晨跑日记（精选41篇）
忙碌而又充实的一天又过去了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写日记吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的晨跑日记，仅供参考，欢迎大家阅读。
晨跑日记 篇1
大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有壹次，我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第贰 天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”
第叁天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有壹天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步；壹会儿玩玩木马；壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了，就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
晨跑日记 篇2
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。——晨翅。
步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的'吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。
晨跑日记 篇3
今天，老爸带我去晨跑。
早晨六点半，就被老爸手机里的大长今的歌声唤醒，勉强张开朦胧的双眼，依依不舍的告别了凉爽的空调，直奔操场去晨跑喽!
抗开始，我能和老爸并肩而行，抬头挺胸，收腹，双手自然弯曲在腹部，随着轻盈的步伐，有规律的舞动，早晨清新的空气在我的'鼻腔里流动，我贪婪的呼吸着，一边跑着，一边欣赏起四周的的美景来。
只见跑道上有三三两两的人人群，正和我一样沿着跑道跑着。中间的草地上热闹非凡，有吊单杠的，有打太极的······清晨锻炼的人还正是不少呢。
不过，随着时间的推进，我的呼吸也越来越急促，腹部开始有火烧似的疼痛，身体发软无力，脚步开始踉跄起来，双手也不知道怎么摆动了，感觉自己就快撑不住了。此时，我用无助的眼光看向老爸。但他丝毫没有停止的迹象，“该休息了吧?”我带着哭腔问道。
“加油，再跑 一圈!”老爸斩钉截铁的说。
“啊”我的大脑“嗡”的一下，一片空白，差点瘫坐在地上。我机械地迈着步子，也不知道挨了多久，终于从老爸嘴里传来了期盼已久的声音“好了，慢走几圈，放松放松。”晨跑终于结束了，我松了一口气，放慢脚步走回家去了。
晨跑真是一件好事情，不仅可以强壮我的体魄，还能磨练我的意志，困难就像这晨跑一样，每次我只要在咬牙坚持一下，就会迎来胜利。有时候，越是简单的道理，人们越难做到，但是这次，我做到了。
晨跑日记 篇4
今天我要和妈妈一起长跑，因为每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，就是说适当运动对身体最重要，只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。
我们围着小区慢跑，享受着初升太阳的温暖，呼吸这一天最清新的空气，用所有的`辛苦换来我们强健的体魄，所有的汗水将证明我们的付出。我们大步地向前跑去，跑累了，大声地喘着粗气，但还是坚持跑下去，不放弃。一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，可我还是努力地跑着，我告诉我自己，坚持到底就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，匀速地呼吸着。
坚持冬季长跑并不难，但有两个字并不是所有人都可以做到的，那就是坚持，只要做到这两个字，不仅仅是长跑了，任何事情都可以做到的。
长跑给我带来了许多，长跑使我收获了许多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，一起热爱长跑吧!
晨跑日记 篇5
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，来到楼下后，外婆就说：“你们俩围着这里跑两圈，我就在这里等你们，好不？”我和妹妹齐说：“好耶！”说完我们俩就开始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大两岁半，为什么妹妹却比我跑的快呢？我知道了，因为我缺少锻炼，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又轻松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加强锻炼，跑步时追上妹妹，这样我就能减减肥，变瘦一点了。说着说着我就跑了完了一圈半，过了一会儿我就有点头晕，蹲在地上吐一点，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁边，外婆知道后就对我说：“这就是你缺少锻炼的缘故，多锻炼的人才不会这样子呢！”然后就带我和妹妹去买了两碗豆腐花，买完豆腐花后外婆就对我和妹妹说：“你们先回家吧，我去买一下菜，等一下就回来。”说完，外婆把钥匙递给了我们后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹边吃边说：“姐姐，我们俩看不看电视？”我说：“随便你。”妹妹听完后就去开电视了，我们俩直到外婆回来后才关电视，今天我真高兴呀！因为外婆买的豆腐花好好吃哟！让我吃了还想吃。
晨跑日记 篇6
昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。
早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。
我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的'。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。
晨跑日记 篇7
