实用的晨跑日记（通用40篇）
一天的生活不知不觉间结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。可是怎样写日记才能出彩呢？下面是小编收集整理的实用的晨跑日记，仅供参考，欢迎大家阅读。
晨跑日记 篇1
我有一个烦恼，那就是跑步，自从冬天开展晨跑这个活动项目以后，我的烦恼就一直挥之不去，原因就是我比别人胖，一活动就累。我给大家介绍一下我跑步的过程吧！
跑步呢，老师规定我们跑2圈半，这个数字对别人来说或许很少，但对于我来说就未必是这样子了。
刚开始的半圈，我还没感觉到什么不适；有时还跟同学们说说话，这时的我只觉得很兴奋，力量不断地往上涌来。到第一圈末的时候，我感觉到汗流浃背，呼吸变的有点急促，有点粗重，到一圈半的时候，我已经不行了——汗流得越来越多，已经浸湿了衣服，心跳加速，呼吸越来越快，而且连说话的力气都没有了，我觉得已经快到极限了。
到第二圈的时候，我快跌倒了，本来就庞大的'身躯，再加上激烈的运动，使我觉得脚要受不了这些力量了，过了一会，我的脚变得僵硬了，发麻了，并且还浑身乏力，头觉得晕晕的，好像虚脱了一样，我早已经超过了我所能承受的极限了，再跑下去的话，我恐怕会……
等到二圈半全部跑完，老师说停的时候，我似乎如释重负，退场之后，我第一个冲进教室里去，坐到座位上后，我立马就瘫倒在桌子上，喘着粗气，心里想到：跑步可真累啊，如果现在跑步还没有结束的话，那我也差不多“结束”喽！
晨跑这项运动，让我十分忧愁，现在我还真有点怀念以前那单调枯燥的广播体操了。
晨跑快点结束吧！
晨跑日记 篇2
晨跑
今天，凌晨五点就醒了，想到这几天发生的事，是再也睡不着了。走到楼下，习惯早起看电视的老妈还静静地睡着，老爸打着鼾，小弟双手抱着头像个天使。还是不要打扰他们的美梦吧。我悄悄地推开大门，向着东风大桥跑去。
也许是太早，也许是阴天，平时总能遇到些晨练或赶着去买菜的人，今天却什么人也没遇到，只有间或几声狗叫。虽然阴着天，但没什么风，连路边的树也吝啬她的笑声。四周静到了极点，这世界似乎只剩下我一人。我越跑越快……
站在大桥上，脚下的河水划着漩涡向前奔去。抬眼望去，只见河水消失在一片迷蒙中。虽没下雨，但眼前的一切不正是文人骚客笔下的江南烟雨图吗？形态各异的山、蜿蜒延伸的水、在郁郁葱葱的树中间或露出一角的房屋似乎都被一层水雾笼罩着，映衬着灰蒙蒙的天。一切都是那么的和谐而宁静，让人感觉不到丝毫的阴郁。更妙的是，与睛天的晨雾不同，桥上的我却没有感到丝毫的湿意。若说远处是迷蒙的`，是诗，是画，那我就是站在画外的欣赏者。只是，美是他们的，我终究只是一个站在画外的人。
走下大桥，沿着河滨路往回跑。这时，人渐渐地多了起来，都是晨起散步的中老年人，或三五成群，或两两结伴，当然也有些像我一样，一个人出来的。我不知道他们是怎么想的，只是看着那些边走边聊的人，听着他们发出的阵阵欢笑声，心中有一种莫名的冲动，加入他们，听听他们在谈什么，他们应该是开心的吧，至少在这一刻是开心的吧！
“甘伯伯，你也来跑步啊！”
“啊，我往这边去了，有空到我家坐坐，我和你聊聊。”
“好的，我先走了。甘伯伯，再见。”
不知不觉，我们竟已聊了一路。之前的那些胡思乱想早已不知去了哪里。
回想和甘伯伯的聊天，真奇怪，不太喜欢说话的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久，还聊得那么开心。突然想起他的女儿，我的同学来，每次，我跟她在一起的时候总有很多话说，也总是很开心。原来，她是遗传自他啊！原来一切都是有原因的。既然有果必有因，与其纠结于结果，倒不如找找原因，避免重蹈覆辙。
我的心豁然开朗起来，迈开脚步向家里跑去。
晨跑日记 篇3
今天，我和我的好朋友去晨跑，那位好朋友叫汤舒怡，我们约好了七点半。
我早上因为太激动了起点就起床了，于是我就一直坐在那儿，问爸爸这个，问妈妈那个。七点半终于到了，我们穿好运动服兴致勃勃的开始跑了，我们在海尔广场跑了七圈，八圈吧！然后又绕着海尔广场跑了一大圈，跑完后我的.肚子就开始咕噜噜的叫了，汤舒怡还以为是那只小鸟在叫呢？
大家有时间也试试！感觉很不错噢！
晨跑日记 篇4
今天，阳光明媚，我终于等到这一天了，因为这意味我可以和妈妈去晨跑了。（霍哈哈哈！）
“妈妈，你看今天多温暖啊，再看看你这么胖，要不我们去晨跑吧！好吗？“我说。
”嗯？那。……那好吧！走起！”妈妈爽快答应了。（其实，我想和妈妈晨跑的原因是：跑累了可以去买东西吃诶！）
我走下楼梯，来到了小区大门，“妈妈，3、2、1、ＧＯ！”我和妈妈一起跑，因为她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同样的速度。过来一会儿，我有些累了，看到前面的长椅想做会，就跟妈妈说：“妈妈，好累啊，休息会吧！”妈妈同意了，就坐了一会儿。
忽然，有一只哈巴狗来到我的`脚旁边，正好我拿了一个面包给它吃。“小狗狗，来吃面包啦！”小狗看到我那面包就过来了，我把面包放在地上，让它自己吃，一会儿，就把面包吃完了。
“嗯内个妈妈，我把面包给小狗吃了，我没吃的了，你能帮我买点水饺吃吗？”“好吧，走。”
嘿嘿，又吃到好吃的水饺了。
晨跑日记 篇5
我每次说让姥爷早起带着我跑步，可是姥爷总是忘，就这么盼着盼着姥爷今天姥爷终于喊我，弟弟，妹妹一起去跑步了。
在跑步的时候，我们你追我赶热闹极了，我们还玩了好多好玩的游戏，我们先玩了“有魔法”的游戏，我们先用石头剪刀布游戏来决定角色，赢的人会假设拥有抢和弓箭，输的人就来抢。结果妹妹输了，妹妹就来抢我和弟弟的抢和弓，我们玩了一会妹妹老是抓不到我们就生气的说“我不玩了。”我们于是又玩了新的`游戏“捉迷藏”，我们玩的可开心了，玩了好一会我们都玩累了，我们就不想玩了。妹妹就去找姥爷去了，我和弟弟先回家了。
