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冰雪公开课心得体会（精选18篇）
某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编收集整理的冰雪公开课心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
冰雪公开课心得体会 1
奥运是一个国家实力的象征，也是一个国家对体育精神的尊重，奥运也是健儿们的舞台。健儿们在舞台上表演着坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧。数以万计的.观众为他们喝彩。胜利让人们欢欣，失败让人们遗憾。每一次挑战自己的极限，每一次与成功失之交臂，不服输都使健儿们站起来，投入到更辛苦的训练中。每一次全力以赴，都使我们感到深深的自豪。奥运会的每一块奖牌，其价值都远远超过世间所有金银财宝。
奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种永远不变的信念。虽然我们不能向体育健将那样为国拿金牌，也没有机会亲临现场，参与奥运会的服务与接待接待工作，但只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力。冬奥会的来临，我们用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪之手迎接八方来客，弘扬民族精神，彰显我们的民族文化。通过全方位开展精神文明建设，营造了全社会的文明办奥氛围，让世界看到一个更加文明、包容、友爱的中国。
“三亿人上冰雪”的愿景正在走向现实，让我们携手走进冬奥会的“北京时间”，讲好中国故事，塑好中国形象，一起拥抱美好未来。
冰雪公开课心得体会 2
总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，回望奥运期间许许多多的奥运健儿努力拼搏，他们的拼搏精神，坚韧精神令人动容，奥运健儿们的坚韧值得我们每一个人去学习和借鉴，日复一日的枯燥训练是一种坚韧，赛场上稳健的`心态是一种坚韧，永远有一颗奥运的心也是一种坚韧，“少年强则国强，少年智则国智”，一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当，国家的希望在青年，民族的未来在青年。
作为青年的我们应该勇于在社会实践中练就过硬的本领，炼就品德修为，树立正确的世界观，从而在自己的领域里发挥自己的“闪光点”。中国奥运精神，显出巨的凝聚，伟的创造，它已深到每个炎黄孙的心中，奥运就是种追求，种类挑战我的过程，种不屈的精神，种不服输的量。这种量激励着我们每个，舞着我们每个，我们要永远发扬中国奥运精神，努拼搏，私奉献，为了祖国的强盛，为了更美好的明天，努力奋斗!
冰雪公开课心得体会 3
“冬”之冰雪，“奥”于赛场，在这个万物立新的季节，一场冰雪与梦想的情缘在中华大地上绽放，“把冰雪点燃，让梦想绽放”，一座北京城，两圆奥运梦。在这赛场上，中国用实力向世界展示双奥之城的`品格，为世界奉献一届精彩的表演。
在崭新的篇章，奋斗的长卷里，筑梦冰雪，相约冬奥，一起向未来，全力以赴，就没有遗憾。我不禁联想起那些满身伤痕依然站在赛场上的运动健儿，还是那样的踌躇满志，恣意风发，渴望在赛道上取得傲人的成绩。他们让我也拥有了努力下去的信心，屡败屡战的坚韧，学会用血泪和汗水去挑战青春的高度，速度。“做一个行者”，这份精神不应该仅仅存在体育中，我们更应该在人生的每一个路口不断前行，为了明日的星光坦途，更为了沿途路上的绝妙风景。
冰雪公开课心得体会 4
