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跳大绳比赛活动方案（通用8篇）
为了确保事情或工作科学有序进行，预先制定方案是必不可少的，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么应当如何制定方案呢？以下是小编精心整理的跳大绳比赛活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳大绳比赛活动方案 1
一、活动目的
1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的.“我成长，我健康”。
3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间：
5月18日
三、活动地点：
班级前面空地
四、活动准备
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班级废品回收费。
五、活动项目及规则
比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟双脚向前跳
2、个人赛：一分钟双脚向后跳
3、男女对抗赛：双人向前跳。
六、计分方法
1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
七、奖励办法
1、本次比赛设置小组将和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。
八、比赛评委老师：
体育老师xx、班主任老师xx。
跳大绳比赛活动方案 2
一、时间：
20xx年4月28日下午（暂定）
二、比赛地点：
初一、初三西院操场
初二、行政东院操场
三、参加单位：
各工会小组
四、裁判组：
西校区：
东校区：
五、参比赛原则：
自愿参加，量力而行。
锻炼第一，比赛第二。
六、比赛内容及要求：
（一）一分钟（短绳）。
1、分三组比赛：
青年组：35岁以下教职工
中年组：35岁——45岁教职工
老年组：45岁以上教职工
2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。
3、参赛教师自备跳绳。
（二）三分钟（长绳）。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。
2、每组12人（2人摇绳）。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
（三）报名、要求：
参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。
七、奖次：
团体奖：
一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。
个人奖：
成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）
跳大绳比赛活动方案 3
一、比赛目的.：
为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、活动组委会：
总指挥：
负总指挥：
照相：
三、活动时间及地点：
20xx年5月11—16日下午大课间在学校操场
四、比赛内容：
单人跳：1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。
五、比赛人数：
各班报男女各5人。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。
八、活动器材：
由体育老师安排也可自行准备。
九、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。
跳大绳比赛活动方案 4
为了培养学生广泛的兴趣和爱好，进一步丰富学生的课外活动，增强体质，促进健康，经研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：
一、比赛时间、地点
时间：20xx年11月28日下午；地点：xx路小学
二、比赛分组
小学组：小学男子组、小学女子组
中学组：中学男子组、中学女子组
三、运动员资格
有xx区正式学籍，身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。
四、参加办法
每组可报男、女运动员各10人，领队1人、教练2人。
五、参赛办法
1、采用一分钟计数法进行比赛（计数跳绳自备），对计数器的准确性将进行现场抽查，发现弄虚作假，取消比赛成绩。
2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳，不允许交换跳；单摇进行比赛，不允许双摇或多摇，如有双摇现象，从最终成绩中减去多摇的次数。
3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表（见附件2，必须打印），于20xx年11月23日前，交至局体卫艺科104室。一旦确定报名，不允许更改。
六、录取办法
1、个人奖：各组别录取男、女前15名，若成绩相同，名次并列，不录取下一名次。
2、团体奖：各组别按全队参赛运动员跳绳总次数，分别录取一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，若成绩相同，按最优名次多者列前，以此类推。
3、每单位报辅导教师2名，获得团体一、二等奖的'颁发相应的优秀辅导教师证书。
七、未尽事宜，由局体卫艺科补充。
跳大绳比赛活动方案 5
游戏名称：
跳大绳
游戏目标：
1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。
2.引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的'动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿游戏的愿望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：
1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)
5.走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。
3.教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6.让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。
三、结束部分。
放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
跳大绳比赛活动方案 6
为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。