我的邻居是一个残疾人，他在一次车祸中骨头断了，我以为他以后不会再跑起来了，但有一次证明了我的想法并不是对的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一条小路上发现了邻居，我问他在干什么，他说了一句：“我在这里晨跑。”我笑了一声说：“你的腿都断了，怎么跑步呀，别开玩笑了。”他说了一声：“你这话说的就不对了，为什么腿断了的人就不能跑步？”我回答他：“腿断了的人连走路都难，跑起来，别做白日梦了。”他很不高兴的说：“虽然我的腿断了，但我可以跑起来，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起来，越来越快，最后竟然变成了小跑，他跑到小路的尽头，又以刚才的速度跑了回来，他得意洋洋地说：“你瞧，我跑起来了吧。”我点了点头，问他：“你是怎样跑起来的”他说：“我腿短已经5年了，两年来我每次都来这里晨跑，想跑起来，可就是跑不起来，我以为自己活着已经没用了，好几次想结束自己的'生命，但我放弃了，我又试了试，我竟然跑起来了。”
听了他的话，让我想起了黄美廉博士说的一句话“我只看我所有的，不看我没有的。”。
晨跑日记 篇8
清晨去食堂，发现路上弥漫着轻纱般的雾。
原以为这薄薄的雾不久便会散去，太阳升起后便会烟消云散得无影无踪，可竟然在八点多时，我们出教学楼去操场晨跑，还能远远地望见一大片一大片的浓雾。白花花的`云团中有着三三两两的灰色倩影，一走近便先望见那鲜艳的外套。
按老规矩，首先我们要绕操场跑一圈。雾中晨跑，景色应该很优美动人吧！我暗暗想着。虽然是雾天，可我们的速度并不赖。我们就这样飞快地奔跑在牛奶一般的雾里。
雾中，能见度最多只有5米，越往后就越浓。跑步时的感觉就像进了一条没有尽头的路一样，渐渐地，雾和人混在一起了，是错觉吗？不，是雾更浓了！雾看似很重，其实很轻，投身在雾中竟没有一丝的感觉，任它从我的发丝中穿过；任它从我手指间擦过；任它从我的眼前消失却无法牢牢地抓住它。也许雾就是如此，在远处你看不透，在近处你又抓不住……
往日，校园景色优美，每株草、每片叶都给人赏心悦目的感觉。它们完完全全展示给人全部的美，触得到，看得见。但雾不同，它给人神秘、朦胧、轻柔的感觉，将一种美朦朦胧胧地展现在你面前……
雾微散，操场上已空无一人，只剩一层快将散去的轻纱……
晨跑日记 篇9
今天是个特殊的日子——妈妈的生日，我决定陪妈妈一起去晨跑，这也是我第一次去晨跑。
早上，我还在睡梦中，就被妈妈叫醒了，我朦朦胧胧地睁开眼睛，懒懒地梳头洗脸，准备下楼。站在楼下的我，猛得被清新的空气彻底叫醒了，我享受着大自然的美好，开始和妈妈慢跑。小鸟起得可真早，叽叽，喳喳，叽喳、叽喳地唱个不停，偶尔会看到颜色各异的、羽毛奇特的'小鸟，在蓝天上飞翔，也有的从这棵树飞到哪棵树，还有的在窃窃私语。各种小花也都开了，红的、白的、黄的、紫的，五颜六色，美丽极了。它们竞相开放，像在举行选美大赛一样，谁都不愿输给谁。
因为这是我第一次出来晨跑，所以我还没跑一会的功夫就累的气喘吁吁、上气不接下气，总想停下来休息一会，这时，我再也感觉不到快乐了，但是，听到了妈妈的鼓励，我又咬咬牙继续往前跑……
一路上，我看到叔叔、阿姨们，有的听着美妙的歌曲；有的在听新闻；还有的在做早操。大家静静的，细细的品味着夏天美好的清晨。路边的爷爷、奶奶们也已经把新鲜的桃子摆在自己的摊位上，等待客人的到来。
夏天的早晨是安静的，是多彩的，是美丽的，在这夏天的早晨，我陪妈妈度过了一个特殊的早晨，祝妈妈：生日快乐！
晨跑日记 篇10
早晨天蒙蒙亮，就听到妈妈的脚步声，一定是妈妈又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，赶紧穿上衣服，也要跟妈妈一起去。
不一会儿，妈妈带我来到五缘湾湿地公园，这里的环境优雅，空气清新，公园里已经有许多人在开始锻炼身体了，有练太极拳的，有跳广场舞的，有跑步的等等。妈妈带我来到木栅栏跑道上说：“我们就从这儿开始起跑吧！”我点点头就迫不及待地向前冲跑了起来，一开始我跑得很快，一下子就跑在妈妈的前面，但是后来身体渐渐不支，气喘吁吁地，四肢无力，最后变成跟在妈妈身后慢慢跑，跑着跑着，一不留神，扑通一声，一下子趴在地上，疼得我眼泪差一点流出来，我看到来来往往的`叔叔阿姨在晨跑他们都看着我，我赶紧咬咬牙继续向前跑，妈妈看了看我跑步时的姿势，说：“你的姿势错了，人跑步时身体应该要有一点点向前倾，两手臂弯曲成90度的动作，双手摆动，双脚微微抬高，这样就能轻松自如的跑起来。”“嗯，”我点点头学着妈妈的姿势慢慢的跑起来，这回感觉是找对了方向，人轻松了许多。
我和妈妈就这样来回跑了两圈，感觉晨跑真有意思，开始虽然有点累，但是运动后人感觉很舒服，我想这个应该就是人们常说的生命在于运动。
晨跑日记 篇11
有很多事会令人难以忘怀，使我记忆犹新的是第一次晨跑了，这件事让我受益匪浅。
“叮呤呤”铃声响了，大课间开始了。“呜—”传来一阵急促的哨声，大课间的晨跑开始了。我跟着节奏慢跑，渐渐地，我感到吃力了。看到许多同学都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是这样半途而废不好吧！正在我犹豫时站在台上的体育老师忽然高呼：“加油，坚持住！”我瞬间有了动力，紧跟着前一位同学。
我越来越感到吃力，汗水浸湿了我的`衣服，汗珠还在我的脸上流下了。我仿佛被人丢在火里烧似的；又仿佛有千斤的大石头压着我的肩，累得我气喘吁吁。我想：算了，放弃吧！正想半途而废的我突然听见台上的体育老师大喊：“加油，坚持就是胜利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟着前一个人，可是差距越来越大，我心里默默想着：坚持就是胜利，不懂得坚持注定只要空。
虽然我在以后的晨跑里练出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一阵激动。我从第一次晨跑中明白了：坚持到最后是胜利，不能半途而废。
晨跑日记 篇12
昨天，妈妈说：“儿子，你整天在家，吃吃睡睡，又会长胖的。要不，我们明天六点半起来去晨跑。”
“可以啊，反正家里的东西我也玩遍了，跑跑步还能健身。”
妈妈说：“那你设闹钟，记住要设早点。”
“好的，我把闹钟设到6：45。”
第二天，我早早起床了，比闹钟还早。
我赶紧叫妈妈起来，吃完饭就出门晨跑。
太阳已经升起来，照得大地热烘烘的'。我看到太阳就想打退堂鼓，想回去睡觉。太阳晒得我们的眼睛都睁不开……但也得跑，妈妈是说到做到的人。