在学习了“冰雪”思政大课后，我深切的感受到冬奥会我们国家为之付出的努力。不仅仅是一个冬奥会，更是反应了我们国家和人民对于国际舞台上展示的重视。冬奥会金牌，从无到有，展现了运动员们的刻苦努力和不服输。中国也在冬奥会上展示着一个泱泱大国的风采和风范。同时这也离不开全国人民的共同努力。
同为一个梦想，怎能甘居人后。不仅仅为了金牌，更为了我们国家的荣誉，热血儿郎创奇迹。其中不仅有吃苦耐劳前辈，还有奋进勇为的后辈。杨杨中国第一个冬奥会冠军，在当时比赛条件艰苦的情况下依然挺立不屈。金博洋创造中国花滑男单的历史最好排名，世界青少年大赛总冠军。无一不在创造着奇迹，从他们身上有不服输，敢于拼搏，勇于奋斗的美好品质。
同样作为新时代青年的`我们，也应该像他们学习勇于拼搏奋斗的精神。敢于扛起新时代赋予我们肩上的责任。
冰雪公开课心得体会 5
华灯璀璨，大幕开启。体育健儿步入会场，朝着目标全力进发。世界人民携手相约，共叙和平、友谊、进步的佳话。这是传递激情与梦想的时刻，这是展示勇气与力量的时刻，这是书写奋斗与团结的时刻！
14年前的夏夜，从永定刀到天安门，再到国家体育场“鸟巢”，29个“脚印”照映出中华民族的荣辱兴衰。时隔14年的荣光与等待，历经六年多的筹办与准备，还是这片土地，时光轮转，北京及世界人民对奥林匹克精神的追求始终未变。
于我而言，冬奥的筹办不仅仅是让世界了解冰雪，更是让世界了解中国文化。作为有着上下五千年历史的`主办方，所有设计无不彰显我国的传统文化。2月4日立春，第24届冬奥会，20：04开幕，24节气倒计时，各国入场按汉字笔画，雪花造型的各国名字牌。小雪花呈现中国结造型，微章的熊猫——尽显决决华夏优秀的传统文化。
今天，中国传统文化与冬奥文化美丽相遇。在中国，“虎”是勇气与力量的象征。作为有着上下五千年历史的主办方，所有设计无不彰显我国的传统文化。2月4日立春，第24届冬奥会，20：04开幕，24节气倒计时，各国入场按汉字笔画，雪花造型的各国名字牌。
冰雪公开课心得体会 6
华灯璀璨，大幕开启。冰雪思政课让我有机会再一次回顾北京冬奥会的壮观。寒假期间，我在家中通过电视转播观看了北京冬奥会这场奥运盛会。一个国家，一座城市，能够举办一次奥运会，这是一件多么了不起的事！各运动员都在为这次为国争光的。机会做着准备。我也领略到冬季项目是一项多么充满魅力的运动：短道速滑如风驰电擎，在短短几百米的'赛道内爆发出令人震撼的速度；花样滑冰犹如冰上盛开的花朵，美得令人惊心动魄……
奥运是健儿们的舞台，也是我们了解冰雪运动的机会。健儿们在舞台上坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧也令我动容，为他们喝彩。我也意识到作为一个当代青年学生，无论是否能够参与到活动中，我们也可以在学习上努力奋进，在生活上自律进取，从现在做起，成长为一个为国家、为社会做贡献的人。
冰雪公开课心得体会 7
真正的热爱，源自于坚持。冬奥会期间的武大靖再一次频繁的出现在热搜榜上，然而这次与以往不同，他的脚“火”了!一双28岁的脚，却如同50岁的脚。因常年的高强度训练，使他的脚早已变形和布满伤疤。但为何还要坚持呢?只因心中有所爱!烈火试真金，逆境试强者”无论前方是荆棘从生，还是千滩万险，武大靖也曾不退缩，勇登高山。“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的'沟壑!”追梦的人，光芒万丈。
自古英雄出少年，我们的“小栓子”苏翊鸣，在他18岁时收到了来自自己最好的礼物。但成功的背后从来都不是偶然，他在一周之内滑断4块雪板，为练习高难度的动作，一次次地摔倒在雪地上：甚至因为受伤，差点断送职业生涯，但他永远保持初心。“一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。”拼搏是单板精神的苏式定义，时光的打磨未让他黯然失色，而是大放光彩。在追梦的路上，你所受的伤，便是黎明前的光。作为新时代的新青年，我们学生更应该秉承奥运精神，奋发向上，不断前进才能走向更好的未来。