一、比赛时间：20xx年3月10日——20xx年4月7日。
二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。
三、参赛单位：高一年级、高二年级。
四、各年级领队、技术指导及其职责：
高一前级部：
领队 技术指导。
高一后级部：
领队 技术指导。
高二前级部：
领队 技术指导。
高二后级部：
领队 技术指导。
领队职责：全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。
技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。
五、场地及物品协调。
六、比赛办法：
1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。
2、每个级部经过第一轮的.比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。
七、比赛规则：
1、参赛队员必须是本班学生。
2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。
八、参赛纪律要求：
1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。
2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。
九、奖励办法：各级部奖励前四名。
跳大绳比赛活动方案 7
一、活动目的
为了丰富校园文化生活，增强学生体质，培养团队合作精神和竞争意识，特举办本次跳大绳比赛。通过比赛，让学生们在快乐中锻炼身体，增进友谊，同时展现班级风采，提升班级凝聚力。
二、活动时间与地点
时间：20xx年xx月xx日（星期x）下午xx:xx-xx:xx
地点：学校操场
三、参与对象
全校各班级，以班级为单位组队参赛，每队参赛人数为10人（包括2名摇绳队员和8名跳绳队员），性别不限。
四、比赛规则
比赛形式：比赛分为初赛、复赛和决赛三个阶段。初赛采取淘汰制，复赛和决赛采取计时制。
比赛流程：
初赛：各班级按照抽签顺序依次进行比赛，每队有两次机会，取最好成绩作为初赛成绩。前xx名进入复赛。
复赛：晋级队伍再次进行比赛，同样采取两次机会，取最好成绩作为复赛成绩。前xx名进入决赛。
决赛：晋级队伍进行最终比拼，只进行一次比赛，成绩最优者获胜。
比赛要求：
摇绳队员需保持稳定的`节奏，跳绳队员需依次进入绳内跳跃，每人至少跳跃一次后方可离开，不得抢跳或漏跳。
若出现跳绳中断，则从中断处重新开始计数。
比赛时间为3分钟，以跳绳队员成功跳跃的总次数为最终成绩。
评分标准：以跳绳队员成功跳跃的总次数为评分标准，次数多者获胜。若成绩相同，则进行加赛。
五、活动准备
物资准备：大绳若干、计时器、记录表、抽签箱、奖品等。
场地布置：提前划分好比赛区域，设置好起点和终点，确保场地安全。
人员分工：明确裁判、计分员、记录员、安全监督员等职责，确保比赛顺利进行。
宣传动员：通过校园广播、海报等方式进行宣传，动员全校师生积极参与。
六、活动流程
开幕式：由校长或体育老师致开幕词，介绍比赛规则，强调比赛纪律和安全。
比赛环节：按照比赛规则进行初赛、复赛和决赛。
颁奖典礼：根据比赛成绩，颁发一、二、三等奖及优秀组织奖等奖项。
闭幕式：由校长或体育老师进行总结发言，感谢大家的参与和付出，宣布比赛圆满结束。
七、安全保障
安全教育：比赛前对参赛学生进行安全教育，强调比赛中的注意事项和防范措施。
现场监督：比赛现场设置安全监督员，负责监督比赛过程，确保比赛安全进行。
急救准备：比赛现场准备急救箱和急救药品，以备不时之需。
八、活动预算
根据活动规模和物资需求，制定详细的预算计划，包括大绳、计时器、奖品、宣传费用等。
九、活动总结
比赛结束后，组织相关人员对活动进行总结，分析活动亮点和不足，提出改进建议，为下次活动提供参考。
跳大绳比赛活动方案 8
一、活动目的
增强体质：通过跳大绳比赛，增强参与者的'身体素质，提高心肺功能和协调性。
团队合作：培养团队协作能力，增强集体荣誉感。
增进友谊：促进参与者之间的交流与合作，增进友谊。
活跃校园文化：丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
二、活动时间与地点
时间：20xx年xx月xx日（具体时间待定）
地点：学校操场或体育馆（根据天气和场地条件选择）
三、参与对象
全校师生，分为学生组和教师组，每组可自由组队参赛，每队成员不少于5人，不多于10人。
四、比赛规则
基本规则：
比赛采用计时制，每队有两次机会，取最好成绩。
跳绳由主办方提供，长度适中，确保安全。
比赛开始后，队伍中的第一名队员开始跳绳，跳绳过脚后，第二名队员接着跳，依次类推。
队员之间需保持一定距离，避免相互影响。
若队员跳绳失误（如未跳过、踩绳等），则全队暂停，从失误队员重新开始。
计分方式：
以连续跳绳的次数作为计分依据，次数越多，成绩越好。
若两队成绩相同，则进行加时赛，直至分出胜负。
五、活动流程
报名阶段：提前一周发布活动通知，各班级或部门组织报名，并提交队伍名单。
准备阶段：活动前一周，组织参赛队伍进行适应性训练，确保安全。
比赛阶段：
开幕式：由校领导致开幕词，介绍比赛规则，强调安全注意事项。
比赛进行：按照抽签顺序，依次进行比赛，记录成绩。
颁奖典礼：根据比赛成绩，颁发奖品和证书，表彰优秀队伍和个人。
总结阶段：活动结束后，组织总结会议，收集反馈意见，为下次活动提供参考。
六、安全保障
场地安全：确保比赛场地平整、无障碍物，设置安全区域。
器材安全：跳绳质量过关，无破损，长度适中。
人员安全：参赛队员需穿着运动服、运动鞋，禁止佩戴首饰等易造成伤害的物品。
急救措施：配备急救箱，安排医护人员现场待命，处理突发事件。
七、奖项设置
学生组：一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，以及优秀奖若干。
教师组：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名，以及参与奖若干。
特别奖：最佳团队协作奖、最佳表现奖等，以表彰在比赛中表现突出的队伍和个人。
八、活动预算
场地布置费用：xx元
器材购置费用：xx元（跳绳、奖品等）
宣传费用：xx元（海报、横幅等）
急救药品费用：xx元
总计：xx元
九、活动宣传
制作海报和横幅，张贴在学校显眼位置，进行活动宣传。
利用校园广播、微信公众号等媒体平台，发布活动信息和比赛动态。
邀请校内外媒体进行报道，扩大活动影响力。
十、注意事项
参赛队员需遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
比赛中如发生争议，由裁判组协商解决。
活动期间，保持现场秩序，禁止大声喧哗和乱扔垃圾。
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