小学军训心得精选15篇
我们在一些事情上受到启发后，写一篇心得体会，记录下来，这样能够培养人思考的习惯。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编整理的小学军训心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学军训心得1
军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自我潜力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后应对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的应对挫折。
在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。此刻想起来，还回味无穷。在我们解决的`问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。
小学军训心得2
军训是艰苦的，但我们是快乐的
黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严．多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景． 我骄傲我是其中的一员．
炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤．我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”．
蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚．军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”．
暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的 视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏．军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”．
”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的`家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训．军训中，我们正在长大．
军训是艰苦的，我们是快乐的。
小学军训心得3
今天下午，我们要为国庆军训检阅做准备。
坐姿、站姿的环节过后，就是队列了。“齐步，走！”“一二一、一二一……”我们摆动着双臂，随着王昊的口令，喊出了口号。渐渐地，我有些力不从心了。虽然没有气喘吁吁，但也是满头大汗。“现在是跑步环节，小腿要抬高，口号要响亮……”王老师说。我控制着我的小腿，努力地抬高，总算是达到了标准。“一二一、一二一……”“怎么还不停下来啊。”我有些累了。“好，全体力争！”“呼！……”总算是停下来了。到了蹲下起立的环节，我因为昨天运动过度，所以一蹲下，小腿就会传来针刺般的酸痛。我咬紧牙关，才使得自己没有摔倒。“表扬周哲夫，姿势不好的`同学要向他学习。”王老师表扬了他。“不行，周哲夫能做的那么好，我也行！”“蹲下！”“嘶……”我坚持着，克制蹲下带来的酸痛。终于，我挺过来了。“起立！”老师的口令响起。
练完直角转弯后，我们才回到了教室。这天下午，我深刻地明白了一个道理：坚持就是胜利。最可怕的不是失败，而是没有毅力，没有坚持下去的勇气。
小学军训心得4
一抹绿清凉了这个校园，点燃了这暮夏与初秋交际的时分。
——题记
时值八月末。
阵阵秋风赶走了夏日的炎热，天气不再那么闷热但是仍然是艳阳四射。快乐时光总是乍现就凋落，犹如这个暑假来得太晚又消逝地太快，一时间还无法适应那军训的严肃与劳累。那高空悬挂的太阳将把把毒箭射入我们的心弦，汗水陪伴了我难忘的数日——
当黎明咬破了夜的唇，将丝丝血迹留在天边是，我便会拖着还未恢复的身体，睡眼惺忪地去训练。不过紧张的训练气氛很快会将我的意志恢复，高亢的军号声和时时传来的步伐声融合成了最美的军旅之歌。当我们怀疑晴朗的.天空下起太阳雨才发现是自己晶莹的汗珠在滴落，无助的我们将自己的汗水与泪水凝结成最美丽的珍珠放入青春纪念册中。或许在数年后，在我们两鬓斑白时取出纪念册回忆时才发现它们竟然是甜的，虽然会夹杂少许苦涩的味道，但那却是世界上独一无二的，是如此的珍贵！
而劳累并不会将我击倒，因为这只是生命长河中的小小浪花，前方依旧是鸥翔鱼游的水天一色，更多挑战只会完美自己，充实自己至超越自己！