姥爷看见妹妹没有看见我们就带着妹妹去找我们，我和妹妹刚到家姥爷就打电话给妈妈问我们回家了吗，妈妈告诉姥爷我们已经回家了。没一会姥爷就回到了家，弟弟给姥爷开了门，就看见姥爷气势冲冲地从地上拿了一只拖鞋就要打我们。姥爷说“回家为什么不告诉我?”我和弟弟都不敢说话，弟弟都吓哭了。这时姥爷又对我们说“你们知道我有多担心吗?我找了好几个地方都没有找到你们，我还以为你们被坏人带走了呢，这次就让了你们了，下次在这样就一个人打50下。”我们都点点了头。
我在心里对自己也充满了自责，我暗暗发誓以后不再犯这样的错误了。
晨跑日记 篇6
大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有壹次，我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第贰 天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”
第叁天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有壹天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步；壹会儿玩玩木马；壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了，就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
晨跑日记 篇7
生命在于运动，在这寒风习习的冬天，不跑跑步，暖暖身子，锻炼素质，怎么行？于是，学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。
每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。快乐的.冬日长跑开始了！“一，二，三，四……”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。
过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步渐渐放慢了许多。突然，李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢？既然对我们的身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢？同学们好像心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快恢复到了原来的模样，真棒！虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊！
悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好似我们热情如火的运动心。
晨跑日记 篇8
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。——晨翅。
步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的'花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。
晨跑日记 篇9
“叮铃铃”，“叮铃铃”第二节一下课，大家就自然的走出教室，站好整齐的队伍，随着音乐的播放来到了操场做课间操。
我们的课间操主要是跑步。刚到操场上，寒风呼呼的刮着，像针一样刺在脸上，同学们的耳朵和脸都冻的红红的，有的还冻的直流鼻涕，感觉整个身体有点冻僵了。有的同学很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹气，希望能取点暖，舒服一点。我心想：妈呀!这么冷的天，能跑步吗?冬练三九最能锻炼一个人的意志和身体，妈妈的话又在我耳边回响。副班主任在前面领队，班主任欧阳老师在后面紧紧的'跟着我们，同学们喊着响亮的口号。“一二三四，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹒跚的鸭子。跑着跑着，身体灵活了，脚步也轻快起来，身上还觉得有点暖了。十分钟过去了，还剩最后一圈，大家都开始慢走了，我们全身上下热腾腾，手和脚感觉都舒展开了，特别舒服，连手心和脚心都直冒热气，才开开心心的返回教室。
课间操跑步，同学们不仅可以锻炼身体，又可以提高抗寒能力。好快乐的晨跑，我喜欢!
晨跑日记 篇10
放暑假了，我和弟弟一起跟妈妈定了一个计划，每天早上坚持去晨跑。
早上六点半我还在美梦中，突然听见妈妈叫我们起床的声音，我起来以后，妈妈说：“今天早上我们要去晨跑。”听到妈妈的话，我才想起昨天我们的约定，我看见弟弟还在呼呼大睡，我就揪着弟弟耳朵说：“快点起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完毕，整理好东西一起去财院操场了。我们来到财院以后，发现里面也有许多晨跑的人，还有好多初中生在练习篮球，我们也一起加入了晨跑的'大部队，由于是第一次晨跑，感到异常兴奋，就拼命的跑了起来，才跑的不到半圈感觉腿像挂了铅一样就跑不动了，在一旁的妈妈说道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，这样才能跑得更远，”后来我按妈妈说的做，开始慢跑，跑了两圈就开始满头大汗，就跑不动了。我便慢下来脚步，走了一会，恢复体力之后，又开始跑，就这样走走跑跑，终于把妈妈给我定的四圈跑完了。看到别人跑的很轻松，我真是羡慕。
通过第一天晨跑，说明我的体质还是不行，以后要多锻炼才行，虽然这次跑的不好，但是我相信通过我以后每天的坚持练习，我会跑到更好。加油吧!