我们先走了几圈，这还仅仅是走啊，我们都出了一身汗，要是跑，真的无法想象了。
我们跑步了，感觉还不错，跑得较快。一旦加速又会怎样，我试了一下。果然很费力气，我只跑了一点点，身体就软得像个棉花糖了。
我的个娘哎，终于到终点了，感觉身体都散架了。整个晨跑，我跑得比妈妈快，也跑得比她久。她没有练过，我练过。
生命在于运动，你不运动，就会生病。生病就不能玩了，所以运动起来吧……
晨跑日记 篇13
在一个暗淡的早晨，我和几个一起去晨跑。
在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个都被黑暗给包围。
我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。
我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。
海边的贝壳真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多的东西，送给远离大海的网友，他们一定会很高兴。
过了一会儿，天边一道红色的`光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。
出来了，雾渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。
我喜欢晨跑，晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。
晨跑日记 篇14
放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。
今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。我们在贵州玩的.很开心。突然有一天，妈妈对我说：“你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑吗？没什么难度嘛。所以我想都没想，就答应了。妈妈见我答应了，就说：“既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答应。妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了“阴笑”。
第二天，妈妈把我带到了马路上。这是我第一次晨跑，我异常兴奋。一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。我听了，又开始跑。果然，这次跑的时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。我想：唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。
小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的！
晨跑日记 篇15
晨跑日记 篇16
一大早，我就被闹钟的铃声叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了个懒腰。从床上坐起来，对着太阳公公，自言自语的说："新的一天开始了!"我穿好衣服，走进洗手间，洗了把脸，把像鸡窝一样乱的头发梳整齐。便下楼去跑步去了（因为妈妈嫌我体质太差，让我暑假早晨起来练跑步。）
一下楼，就碰见了邻居“张阿姨”。张阿姨说：“雨桦，这么早就起来跑步呀!”我说：“嗯!"张阿姨说：“那你去吧!"我说：“张阿姨，再见!”走到门口的时候,看门的叔叔说：“雨桦，早上好。”我笑着说：“叔叔，早上好。”
我在路上跑着，在天上飞的小鸟叽叽喳喳的叫着好像在给我打招呼。太阳公公把阳光洒到早晨出来晨练的人们身上。我觉的`好舒服呀!身上暖和和的。跑着跑着就跑到一家我经常上学路过的小吃店门口，记的上学的时候每次吃不饱，妈妈都会给我买包子一类的东西吃。时间一长，就和小吃店的阿姨认识了，我跑过去给阿姨打了声招呼：“阿姨，早上好。”阿姨说：“好啊，雨桦。”
等我回到家的时侯，抬头望了一下蓝天。然后自言自语的说：“天气真好啊!”是啊,天气好的,就像我的心情一样!……
晨跑日记 篇17
“叮叮叮，叮叮叮”，早上六点半我就被我那只活泼可爱的小闹钟闹醒了。他为什么闹醒我呢？原来，是我要和妈妈去晨跑北山。
早上天气 严寒，可因为我们爬山时很热，所以就只穿两件衣服一条面裤。一开门，寒气扑面而来。我打了一个寒战，迈开腿向前走了一步，忽然感觉有些暖和。我又走了几 步，觉得更加暖和了。走了楼，我飞似的跑了起来。我觉得身上越来越热。最后居然把衣服给拉开了。爬到北塔下的湖的进候，那里没有路灯，在月光下，风呼呼的 刮着，像一个个幽灵的`吼叫，树在风中摇晃，像几个张牙舞爪的鬼魂。这样就让那湖面显得是那样幽森恐怖。快到北塔时，那些梯子好像正在比谁长谁短似的，越来 越长。把我累得直喘粗气。妈妈在一旁对我说：“这就像人生，要把目标定远，但一下子完成太难，只有先把小事做好，切记，只看着脚下的梯子前行！”我照妈妈 的办法做了，果然很灵，就这样，我轻易而举就登上了北塔。
呀！这次晨跑北山真是让我惊心动魄，收获多多啊！
晨跑日记 篇18
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的'空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！
晨跑日记 篇19
“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的.，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”
过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！
我立刻就随着那香喷喷的气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！
晨跑日记 篇20
今天，我和往常一样早上六点多起来跑步减肥。不过，不同的是今天还有王一栋和我一起跑。我兴高采烈地小跑下楼，我还以为王一栋会很懒，等我来叫。可是刚走到楼下的不远处，王一栋突然出现在我眼前。我大吃一惊，说：“你怎么这么早?”王一栋得意洋洋地说：“怎么样?准时吧!”我说：“别说了，去跑步吧!”