冰雪公开课心得体会 8
这个冬天，我们看见冰雪映着星光，看见圣火将世界照亮，今天，我们同上一堂“冰雪”思政大课，共同回望中国冬奥历程、感受北京冬奥精神。青春的热情与冰雪相逢，碰撞出梦想的火花。冬奥赛场，耀眼的不只是成绩，更有永不放弃的拼搏精神和超越自己的不懈追求。冬奥会年轻选手热血拼搏，让人们看到了青春最美好的模样。
体育强则中国强，国运兴则体育兴。党的十八大以来党和国家事业发生的历史性变革、取得的`历史性成就，为体育健儿搭建了追逐梦想的舞台，也为青年一代创造了绽放青春的平台。时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年，作为土木建筑学院的一名青年党员，我们要深入贯彻“文明其精神，野蛮其体魄”的精神，积极进取，为祖国的建设事业添砖加瓦！
冰雪公开课心得体会 9
回顾往昔，2008年的第29届夏季奥林匹克运动会，又称2008年北京奥运会，是一届“无与伦比”的夏季奥运会;在时间过了13年之后，2022年，我们又将迎来一届“精彩、卓越、非凡”的`冬季奥运会。北京，成为当之无愧的“双奥之城”。2022年我们梦圆北京，在这个“双奥之城”第一次举办冬奥会。一代代中国冬奥运动奋进者、开拓者、奉献者用青春与热血传承着“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克格言，为冬奥历史留下了属于中国的印记。
一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。作为新时代的青年，我们欣逢盛世，定当不负盛世!人生能有几回搏，拼搏是值得的。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?我们要肩负起党与人民的重托，跟随时代的召唤，学习顽强拼搏的奥运精神，将其融入日常生活学习中，为祖国建设添砖加瓦，奉献自己的一份力量!
冰雪公开课心得体会 10
谈起北京2022年冬奥会，我不仅惊叹于其将科技含量与中国式浪漫合二为一的盛大开幕仪式，更是深深地为内涵丰富的冬奥精神所鼓舞。来自世界各地的运动健儿们再会于双奥之城——北京，共襄冰雪传奇，不但将“爱与和平”的时代大命题诠释得淋漓尽致，更体现出了对“更高更快更强更团结”的新时代体育精神的.戮力传承。
我从中还深切感受到了自己作为一名华夏儿女所应具有的民族自豪感，当下，我们的国家在国际舞台上正发挥着越来越重要的作用，而回溯到处于国家大背景下的个人，比赛场上勇于应战出征的中国选手们熊熊燃烧的竞技之魂以及夺冠背后所付出的艰苦训练也同样值得我们牢记，他们是我们的英雄，更是我们的榜样，直面挑战、永不言弃、拼搏进取，让我们一同学习冬奥精神，一起向未来!
冰雪公开课心得体会 11
从这个公开课，我了解到了冰雪运动的发展情况：起步阶段从1952年至1978年，这一期间我国成功举办了冬季运动会和单项全国冠军赛、锦标赛，奠定了我国冰雪运动的赛事基础。成长阶段从1979年至2001年，我国首次参加世界冬奥会、成功举办亚冬会和全冬会，群众参加冰雪运动的`热情不断高涨，1993年我国颁布《关于培育体育市场加快体育产业化进程的意见》，奠定了我国冰雪运动产业化发展的基础。发展阶段从2002年至2014年，市场机制逐步走向成熟，冬奥会赛场不断创造佳绩，“百万青少年上冰雪”、“百万市民上冰雪”等群众性冰雪活动蓬勃开展，吉林长春瓦萨滑雪节、黑龙江省哈尔滨国际冰雪节等冰雪文化品牌影响越来越大。跨越式发展阶段从2015年开始，全国从中央到地方、从北方到南方、从冬季到夏季、从企业到个人，宣传力度前所未有、冰雪活动丰富多样、群众参与热情空前高涨，成为体育产业发展的重要内容和主要力量，可以预计在未来一段时期内冰雪运动将以前所未有的速度、深度和广度在全国普及和发展。
