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健康月活动方案

时间：2024-09-12 09:15:58 活动方案我要投稿

健康月活动方案

　　为了确保事情或工作扎实开展，预先制定方案是必不可少的，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么应当如何制定方案呢？以下是小编收集整理的健康月活动方案，希望能够帮助到大家。

健康月活动方案

健康月活动方案1

　　为了迎接“525-大学生心理健康日”努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

　　特此开展全校性的团体心理辅导，通过大学生成长训练营的形式让更多的同学了解自我悦纳自我以及一些心理方面的知识：

　　【活动背景】

　　大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。此次团体辅导活动宗旨就是想帮助同学们走出烦恼，积极健康的生活。

　　【活动主题】

　　心灵相约

　　【活动目标】

　　1、总体具体目标：

　　增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。

　　2、团体具体目标：

　　(1)增进团体成员的了解，建立团体规范;

　　(2)通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己;

　　(3)学习沟通技巧，从中得到启发和感悟;

　　(4)团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

　　【活动时间】

　　暂定

　　【活动对象】

　　全校学生

　　【活动地点】

　　心理咨询中心团体辅导活动室

　　【活动内容】

　　由于每个年级、每个系的`情况各不相同，特制订了几个可供同学们选择的心理辅导主题--《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。每个心理辅导主题内容先暂定。

　　【活动流程】

　　1、前期宣传：由各系出海报或展板进行宣传。

　　2、报名方式：采用自愿报名方式，分别在各系报名，可报自己想参与的成长团队，人数限定在15--18人以内，人数统计好由电子信息工程系进行统一整理和安排。

　　3、本次团体心理辅导分为六个团辅小组，每个辅导小组辅导一个小主题。每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体辅导策划如下：、

　　第一团辅小组：第一周《克服羞怯训练》课时90分钟

　　第二団辅小组：第一周《减轻压力训练》课时90分钟

　　第三团辅小组：第二周《职业生涯决策辅导》课时90分钟

　　第四团辅小组：第二周《人际交往团体训练》课时90分钟

　　第五团辅小组：第三周《魅力自我，自信迎接未来》课时90分钟

　　第六团辅小组：第三周《每个人都有其存在的价值》课时90分钟

　　具体时间暂定

　　4、活动人员分配：

　　1、主要负责人：

　　2、具体各个部分负责人：

　　统计人数整理和安排

　　第一周团体辅导值勤

　　第二周团体辅导值勤

　　第三周团体辅导值勤

　　【活动效果】：

　　本活动主旨在于帮助同学一起交流，增进同学的相互了解，整个团体活动遵循由浅入深的过程，沟通交流，团体合作。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能促进成长。

　　达到效果：

　　(1)凝聚团体的共识，强化团体凝聚力。

　　(2)锻炼成员思维创新能力。

　　(3)强化成员在团体中的自我价值感。

　　【活动经费预算】：

　　由于每个活动内容不一样，用到的器材不一样。经费预算暂定。

健康月活动方案2

　　一、活动目标

　　1、通过谈话、游戏让幼儿巩固方案的内容。知道绿色食品、朋友、好习惯、运动组成

　　了健康的身体。

　　2、通过游戏让幼儿体验成功感。

　　二、活动准备

　　套套娃一个，纸条（上面分别写有习惯、朋友、绿色食品、运动、健康身体）

　　三、活动过程

　　1、出示套套娃，请幼儿寻宝，引起幼儿闯关兴趣。

　　师：在套套娃的身体里藏有一个宝藏，你们想拥有吗？

　　2、通过闯关，让幼儿巩固方案健康身体的组成

　　（1）第一关：习惯

　　师：你们有习惯吗？习惯有两种你们知道是那两种？哪些是坏习惯？好习惯有哪些？

　　你们喜欢好习惯还是坏习惯？

　　（大家一起用坐得好的习惯打开套套娃）

　　（2）第二关：朋友？

　　师：你们有朋友吗？跟朋友见面你们会怎么样做？你是怎么样交到朋友的？如果和朋友吵架你会怎么做？

　　（和朋友互相拥抱，用朋友的力量打开套套娃）

　　（3）第三关：绿色食品

　　师：什么样的`食品称为绿色食品？绿色食品有哪些？你们喜欢绿色食品吗？为什么？

　　（请幼儿用身体摆出一种喜欢吃的水果来，用绿色食品的力量打开套套娃）

　　（4）第四关：运动

　　师：你们喜欢运动吗？平时都有运动吗？都在哪里做些什么运动？做运动对身体有哪些好处？

　　（请小朋友做一种运动的动作，用运动的力量打开套套娃）

　　3、找出宝藏，知道宝藏的秘密就是让我们拥有健康的身体

　　师：原来宝藏的秘密就是健康的身体，我们怎么样才能拥有健康的身体呢？

　　4、结束

　　师评：我们得到了宝藏，要懂得与别人分享，现在我们就出去跟你们的好朋友说说，让他们也拥有健康的身体。

健康月活动方案3

　　一、活动目的

　　为了继续提升我校心理健康教育宣传工作质量，积极引导广大师生树立自觉关注心理健康的意识，传播和普及心理健康常识，塑造我校学生乐观积极心态，现决定组织开展第七届陕西高校“阳光护航”心理育人宣传季实践活动暨西安文理学院音乐学院第七届大学生心理健康教育宣传活动节。本次活动明确了20xx春季“心理护航”的工作目标，进一步提高心理危机防范意识，为下一步做好学生心理健康工作奠定了充分的理论基础与实践准备。

　　二、活动背景

　　为深入贯彻《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》和《教育部等八部门关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》，在我院学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，让每个人成为自己“心理健康第一责任人”，在大学生心理健康教育月期间，通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强大学生的心理保健意识，帮助学生掌握心理调适的方法，学习正确面对各种困难，主动探求解决途径，树立积极进取的人生态度，培养健康美好的生活理念，形成良好的个性心理品质。

　　三、活动时间

　　20xx年3月—6月

　　四、活动内容

　　1、“你是我的阳光”温暖歌曲视频征集活动

　　做一个温暖的人，感知这个世间所有细微而朴素的`美好，不为难他人，也不为难自己。春暖花开，万紫千红，你我平安，彼此保重！就是幸福！

　　活动时间：4月17日—6月30日

　　活动对象：音乐学院全体学生

　　2、“用音乐点亮心灯”情绪疗愈活动

　　用音乐疗愈自己，这是一个神奇而美妙的锐变过程，通过聆听周围的讯息，感知音乐的能量，来治愈我们的内在世界，帮助发现那些隐匿在心灵深处的情感，使你我悄悄成为自己，自在地活着，自由地去爱。

　　活动时间：4月17日—6月30日

　　活动对象：音乐学院全体学生

　　3、“音为有你·乐响校园”校园心理情景剧大赛