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中班跑步教案（精选10篇）
作为一位不辞辛劳的人民教师，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的中班跑步教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中班跑步教案 篇1
【活动目标】
1、练习身体贴地爬行的动作，提高四肢协调能力。
2、萌发创造性思维和团队合作意识。
【活动准备】
1、各种各样的器械总共40件以上。
2、课前教师简单预设4组普通组合。
【活动过程】
1、热身，教师带领幼儿在预设好的玩具之间跑步，并根据音乐的节奏变化跑步的节奏，让幼儿模仿教师快、慢、高、低及动作的变化。
2、动作练习。
(1)初玩，幼儿4排，分别用自己喜欢的方法钻爬预设好的4组“时光隧道”。
(2)提高难度：将长凳竖直放，让幼儿从凳脚之间钻过;将轮胎竖起来，让幼儿从中间钻过，且轮胎不能倒;在长凳下加放一个轮胎，使空间变小，幼儿从中间钻过等，让幼儿充分体会身体贴地爬行的动作，并鼓励幼儿独立完成。
3、自主探索操作。
(1)重建，教师将4组玩具组合全部打乱，要求幼儿重新搭建4个时光隧道。以组为单位，限时2分钟，玩具可以随便和其他小组交换，但必须经过协商同意。
(2)修正，教师首先休整“违章建筑”，主要是搭建得不稳，玩起来有危险的地方;其次是对幼儿在搭建过程中出现的.问题予以点评，例如争抢器材、将别人搭建好的拆掉、本组人员之间意见不统一等情况，集体稍加讨论并找出解决的方法，即：互助、合作和分享。
(3)再玩，幼儿体验自己搭建好的时光隧道，体验自己的劳动成果。
(4)互换，幼儿交换组别进行活动，体验分享的快乐。
(5)搭建大隧道，全体幼儿一起将所有的玩具组合成一条长长的时光隧道，限时3分钟。
(6)欢乐一起来，教师和所有幼儿一起，体验时光隧道的快乐玩法，教师也可以和幼儿一起玩，也可以将自己当做一个“障碍物”，和幼儿一起互动游戏。
4、结束整理活动。
(1)放松身体动作，小结幼儿活动情况。
(2)幼儿一起将所有玩具放回器材室，教师协助。
中班跑步教案 篇2
【活动目标】
1、学习多人合作运动走的技能，发展身体的平衡能力。
2、培养幼儿不怕困难，互相协作的品质。
【活动准备】
1、音乐：一起走
2、长松紧带垫子，拱形门，椅子。
【活动过程】
一、听音乐做韵律操。
二、学习多人合作向前走的`动作。
1、小蜈蚣学走路
两人为一只小蜈蚣，练习向前走，并能配上口令：“左右左”、“一二一”。
2、蜈蚣长大
练习三人、四人、五人走，要求动作协调，步伐一致。
告诉他们，小蜈蚣可以站着走，还可以蹲着走，大家试一试。
3、幼儿连在一起，沿场地走一圈，并配上儿歌
小蜈蚣，学走路，
许多只脚不打架，
喊声口令齐步走，
一二一，向前走”。
三、练习脚受束缚向前走的动作。
1、出示脚环，讲解戴法。
2、幼儿五人一组，戴上脚环，练习走路。
要求步伐一致，注意安全。
四、蜈蚣练本领
1、设计三个情景：草地(软垫)、山洞(拱形门)、树林(椅子)。
2、幼儿依次练习，教师给予指导。
五、蜈蚣走路比赛
五人一组，分成四组，过草地，钻山洞，绕树林，比赛哪组走得最快，最稳。
六、做放松动作。
坐在垫上，解下脚环。
中班跑步教案 篇3
学习目标：
1、进一步体会跑步——立定的正确姿势，养成良好的'身体姿势。
2、充分发挥学生的创造思维和参与意识，培养勇于克 服克服困难的意志品质。
学习内容：
跑步走——立定，高抬腿跑——后踢腿跑——-30米加速跑。
重点：动作自然协调
难点：集体步调一致
学习步骤：
一、 跑步走
教师组织教学：
1、激发学生学习的兴趣和热爱集体的精神
2、理解并掌握跑步走——立定
3、发挥学生的主体作用
学生学习活动：
1、教师提示学生注意体会动作的节奏
2、学生分小组进行复习练习
3、学生轮流当指挥员
4 教师巡视指导、鼓励
5、学生展示
二、高抬腿跑——-后踢腿跑——30米加速跑
高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。
中班跑步教案 篇4
教学目标：
1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的.能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
教学步骤：
一、开始部分
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、复习前几节课的内容。
3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）
二、基本部分（25'）
（一）行进间队列（齐步走）
1、齐步走：