此外，也对奥运会和冬奥会的区别有了一定的了解：时间不同：一个是夏季奥运会，简称奥运会。一个是冬季奥运会，简称冬奥会。运动项目不同：夏季奥运会项目有：球类，田径，游泳等等。冬季奥运会则主要跟天气有关，如滑雪滑冰等。重视程度不同。国际社会比较注重夏季奥运会，而冬季奥运会由于气候条件限制，一般没有夏季奥运会那么受到关注。经过多年发展，我国冰雪运动在群众普及、竞技成绩和产业等方面都取得了一定的发展，但与世界冰雪运动发达国家相比，我国的基础设施条件和水平仍处于起步阶段。
2022年，我们将举办奥林匹克冬季奥运会，我们应抓住机会，大力发展冰雪运动，去鼓励更多的人加入冰雪运动，普及冬季运动观念，培养冬季项目人才等措施，满足人们日益增长的参与冰雪运动的需求，去弘扬冰雪精神，引领更多青少年了解奥林匹克知识，我相信我们中国未来可期，必会在冰雪运动方面有所成就。
冰雪公开课心得体会 12
总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，回望奥运期间许许多多的奥运健儿努力拼搏，他们的拼搏精神，坚韧精神令人动容，奥运健儿们的坚韧值得我们每一个人去学习和借鉴，日复一日的枯燥训练是一种坚韧，赛场上稳健的'心态是一种坚韧，永远有一颗奥运的心也是一种坚韧，“少年强则国强，少年智则国智”，一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当，国家的希望在青年，民族的未来在青年。
作为青年的我们应该勇于在社会实践中练就过硬的本领，炼就品德修为，树立正确的世界观，从而在自己的领域里发挥自己的“闪光点”。中国奥运精神，显出巨的凝聚，伟的创造，它已深到每个炎黄孙的心中，奥运就是种追求，种类挑战我的过程，种不屈的精神，种不服输的量。这种量激励着我们每个，舞着我们每个，我们要永远发扬中国奥运精神，努拼搏，私奉献，为了祖国的强盛，为了更美好的明天，努力奋斗!
冰雪公开课心得体会 13
在北京冬奥会、冬残奥会带动下，冰雪运动得到广泛普及，越来越多残疾人感受到冰雪运动的乐趣。据吕世明介绍，从2016年开始，中国残联连续6年举办“残疾人冰雪运动季”，带动残疾人融入“3亿人上冰雪”，开展的省(区、市)从最初的14个发展到31个。据不完全统计，每年参与该项活动达30万人次。
“现在很多地区，尤其像东北、北京、张家口等地的冰雪运动场所都配备了齐全的无障碍设施，可以实现共融共享，不用再为残疾人单独建设冰雪场地。”吕世明说，冰雪运动给残疾人带来了不可估量的.精神愉悦，身心得到放松，增强了信心，同时也坚定了学文化、学技能的目标，积极参与社会，成家立业。
“尤其残疾儿童参与冰雪运动后，非常开心，他们在冰场里嬉闹、相互鼓励、搀扶，跌倒了自己爬起来，彰显了生命的向上力量。”吕世明说，发展残疾人体育运动，促进无障碍环境提升，对保障残疾人平等权利，促进残健融合发展大有裨益。
“体育就是推动力，通过冬残奥会，让社会更加了解并意识到残疾人的拼搏精神，同时也是残疾人融入社会、参与社会、回馈社会，实现自己价值的过程。”吕世明说。
北京冬残奥会更大的意义，是推动和引领了无障碍环境的建设，并把这种理念从一线城市推广到了更多地区。
担任全国人大代表五年来，吕世明一直在呼吁加强无障碍环境的建设。比如缘石坡道的建设，无障碍设计规范要求：缘石坡道的坡口与车行道之间宜没有高差；当有高差时，高出车行道的地面不应大于10毫米。但吕世明发现，很多地方高差竟达2厘米甚至一寸还多。“普通人看来可以忽略不计，但对残障人士可能是致命危险，人们乘坐轮椅上坡时，有可能会向后翻，后脑勺砸向地面。”
