一活动。

  【活动目标】

  1、尝试两人、三人合作平移走,发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。

  2、选择自己喜欢的方式,进行小组循环的游戏,充分体验合作运动的愉悦。

  【活动准备】

  用木版和宽牛筋自制的若干双,可供两至三个幼儿一起玩,大鞋上分别写有数字1、2。

  【活动过程】

  1、热身运动,活动活动筋骨。

  2、两人合作“走大鞋”。

  第一次尝试

  (1)幼儿自由组合,两人一组分别选择一双进行合作“走大鞋”的尝试。

  (2)教师巡视观察,注意发现幼儿在尝试过程中出现的问题,如:两人迈步不协调,步速不一致等,并引导幼儿积极探索。

  (3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才能走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法、做法。

  (4)师幼共同总结“走大鞋”的好方法,即动作要领:后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀;走的时候先出有数字1的鞋,再出有数字2的鞋,同时两人一起喊“1、2,1、2,……”的号子。这样就不会摔倒,两人才能协调一致地向前走。

  第二次玩“走大鞋”的游戏

  (1)在《踏浪》乐声的'伴奏下,幼儿再次玩“走大鞋”的游戏。

  (2)教师进行个别指导与帮助。

  (3)请合作走大鞋成功的幼儿展示,并鼓励幼儿进行创新。

  3、三人合作走大鞋品尝到成功滋味的、身体平衡能力较强的三名幼儿自由组合走大鞋,方法同两人走,只是难度。有所增加,三人必须密切配合、步调一致才能走好。

  4、放松运动幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿,使身体放松。

  【活动延伸】:

  1、将幼儿按人数分为两组进行pk赛。

  2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子、父子或三口之家)进行。

  【活动反思】:

  孩子们在活动中,走得很认真,玩的很开心。游戏提高了幼儿的平衡能力,使幼儿体会到了合作运动的愉悦,也增进了他们之间的感情。

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