（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。
（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。
（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求
（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）
（5）选优示范并进行鼓励表扬
（6） 教师巡视指导学生分散练习
（7）激励学生再次集体练习
（8）分散再练
（9）验收成果 注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。
三、结束部分（5-4'）
1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结
中班跑步教案 篇5
一、活动目标：
1、运用磁性原理制作并操作游戏材料，让“跑步小人”动起来。
2、体验科学探索和游戏带来的快乐。
二、活动准备：
1、磁铁、小铁片、回形针、塑料片、积木，双面胶；
2、幼儿活动材料人手一份；
3、硬卡纸制作的“跑道”3个；
4、“跑步小人”范例。
三、活动过程：
（一）、“怎么让你的小人跑起来？”
1、每位幼儿手拿一个“跑步小人”进入场地。师：这里就是“跑步小人”参加比赛的场地了。我们要让手里的小人在跑道上进行跑步比赛，那怎么样才能让他跑起来呢，请你想个办法吧！请幼儿尝试各种办法让小人在“跑道”上跑起来。
2、请幼儿说说，试试，你是怎么让“跑步小人”跑起来的？
（二）、“猜猜我的小人是怎么跑的？”
1、请老师的“跑步小人“出场。师：老师也带来了一个“跑步小人”，我也有一个办法让他跑起来，想一起看看我的小人是怎么跑的吗？教师操作“跑步小人”在跑道上动起来。
2、幼儿猜猜，为什么老师的“跑步小人”可以不用手推（或不用嘴吹等）便可以在跑道上跑起来呢？幼儿根据自己看到的，进行合理想象。
3、揭密神奇之处。
（1）、结合幼儿的.回答，揭密：原来老师手里有一个神奇的东西——吸铁石，小人就是跟着吸铁石的移动在跑道上跑了起来。提出新问题：那么是不是有了吸铁石小人就一定可以跑起来呢？
（2）、请第二个“跑步小人”（未在小人底部固定铁制品）出场。请一位幼儿在跑道上操作“跑步小人”材料，想一想，为什么这个“跑步小人”有了吸铁石的帮助，但是还是没有跑起来呢？第二次揭密：原来还得有一样东西和磁铁配合才能让小人随着吸铁石跑起来。那么，究竟小人还需要谁的帮助呢？
（三）、“你的小人也能这样动起来吗？”
1、请幼儿利用所提供的材料，运用磁性原理制作游戏材料，让“跑步小人”动起来。师：桌上有很多材料，你去试一试这些不同的材料，看看什么材料是能够让小人随着吸铁石在跑道上跑起来的。幼儿探索，教师根据幼儿能力，适当给予指导；鼓励幼儿尝试探索所有的材料。
2、动一动。请幼儿带领自己的“跑步小人”到跑道上让他是试着跑一跑。
3、发现规律。
（1）、请幼儿说说，你找到了什么材料是可以让“跑步小人”在磁铁的吸引下，跑起来的？什么材料又不能帮到小人呢？
（2）、验证。
（3）、找到规律，揭示磁性原理：原来吸铁石是有磁性的，它可以吸起铁制的物体，像铁片、回形针，当把它们固定在小人的底部时，手在跑道上移动吸铁石，小人就会跟着吸铁石一起跑了；而当塑料片、积木这样不是铁制的物体固定在小人底部时，它不会跟随吸铁石一起走的。
（四）、“看看谁的小人跑得快！”
1、热身运动。分组进行，看看哪队的小人跑得又快又稳。
2、调头接力赛。分组进行；要求跑完跑道后调头，中途小人停住不走了，要用吸铁石吸住他继续前行，不能借助手来帮忙；率先跑完六人的组获胜。
中班跑步教案 篇6
活动
在日常的跑步活动中，我发现孩子跑步的基本动作不够协调，缺乏摆臂的意识，听口令不够专注，跑步时喜欢东张西望。如何让幼儿在自我的感受体验中获得跑的动作要领？如何增加跑的难度，发展幼儿跑的能力？带着对这一系列问题的思考，结合我班的实际情况，我巧妙地设计了本次活动，将跑作为本班的体育教学内容，力图提高幼儿跑的速度、灵敏性以及耐力等身体素质，有效地增强幼儿腿部的肌肉力量，发展幼儿跪的能力。
活动目标：
1.积极参加游戏，体验跑的乐趣。
2.能双眼注视前方，曲肘协调摆臂，快速地跑动。
3.能认真倾听口令，敏捷灵活做出反应。
活动准备：
录音机；磁带；布置好场地的三块区域。
活动过程：
一、准备部分
1.听口令变换队形。
师：小朋友，请一路纵队集合，看谁的动作又快又好。
请一路纵队变二路纵队。
请二路纵队变四路纵队。
小结：小朋友们排队的速度又快又好，今天老师要和大家一起来做许多跑的游戏，我们先来做准备活动。
2.幼儿四路纵队与老师一起做准备活动。
小结；准备完毕了，现在请小朋友在横线上站成一排，我们一起来玩跑的游戏。
二、基本部分
(一)游戏：谁会跑