“无障碍相当于生命线。”吕世明看到，随着社会的发展，无障碍理念不断普及，各地社区、医院、学校、公共交通等都在进行无障碍化的置入与改造。
今年全国两会，吕世明再次提出了“关于加快制定无障碍环境建设法”的议案。他认为，近年来，中国无障碍环境建设取得了积极成效，但仍有很多不足，无障碍环境建设、老旧设施改造、信息无障碍、依法管理维护使用等都有待进一步加强。
吕世明认为，无障碍环境建设要全面融入国家综合立体交通网、数字中国、老龄工作、信息化发展、基本公共服务等相关规划与具体实施，“要当好马前卒，不要当马后炮”。
冰雪公开课心得体会 14
微风轻拂的北京奥林匹克公园，北京冬奥会火炬接力开启。约1200名火炬手在北京、延庆、张家口三个赛区开始传递圣火。
安徽记者对他俩很熟悉，一个在危急时刻挺身而出，以血肉之躯保卫群众安全，是“时代楷模”称号获得者;一个主动请战驻村扶贫，承诺一户不脱贫、坚决不撤岗，带领乡亲们迈上小康路，被评为全国脱贫攻坚先进个人，两个都是安徽知名先进典型。
张劼和余静跑着小碎步，步履轻盈坚定，笑容自信阳光。他们手捧一团火，电视机前目睹这一幕幕的全国老百姓心中也似腾起一团火。
他们是火炬手中诸多群众身边“英雄”中的两个，代表着中国千千万万普通劳动者。开幕式上，鲜艳的五星红旗由普通人手手相传，才冉冉升起，人民的力量在托举着这个国家。由在平凡岗位上创造了不凡业绩的普通人，守护传递承载奥林匹克精神的'火炬，这是以人民为中心的体育运动发展本质的恰当表现。
在奥运火炬照耀下，奥运热潮以不可遏阻之势席卷全国：冰雪资源分布很不平均、冰雪运动基础薄弱的中国，推动了3亿多人上冰雪，奥运会一手办赛事一手抓防疫，保护所有人健康安全;全民看奥运、支持奥运，近万赛会志愿者和20万首都城市志愿者意气风发服务奥运;中国选手次次夺金引爆社交媒体平台，冲上首位热搜。胖憨逗趣的“冰墩墩”一“墩”难求，成了史上最受欢迎冬奥吉祥物……让世界惊叹的景观背后，吹拂着的是中国体育人民性的缕缕春风。
是中国政治经济社会发展的独特优势，保障了一届“简约、精彩、安全”的奥运会。严格落实“双闭环”管理，完善防疫措施，丝毫未影响比赛精彩程度，一项项纪录不断刷新，一个个高难度动作、一场场高品质表演惊艳观众，众小将横空出世挑大梁，老将们初心不改写传奇……中国式防疫背后的坚强意志、科学组织力和它为所有人带来的安全与和谐，具体而真实地呈现在世人面前。世界一流的奥运场馆，为运动员高水平竞技提供了高质量舞台，背后是顶级的中国材料、中国技术、中国建造力量在支撑。而北京冬奥各项赛事组织、赛会服务、指挥调度等工作几乎无可挑剔，树立了“奥运新标杆”，折射了中国现代化进程中锤炼出的顶尖组织协调能力。
厚重灿烂的中国文化，为奥运火炬镶上了一道迷人的“金边”。冬奥会在古都北京开幕，正值虎年新春，恰逢立春节气，精彩赛会与古都历史人文积淀、中国年文化场景欢乐叠加。皑皑雪道映着不远处巍巍万里长城;颇有几分“赛博朋克”味道的首钢滑雪大跳台边矗着精美雪长城，滑雪跳台竞技动作散发“飞檐走壁”功夫韵味，开幕式24节气倒计时，闭幕式上的中国结和折柳送别，奥运村里浓郁中国年味……体育和文化交相辉映，散发双重魅力，让北京冬奥的“微火”在奥林匹克发展史册上独树一帜、格外闪耀。
奥运会史上前所未见的点火一幕，微火汇聚，最后一棒接力火炬手、两位中国运动员，共同将手中的火炬在由各国国名牌组成的“大雪花”中用力插落，这就是主火炬，带着安徽的创新基因——它由位于芜湖的哈特三维科技有限公司利用3D打印技术打印而成。
冰雪公开课心得体会 15