晨跑日记 篇11
今天清晨，在我半睡半醒的时候突然想起要和爸爸去晨跑，我赶紧起床穿好衣服就去找爸爸;十分钟后我们就出发来到了美丽的贾鲁河边。这里的河水清澈，空气清新甜润，树木郁郁葱葱，还有许多的小鸟在树木之间飞来飞去的寻找食物，河边的荷花已经盛开了，一阵微风吹来，一朵朵荷花都跳起了优美的舞蹈!
带着愉快的心情，我和爸爸沿着河岸的步道，一边欣赏河边的美景，一边开始了今天的晨跑。跑了一会儿，我感觉脚步越来越重，实在跑不动了，就停了下来。爸爸转过身，拉着我的手说：‘来，再坚持一下，我们就到目标了!’就在这时，爸爸指着河边被凤刮断的一颗柳树，又对我说：“你看那棵树，虽然他被风吹倒了，可是它并没有自我放弃，还坚强的活下来了，你也要像它一样勇敢的坚持下去。”我心想：对啊，我也要像它一样坚持下去，不要因为有点累就放弃自己定下来的'目标。就这样，在爸爸不断的鼓励和我的坚持下，终于完成了今天的跑步目标!
这次的晨跑，让我深深的懂得了：无论做什么事情，遇见什么困难，只要坚持下去，向着我们的目标奔跑，就一定能成功!
晨跑日记 篇12
暑假开始了，我每天早上都会做一件很有意义的事，那就是晨跑!
这件有意义的事，我从放假的第一天就开始了.那天：早上六点左右，我就被妈妈拽了起来，胡乱的穿上衣服，洗了把脸，就匆匆出门了，早晨的外面很凉快，微风轻轻的吹过我的面颊，感到非常的`惬意.
准备跑了，我马上飞奔了出去，不过才跑了五分钟，我就累的气喘吁吁，没有力气了，妈妈跑过来对我说：”跑步最重要是耐力，要坚持到最后，不是比速度，如果一开始你就使尽全身力量，后面就跑不动了.”听了妈妈的话，我打起了精神决定重新开始，这次我和妈妈一起慢跑了起来，我发现这样慢跑还挺好的，一边跑还可以一边看跑道两边美丽的风景，旁边有树有草，有花有鸟，原来郑州的早晨如此美丽啊!而且不知不觉就跑到了我们计划的终点.我也没有感觉特别的累.
通过一个多小时的运动，虽然出了很多汗，但我觉得浑身细胞都被调动了起来，身体反而轻松了很多，我发现跑步还真是一个有意思的事，我会努力坚持的，希望坚持晨跑带给我更多的收获!
晨跑日记 篇13
清晨，我早早的起了床，打算和妈妈一起去晨跑。6点钟准时出了家门，这时的太阳光已经懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在我们的身上。街上的.行人三三两两，一缕清晨的微风拂过，享受着新鲜的空气，终于步行到郑大院内，以往就是从这里进的操场啊，这时的打门却被牢牢地锁着，奇怪的是操场上的人却一点也不少，妈妈说：“我们绕着操场走一圈肯定有门的，走吧!”我们绕着操场将近走了大半圈终于发现了入口，我们相视一笑。
终于可以在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现六七点钟已经出这么大的太阳，不过一点也不影响天空地美丽，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
我晨跑将近一个小时，便和妈妈家门口超市买一瓶矿泉水作为我今日晨跑后给自己的一份奖励，和妈妈约定以后每日坚持晨跑。晨跑丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小女孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
晨跑日记 篇14
最近一段时间，妈妈说我吃得太胖了，需要锻炼身体。我思考了半天，决定从跑步开始做起。我和爸爸约定星期六开始晨跑。
周六早上，我和爸爸来到了操场。我问爸爸：“我每秒钟能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸说：“我每秒能跑6米。”爸爸反问我：“那你每分钟能跑多少米?”这下可把我给难住了，爸爸看着我疑惑不解的样子说：“一分钟不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分种能跑多少呢?”我顿时豁然开朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米。”
我们绕着操场跑了5圈，我已经累得不行了，我和爸爸停下来休息一会，爸爸指着操场说：“操场跑道一圈400米，我们一共跑了多少米?”“这个太容易了，这个难不倒我，一共是400米乘以5等于2000米。”我骄傲地说。爸爸说：“我们现在跑回家，一共有1800米，我们几分钟能跑到家?”我想了想说：“我一分钟能跑180米，1800米除以180米等于10分钟，我需要10分钟;爸爸一分钟能跑360米，需要5分钟，比我提前到家5分钟。”当我还在算的时候，爸爸已经提前跑了，我要加快速度向前冲，一定要追上爸爸。
晨跑日记 篇15
因为我太胖，爸爸不停地说我该减肥了。我定了一个减肥条件，那就是少吃，可是，妈妈为了让我长高，每次都让我吃很多，吃的我肚皮快撑破了，就这样，我的减肥计划泡汤了。爸爸便提议我跟他去晨跑，我答应了。
早上，我还在睡梦中，就被烦人的叫声吵醒，天还没亮就叫我起床，越想越生气，决定呆在被子里继续睡觉。我仔细想想，为什么叫我这么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情抛到九霄云外了。顿时，有些迫不及待了，我赶快穿好衣服，跟爸爸走出了家门。我们先做了热身操，紧接着开始快走。我边走边想，这是晨跑还是晨走啊!走着走着，爸爸慢跑起来，跑的速度并不快，刚开始感觉还不错，感觉很轻松。可是，后来我越跑越累，心跳的越来越快，就像一头小鹿在心里不停的跳，撞击着我的.胸口，有点喘不过气。我好想停下来，不想再跑了，可是我又不想停，泪水一直在眼眶里打转，最终，不争气的泪水掉了下来，爸爸看见了，便边跑边鼓励我。我咬咬牙，坚持了下来，和爸爸一起跑回了家，完成了个人的第一次五公里跑步。
这真是一次有意义的长跑，锻炼了身体，磨练了意志!