1.师：小朋友听口令，从起点跑到对面，看谁最先跑到终点。
提问：你跑得快还是慢？
小结：小朋友跑得不错，都想得第一。
2.师：这次我们来记数，看看老师数到几的时候你跑到了对面。预备――跑！
提问：你跑的几，你跑的几“…
为什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎样做可以让自己跑得快？（根据孩子的回答做出相应的反应，练习摆臂、跨步）
小结：原来让自己跑得快的秘密是：要注意听口令快速地起跑、整理好自己的服装，手臂弯曲摆动、步子大一点。让我们再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3.幼儿再次尝试跑1次。教师：预备――跑！
提问：你跑的几，你跑的几，比上次快了吗？请有进步的小朋友举手。我们用掌声鼓励自己。
小结：原来用正确的姿势真的可以让自己跑得更快。
（二）听令跑
l.听口令换位置跑动的游戏。
(1)发出数字指令，幼儿跑动。
师：当老师发出一二三的口令，小朋友就跑出去。
(2)拍掌发指令，幼儿跑动。
师：当你听到老师的击掌声音才跑，明白了吗？一二，击掌。
(3)进行加减法计算获取“三”的指令，幼儿跑动。
师：老师要增加难度了，当你计算出的答案是三的时候才跑（2+2=？2+0=？5-2=3的时候做什么）
小结：小朋友今天真能干，学会了听老师的各种口令玩跑的游戏，真棒。
2.听音变换场地跑动的游戏。
幼儿四散场地中，听序号快速进入对应场地。
师：场地上有三块场地，它们分别表示l号场地、2号场地、3号场地，当我说出1的时候你就跑到1号场地，明白了吗？（按123序号做2次，按321序号做2次，无序喊号2次，用手指数来表示区域做2次，用口型来表示区域做2次，用眼神来表示区域做2次）
小结：小朋友学会了周耳朵仔细听、用眼睛仔细看来接受老师的口令快速地跑动，真棒！
（三）跑步比赛
1.邀请老师参加接力比赛。
2.引发讨论：谁获得了胜利？为什么会胜？为什么会输？
（四）尝试多种跑步的方法
提问：刚才我们玩的是往前直线跑，你觉得还可以怎样跑会更有趣？
小结：我们玩出了这么多的跑步方法，我们真能干，为自己的聪明鼓掌。
三、结束部分
幼儿四路纵队集合，配合《小白船》的音乐放松肌肉，调节疲劳结束活动。
活动反思：
本次活动，由于心中有明确的目标，采用符合幼儿年龄特点的游戏化、科学化、整体化的方式，激发了孩子跑的兴趣。将枯燥乏味的跑步改变成趣味性的`游戏；运用自由尝试法将直接传授知识转变为以凸显幼儿的动作体验、主动探索与发现、讨论交流为主的练习方式。运用激励性的语言鼓励孩子在新奇中学、在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到了尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情主动参与活动。在教学中，我紧抓“主动、探究，合作”的六字方针，把活动还给孩子，把主动权交给孩子，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据孩子的学习需求，把奉活动处理成三个部分来达成活动目标：，让孩子充分体验到了参与体育活动的乐趣。
活动评析：本次活动体现出以下特点：
1.尊重幼儿的学习方式。活动采用了四种教学方式引导幼儿主动学习：
(1)以各种游戏方式发展幼儿的基本动作，将枯燥乏味的跑步变成趣味性的游戏。
(2)将直接传授知识法转变为体验尝试法，凸显幼儿的动作体验、主动探索发现、讨论交流为主的练习方式。
(3)将音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，激发幼儿运动的兴趣。
(4)运用激励性的语言鼓励幼儿在新奇中学，在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。
2.在体验探究中学会发现问题，解决问题。尝试和探索是幼儿获得经验的最佳途径。这个过程中遇到的成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验。活动中，教师让幼儿先尝试自己跑，说说自己对跑的感受；接着引导幼儿发现跑步的速度有快慢之分后进行讨论：为什么有的跑得快，有的跑得慢，怎样跑会获得更快的速度？从而让幼儿发现问题，找到解决的办法。在活动中，老师及时地赞同幼儿的想法，提炼和扩散有益经验，构建出正确的跑步要领。
3.激发灵活思维快速反应。以前，我们把“听”作为一种习惯来培养，本次活动，教师把“听”作为一种能力来培养，强调听准口令敏捷反应、快速站队、快速游戏，培养孩子思维的灵活性、变通性。老师在游戏中让孩子听信号跑，看手势跑，动脑筋计算出答案后跑，看眼神跑，老师不断地提供干扰信号，引导幼儿突破常规思维定式，提高思维敏捷性，并学会在集体的游戏规则中约束控制自己。
