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难受的近义词
一、【近义词】
伤心，别扭，痛苦，难熬，难过，失落
二、【词语注音】
nán shòu
三、【基本词意】
1.不好接受。 唐 李频 《辞夏口崔尚书》诗：“一饭仍难受，依仁况一年。”
2.心里不痛快。《儿女英雄传》第四十回：“这娘儿四位这一分手，大爷大奶奶心里该怎么难受!” 柔石 《二月》十五：“萧涧秋这时心里觉得非常难受。”
3.身体不舒服。 茅盾 《子夜》一：“一股浓香直扑进吴老太爷的鼻子，痒痒地似乎怪难受。”
四、【英文翻译】
1.(身体不舒服) feel unwell; feel ill; suffer pain
五、【详细解释】
我们每一个人，都会有心里难受的时候。亲人不幸出世、恋情分手、工作上的不顺利、学习成绩的下降以及等等一些负面事情，都会让我们的心里难受，导致不良情绪的出现。这些挫折性的刺激，对于我们来说，可以帮助我们成长，让我们更加的成熟起来。但是如果持续的心里难受，无法调整，那么就会需要我们的心理健康，影响我们的生活与工作。它可能会让我们失眠、没有食欲、不想工作甚至于厌世等。所以当我们的心里难受时，我们要学会自我去调整，将不良情绪释放与调整过来，下面问渠心理网就带你一起看一下，心里难受怎么办?
寻找心理支持
很多人在心里难受时，都会选择自己一个人默默的承受着。其实这样的处理方式是非常不正确的，我们是社会性的动物，我们有情感，我们需要关怀与爱。所以当你心里难过时，不防告诉亲人与朋友，当你的感受说出来，释放内心的苦闷，这样不但可以让你的不良情绪得到宣泄，你还能得到一个温暖的怀抱与一个坚强的臂膀。
换个角度去看
认知心理学认为，并不是刺激引发你的情绪，而是你对刺激的看法，导致你出现不良情绪。也就是说，你怎么去想这件事，怎么去看这件事，会决定你的情绪与态度。任何事情都是双面性的，有好也有坏，当我们面对刺激与挫折时，不要总是站在负面的角度去看问题，试着在积极的方向去看。
自我分析
不管是什么问题，它的出现总是有原因的.。心里难受也是一样的，比如说当你在感情上出现了挫折，从而导致有悲伤、孤独、空虚、抑郁等消极情绪萦绕心头。那么建议你可以试着分析一下自己，从自己根本上解决心理难受的问题，看看自己的内心处，是什么原因导致你难受，如果只是因为失去感情而难受，那么就要分析一下，你如何去做，才不会失去感情，当下一次的感情出现时，学会避免再次出来这样的问题。
情绪宣泄
情绪宣泄是非常重要的，心理学认为，过度的压抑自己的情绪，会导致自己的心理出现问题。而在情绪宣泄时，哭泣是缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
转移注意力
当我们难受时，尽量不要让自己停下来、静下来，因为一但我们停下来静下来，我们就会发呆，就会被负面情绪所控制。所以我们就要让自己忙起来，比如将注意力集中到一些日常事物上，比游泳、逛街购物、听音乐、看电影等，都是转移注意力的方式。
六、【拓展延伸】
1、这几分钟像一个世纪那么漫长，唉，受批评的滋味真难受。
2、我浑身难受，有点发烧，可能是感冒了。
3、听了伯父这句话，我又羞愧，又悔恨，比挨打挨骂还难受。
4、看来我的胃出“故障”了，这几天老觉得难受，很不舒服。
5、眼看着战友在烈火中牺牲了，他的心像刀搅的一样难受。
6、跟亲人离别的时候心里很难受。
7、天气返潮,到处都是湿漉漉的,真难受。
8、他整天一幅愁眉苦脸的样子，让人看了难受。
9、哥哥考试没考好,晚上难受得睡不着觉。
10、瞧,这父子俩难舍难分的样子真让人心里难受。
11、街边流浪狗的难受心情是只可意会，不可言传的。
12、哥哥生病了，看着他很难受的样子我也感同身受，因为我也知道生病真的.很难受。
13、太努力就会难受，平平常常生活，就是个好人了。
14、狐假虎威的领导看到我没事做的样子真是浑身难受啊。
15、这药的味道使人很难受。
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