晨跑日记 篇16
终于放假了，我要好好睡个懒觉!
清晨还在睡梦中，就听到妈妈在耳边说：“起床了!我们一起去‘有氧健身’吧!”一听到这话我就来劲了，穿好衣服就往外跑，只见爸爸妈妈已经穿戴整齐。哇!真像运动达人呀!原来我们要去树木园跑步。
谈笑间，我们已经到了。我站在跑道上对爸爸妈妈说：”今天我一定能得第一名!“然后就一马当先地跑了出去。刚跑到1500米时，我就跑的精疲力尽，满脸通红，汗不住地往下淌，腿都是软的，再看看爸爸妈妈还是一丝不苟地均速跑着，我对妈妈说：”我跑不动了，能不能休息一会儿?“妈妈转过身来对我说：”看看你多缺乏锻炼，将来中招体育考试怎么办啊?我们放慢速度跑吧。“听了这话我受到了很大的刺激，心想不能放弃，一定要坚持!经过了短暂的调整，我的呼吸也顺畅了，脚步也没有那么沉了，越跑越快，竟然超过了爸爸!
我的.心情很愉悦，开始环顾四周的景观：阳光，绿树，鲜花，还有蝉鸣......真是令人陶醉。最终，我们以55分钟跑完全程，当然，我是第一名，这次晨跑给了我很大的信心，和爸爸妈妈约定，下个周日我们还要来晨跑!
晨跑日记 篇17
早上，我带着睡意被爸爸叫醒，说带我去晨跑。开始我坐起来睁着惺忪的眼说：“不，我很瞌睡，不想起来。”说着，我倒头就睡。又过了大概五分钟，应该是五分钟吧，因为我爸只给了我们五分钟时间。因此我也只研磨了五分钟就迫于武力起来了。可不，要不然会想像我弟一样，被强行拽起来。
我们起来后洗洗脸，换换鞋就出去跑了。
刚开始跑，我弟就喊累，然后他说：“太远了，我跑不动了。”他才说完，我就在心里吐槽：这才开始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察觉到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看见了就又瞪了回去。在跑步的'过程中我看到了各种各样的人，比如：韧性好，看起来很安生实际却很皮的刘佳豪;韧性不行，但还是调皮捣蛋的梅世杰;结果跑了我们路程一半的老爷爷，哪老爷爷开始还把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起来，住着慢慢走起来。
这段路程大概有两千米长，我们看到的人更是不计其数，我爸还说这个月正常情况下我们都得跑。好了，不跟你们说了，早点洗洗睡吧!
晨跑日记 篇18
这一阵子一心只想着工作，把身体忘了，致使感了点冒也要一个星期才好。下定决心，不可以再这样下去了。
今早七点起来，换上衣服，鞋子，便往楼下冲。穿过“松明大道”到了河边，本想沿着河堤跑，但味道不好便只好越过小桥，向对岸的小区运动。小区边上的风景树小道还真漂亮，不仅空气新鲜，而且路面平阔，时不时还可以遇到几个满头大汗的长者或是上学的`小孩。
久了没动，第一次便不敢跑太多。来回三四千米便宿舍走了。回到宿舍，找上一个背靠椅往阳台上一坐，舒展手脚，另一翻滋味。尤其前面大道上的单车，么托车，汽车来回穿梳，带着一群一群的人上班上学，一个个充满活力，全是希望。偶而还可以看到三五成群脸上带着疲倦却又舒展的面容的人优优走过，对于他们来说前面一定是美梦。
久违的晨跑，真的特别清爽，特别有生命。
晨跑日记 篇19
好友充满朝气的声音搀杂着“呼呼”的风声从电话那边涌来。
混沌的大脑突然想起昨天她说会喊我起床一起去公园晨跑，而现在她正在公园大门口等我。去晨跑！跑过这个冬天！
虽然极不情愿，可毕竟 是她的要求呀。妈妈骑了车把我带到了她的身边。
我解下围巾，顿时感到那阴阴的不怀好意的凉气啊，正刮过我的脖子。现在还很早，连阳光都闲适地躺在云层上端不想出来。可公园里到处都是疾走着的人们。我感到些许激动，寒冷的冬天跑步，真是一件非常热血的事情啊！我迈开了步子，听风“嘶嘶”的吼叫声，看它挑逗着枝上的长青叶，引它们“哗啦啦”地笑。
“东方欲晓，莫道君行早。”我很早就起来晨跑，可所有人都很早起来的时候，那也没什么区别。正如身处学校的我现在的处境一样，以为自己足够努力，可四处一看，又有谁比我松懈的呢？我告诉自己今天要背下几首诗，做几道数学题，背多少个英语单词。可每天完成的情况也就像天气一样阴一天晴一天。有时也不禁会想：以我的成绩，上夷陵一中也不用费多大力气，何必那么认真，去争那些不一定能得到的重点班名额。
我已经不得不用嘴巴吐气着跑步了，手和脸被寒风浸得冰冷，可身子却烫得火热。步子沉重起来，一下一下地打着地，发出一声声闷响。朋友娇小的背影远了，更远了，我低了头，整个人有点筋疲力尽的感觉。只是立刻想到体育老师常说的“极点”，只要跑过那个点就会很轻松。感觉呼吸都换不过来了，可是又坚信着那个“极点”对我来说不算什么，便尽了全力提上了速度。
可进重点班是我的梦啊，而且它并不遥远。这最后的.一百多天就是所谓的“极点”了吧，我想证明我自己，证明我确实是妈妈口中的那个聪慧的女孩儿。我清楚自己毅力不够，便买了一个小本子一条一条的列出当天要做的事情。并强迫自己先完成课外的再是老师布置的作业。我是不敢拖交老师作业的啊！
我会一直一直跑下去，跑到阳光在迷茫的晨雾中展开，跑过这个冬天。春天老是这样的，一开头，总惯于把自己藏在料峭的冬寒和蒙蒙细雨的后面，等真正一揭了纱，却又谦逊地为我们迎来了长夏。