本次活动既保证了幼儿足够的运动量，得到科学有效的锻炼，又促进了每个幼儿思维的灵活性。整个活动始终让幼儿在动作体验尝试中思考，游戏中练习，在整个活动过程：中体验快乐的跑，跑的快乐。
中班跑步教案 篇7
活动目标：
（一）认知目标
1、通过电脑多媒体教学，激发幼儿参与讲述图片内容的积极性。
2、通过语言表达图意，培养幼儿思维的敏捷性，语言的连惯性。
（二）情感目标
通过鼓励幼儿大胆自信地讲述画面内容，理解图书中所表达的内容，知道做什么事情都要坚持才能取得成功的道理。
活动重难点：
引导幼儿通过观察画面细节，理解故事内容。
活动准备：
故事大书，PPT，多媒体。
活动方法：
1、观察法
2、讲述法
3、表演法
活动过程：
（一）开始部分。
教师和幼儿随《快乐小猪》的音乐入场。
（二）基本部分。
一、出示绘本，介绍图书名称，认识书中主要人物，激发幼儿的兴趣。
师：老师请来了一个新朋友，看看它是谁？
这是小猪，它有一个好听的名字叫嘟嘟我们和它打个招呼吧。
小猪嘟嘟很可爱，它可爱学习了，他要学习一个新的本领，猜猜是什么本领？
二、初次阅读PPT，幼儿欣赏《小猪嘟嘟学跑步》的课件，了解图画书的内容。
——出示PPT1：小猪嘟嘟看见谁在跑步？他觉得跑步真是太“？”了（引导幼儿学习词语“帅”），他也想怎么样？
——出示PPT2：看看小猪嘟嘟在干什么？小朋友们都来学学跑步的动作（学习用身体表现词语）。跑步累不累呀？你怎么知道小猪嘟嘟跑步累呀？（引导幼儿观察图画细节：小猪嘟嘟流汗了）小猪嘟嘟说：“哎，真累呀，还是回家睡觉吧”
——出示PPT3：小猪嘟嘟想起了谁？（山羊老师）山羊老师是怎么说的？（学习词语：坚持）。
——出示PPT4：小猪嘟嘟是怎么想的？他一定要跑到哪里？（引导幼儿观察图画细节：山顶）。
——出示PPT5：谁飞来了呀？（引导幼儿用动作表现小蝴蝶）怎么对小猪嘟嘟说的？
——出示PPT6：谁又蹦蹦跳跳的`追上来？（引导幼儿用动作表现小兔子）他对小猪嘟嘟怎么说的？
——出示PPT7：路过水塘，谁看见嘟嘟跑步？（引导幼儿用动作表现小青蛙）他又是怎么说的？
——出示PPT8：斑马跑来了，他对小猪嘟嘟又是怎么说的？
——出示PPT9、10：要是你听了这么多小伙伴的话，你会怎么想？怎么做呢？嘟嘟又是怎么想？怎么做的？（学习词语：嘲笑）
——出示PPT11：观察图画，看看，嘟嘟成功了没有？你怎么知道嘟嘟成功了？（引导幼儿观察图画细节）。
三、完整观看PPT，加深对故事的理解。
——提问：故事的名字叫什么？
——教师根据课件生动的讲述故事。
——教师引导幼儿用动作来表示故事情节，学说故事中小动物和嘟嘟的话。
——引导幼儿提炼故事主题，明白做什么事情都要坚持才能取得成功的道理。
四、结束活动
引导幼儿大胆表述自己的想法，领会故事的内容。
中班跑步教案 篇8
活动目标
1、锻炼幼儿跑和跳的能力；
2、发展幼儿注意能力和记忆能力；
3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备
1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干
2、音乐磁带、音乐播放器。
3、平整、空旷的活动场所
活动过程
一、创设情境，激发兴趣。
小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”
小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。
师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：
幼儿分成人数相等的4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑
各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分
孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
小班体育跑步教案是一个让幼儿运动起来的教案，现在很多的幼儿都不喜欢运动，可是，运动才是健康的基础，我们必须要运动，所以专门设计了这个跑步教案。
注意事项
1、跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。
2、跑的时候注意安全，不要相互碰撞。
3、即使输掉也不准闹脾气。
活动反思
整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的'参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑和跳的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。
中班跑步教案 篇9
活动目标
