荧光跑活动方案

荧光跑活动方案

　　为确保事情或工作顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的荧光跑活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

荧光跑活动方案1

　　一.活动背景：

　　虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。

　　二.活动目的：

　　借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。

　　三.活动主题：

　　“我爱我”心理健康------身心共进步

　　四.活动概要：

　　(一) 活动时间：20xx年5月24日(星期六)

　　(二) 活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场

　　(三) 活动对象：润园书院全体学生

　　(四) 主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组

　　五.活动流程：

　　(一)前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知(详情见附录1)，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。

　　(二)报名阶段：规定报名方式以小组的形式(四人为一组)，填写报名表，交至第一间办公室处。

　　(三)游戏活动说明：(1)本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中 共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场(第4处)，操场三处(分别为1、2、3处)。

　　长跑路线为：绕操场4圈

　　(二)各个设点趣味活动

　　1.图中第一处：

　　② 动名称：叠罗汉纪念

　　②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。

　　2.上图中第二处：

　　② 动名称：傻傻分不清

　　②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。

　　3、上图中第三处：

　　①活动名称：踢踢更健康

　　2 润园操场

　　②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

　　3.润园食堂前广场：

　　② 动名称：放胆来爆破

　　②活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的.成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

　　(四)评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。

　　(五)心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。

　　六、参赛流程

　　1.活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。

　　2.开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。

　　3.出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。

　　4.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。

荧光跑活动方案2

　　一、活动主题：

　　荧光夜跑，炫彩之夜

　　“天生爱跑”

　　二、活动目的：

　　提倡全民健身，左脚带上右脚的自由节奏，无关快慢，无关里程，无关终点，在简单的`摆臂和跨步中尽情享受跑步本身的乐趣。荧光夜跑是一场无关速度，有关尽兴的狂欢。现场，五颜六色的荧光环、荧光贴、牛角灯与夜色交相辉映，前来参与夜跑的每一个人都将成为夜晚的主角。

　　二、活动人数：200人

　　三、活动时间：20xx.8.29 7：00--10:00（暂定）

　　四、活动路线：由RID夜跑俱乐部规划，总路线5公里左右，所需时间30-60分钟左右

　　（考虑到安全问题，200人的团队将分成4个小组，每个团队由俱乐部专人负责带队、领队）

　　五、主办方：RID夜跑俱乐部

　　六、赞助方：楼盘

　　七、活动流程：

　　1.7：00 --7:30签到，领荧光跑所需物资、矿泉水1瓶2.

　　3.7: 30--8: 00讲解活动路线、规则并进行跑前热身运动

　　4.8: 00--拍照、夜跑活动开始（分4个小组前后分别出发）

　　5.夜跑活动结束后回到楼盘做一些小游戏、参与抽奖活动，抽奖环节在内场进行（钢琴表演，小吃，果饮）

　　幸运奖：8名，抱枕

　　三等奖：5名，抱枕，有机大米1kg

　　二等奖：2名，抱枕，有机大米1kg,健身俱乐部月卡一张

　　一等奖：1名，抱枕，有机大米1kg，运动手环，健身俱乐部月卡一张，纪念版马克杯

　　（根据楼盘能提供的物品设置奖品）

　　注：1.参加夜跑的每一位参与者都会有一份纪念小玩偶

　　2.RID夜跑俱乐部有10名左右带队管理员，考虑给一些奖品，比如恒大纪念抱枕各一个、健身俱乐部周卡各一张

　　（各项活动时间可根据现场实际情况调整）活动重要环节：

　　物料准备：2200个楼盘荧光贴、 200个纪念小礼物、10件矿泉水、20袋有机大米（1kg）、20个抱枕、10个纪念版马克杯、200个荧光环、签到墙、200个荧光环、荧光粉、200个RID夜跑俱乐部的彩贴、50个牛角灯（女生），室内外需要用到无限话筒、音响设备、200张签到券、抽奖箱、4个带队旗子、2根起跑带、小吃、果饮、健身俱乐部月卡2张

　　九、注意事项：

　　活动免责声明任何户外运动都具有一定的危险性和不可估测的预见性，此活动更不例外，此活动召集完全是以自愿加入为前提，

荧光跑活动方案3

　　一、活动背景

　　“荧光跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。

　　荧光跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色·健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！