春天终究还是会来的，我下定决心往前了，就能说我已经跑过了冬天！
晨跑日记 篇20
今天妈妈很早就起床了，喊我起来后就带我去楼下跑步。我昨晚计划今天要围着小区跑上三圈，可是现在我才跑了一圈，就累得我满头大汗了，想停下不跑了。又想起妈妈对我说做事情要坚持，要有毅力和耐心才行。
我的.劲头又上来了，暗暗地下了决心：一定要坚持下去。终于跑够了三圈，我大口的喘着粗气，妈妈在旁边微笑着看着我说：“你真棒！是个有恒心的孩子，希望你以后更加努力。”说完我们都高兴地笑了起来。
晨跑日记 篇21
早上，妈妈带我去公园晨跑。我们先慢走了会热热身，接着围着公园跑了好几圈后，就去健身器材哪里锻炼了。不仅玩了单杠、脚踏车、还玩了最喜欢的高杆杠。
十几个横杆，我都坚持从头走到尾，在边上锻炼的叔叔还说了：这个孩子的'臂力真棒！一边还有爷爷、阿姨们在打太极拳，小花也露出可爱的笑脸，吐露出清香迎接着晨起锻炼的人们。后来我说：妈我饿了。妈妈说：那我们去吃饭吧，吃完饭回家认真写完作业，我说：好！我们就愉快的回去了。
晨跑日记 篇22
今天，我和爸爸、葛畅准备早上五点半去晨跑。
我们起了床，陆续走到楼下跑步。
开始跑步了，我有时跑在前，有时跑在后。开始时，爸爸对我们说：“刚开始可以慢一点，然后再加快速度，累时可以慢点，也可以原地踏步，只要不停就行。”我们一边跑一边用毛巾擦汗，防止迎风受凉。
我们一直跑到体育场，绕着体育场转了一圈，才跑回家。快到家时，累得实在跑不动了，才停下来，慢慢走回家。
早上跑步以后，我一天学习精神饱满，我一定要坚持跑下去。
晨跑日记 篇23
今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味实在不怎么好，当你一大早被迫从被窝中被拉出来时，那个滋味你应该是会知道的！
我来到了一高操场上，令我出乎意料的.是，这里已经有很多人在打篮球，还有更多和我一样年龄的小孩儿呢！为什么他们起这么早呢？那是因为他们是篮球培训班的。
我绕球场跑了两圈，由于我早上还不是很清醒，所以非常没力气，一心只想回家。
回到家后，我再也没有一点力气了，倒头就睡，早起太辛苦了！
晨跑日记 篇24
国庆节，放了七天长假。爸爸风趣地说：“别人家去秋游，我们家也有精彩节目——锻炼身体。”
第二天早晨，天刚蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的.清晨带着丝丝凉意，我冷得直发抖。爸爸鼓励着我：“跑起来就不冷了。”我半信半疑地跑起来，跑着跑着身体渐渐的暖和起来。
回到家时，我已经大汗淋漓，汗流浃背。吃早饭时，我胃口大开，多吃了一碗热腾腾的锅边。看来运动真的让人受益无穷。
对，我们从现在起要多锻炼身体，为2008北京奥运加油！
晨跑日记 篇25
星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。
我和我的好朋友卢培丹一起去跑步，到了小游园，那里的.人可真少啊，于是我们就跑了起来，我们跑呀跑，那里的人越来越多，有的人说：“你看这两个小朋友这么早就起来跑步了。”有人说：“快看。”
我们一共跑了半个小时，我们两个累得直喘气儿，这可真是一件让我高兴的事。
晨跑日记 篇26
今天早上，我和姨妈坐了261到了学校，我放下书包，放下饭兜，一口气跑到了操场，“马睿阳！我来加酱油了！”马睿阳也说道：“我也来了！”沈思涵说：“我和你们不一样，我加水油。”朱思睿加的是菜油，我话还没说完，就从他们身边跑过。
只听见后面沈思涵大叫：“萱萱，你这个小坏蛋！”我笑着又掉头回到了起点等他们，大家跑了一圈回来了，我笑着说道：“我是第一呦！”
晨跑日记 篇27
今天，我和我的好朋友去晨跑，那位好朋友叫汤舒怡，我们约好了七点半。
我早上因为太激动了起点就起床了，于是我就一直坐在那儿，问爸爸这个，问妈妈那个。七点半终于到了，我们穿好运动服兴致勃勃的`开始跑了，我们在海尔广场跑了七圈，八圈吧！然后又绕着海尔广场跑了一大圈，跑完后我的肚子就开始咕噜噜的叫了，汤舒怡还以为是那只小鸟在叫呢？
大家有时间也试试！感觉很不错噢！
晨跑日记 篇28
揉了揉酸涩的眼睛，伸头看看太阳公公的半张笑脸，迅速的穿好衣服。今天，大妗要带我去晨跑！
我们跑呀跑，跑进田野，穿过小树林，跃过小溪，跑到了“五一”｜水库。“｜五一”｜水库的水特别蓝，像是彩云姐姐不小心丢下的一块蓝宝石，静静的躺在那里！翠绿色的`树林倒映在蓝蓝的湖水里，一点也不比西湖差。拿起一个小土块丢到水里，像镜子一样平静的水面荡起了层层涟漪。真美呀！
风声伴着跑步声，我们渐渐的跑远了……
晨跑日记 篇29
今天早上，妈妈和弟弟把我叫起来晨跑。我慢慢吞吞地起来了。
妈妈告诉我们：“咱们一共要跑6圈，知道吗？”我们说：“好！”我们先从家开始跑，跑到那一头，再跑到另一头。就算一圈，我先跑了一圈，算热身。快跑完的时候，看见爷爷在扫地呢！我先跑到家，接下来是妈妈，弟弟最后。
早晨起来锻炼，能看见美丽的景色，而且空气新鲜，有利于学习和工作，身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼，让身体健健康康！