我跑着跑着，灵光一闪，想到了一个绝妙的`办法要好好地整整这个王一栋。我趁王一栋头也不回地向前跑，一骨碌地窜进一条车库通道，王一栋似乎也感到不对劲，回头追我，我左绕右绕，王一栋便进去找不到我了。我一下子从出口走出来，便用一根竹子设了一个陷阱，我看这个陷阱，越看越觉得它巧夺天工。
过了一会儿，我发现王一栋一直没有过来，“老郑，我在这呢!”只听王一栋从前面叫道。我这才反应过来，王一栋也超了小道，王一栋又说：“这叫以其人之道还治其人之身!”我听了后以迅雷不及掩耳之势地跑了上去，超过了王一栋，结果两圈都是我得胜!
有王一栋陪晨跑有太多的有趣，真是不会寂寞了!哈哈哈....希望他明天再来。
晨跑日记 篇21
“叮叮叮、叮叮叮”，五点四十分的闹钟十分有力地响了起来，我从床上一跃而起，简单的洗漱过后，就和妈妈下了楼，直奔蝴蝶山公园而去。
看到了这里，你肯定会问我为什么放假了还这么早起，要去干嘛呢？那当然是去蝴蝶山公园进行每天必不可少的晨练了。到了山脚下，我们先进行简单的拉伸，然后向跑道走去，开始跑步了，树上的'鸟叽叽喳喳的叫着，仿佛在说“小朋友，你又来啦，你又来跑步啦！”在跑步时，有一些阿姨从我身边经过，你一言，我一句的在讨论什么事情；又有一群人从我身边经过时，不知谁说了一句“这个小朋友好乖呀，”接着，就有一位热情的叔叔来到了我的身边，说我很棒，问我读几年级……我一一回答。最后，我和妈妈跑完了三圈，共3780米，又做了一次运动后的拉伸就回家了。
我们少年儿童是社会主义的接班人，是祖国的花朵，但我们不能做温室里的花朵，要做那些能够经得起风吹雨打的花朵，要想为祖国做贡献，就必须要有一个健康强壮的身体。
少年强，则国强！
晨跑日记 篇22
周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。
跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的'呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。
晨跑日记 篇23
明天就要开始我的活动了，虽然是第一天，有可能会很累，但是我一定会坚持的。早上七点的闹钟响起了，闹钟响起的时候，我的内心是非常难受的`，起床对于我来说是一件非常困难的事情，可以既然已经准备好了，就一定要坚持，何况这是第一天，我给自己鼓劲，加油，终于我的内心战胜了自己，我从床上起来，开始收拾，最后穿上自己的装备出门。
一开始的路程是慢慢的步行，先让自己的身体热起来，不一会的功夫，我的脚步在慢慢的变快，从步行变成了跑步，这也是我最想要的，在原来没有晨跑的时候，我以为没有人锻炼，可是现在看来，锻炼的人越来越多，我跑着跑着，一个老爷爷也在晨跑，我们两个就这样从跑步慢慢的认识了，我们一路跑着，没有停止，一路上我们聊了很多，基本上都是关于跑步的事情，跟老爷爷聊完之后，让我很喜欢上跑步了，以后的我会每一天都坚持的。
回到家后，浑身都湿透了，我慢慢的脱下衣服，首先是洗我身上已经湿透了的衣服，洗完之后，我开始洗澡，感觉锻炼完之后的身体特别的舒服，这一项运动我会一直的坚持，再说这也是和老爷爷的约定。今天的晨跑圆满结束，我会一直坚持下去的。
晨跑日记 篇24
每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名小学生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。
我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的.……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦！”
希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！
晨跑日记 篇25
今天早上是本学期第一次晨跑，对此我比较兴奋，所以在最后一圈没忍住和吴婧贤稍微小聊了两句。可跑完时，老师一问谁讲话了，我就后悔在最后一圈为什么要讲话。于是老师让我们再跑两圈。
我们第一圈整齐的跑，在临近第二圈时，我深吸了两口气。短短几秒钟，就到冲刺了，我一下子迈大双腿，大力的向前跑去，然后整个队伍从整齐开始慢慢变到凌乱。我为了早些跑完第二圈，就拼命的往前冲，只是排头跑的`一下子就占了优势，我只能尽力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘着气，渐渐的跑过了一个人，我在心里暗喜高兴。然后接着向前跑，努力接近前面的人。我用力的挥着手臂，迈着腿，越来越近了，再一次超越了一个人。