　　二、活动概述

　　活动主题：青春夜光跑我就是发光体

　　活动时间：20xx年xx月xx日

　　活动地点：xxxxxx

　　媒体支持：xxxxxx

　　主办单位：xxxxxx

　　承办单位：xxxxxx

　　协办单位：xxxxxx

　　报名时间：20xx年5月x日——5月x日（建议持续一周左右）

　　广场显得格外的繁华。活动结束后，站内工作人员打扫活动现场，参赛选手有序离开比赛场地。

　　1、刺激“射”枪大战：bitch闺蜜、基友honey、抠门boss、暧昧baby、极品ex、甚至系果群路过但睇唔顺眼既陌生人…给你一个“射”爆佢既机会!拿起你手入面既“武器”，用炫彩既“子弹”划破长空既黑夜吧！

　　2、炫酷tips：六种ILLUMI独创荧光水剂激情喷射（美国原装进口材料，对人体无害，可水洗，即擦即净），红、橙、黄、绿、蓝、粉，唔同主题既炫彩空间，令你身披荧光炫彩，沐浴系黑夜彩虹之中，翱翔系无尽欢乐之上！

　　3、万人炫彩“湿身”：红橙黄、绿蓝粉！万人陪你尽情“湿身”，炫彩你既每一寸身体，放纵你既每一丝理智，让“炫彩既暴雨”黎得更加猛烈D啦！无咩可以阻挡荷尔蒙如暴雨般既降临，矜持系什么？冷静系什么？此时此刻，只有无限既狂欢和万人齐聚既激情才能证明青春存在既意义。

　　参赛要求：

　　1、年龄在14~50周岁的各企事业单位、社会团体、户外运动爱好者、俱乐部、院校、均可报名；

　　2、参赛队员身体健康，无心脑血管等方面疾病，能够胜任剧烈活动要求；

　　3、参赛队员要服从项目，遵守活动规则，服从组委会安排；

　　4、参赛者自备运动鞋；主办方提供比赛地图；

　　5、组委会为每一位启动仪式参赛者购买一份人身意外伤害险；

　　注意事项：

　　1、通过交通较为复杂的路段时，要放慢行进速度，注意安全。

　　2、赛事组委会已为各前来参加启动仪式的.参赛者购买保险。各参赛者自行负责自身安全，赛事组委会不承担各参赛队在比赛过程中发生的一切意外。

　　3、参赛者活动前必须充分热身。不提倡空腹运动。

　　4、如患有不适宜剧烈运动疾病的人士不应参赛。

　　5、如在竞赛中遇到无法解决的困难，可拨打求助电话：120寻求帮助

荧光跑活动方案4

　　一、活动背景

　　大学是一个相对自由的环境，很多同学没有良好的作息规律和锻炼机会。科技的发展让我们的生活愈发便捷，我们活动的机会也随之减少了，导致当代大学校园甚至整个社会都呈现出身体素质下滑的趋势。在一些欧美国家夜跑已成为一种风尚，国内很多名校也纷纷开展夜跑活动。跑步不仅能增强新陈代谢，强健体魄，同时荧光夜跑具有较强的趣味性，能够很好地缓解现代生活的快节奏和学习生活带来的压力。

　　二、活动目的

　　增强体质，培养奋斗精神，保持昂扬状态，树立健康大学生形象，凸显当代大学生的青春活力，展现我校学生健康积极向上的精神面貌。

　　三、活动主题

　　郑航之光，青春飞扬!