晨跑日记 篇30
早晨，窗户露出了新一天的光亮，我伸了个懒腰，再往床头的闹钟一看，五点五十五了，我连忙一骨碌下了床，准备跑步去。到达客厅，妈妈早起床了，正在拖地，被她拖过的地面一尘不染。可是我的那个胖爸爸，还在床上呼噜个不停，一点也没有要醒来的'动静，虽然妈妈说过让他早起陪我跑步。
我蹲在门口穿鞋，做着跑步的准备。妈妈看了看我，双手叉在腰间说：“儿子，把你老爸叫起来，让他和你一起跑步去。”“好的。”我应声答道。立马跑到房间推爸爸，推了好几下，爸爸醒了，可是却是一副不高兴的样子，“别烦我，我要睡觉。”说完立马翻个身继续睡了起来。我可不想他再睡觉，干脆用上绝技“挠痒功”。“咯咯咯”爸爸一边笑，一边把身子往被子里缩，见他还不起来，我只好哀求道：“好爸爸，快起来陪我跑步嘛。”禁不住我的软磨硬泡，爸爸只好答应和我一起去跑步。
爸爸跟在我的身后下了楼，可是脸上还是那副未睡醒的样子。我们决定沿着小区跑上两圈就回家。我跑在前，爸爸跟再后，可是还没跑上十多米，爸爸就停下脚步开始走了。我看着爸爸这样，就喊他快跑，可是他却说他要快走，因为快走和跑步差不多。我才不理他的那一套，推着他让他跑，可是他那肥胖的身体我实在推不动，推了一会儿，就只好作罢。可是才过了一会，他索性又从快步走变成慢步走了，看他这样，我嚷道：“你的速度可以赶上蜗牛了。”我又赶紧来推他，然而他像磨子一般，推一下动一下，三番五次我实在是吃不消，于是干脆放弃让他陪我跑步的想法。
等我再赶上他的时候，他仍旧在慢慢走，看来让他陪跑步是不可能的了。我的懒爸爸，对他我无计可施了。
晨跑日记 篇31
今天早上，我6点多就起床了。我想：这么早起床，干点什么呢？写作业，还是给爸爸妈妈做个早餐，还是晨跑呢？这三个答案让我纠结好久，最终我还是选择了晨跑，对，炎热的天气跑起步来更能促进汗液的排出。简单的吃了一点早餐便开始出门晨跑了。
刚一下楼一缕明晃晃的太阳光就照到我的眼晴上，三伏天的太阳果然历害，但是空气还是非常好的，因为小区的花花草草刚被物业的叔叔浇过水，新鲜的空气配着一点清香的泥土味让人闻着还是十分舒服的。我开始把膀子甩了甩，又把腿踢一踢，做好准备工作，便开始跑起来了。
"一二一，一二一"我跟着这样的节奏一路小跑，虽然已汗流夹背，但是看看天上的蓝天白云我的心情还是很美的。跑着，跑着，后面好像有人再喊我，回头一看，原来楼上的范雨萱姐姐。：“姐姐你也下来跑步呀。”“是的，彤彤你很不错嘛，这么热的天你还坚持跑步，真是难能可贵呀！那我们一起跑吧”。得到姐姐的夸讲心里更是美滋的.。姐姐说：“其实天气热很多人都不会选择跑步，但是这样的天气越是要多出汗，因为高温大家每天都吹空调，冷气都吹进身体了，所以我们才要通过锻炼，排汗，把身体的湿毒排出。而且跑步还可以促进骨骼的摩擦和拉伸特别有利于生长期的儿童，经常跑步个子会长高哟，最重要是还可以增强免疫力"。听了姐姐的话我更加信心十足，反正我只知道出汗好，呵呵原来这么好。
三圈下来，我和姐姐的后背已经湿了，豆大汗珠顺着脸颊往下滚，虽然是大汗淋湿，但是我却感觉身体非常舒服，我和姐姐决定再跑两圈一共跑5圈，姐姐是一个非常阳光自信的女孩，她教我跑步主要要脚尖落地身体才会轻快，人才不会感到累。就这样我跟着姐姐节奏，均为的调整呼吸，跑完了5圈果然一点也不累。
晨跑是一件非常有意义的事，不仅锻炼身体，还可以丰富我的暑假生活，我要天天坚持晨跑。
晨跑日记 篇32
星期六晚上，我和爷爷说我明天去晨跑。
到了第二天，爷爷果然把我叫了起来。
一出门就与风撞了脸，没想到楼道里还这么冷。走出了楼道我才发现原来是下雨了。我和爷爷又回家拿了伞。
我本来以为我和爷爷会去东昌湖去晨跑，爷爷对我说:“要不去火车站吧”。一到火车站便看到一列火车向北开去。
走了一会我见到每天我都乘它去上学和放学回家的公交车—— k330路。我和爷爷还去了趟西站。从家到火车站再到西站我踩过不少水坑。
爷爷还给我买了一个手抓饼，由于天气问题手抓饼很快就凉了。
走到半路我的鞋和袜子都湿了，脚被冻得很疼。
快到家了，我对爷爷说：“虽然这一路几乎都享受着美食。”“对！”爷爷肯定地说。“但是我的脚都快冻成冰块了！”爷爷没有说话。
这次晨跑我吃了许多好吃的`，但是我的脚也为此付出了代价！
晨跑日记 篇33
暑假里，奶奶怕我变得更胖，就让我每天早上六点钟起来去晨跑。正好爸爸也要减减肥了，奶奶就让我们一起跑步。
就这样，我们成了父子二人组。不过，这种组合形式经常变化。有时是父母子四人组(这里再加上弟弟)，有时是母子二人组，有时是奶孙二人组，有时也是爷奶和子孙四人组，有时是爷奶孙三人组……等等。
谁有空谁就带我跑，前几十天是爸爸带我跑，后来爸爸的脚受伤了，就在家里养伤，都是奶奶带我跑的。
我一开始听到每天早上要去跑步，差点晕过去。一个暑假你要知道有五十多天呀，让我每天出去跑步，我不累死也会晒死。现在外面是大热天还有谁出来呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答应。奶奶又让爸爸陪我一起跑，我的`心情才好了那么一点点，因为至少还有个人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然发现外面一点也不热，我之前觉得热应该是在家里空调吹多了，根本没有出来过，才会觉得外面很热。