当我们跑到一半时，发现有些跑不动，喘气时也有些接不上气，腿像灌了铅一样，沉重的难以迈开。我边深呼吸，边迈着步子。坚持的往终点跑。“五十米，二十米，十米……”我奋力的向前跑，不让自己在最后终点那慢下来。
终于，我跑过了终点，弯着身喘着气，其他人也是一样在喘气。经过这次跑步，我知道了，只有努力向前冲才可以到达终点。
晨跑日记 篇26
在前几天，我向妈妈提出了我的晨跑计划。
第一天早上，我早早地起来，看见妈妈还在睡觉，我就对妈妈疑问的说：“不是要去晨跑吗？你怎么不去了？”妈妈听见了，就起床。第一天刚到就回来，不算什么，不累。
第二天妈妈比我起得还早，等我起床，妈妈就正在洗漱了。我们拿了一瓶水就出发了。
我们在走的路上边走边聊，说说这个，说说那个，一会儿就到了，感觉一点都不累，到那里以后，我们就先走了一圈。刚开始跑的时候，妈妈跑得比我还快，过了一会儿妈妈就跑不动了，我马上就超过了她。我和妈妈就回家了，回家的时候，妈妈直说：“好累，好累。”我就在想：为什么我跑了那么久一点都不累，妈妈跑了一会儿就累了？后来我知道了，因为我天天有运动，而妈妈没有。
第三天，妈妈天天运动，跑的和我一样了。
妈妈到那里不由分说得跑了起来，我才能勉强的跟上，我们跑的`圈数增加了，妈妈也坚持下来了，我的计划没有问题。
晨跑计划是让我们锻炼的，增强体质。
晨跑日记 篇27
“不行了，不行了，我走不动了！”我捂着肚子蹲在路边，痛苦地叫道，“爸爸你太残忍了吧！”
当时我们爷俩正在向体育馆进发，可两个人的样子一点也不一样，爸爸的样子跟没跑步时的一个样，而我累得已经要晕倒了。
因为可能是我体重偏胖的原因吧，所以用尽全身的力气才到体育馆。到了体育馆，我向四周望了望，看见了远处滑梯那里有一个我认识的同学，我连忙跑过去和他打招呼，他还带了一个朋友。
然后我们就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一个网在哪里藏起来，一不小心在哪里睡着了，睡的正香的时候仿佛有人在叫我，我听了听是爸爸的.声音，然后就起来了，我和爸爸说我们在捉迷藏，他们没有找到我，结果我就在那里睡着了。
爸爸说：“那我和你一起去找他们，跟他们说一声，我们要回家了！”等找到他们的时候，他们恰巧也要回家去了，然后我们就一起走了。
在路上我又被爸爸批评了一顿，说我玩的时候也能睡着，我想说的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就没有再晨跑过了。
晨跑日记 篇28
前天晚上，听妈妈说她每天早上都要去五洲广场晨跑十里路，我也很想去试试。但是妈妈要五点起床，我真怕自己起不来，于是就叫妈妈叫我。
昨天早上，五点时分我还真的准时起床了。我迫不及待穿上衣服，便和妈妈、姐姐一起下楼了。
太阳公公还没来上班，远处有一团乳白色的雾，尽管天气阴沉沉的，外面还有几分凉意。可我却非常高兴。
终于走到了五洲广场，再过一个木桥就可以跑步了。桥下是河，河水很平静，水面上偶尔荡起了波纹。荷叶青青，铺展在河面上，粉色的荷花开得正艳，就像一个外绿内红的'大宝石。河水直流到天际，似乎成了一条线。
过了桥便开始跑步了。我们在林间小路上跑了一会，虽然是慢跑，但我还是感到胸口一阵疼痛。啊，平时很少锻炼，还不怎么适应。突然，一阵口号传来。妈妈告诉我，那是徒步的大部队来了。
我又坚持跟着跑了起来。跑着跑着，我感到腿很痒痒。妈妈告诉我，这是正常的。
回来已经六点了。黎明的第一道霞光朝我射来。虽然此时我满身是汗，虽然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。
晨跑日记 篇29
最近，由于体重不断的上升，我不得不减肥了，于是，我决定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不过既然已经说出要晨跑的话了，就起来吧，哎!总得吃点苦嘛!于是我在迷糊的状态下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下楼的时候我终于清醒了。
下楼后，我和表哥便开始了晨跑，早晨的空气可真清新啊，街上的人还很少，人大多数是一些老人，看来现在的'年轻人都很懒有的老人在一起快走，有的呢，则是拿着自己家的小鸟“比试”，小鸟吱吱喳喳的叫着，很是悦耳，我的心情也变得很好，晨跑的速度也加快了，到了一个十字路口，我和表哥停下了，准备休息一会儿，坐在路边的小亭子上，我才发现，许多老人都在往回走，原来我起的还是很晚啊!