纵览冬奥会走过的近百年历程，不难看出，气候地理条件、经济发展水平、冰雪运动传统是其发展的`关键因素。因此，冰雪运动主要集中在欧洲的环阿尔卑斯地区、北欧东欧地区以及北美地区展开。随着日本举办札幌和长野冬奥会，韩国举办平昌冬奥会，以及2022年北京成为新的东道主，东亚地区日渐成为世界冰雪运动新的增长极。而北京能够成为奥运首座“双奥之城”、赢得国际社会的认可和青睐，离不开改革开放筑就的深厚底蕴，离不开时代来孕育的万千气象，离不开前行路上的大国担当。回溯从申办到筹办的历程，人们不难体会到，冰雪运动和体育生活正日益融入经济社会发展主流，并为实现中国梦贡献着独特价值、彰显着独特风采。
冰雪公开课心得体会 16
做好冬奥会筹办工作，是中央交给河北的光荣政治任务。围绕“到2022年全省参与冰雪运动群众达到3000万人”目标，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推进冰雪运动普及发展，冰雪运动在燕赵大地日渐扎根拔节。今年是冬奥筹办的关键之年，各项工作全面进入测试就绪阶段。我们要全面落实“四个办奥”理念，高标准高质量推进冬奥会筹办工作，提升冰雪运动竞技和普及水平，努力做到“办赛要精彩，参赛也要出彩”；要借势发展奥运经济，抓好张家口首都水源涵养功能区和生态环境支撑区建设，努力探索出一条经济欠发达地区生态兴市、生态强市的'路子。
冰雪的盛会如约而至，光荣与梦想一起绽放。
冰雪公开课心得体会 17
一天，我收到了冰墩墩和雪容融的邀请，请我去冬奥会参与竞赛。冬奥会的竞赛项目有：冰壶、滑冰、滑雪、冰球等等，我选择了冰壶。
可是我还不会推冰壶呢，冰墩墩说：“没关系，我们来教你。”雪容融也笑着说：“对，对，我们来教你。”冰墩墩拿来一个冰壶，我觉得他和冰壶没什么两样。训练起先了，冰墩墩说：“你要先把冰壶推出去，然后我和雪容融到前面刷地，这样冰壶就能滑得更远更直了。”于是我一推，不当心推歪了，冰墩墩和雪容融努力地刷，最终冰壶进了圈，不过离红圈很远。我又试了几次，还是离红圈很远，我灰心极了!雪容融过来劝慰我说：“别灰心，肯定能中圈的.。”于是我站了起来说：“好!”这次我瞄准红心一推，结果还是没中，我又推了好几次。
在我们的同心协力下，最终把冰壶推动了红圈。我快乐地跳起来!
冰雪公开课心得体会 18
在首届大众冰雪季启动仪式举办地、也是2022年冬奥会举办城市的北京，冰雪运动进校园已持续开展许多年。
近年来，北京市体育局组织开展中小学生冰上雪上公益课程，与市教委联合建设市级冰雪特色学校200所、市级奥林匹克教育示范学校199所。全市上冰上雪的教育系统学生累计数百万人次。并研究制定了《北京市青少年冰雪校外活动中心创建标准》、《北京市冰雪运动校园辅导员任职条件》以及《北京市青少年冰球、滑雪、滑冰、冰壶四个项目的培训大纲》，为全市冬季项目发展的标准化奠定了基础。
在北京市上地实验学校，日前启动了“燃动冰雪情系冬奥”冰雪系列活动，陆续开展陆地冰壶、绘画展示、冰雪体验课等多项活动，积极推动冰雪运动进校园。活动期间，该校在足球场铺设了50米长、44米宽、10厘米厚的雪场，雪场内搭建3米高、15米宽、20米长的雪道，周围还设置了雪地龙舟、雪球夺标、雪地拔河3个冰雪游戏项目。在上地实验学校，中小学所有班级均安排有一节滑雪体验课，学校聘请4名专业滑雪老师，让所有学生穿滑雪板、上雪道。
在北京2022年冬奥会三大赛区之一的'延庆，以冬奥为契机的“冰雪运动进校园”活动也正在进行中。在延庆区的滑雪场和室内冰场，可以看到延庆二小和延庆八中的学生们，在教练指导下上滑冰滑雪课。据悉，截至2021年11月底，延庆区约有2。85万名中小学生通过冰雪普及课掌握滑冰滑雪技能，身体素质也得到了提高。
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