而今难忘16岁的这个有点苦又有点甜的暮夏与初秋交际的时分，它将成为夜空那最美丽的星，让我的黑夜不再孤单。这颗星远看是如此的光彩照人，近看是丝丝汗迹与泪痕交错而成的。回眸见，我发现自己长大了，让失败痛苦隐藏在眼泪中，让懦弱的眼泪与青春挥手。
小学军训心得5
辛苦的时间过得最快，这句话我可算是真正的体验到了，想到今天已经是军训的第四天了，我立马就有了精神起床军训了。
清晨，活动场地刚刚披上了暖暖的阳光，我们的训练又开始了。上午我们主要进行军体操的练习。教官先给孩子们讲解并示范动作要领。教官话音刚落，孩子们都举起手，跃跃欲试了。在阳光下，孩子们不怕辛苦，一遍又一遍的喊着：呵、呵、呵、呵……汗水慢慢地从额头渗了出来，但是，大家的动作越来越标准了，俨然像一个个小军人，英姿飒爽。中午伴着清凉的小雨，孩子们美美的进入了梦乡。
下午，我们继续进行齐步走的训练。早上的艰苦训练并没有让孩子们露出疲劳的神态，大家依旧精神抖擞。
军训的第四天，我们慢慢的`习惯了军训的这种生活习惯，也喜欢上了这种军队的感觉，而我，在前几天的锻炼中，明显感觉自己的吃苦精神更加的强大了。
小学军训心得6
七天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！
那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。
火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的'却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。
刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克服了软弱，始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活，我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。
这次军训使我学会很多学校学不到的知识。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
小学军训心得7
第三次军训过后，我们都有许多感想。
从周一说起，和前两次一样，没有上课，只是准备准备这个，准备准备那个，为这一星期打好开始。周二可没那么轻松了，刚来基地的我们按捺不住激动的心情，废话一个劲儿的从嘴里吐出来，要知道，教官可不是好惹的，几十个蹲下起可把我们累的够呛。周三还好，到周四开晚会的时候我们的嘴就又开始吧嗒吧嗒的说了，回寝的时候腿都站麻了。终于熬到周五，有的人不舍，有的'人庆幸，我两种心态都有吧，但更多的还是不舍。
军训嘛，受苦是必然的，好吃好喝好住就不叫军训了，放平心态好好学、知识学本领才是最重要的。所以，我要感谢这次军训，它使我学到了许许多多，艰苦、友善、团结、实践，我都会牢牢记在心间。
小学军训心得8
“一二一，一二一”，喊着响亮的口号，踏着整齐的步伐，军训的序幕缓缓拉开……
急救长知识
烁玉流金，但丝毫不影响我们极大的好奇心。我们全都脖子伸得长长的，专心致志地看着护士姐姐做人工心肺复苏。只见她轻轻将两手交叉，一按，一提，熟练得令人眼花缭乱，她做了30次心肺复苏，接着又做了两次人工呼吸。
我一看动作很简单，便跃跃欲试。终于轮到我了，我两手一叉就要往下按，护士姐姐一看，急忙阻止了我，她温柔地告诉我：“应该是左手交叉在上，右手在下托着，然后把手放在假人的胸口中间，均匀地按压三十次，记住一定要均匀。”听了护士姐姐的话，我又开始从头做起，我快速地按了几下，又被护士姐姐阻止了。“每一下都要按到位，可不能马虎，这可是救命啊！”听了护士姐姐的话，我若有所悟。这下，我终于做得很完美了，按姿准确到位，深度恰到好处，护士姐姐那如春风般赞许的目光，就是对我最好的肯定。
急救训练不仅让我增长了医学知识，更让我懂得了做事要认真、踏实、仔细的道理。
徒步强意志
迈着僵硬无力的步伐，靠意志在坚持着，我们向终点靠近……
在这长达8.2km的行程开始的时候，大家都不以为意，不就8.2km吗？有什么了不起的，但有时事实是残酷的。
一开始，大家都斗志昂扬的，步伐有力，脚步铿锵。慢慢地，脚麻了，腿酸了，人累了，脚只能靠惯性一点点往前挪了。似乎天上的白云都走得比我们快，但我们咬紧牙关不放弃，“有志者事竟成”。
脚一抬，一弯，一落，终点，原来就在眼前。我们靠意志取胜了！
表演见精神
“四班四班，实力不凡，扬起风帆，高峰勇攀。”作为军训闭营表演的压轴戏，我们压力山大，这时我想起了在荒岛上居住了37年的鲁滨逊，他那永不言弃的`精神鼓舞了我，让我的信心又如春天里的嫩芽，悄悄而又迅速地生长起来了。是的，我们是没有别的班的新颖的道具，但我们可以用“精气神”压倒他们，我们一定能拿一等奖。