休息的差不多了，表哥说：“我们现在跑回去吧!你上午还要上补习班呢!”于是我和表哥便跑步往回赶，路上的行人开始变多了，到家后，我收拾了东西就去上课了，这真是一次愉快的晨跑啊，我不仅锻炼了身体，还呼吸道林新鲜的空气，可真开心啊!
晨跑日记 篇30
今天，3月20日是我加入黎明脚步的第一天。
晚上，一改往日的一觉睡天亮，几次醒来看表几点。当我第三次醒来拿起手机看时间时，黎明使者的铃声响了，被我一激动，不小心给接通了。在这里很想说声谢谢，对不起。
躺在床上时，已经听见窗外狂风呼叫的声音，走到院子里，天色还有些暗淡，耳边是风“当当”的敲门声，好似谁喝醉酒般的在砸门。心里有些胆怯，这么大的风，真要跑吗?是的，真要跑!今天是第一天，如果因为这场风而停止的话，那么以后我也一定会给自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管风有多大!
从人民大道西边，向人民广场跑去，路上车和行人都很少见，路上的落叶像长了脚似的，不停地往前跑，我跑的.也很轻松，因为一直有风在推着我前进，我只需要把握好前进的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕还真的会被风吹跑的。到了广场，没见什么人，只有两三个人在跑步，不知道大家是没跑步呢，还是我没碰见。
虽然只跑了一小段距离，虽然吸了一肚子的灰尘，虽然大街上尘舞灰扬，但我很开心，因为我跨出了第一步，而且在这样一个天气里!
晨跑日记 篇31
早上，我和爸爸经常跑步。
夏天的一个早上，天还没有完全亮，空气凉凉的，有一些薄薄的轻雾。我和爸爸又去体育馆跑步，体育馆人好多啊，有好多爷爷、奶奶排成方队，随着音乐跳舞;好多叔叔、大哥哥在打篮球，一个个头上冒着热气，流着汗，热火朝天的……
我和爸爸一起开始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。这时，我看到跑道上的一个角上有一个大哥哥带着录音机在教3个小姐姐学街舞，于是，我走过去看，边上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在围观。他们跳的.好棒，我简直迷上了，于是，我也跟着她们学着跳。
爸爸跑完了，我们去健身器材那里。到了那，我看见双杠，我问爸爸：“爸爸，你能不能上去双杠?”“当然能。”爸爸说。我说：“我不相信，你给我示范一下。”爸爸二话不说，双手撑着就上去了。我心里很不服气，试了几次，都没办法一个人上去。我决定以后多锻炼，争取超过爸爸。健身器材那里还有很多适合小学生锻炼的设备，我荡秋千、玩转盘……
太阳升起来了，我们该回家了。走在回家的路上，感觉浑身好轻松，好有劲。
同学们，你们早上锻炼了吗?早睡早起，坚持锻炼，对身体大有好处哦!