　　四、活动对象

　　郑州航空工业管理学院全体师生

　　五、活动时间与地点

　　时间：十月十六日晚八点

　　地点：中心广场

　　备注：十六号是晴天，但晚上温度较低，参加活动的同学可以携带外套，以防着凉感冒。

　　六、活动开展

　　(一)活动准备阶段

　　1)宣传准备：

　　a)组织人员于十月十一日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。

　　b)校内开展宣传准备工作。安排宣传部根据本次活动要求和主题制作宣传海报和展报，并将海报在餐厅，宿舍楼等学生密集区进行粘贴。

　　c) 网上宣传工作。在微博，微信等等平台上分发布活动相关内容。

　　d)联系广播站对此活动进行宣传。

　　2)前期报名

　　a)可在宣传单上填写资料递交工作人员进行报名。

　　b)可在摆摊期间在摊位进行报名。

　　c)可在网上通过微博微信联系工作人员报名。

　　d)可在活动当晚现场报名。

　　(二)活动举办阶段

　　1)活动内容

　　本次活动形式为长跑，参与活动的'同学手带荧光棒，涂荧光粉，绕校园内环跑。前20名到达终点的选手将获得神秘礼品奖励。

　　2)任务安排

　　a)工作人员提前到位，做好活动布置，场地处理。

　　b)做好活动参加人员的签到及就位，并向他们发放荧光棒，荧光粉。

　　c)安排医护人员到位，并做好安置工作。

　　d)维持现场秩序，听从活动安排。

　　(三)活动后续阶段

　　1)给予活动表现积极优秀的选手奖品奖励。

　　2)工作人员清理场地，做好环境保护工作。

　　七、活动执行

　　1)负责部门：宣传部，网络部

　　负责人：XXX，XXX

　　负责事项：

　　活动前期的宣传准备工作。

　　2)负责部门：外事部

　　负责人：XXX

　　负责事项：

　　a.对活动提供经费支持。

　　b.在校外对活动进行宣传。

　　3)负责部门：公益服务部

　　负责人：XXX

　　负责事项：

　　a.负责安排布置，以完成活动前期的准备工作。

　　b.负责参赛同学的组织管理，保障活动的顺利进行。

　　c.负责活动物品回收，场地清理及其他后续工作。

　　4)负责部门：策划部

　　负责人：XXX

　　负责事项：

　　a.活动的详细策划及申报。

　　b.活动的现场控制。

　　八、经费预算

　　1.条幅：5条*10元

　　2.宣传单：700*0.1元

　　3.荧光棒：1000*0.1元

　　4.荧光粉：20*5元

　　5.租摊位展销棚：5*10元

　　6.水：400*1元

　　总计：770元

　　九、注意事项

　　1.活动日期初定于十月十六日，若天气条件不允许将有变更，则会另行通知。

　　2.活动参加者不要穿拖鞋等不利于运动的着装。

　　3.活动进行中若发生突发事件，受伤等情况，应立即停止，附近的同学和组织人员帮忙协助，送往医护人员处及时处理。

　　4.若活动期间有人发生争执，破坏活动气氛，由活动负责人出面协调。

　　5.经费预算与现场情况不符时，若情况允许可做及时调整。

荧光跑活动方案5

　　活动主题：“荧光夜，科贸夜”

　　（一）活动前阶段：

　　1、活动策划：完成活动策划，并依策划进行筹备。完成审批。

　　2、宣传工作：

　　（1）通知各院系学生会将举办此次晚会，并协助做好宣传通知工作。

　　（2）院学生会出一张宣传海报，并贴在宣传栏上

　　（3）在校内学生密集区（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏）进行宣传

　　（4）6月10到6月13日在教学楼下喷水池旁摆摊，上放学时段派发宣传单。

　　（5）利用手机、微博等方式进行转发宣传。

　　（6）组织横幅签名活动：（横幅为：“释放激情，为爱接力”），让同学们积极参与。

　　3、报名方式：

　　（1）可在宣传单上填写联系方式递交给工作人员进行报名。

　　（2）可在摆摊期间在摊位填表报名。

　　（3）可用发短信或打电话的形式联系工作人员进行报名。

　　（4）活动当晚开始前，可接受现场报名。

　　4、活动筹备：

　　（1）计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。

　　（2）分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。

　　（3）做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。

　　（4）准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。

　　（二）活动进行阶段：

　　1、活动详情：

　　具体如下：

　　（1）参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。围校环跑。

　　（2）围校环跑二圈，分二组选手，分别是大一组和大二组。

　　（3）大二组选手先围校环跑一圈，大一的选手在终点等候。

　　（4）先跑到终点的大二选手将手中的其中一条荧光棒递交给大一选手，接到荧光棒的大一选手继续围校环跑一圈。

　　（5）提前20名跑到终点的选手可以获得一些神秘礼品奖励。

　　2、任务安排：

　　（1）工作人员，提前到位，做好活动布置，场地处理。

　　（2）安排嘉宾和观众休息处，并做好嘉宾签到工作。

　　（3）安排医务人员的到位，并做好安置工作。

　　（4）做好活动参与人员的签到及就位，并向他们发放适量的荧光棒，及荧光粉。

　　（5）维持现场秩序，注意礼节和听从安排。

　　（6）工作人员做好本岗位工作，活动按计划进行。

　　3、活动结束阶段：

　　（1）给予活动表现积极优秀的.选手礼品奖励。

　　（2）全工作人员以及活动参与人员合影留恋。

　　（3）工作人员清理场地，做好清洁环保工作。

　　（4）陆续完成活动工作，活动完美结束。

　　4、活动总结。

　　（三）天气方案：

　　1、活动日期初定于6月14日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。

　　2、活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。

　　（四）应急处理方案：

　　1、活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。

　　2、活动进行时，不能路边停留，嬉戏玩耍和打闹，或趁机逃跑溜出学校外出游玩，应对活动给予高度重视态度。

　　3、活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。

　　4、会场秩序将有文娱部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。

荧光跑活动方案6

　　一、活动背景：

　　为了响应共青团中央、湖北共青团相继下发了《关于进一步推进大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动工作的通知》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。现材料与化工学院决定举办以“微运功，微长跑”为主题的荧光夜跑趣味活动，活动内容丰富有趣，希望能借此呼吁广大在校大学生响应“走下网络、走出宿舍、走向操场”的主题，多参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。