令人惊讶的是，我们全班同学不谋而合，大家心往一处想，劲往一处使，口号喊得震天响，绷紧着腿，快速地上下踏步，手整齐划一地摆动着，五天的汗水，在这一刻得到了证实，我们是最棒的！
一等奖的喜悦传入了每位同学的心里，也被氤氲着花香的晚风传向了远方。与那永不言弃的精神，一起融入了同学们记忆的最深处……
小学军训心得9
10月22日，我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了山青世界，开始了为期5天的军事化训练。
刚到山青，分配好了宿舍后，教官首先教我们叠“豆腐块”被子：“首先，要把被子铺开，用手指量出三扎，划一道印，把被子往里折……”我心想，叠个被子有什么难的?这还用教吗?于是，一回到宿舍，我们就开始踌躇满志的行动了起来，结果却叠的乱七八糟的，还有人连被套都装反了。看来，看似简单的事做起来却很难。
刚刚叠好被子，一阵尖锐的哨声又响了起来，紧接着，广播里响起了集合的声音，我们赶紧下楼集合，开始了站军姿的训练。教官让我们脚后跟并拢，双脚呈60度，挺胸收腹，双眼平视前方，并且一个人说话全联都要做抱头蹲起，大家都像电线杆似的'直直的站着，没有一个人敢说话。经过了一天的训练，回到宿舍，我们都累得浑身肌肉酸痛，连喘气的力气也没有了。没想到第一天教官就给我们来了个“下马威”，让我不由得对接下来几天的训练感到恐惧。
后来的几天里，我们每天都进行各种项目的学习和训练，有敬礼、蹲姿、攀岩、红十字急救等，丰富多彩的军训生活中有汗水、泪水，也有欢笑和收获。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。在锻炼中我们认识了很多，学会了不抱怨，更不放弃，从而才走向了坚强。
军训结束了，那不是解脱，而是不舍。这次军训是我人生中最大的财富。
小学军训心得10
军训会操表演就要到了。在比赛之前，大部分班级都在如火如荼地进行练习，我们班也不例外。
星期二下午的体育课上，我们就抓紧最后时间，认真地练习了一节课。走下教学楼之后，我们就变成了四列，跑步进入操场。直角转弯是我们班的弱点，所以我们最主要就是把直角转弯练好。每个转弯王老师都会用手势来指挥，要求我们要像一扇门板一样转过来，这样才能让队伍整齐。为了让我们的`队伍更加整齐，王老师让我们两排两排地依次练习，直到练到整齐为止。之后的直角转弯，我们果然有很大的进步，得到了老师的表扬。
下午的阳光很猛烈，但下午的操场上不时传来我们班响亮有力的“一二一、一二一”声，一直在操场上回荡。虽然每个人都大汗淋漓，可为了在最后一次比赛中不留下遗憾，有的连小腿都抬不起来了。有的气喘吁吁，两腿发软，都还在坚持跑操，不放弃。
周哲夫是一个很有集体荣誉感的人。在军训练习时，他就排在我后面。我听见他喘着气，都已经有点支撑不住了。可他依旧把小腿抬高，大声地喊着口号。我心想：“周哲夫都这么累了，还努力坚持着，我一定要向他学习，争取做得更好，为班级出一份力！”
短暂的四十分钟，现在好像变得很漫长，可能是我们是在太累了。但为了在最后一次军训汇演比赛时不留下遗憾，大家依然很努力地练习着，直到下课为止。
小学军训心得11
哈哈，太好啦，终于要春游啦!"同学们高兴地说道。可当我们拿到通知单的时候，全班的激动明显的少了几分。原来是要去军训，而且还要去那儿住上一晚，不过我可是很高兴的，因为我可重来没去过军训，更没去哪儿住上一天， 当然很兴奋啦。
回到家中，马上跟老爸和爷爷汇报了一下，爸爸和爷爷都很赞同我去军训。我高兴的马上想起军训的情景了，每人都付出汗水，那儿该多好玩啊!准备好钱，等到明天交费去。第二天我就高高兴兴地交了费用，到处打听我的"好兄弟"门去不去。太好了，他们都说要去，我马上跟他们聊起军训的事。
就在军训的前一天上午，我被头上的一股剧痛惊醒，我突然感觉有些头痛，可我还是比平常晚些的上了学校。可我的情况继续恶劣下去，不但没缓解，反倒越来越痛了，杨老师发现我不太对劲，过来摸摸我的额头，发现有点烫，让我去找文医生量量体温。可第一次文医生不在，我只好回班了。我第二次和林昭群一起去的，可依然找不到文医生。我就在语文课上趴了一节课，下课了有三位同学陪我去校医室，终于，我们找到了文医生，可文医生要去上课了。我只好痛苦的趴过了数学课。下课了终于又找到了文医生，一测温度，38度发烧，还真是个"好消息"啊!回班告诉了杨老师，杨老师让我回家休息。
也就是因为这样，我那天在家度过。可我想让我的病快点好起来，要不然第二天就不能去军训了。可老天爷好像没听到我的祈求，就是不让我的病好起来，爸爸的`一句话，让我的心情完全变了，他不让我去军训说是我感冒的关系，必须在家休息。不论我怎么说，爸爸就是不让，可那又有什么办法呢?