晨跑日记 篇32
我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的`！”
刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会！”可是，再不起来，就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。
一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！
回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！
晨跑日记 篇33
“妈呀！一大早又得跑步了……”
听到这声音，我起床的速度立马又快了数倍。
早操铃声响后，站在旗台前的全体住校生在张校长一声令下，在207、208宿舍女生的带领下，排着俩路纵队开始了晨跑。
“前面的慢点！”听到张校长的声音，我下意识地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同学在大步追赶前面的，场面一时之间有些混乱。
而最热闹的还算停下来休息的那一堆人。
刚开始跑得时候，全部同学都跟着。张校长说大家好久没有跑步了，怕一下子受不了，所以允许跟不上的同学歇会儿。这一下可不得了了。一个、俩个、三个……“中国速度”在此时表现的淋漓尽致了，很快就在转折点处聚了一堆。
我每跑一圈都想着也去加入那支庞大的'队伍，可还是一圈圈地咬牙坚持着。
结果仿佛有着“心灵感应”一般，张校长对跑在第一排的同学说：“走一圈吧！”在走步的时候，我挺胸抬头，感觉自己仿佛凯旋归来的战士一般
我心想：以后无论做什么事，都要像今天晨跑一样，坚持到最后！
晨跑日记 篇34
早上6：15本是跟几个朋友相约戚城公园运动，可又由于自己起晚了，到那时已经6点20分了，于是就赶紧找到车位，把车停进去就跑到前面找她们了。
在这么大公园里，很难找到他们呀，于是我开始边跑步边找他们，早晨公园里的景色很美，鸟儿在枝头欢快歌唱，远处不时还传来二胡声，一些老爷爷，老奶奶们也开始活动起来了，有的跳广场舞，有的打太极，还有的在演奏美妙的乐曲，每个人都在活动。
我也不能歇着，于是就跟着人们跑起来了，我加快了脚步，因为这样就能更快的找到他们，沿着小路跑，一路看到的都是运动的人，有的`老人在一块压压腿，扭扭腰。顺着小路继续向前跑，他们会在哪里呢？
加快速度，不一会儿就从北门绕到南门，南门的人开始变少了啊，绕了半一圈，人到底在哪里呀？
我没有放弃寻找，反而又加快了脚步，但最后又绕到原来的地方，到了原来的地方，我全身都开始淌汗了，看着这天越来越亮，发现时间也不早了，就放弃去寻找他们，于是就骑个车自己回家了。
一路上店也渐渐地开门了，路上的人也开始多了起来，运动完后感到全身舒服多了。早上的公园很美，如果有时间我每天都去戚城公园运动。
晨跑日记 篇35
“呜……呜……呜……”几声长长的号角打破了冬日学校操场的寂静，紧接着，轻快的音乐声响起，操场的四面八方顿时冒出一条条“长龙”鱼贯而入。操场顿时热闹起来了。
只见一条条长龙们笨拙地摇摆着长长的身体在校园里游动开来，它们有的长，有的短，红红绿绿，五彩斑斓；他们有的快，有的慢，目标却都一致，直奔操场。一到操场，有的变成了方阵，有的变成了粗粗的木棒……原来，这是我们海小的冬季长跑又开始啦。
冬季长跑可是个不折不扣的体力活，不但要不怕冷、不怕累，还得耐力好。这不，不一会，好几个队伍都开始慢慢变长啦。队伍的'小尾巴们，一个个涨红了脸，咬紧了牙，努力追赶着小伙伴们的步伐，生怕被拉下太远。
我们的老师们在这时候也陪着我们“同甘共苦”，还不时为我们加油助威。有了老师们的鼓励，同学们跑得更来劲了。
刚开始冬季长跑时，许多人都觉得冷，觉得累，每次去跑步都跟赴刑场一样。但渐渐地，大家一个个都喜欢上了冬季长跑。因为虽然有点冷，也有点累，可一旦坚持跑下来，就不冷了，还锻炼了身体，磨练了意志，真是一举多得啊。
晨跑日记 篇36
今早，睡眼朦胧的我就被“可恶”的爸爸拉了起来晨跑。我极不情愿地穿上衣服，却被告知不能穿外套，只能穿短袖和短裤，惊得我半天合不拢嘴，我结结巴巴的说：“短……短……袖……短……裤……”我用怀疑的眼光瞪着爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯着我。我屈服了，低头、换衣、穿鞋、牵狗、出门，别无二话。
一出门，一阵风刮来，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。还没跑几步，我就直咳嗽，爸爸赶紧把他的夹克皮在我身上，我心里一阵温暖。跑了几步我的爱犬却直打喷嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夹克，你把你的'夹克给它吧。”我当然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣给它，爸爸抗令，我这个当上级的当然不能“隔岸观火”一定要做些什么，所以我就睁只眼闭只眼了。
当我跑了一段距离时，我发觉我身上开始暖和起来，我便快跑起来，可是，雪狐（我的爱犬）又不听话了，它闻到旁边有一家“重庆烧鸡公”它猛的一窜，我摔了个脚朝天。我生气了，使劲一拉，让它摔了个四脚朝天，它嗷嗷地向我求饶，我的气这才消了。我们又跑了几个来回这才打道回府。
晨跑日记 篇37
最近几天，我和妈妈去小区院外的护城河边跑步，因为那里有水有树，空气十分新鲜。