我跑了几天觉得每天晨跑也不很难。到了后来，我把晨跑当成了每天必须要做的事。
我还坚持每天写一篇日记，记录生活的点点滴滴。虽然我作文没有写很多，但我用每天一篇日记补够了。
经过这一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不难，只要坚持就好。
晨跑日记 篇34
闹钟不停的响，把我从美梦中惊醒，今天是我第一次的晨跑，从床里爬起来，穿上运动鞋，走下楼梯，一打开门，还是黑漆漆的一片，是不是太早了，随着街道走上大街，开始了新的一天起跑！
刚开始，以为还没有人起这么早来跑步，一边跑着，也能看到几个叔叔在回来的路上了，心中不然而然涌了一句话：“莫道君行早，更有早来人”人生当中，跑在我前面的，也许不只是几个叔叔！面对未来，我更应该加快自己的步伐，迎头赶上，超越所需超越的；
整个晨跑的路线非常的清晰，从利客隆到宾阳广场，全程大概有3公里，短短的路程也让我跑得很艰难，相比过去,真是感慨万千；利客隆属于一老牌超市，经营有八年之多，超市规模中等，经营样品广泛；从广场中间面向前面，二旁耸立着二座大楼，左边是南方电网，右边是中国电信，楼层虽不高，但相当的有实力，每一个都主宰一座城市，主宰着未来；我常常对自己做一些换位思考，假如自己经营一个超市经营一个电网，经营一个电信公司，是否具备这样的能力，经营这些需要应该懂些什么，需要做出怎么样的努力才能把它们经营好，经营得出色；这都是我的`假想，想着想着，也挺得意，感觉好像自己真的在经营似的；用力拍了一下脑门，醒醒吧！我相信，每个人只要去努力，用心做每一件事，都能达到理想的结果的；理想的结果是用积极的态度来面对结果，无论结果是怎么样的，它都有二面性：成功了，你得到真正的结果；失败了，你得到失败的经验；用积极的态度来面对这两方面，显然都有了收获。
脑里在思考，步伐却没有停留，不知不觉已经走到了报亭，卖了份报纸，要了一瓶绿茶，拿了一个椅子坐在门前，慢慢的看起了报纸；
人生的路还很长，我们应该勇敢的去面对未来，我深信，心中有理想，坚持着信念，每个人都能闯出一片新天地！
晨跑日记 篇35
今天早上不知为什么天刚亮就起床了，此时妈妈还没起床，自己便心血来潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么时候的了。我从床上跳起来，认真的洗漱着，打开衣柜，找出那套压在衣服底下的运动服。
还真是早起的虫儿有鸟吃，看到鸟儿欢快的在天空中自由自在地翱翔，树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，仿佛此时是自然界的舞台，新的一天就开始了。我深深地呼吸了一口气，空气真好，没有平日里沉重的气息，少许道路上也不是车水马龙，而是清新的天地，偶尔有人来往，好似每个人的脸上都是喜悦的表情，也许是早上清新的缘故吧。
我慢慢地跑着，也会有人和我一起在这条跑道上跑着，有的是为了减肥，有的是为了健康保持身材，我们也会互相打招呼。转过头看看别的.方向，看到成群的老人在练太极，还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面，顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景，感受到这么清新的空气，还可以和别人相笑而视，与行色匆匆的人们形成明显的对比。
久违的晨跑，感谢，让我体会到那么多的别样景象。
晨跑日记 篇36
为了出这本书，我被逼无奈。想尽了一切办法，今天的办法是：晨跑
我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5：30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。
可是，今天早上我虽然被闹钟吵醒了，但是，它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始“叫”了，被我统统关掉后美美的又睡了一觉“谢民辉，起床！”ohno！人型闹钟老爸来了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服，出来一看都8点了，还跑什么？老爸：“谢民辉，准备出发！”我：“你也去跑啊？”老爸：“嗯，去火车站跑。”我现在才明白了一切，可是当我拿着胃动力准备离开时，老爸：”你不要把书包带上吗？“我：”带去干嘛？“老爸：”你跑完就可以写下来啊！“于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起来了。我呗，我手里拿了一个垃圾没地方扔，边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的`垃圾丢掉，开始跑，跑到顶端时就气喘吁吁了，停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令营回来还更弱了啊？”我：“不知道为什么呗，好累的感觉，在夏令营5圈6圈地跑，现在没到半圈就瘫了。”老爸：“那今天先到这儿，明天接着跑。”我：“为什么，先让我保养保养“小马达”吧，用得太久了，要换了。”老爸：“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我们边聊边走到了刚开始走的地方。我：“我们现在去干吗？”老爸：“吃饭去，不然没电咯。”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。
吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……
晨跑日记 篇37
早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。
一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的、有练剑法的'——。于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。好了，准备工作做完后，我们开始跑步了，我奋力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，还是追赶不上爸爸，可是，我仍然不泄气，克服了种种困难，终于超过了爸爸，我高兴地跳了起来！
晨跑真好，它不但能锻练一个人的身体，而且又能锻练我的毅力！
晨跑日记 篇38
“生命在于运动，精神在于传承”。多一份锻炼就多一份健康。
清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。
刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，好样的！你已经超过老师对你的期待了！可以到队伍后边走一走！”她什么也没有说，只是攥紧了拳头，摇摇头，没有停下脚步。最后累到身体有点虚脱，却仍然坚持了下来。这样的张钰涵，激起了我的`斗志，我可是一名小小男子汉，还是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我调整好呼吸，继续跑起来。
今天的晨跑虽然很累，但我还是坚持了下来，而且会一直坚持下去。因为“快乐在于健康，健康在于运动”，良好的生活习惯可以让人健康，可以带来快乐。清晨，迎着朝阳奔跑，以好的开始迎接新的一天；迎着朝阳奔跑，终将收获更好的自己，遇见更多的惊喜！
晨跑日记 篇39
七年级第二学期终于结束了，暑假拉开了帷幕，可以休息了，可爸爸组织了一个计划，每天五点半起床跑步锻炼一小时，暑假第一天早上将会是我第一次晨跑。
叮铃铃！闹钟响了，这时正是五点半，而我还懒洋洋在床上躺着，爸爸摇摇我身子，＂该起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出来，我还是勉强的`起来了，刷着牙，准备迎接我暑假第一次晨跑。
开始跑步了，从家里出发，慢跑至知青园附近的一个池塘，再围着池塘跑一圈半。在慢跑的过程中，我渐渐冒冷汗，开始有点体力不支了，可看爸爸在我前头，我不甘落后，加快步伐，终于追上了爸爸，就这样保持慢跑节奏，跑完过后，我才发现我已经跑了这么长。跑完步休息一下，再做做热身运动，可以开始锻炼了！我这小小的身板，看起来没有什么运动器材可供我锻炼得起。拉单杠我一个都拉不上去，只有爸爸抱紧我大腿往上抬才能拉。
这就是我的晨练，看起来很单薄狼狈，尽管如此，我还是想尽力去做好这件事！
晨跑日记 篇40
今天，老爸带我去晨跑。
早晨六点半，就被老爸手机里的大长今的歌声唤醒，勉强张开朦胧的双眼，依依不舍的告别了凉爽的空调，直奔操场去晨跑喽!
抗开始，我能和老爸并肩而行，抬头挺胸，收腹，双手自然弯曲在腹部，随着轻盈的步伐，有规律的舞动，早晨清新的空气在我的鼻腔里流动，我贪婪的呼吸着，一边跑着，一边欣赏起四周的的美景来。
只见跑道上有三三两两的人人群，正和我一样沿着跑道跑着。中间的草地上热闹非凡，有吊单杠的，有打太极的······清晨锻炼的人还正是不少呢。
不过，随着时间的推进，我的呼吸也越来越急促，腹部开始有火烧似的疼痛，身体发软无力，脚步开始踉跄起来，双手也不知道怎么摆动了，感觉自己就快撑不住了。此时，我用无助的'眼光看向老爸。但他丝毫没有停止的迹象，“该休息了吧?”我带着哭腔问道。
“加油，再跑 一圈!”老爸斩钉截铁的说。
“啊”我的大脑“嗡”的一下，一片空白，差点瘫坐在地上。我机械地迈着步子，也不知道挨了多久，终于从老爸嘴里传来了期盼已久的声音“好了，慢走几圈，放松放松。”晨跑终于结束了，我松了一口气，放慢脚步走回家去了。
晨跑真是一件好事情，不仅可以强壮我的体魄，还能磨练我的意志，困难就像这晨跑一样，每次我只要在咬牙坚持一下，就会迎来胜利。有时候，越是简单的道理，人们越难做到，但是这次，我做到了。
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