第二天的军训，我没有去参加，我只能在想同学们在干什么，是开心、声气还是伤心。脑袋里想着他们军训的画面，我也很想去，可我偏偏在这时感冒，我又在无聊的一天中度过了。
第三天，也就是同学们军训回来的时候，我站在阳台，看着学校的情况，等时间到达下午5点半，时间一分一秒的过着。时间到了，我以快速下楼，希望能看到同学，找他们聊聊军训。下了楼，走往我们经常玩的地方，发现那"张泽国大老爷"站在最高的顶上，他们正玩着木救人。我马上加了进去，边玩边聊了起来，从中得知他们在第一天去的时候哭了，说教练说了很感人的话。如果是我，我也会哭吧。
不过，我真想这样地哭，痛痛快快的哭一场，和大家一起在军训中!
小学军训心得12
今天是军训的第二天。在运动组x老师优美动作的示范下，我们继续学习无线电练习。今天从预备节学到第二节。我练习挥汗如雨。毫不夸张地说：“这是我出生以来出汗最多的时候！”
但是既然是军训，怎么可能单独学习无线电演习呢？不是！连军校的教官都来我们学校了。我们班的教官个子很高，有一双炯炯有神的眼睛，看起来很可怕。在他的指挥下，我们回顾了队列和原地轮换的.方法。“回头——！”伴随着教官响亮有力的口令，同学们反应很快。但是为什么会出问题呢？原来有的左，有的右，一点都不整齐。教官马上指出了我们的错误，强调一定要从右侧向后转。经过反复练习，我们终于整齐一致地从右侧折返，顺利完成了这个练习。每个学生的表现都很整齐，教官笑着说我们就像一个个从军营里出来的小战士！
就这样，一个半小时过去了，我们的第二道菜结束了。我们马不停蹄地进入了第三道——。今天的内容是解读学习小学内部规章制度。第一条规定让我们所有的女生都很吃惊，不允许她们戴饰品。要知道我们从小就是父母的骄傲，从小就戴过一些吉祥物。看来_小学真的不一样，所以我决定回家后摘下平安金马手链，严格遵守校规。第二条规则是早上进教室，交作业后自己看书复习或者预习。这和_小学不一样。在_小学，老师每天很早就出现在教室里，有时甚至比任何学生都早，等着我们到校督促我们及时交作业或批改。我们永远不会让自己看书。你知道，这是对我们每个人是否有意识的测试。之后老师还给我们讲了一些其他的相关规定和要求。听完讲座，真的很期待_小学学习生活的真正开始。_小学的一切都引起了我极大的兴趣。我认为我的小学生活将会非常有趣和有趣。
时间总是过得飞快，半天军训过得很快。虽然学习广播操有时候会让我觉得“很匆忙”；虽然教官指挥的队列练习会让我觉得“威风凛凛”；虽然我觉得我到目前为止流的汗最多；但是，我很开心，很充实。我知道痛苦和疲惫在当下算不了什么。是对我们的考验，是对我们意志的锻炼，因为老师的话经常萦绕在我的耳边：“今天我以小学为荣，明天小学以我为荣！”
小学军训心得13
我人生中的第一次正规军训给我带来的影响很大，我不但明白了真正的军训是什么样的，还明白了两个终生受益的道理，而且找到了一种激励自己的方法。
军训就是军事化训练，这次军训完全颠覆了我对它的看法。第一天上午军训，我们在大太阳底下训练了4个小时，等到体育馆里时，我已经进入了一种晕眩的`状态，睡了午觉才缓过来。所谓晕眩状态就是头昏眼花，走路打转，全身放松无力，好像在路边摇头晃脑的醉鬼一样，但又有点反胃恶心，吃不下东西。我直到现在都还有点后怕，会感到背脊发凉。
从此我再也不敢笑看军训，而是以一种非常严谨的态度对待它了。
后面的军训虽然没有令人感到头晕眼花，但也是十分辛苦的。特别是练习正步走的分解动作，要不停地保持踢腿的动作，东倒西歪。教官特别喜欢让我们罚蹲，一蹲就是好久，起都起不来。大家最期待的就是在训练时突然听到主教官的哨声和喊话：各班休息十分钟！然后大家就一起拉歌，团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……。
军训是辛苦、充实而又快乐的。
军训时站在我旁边的有一个同学现在成了我的好朋友兼好同学，但他曾一度让我很头疼。在军训时他总是不停地挑衅我，要知道我虽然是老实人，但也有底线。他总是不停地用石子弹我，在坐下时把石子扔进我的鞋里，美其名曰：生日礼物。不停地向你动手动脚，然后又说是你动了他……很无聊很幼稚，不是吗？终于，我忍无可忍，狠狠地拍了他的背两下。晚上睡觉时我不停地想，他为什么要这么做呢？