　　二、活动主题：“微运动，微长跑”

　　三、主办单位：院团委、院学生会

　　承办单位：材料与化工学院团委，材料与化工学院学生会科创部

　　四、活动对象：材料与化工学院全体学生

　　五、活动时间：20xx年12月5日晚

　　六、活动内容：

　　（一）本次活动以长跑为形式，环绕学校进行荧光夜跑，在长跑过程中共设5个点进行趣味活动。分别为：南苑广场、沁苑足球场、生命科学楼、图书馆门前空地、欣苑广场长跑路线为：南苑广场——欣苑广场——图书馆门前空地——生命科学楼——沁苑足球场——南苑广场

　　（二）各个设点趣味活动

　　1.南苑广场：

　　②动名称：叠罗汉纪念

　　②活动规则：首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员以南苑食府为背景照相，照片里面必须要看得清并看得出背景是南苑食府，三名叠罗汉成员要露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传三走活动，所发微博必须@三峡大学材料与化工学院团委，@三峡大学材料与化工学院学生会，@三峡大学材料与化工学院，如若无按要求@上述三个微博，则无效。活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。

　　2.欣苑广场：

　　②动名称：傻傻分不清

　　②活动规则：在欣苑广场

　　空地，在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。

　　3.图书馆门前空地：

　　②动名称：踢踢更健康

　　②活动规则：来到图书馆门前的游戏点。每个参赛组派一名组员将一对居家拖鞋用脚套上踢进指定距离处的纸篓里面，要求一定要脱了鞋再套拖鞋，踢的途中拖鞋飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

　　4.生命科学楼：

　　②动名称：放胆来爆破

　　②活动规则：来到生命科学楼的游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

　　5.沁苑足球场：

　　①活动名称：夜光找找看

　　②活动规则：来到沁苑足球场，我们在跑道上零星地散乱地摆放荧光棒，在足球场上找到与自己组同颜色的荧光棒（荧光棒会有标记，防止自带荧光棒），晃亮后把身上所有荧光棒拆下来，带着9支荧光棒和8个连接管跑到指定地点找工作人员。再检查所有章印过关后立刻记录该组时间。该组夜跑活动结束。

　　（三）活动流程：

　　1.活动当天晚上6点30分在南苑广场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在7点进行。

　　2.开幕仪式结束后，由领导发号司令，游戏开始。

　　3.出发游戏后，各参赛组可不按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏（夜光找找看）必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到南苑广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名，完成4个的队伍再按照时间排名，以此类推，按比例评奖。

　　4.在设定的长跑路线上，会有124张隐藏的'带有“荧光夜跑”四个字里面其中一个字的的小卡片。各队伍在奔跑过程中和游戏当中可以寻找这些卡片。每一张卡片可以给该队完成活动所用时间减掉30秒。可叠加，但每个参赛组最多只可拿三张，超出三张则多出的卡片视为无效。

　　5.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、9支荧光棒、8个连接管回到南苑广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。

　　（四）活动结束后由主办方统计所有参赛队伍的完成时间，游戏所获印章以及收集卡片数最终得出排名，前100名

　　将获得主办方精心准备的礼品。

　　七、参赛须知：

　　1.所有参赛队伍代表在正式参赛前需参加一个选手说明会，会议时间另行通知。

　　2.参赛队伍必须都身穿运动装。

　　3.各队伍的队长需带上学生证，在活动当天晚上6:30到达南苑广场进行签到，严禁找人代替参加活动或者中途换人。

　　4.除图书馆门前的“踢踢更健康”活动是20个游戏点之外，其余每个趣味活动都只设10个游戏点，出现多支队伍时要按先后顺序在规定的地方排队拿号码牌等候。

　　5.夜跑活动秉承安全第一的原则，注重长跑路线的安全规划及后勤保障。活动过程中谨遵工作人员的判决，友谊至上。不能靠近湖边等有安全隐患的地方玩耍嬉戏，防止夜跑时发生意外。

　　6．如活动前发现天气异常等影响活动正常举行的因素，活动将改期进行。

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