昨天我们往东边——太阳升起的方向跑。我和妈妈刚刚开始跑的时候，还没有太多的人，也就只有一两个人带着狗在遛狗。我们跑了一会后，人渐渐多起来，而且有好多人也像我们一样在锻炼。有跑步的、有做操的，我还看见几个人在打羽毛球，他们打得可好啦，我对妈妈说：“妈，以后我们也打羽毛球吧！”“好啊。”妈妈答应着。顺着河边我还发现有好些人在钓鱼，看样子这是他们的锻炼项目，他们坐在自带的'小板凳上，身边的自行车上还放着鱼食和其他的钓鱼工具，地上放着盛满水的小桶，但里面很少有鱼。“这些人太喜欢钓鱼了，这么早就出来了。”我心里想着，忽然又想到了一句话：早起的鸟儿有虫吃。我对妈妈说：“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有鱼钓。可早起的虫儿、鱼儿又怎么办呢？”妈妈和我都哈哈大笑起来…
我们跑完步，往对面的岸上望去，哇！有好多的树，柳树吐出新芽，迎春花、桃花你不让我、我不让你，争着想为春天添上一份光彩呢。
晨跑日记 篇38
我们学校几乎每个礼拜都有慢跑，每天都会跑上个三四圈，跑步时都会放上音乐，不仅锻炼了身体，而且还放松了身心，也让我们更加喜欢跑步。
但今天早上跑步的时候音乐突然响到一半没有了，正在排队的班级霎时间不知所措，队伍一下子变得十分混乱，连小记者也不知如何是好。但很快，队伍一下子安静了下来，迅速排好队下去跑步，到操场上一看，许多班级也井然有序地下去了，都是十分安静迅速地下了楼。
等下了楼，在体育老师的指挥下，所有班级迅速变好队形，开始跑了起来，在跑的整个期间里，所有人都照常跑着，也没有一丝抱怨，同学们迅速适应了没有音乐的环境。同学们认真的跑着，仿佛今天跟往常一样，没有变化，我也被感染了，也开始认真地跑起来。
今天是一个与以往不同的'晨跑，没有了音乐，但同学们丝毫没有受到影响，只在一开始有些不知所措，但后来立刻变成与平时一样有序的下楼，认真的跑步，从这件事中，小记者感到在这样的特殊情况下，同学们还能与以往一样，可见同学们对突发事件已经能做出快速的反应。
晨跑日记 篇39
我和院子里的`朋友们约定，明天要去晨跑，时间定在早上7：00钟。
到了第二天一早，她们就来喊我了，我还在睡觉，“晚一点儿吧，我还想睡。”我睁开眼睛迷迷糊糊地说。“那也好吧，定在7：30吧，让你再睡一会儿。”她们爽快地答应了。
到了7：30，她们又来了，“该起床了，又让你睡了半个小时”她们说。“别喽！”我说。“与别人约好了就不能不守信用”，突然妈妈插了一名嘴，我已经被她们吵闹得一点睡意都没有了，只好起来去晨跑。
我和她们并排跑着，边跑边说话：
“哎，吴宜蓉，你们学校搞晨跑吗？”
一转眼就到了广场，我们竟然跑到了这里，太远了，累死了，何不好好地把握机会，痛痛快快地玩一番。
已经玩得满头大汗了，没有一点力气跑回家了，只好用走回家的。
我和她们气喘吁吁地回到家，洗了一个热水澡，感觉到舒服极了，以后，我要多加强锻炼身体，只有多加强锻炼，身体才会好，只有身体好了，才能担负更重要的学习任务，将来才能为社会多做贡献。
晨跑日记 篇40
天气慢慢变冷了，宋老师为了让我们强身健体，就让我们每天早到校10分钟进行晨跑。而且，要由每天的值日班长统计晨跑人数。参加晨跑的人就可以得到一颗亮闪闪的`红星。
这几天，为了参加晨跑，我每天早上坚持早起10分钟，到校以后围着操场跑三圈。我们学校的操场一圈大约是200m，每天晨跑我们就会至少跑600m。跑完以后很累，不过感觉有点儿微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同学都积极地参加了晨跑，我看到他（她）们跑下来以后脸都红彤彤的，像个红苹果。
昨天的值日班长是我和崔奕辰。我们拿着宋老师给的名单，到操场检查和统计晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起劲，心想：要是每个人都早到校参加晨跑，就不会有缺课的同学了！正想着，忽然有一个人跑完了。我赶紧在名单上给他那栏打个对勾，说：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”
宋老师安排的冬季晨跑很有必要！要是我们每天能参坚持参加，就不会有生病的同学了！！
晨跑日记 篇41
我和妈妈决定养成一个好习惯——每周末早上我俩都要绕着附近广场上的小道跑10圈，然后回家。而本周呢，是试验的第三周。所以今天早上，我像往常一样从床上很不情愿地爬起来，伸个懒腰、打个哈欠，准备开始晨跑。我匆匆喝完一杯水，和妈妈携手奔向广场。
来到广场，我们俩站在起跑线上。“三，二，一，开始！”第一圈，我在前妈妈在后。开始，我的速度挺快，到第二圈就渐渐支持不住了。我想跑快一点，奈何腿上就像拴着千斤重的铁链，抬不动。“呼……呼……”第三圈跑完了，我大口吸气，停下来不想动了。“不可以停下，快继续跑！”妈妈催我。我却不想再继续：“第二圈我已经是勉强了！”妈妈让步了：“走一圈。”我们便慢慢地走了起来。
走完第四圈，我脱了外套，像抛了一个沉重的'包袱，步履也轻盈了些。紧接着是第五圈，第六圈，第七圈……我“超”了妈妈的“车”，向终点狂奔——第十圈，第十圈就要结束了！当我跑到终点时，我真想一下子跌坐到地上：实在是太累啦，我还出了一身的汗呢。
妈妈说：“以后我们要每周晨跑一次，周周晨跑身体好。”说的真有道理！现在我至少不会像第一周那样跑第一圈就累死累活的了。
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