第二天，我尝试着和他和好再交个朋友，如果他再不管我就彻底和他翻脸了。没想到他真的就此和我成为了朋友，他也不再向我恶作剧。惊喜之余，我也明白了一个受用终生的道理：在遇到陌生的敌人时，最好化敌为友，少一个麻烦，多一个朋友，伸手不打笑脸人，这才是最好的路径。
我的第二个道理是：天无绝人之路。在军训刚开始时，我几乎绝望，无法想象当时的心理压力有多大。直到星期六我才明白，天无绝人之路，军训多么的残酷，你不也熬过来了吗？有些考验可以走捷径，有些只能挺过去，但绝不会被上天遗忘。
这次军训，我激励自己的方法很简单但又很实用：这么多年，这么多痛苦你都挺过去了，这点小事就让你趴下了？没骨气，这么多年白活了！这个方法真的很有用，可以像一鞭子抽在自己身上一样让自己跳起来，清醒过来。
这次的军训对我来说有百益而无一害，让我又在成长路上爬了一大级楼梯，以后少走很多弯路。军训也真正让我体会到了什么叫辛苦，什么叫甜蜜，又让我熟悉了学校。军训，衷心地感谢你！
人生的第一次正规军训，历时一周的时间，给我的人生留下了难以忘怀的感受和体验，此中的辛酸，困难，兴奋，激动……如果有机会，我想再体验一次。
小学军训心得14
这是我的第一次军训，这次军训使我永生难忘。
记得在军训之前，我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是，军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识，使我在军训后一下子成长了好多。在x月x日的早晨，我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了位于_的军训基地。在这里，我们认识了要与我们共同军训7天的x教官。在这7天里，我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练、迎难而上、挑战自我等等。
军训的第一天我们学习了站军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为站军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的！”可是，当我真正体验到了站军姿的威力后，我不禁心头一震。站军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。站军姿真的`很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们有铁的纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。
多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。
小学军训心得15
今天，是最后一天了，我激动睡不着。
早上我一起床，刺眼的阳光照着我那双明亮的眼睛，都快流泪了。先是起床，我换好衣服不用怕重新再来一次，因为录像早已拍完。我没想到今天教官把我们整的汗流浃背的.，一刷好牙就去烈日底下站半个小时的军姿，动一下就集体加十分钟，有一个人动了被警棍打了一下。接着去跳蛙跳二十圈。才跳了三步，我就两腿发麻、膝盖酸痛，手忍不住要扶地。
有些女生在后面偷懒，教官说：“多跳十五分钟!”我恨死她了。为了放松心情我们一边聊天一边跳。然后是仰卧起坐喽!跳蛙跳的第一名后面做一百个，其他的后面做五百个!九人一起第一包括我，我们这九名再做五十个来排名，除了第一的'，其他都做五百个我努力得了九名中的第二，哎，就差一点了!教官拍拍肩膀没有平时那么凶的对我说：“你做九十个就够了。”教官真好。
吃完早饭，我们继续军训，有军姿、鸭子步、接力赛……吃完午饭妈妈来了，我告别了“地狱”，去了临安小外婆家玩。通过这次军训，感谢教官让我们懂得了团队精神，一个不乖，大家受罚的道理。
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