雾霾防护，是指在日常生活中，人们选择使用防护口罩、室内空气净化器或车载空气净化器等工具，以及调整活动或出行等措施，控制空气污染对个人健康所带来的伤害，降低危害水平的各种努力。
这些措施是被动的，当空气污染尚未得到根本控制时，对于无处不在、无时不在的大气污染，各种雾霾防护措施或策略的功效都是有限的，并不能根本消除危害。
室内可以通过以下几种方式避免室内空气污染：
1. “有装修就有空气污染”，室内空气污染的一个主要源头是装修污染，因此，从源头控制是防治的重头戏。主要防治对策有:
①从建筑设计和环境设计入手推行绿色监理,绿色环境设计，控制使用含有甲醛以及苯类胶合剂的复合板、夹层板、涂料等。
②购买环保型的家用电器。
③使用清洁能源。在厨房尽量使用电能和气态燃料,减少SO2、NOx、粉尘的产生,在烹饪的过程中要使用抽油烟机,使产生的污染物快速排出室外。
2. 对付室内空气污染，开窗通风本是最有效的办法，但也要依据室外空气状况而定，像目前我国的室外空气质量，就不适宜长期开窗。
3. 要定期清扫除尘，不要积灰，保持室内干净清洁。
4. 保持室内环境一定的湿度和温度，湿度和温度过高，大多数污染物就从装修材料中散发得快，这在室内有人时不利，同时湿度过高有利于细菌等微生物的繁殖。但是在住宅内无人时，比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度。
5. 在使用杀虫剂、熏香剂和除臭剂时要适量，这些物质对室内害虫和异味有一定的处理作用，但同时它们也会对人体产生一些危害。特别是在使用湿式时，产生的喷雾状颗粒可以吸附大量的有害物质进入体内，其危害比用干式的严重得多。
6. 尽量减少在室内吸烟的机会，做到少吸烟或者不吸烟。
7. 绿色植物：绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一，但植物的光合作用在阴霾天受限，所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。不过在家中摆放绿植的时候，不仅要考虑到植物的功能，还要考虑居室面积、光线、通风等现状。
多数植物白天在阳光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧气，而夜间则相反。但仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物从来不会与居室的主人争夺氧气，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开在吸收二氧化碳的同时，使室内空气中的负离子浓度增加。
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物对太阳光的依赖也很小，能在夜间净化空气的同时实现杀菌的目标。美国宇航局列出的净化空气的头号植物是散尾葵，被誉为“最有效的空气加湿器”。这些植物对阴霾天清洁居室空气的有一定的辅助作用。
净化设备
在室内解除污染的最有效方法即是安装空气净化器，空气净化器中有多种不同的技术和介质，使它能够向用户提供清洁和安全的空气。
空气净化器：是指对室内空气中固态污染物(如粉尘、花粉、带菌颗粒等)、气态污染物(异味、甲醛之类的装修污染等)具有一定去除能力的家用电器。主要分为桌上型，地面式以及壁挂式、复合式等。最近几年，随着人们开始对空气质量及装修后的气体污染的重视，空气净化器在市场上开始逐渐热销。
目前空气中颗粒物去除技术主要有机械过滤、静电集尘、负离子和等离子体法及静电驻极过滤等。
机械过滤一般主要通过以下4种方式捕获微粒：直接拦截，惯性碰撞，布朗扩散机理，筛选效应，其对细小颗粒物收集效果好但风阻大，为了获得高的净化效率，滤芯需要致密并定期更换。
静电集尘是利用高压静电场使气体电离从而使尘粒带电吸附到电极上的收尘方法，其风阻虽小但对较大颗粒和纤维捕集效果差，会引起放电，且清洗麻烦费时，易产生臭氧，形成二次污染。
负离子和等离子体法去除室内颗粒污染物的工作原理类似，都是通过使空气中的颗粒物带电，聚结形成较大颗粒而沉降，但颗粒物实际上并未移除，只是附着于附近的表面上，易导致再次扬尘。
静电驻极过滤以市面上的“高效静电空气过滤网”为代表，采用突破性携带永久静电的滤材，可有效阻隔空气中大于0.1微米的颗粒污染物，如粉尘、毛屑、花粉、细菌等，同时超低阻抗确保空调稳定运行及制冷效果。此外，深度容尘设计确保使用寿命更长。目前在家庭及车载空调(如上汽、大众、通用等知名品牌畅销车型)以及一些商用建筑领域(如鸟巢、北京饭店、首都机场三期)得到广泛应用。
传统的标准过滤介质能非常有效地去除10微米以上的颗粒物。当颗粒物的粒径除至5微米，2微米甚至亚微米的范围时，高效的机械式过滤系统就会变得比较昂贵，且风阻会显著增加。通过静电驻极空气过滤材料，能以较低的能源消耗达到很高的捕获效率，同时兼具静电除尘低风阻的优点，但无需外接上万伏的电压，故不会产生臭氧,且由于其组成为聚丙烯材质，很方便抛弃处理。
需要注意的是，绝大多数品牌的净化器在销售宣传中都会夸大其作用，有些净化器宣称能“有效捕捉”几十种颗粒。面对种类繁多的市场品牌及复杂的功用，消费者有种雾里看花的感觉。为此，专家提醒消费者在无法甄别产品功用的时候，可以在选择的时候选品牌有保证的产品，或者根据产品的销量来选择。
还应注意的是，在室内安放的空气净化器并不保证空气的完全净化，在这方面，它和水净化器的使用有不同。人们很容易就能确保自己只喝水净化器处理过的水，保证饮水的基本安全，但是，放在室内的空气净化器是无法“组织空气通过它过滤”的，净化器只能对那些流经它的空气进行过滤或处理，使用空气净化器后的室内空气质量会受很多因素影响，如空气净化器的处理风量、房间大小，房间内空气流动状态(门窗开启及其密闭性)、空气净化器在室内放置的位置、净化器实际使用时间和实际过滤效果等。
专家认为，并非购买了空气净化器就一劳永逸。和净水器一样，空气净化器需要定期维护，需要定期更换过滤网、滤芯等，来维持其的净化效果。否则，净化器的过滤网本身就会成为污染源，对空气进行二次污染。而阴霾天气的增多维护或更换的频率要加快。
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