1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。
2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。
3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。
活动准备
1、幼儿人手一张报纸。
2、韵律操音乐的磁带及录音机。
活动过程
（一）、开始部分
1、幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿卷好的'报纸，在音乐声中有精神地入场。
2、准备运动：韵律操。
幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。
2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。
3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。
4、幼儿再次自由尝试数次。
5、复习游戏《冲过封锁线》。
发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。以竞赛的形式进行。
（三）、结束部分
教师带领幼儿做“大笑”、“大哭”的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情况作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。
中班跑步教案 篇10
课程准备：
木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子
教学目标：
1、通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。
2、训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢和下肢的力量和摆动的频率。
3、通过障碍物接力赛游戏，使小朋友综合练习今天学习的内容和技巧，感受正确的跑姿。
活动过程：
开始部分：
导入课题导入语：小朋友，广州现在有什么重大的事情啊？(亚运会) 亚运会你们喜欢什么运动啊？（跑步）你们想不想成为一个跑步运动员代表国家比赛啊？（想）好，但是要成为国家跑步运动员要经过很多的困难，很多的考验，你们能不能经受考验啊？（能） 好，这节课老师和大家就一起经受考验，一起学习跑步，看谁可以成为真正的跑步运动员。
准备活动：复习哑铃操导入语：小朋友，我们训练跑步前，要先进行准备活动，要不然我们等会在训练中就会很容易受伤。现在，小朋友拿起木哑铃，跟老师一起做哑铃操。
基本部分；练习原地摆臂(附带木哑铃)导入语：小朋友，我们现在就开始训练咯，你们要成为跑步运动员，现在就要努力训练咯。我们第一个训练项目是：原地摆臂，我看谁摆得好，谁就可以进行第二个训练。
要求：动作规范，两臂成九十度，摆手的高度不可以超过鼻子，尽量后拉，两臂前后摆，不可以左右摆动，重心向前，脚步成弓步。
集体练习：听老师的掌声进行原地摆臂，随着掌声的加快而加快，练习的时间不可太长。练习完后进行放松。
练习完后收拾好木哑铃。收哑铃的时候一排一排把木哑铃放回篮子。
练习行进间高抬腿导入语：好，刚才小朋友都做得非常好，我们已经向真正的跑步运动员迈进一步了。现在我们进行第二个训练：高抬腿。我们一起继续努力好不好？（好）集体练习：全体小朋友一起训练原地高抬腿练习。要求：两脚尽量太高，与地面平行，脚尖碰地，不能整只脚着地，两臂自然摆臂。
分散练习；一排一排就行练习，第一排练完后才第二排进行，如此循环。
障碍物接力赛游戏导入语：小朋友，你们刚才的表现真的太棒了。我们现在只剩下最好一个困难，就是把前面的红旗全部拿回自己队的篮子里。看谁做的好，跑得快就成为我们真正的跑步运动员。
游戏规则：从起点出发，跑向第一个红旗区并拿一面红旗，然后急转身跑回起点并把红旗放在自己队的篮子里，然后继续跑向第二个红旗区并拿一面红旗后急转身跑回起点放到篮子里，然后继续跑向用线绳做的'沼泽地，并用行进间高抬腿通过。过完沼泽地后，双脚跳过障碍物，然后跑到最后一个红旗区拿一面红旗跑回起点并放在自己队里的篮子里（回去的时候直接跑回去就可以），然后第二个出发，以最快拿完红旗的那组为胜。
注意事项：拿红旗的顺序一定要由近到远，并过沼泽地的时候一定要按要求（高抬腿）过去。
表扬表现好的小朋友，表扬他们成为真正的跑步运动员，并且改正刚才动作不标准、错误的小朋友。
结束部分老师带领全体进行放松；提问小朋友这节课学习了什么。并表扬表现好，听话的小朋友；提出这节课需要改正的地方和问题；点清器材，师生再见。
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