运动心得体会
当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么要如何写呢？下面是小编精心整理的运动心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动心得体会1
11月19日，我校举行第十九届学生田径运动会暨第五届教职工运动会，笔者采访了人文院熊家良院长、谢应明书记和郑继娥博士，深切感受到这次运动会的意蕴所在。
在采访中，人文院熊家良院长说，举办教职工运动不仅能增强教职工之间的凝聚力，还能提高教职工的锻炼意识。再者，这次运动会加深了教职工之间的交流，增进了团结意识。熊院长也参加了扔铅球比赛，他说参加比赛更重要的是开心，在比赛中感受团队的力量。
人文院谢应明书记在本次的'教职工运动会参加了俯卧撑比赛，他说这次比赛他超越了自己的极限，尽了自己最大的努力，坚持到比赛结束。每一届的教职工运动会他都会参加，他还高兴地告诉笔者，人文院的老师参与的积极性很高，每一个老师都有比赛的项目，而且老师们都尽心尽力去比赛，力求超越自己。他认为，由于老师平时忙于于教学，很少有机会让大家聚在一起，这次运动会带动大家走出书斋，走向阳光。通过这样的活动，老师之间的凝聚力增强了，有助于促进他们在教研领域将更加团结，创造新的辉煌。
获得教工女子中年组50米比赛小组第一名，总成绩第五名的郑继娥博士说到，这次运动会很有意思，同事之间都有了更好的交流，老师们的团队意识增强了，更有积极性参加集体活动。她还鼓励学生在日常生活中要加强身体的锻炼。
本次教工运动不仅加深教职工之间的交流，增强教职工的感情，提高教职工对团队的归属感，还体现了我校师生的体育精神风貌，为我校“全国群众体育工作先进单位”的光荣称号增光添彩”。
运动心得体会2
那是一个令人激动的上午，那节课由夏全民老师带领我们练习双手前抛实心球。
活动一开始，夏老师让我们先来掷飞机，我们每个人都领了一个纸飞机，一听到“解散”，每个人都像是在昏天暗地的地洞里待了许久的人儿，出来大口呼吸着名叫“快乐”的空气，三五成群的一起比赛，看谁的最高，谁的更远。每个人都非常开心，就像雏鹰拥有了飞翔的勇气，马驹有了奔跑的激情。
“集合”，一听到这个口令，我们都非常自觉地站在一起。夏老师说：“我看大家都掷得不错，投实心球就同掷飞机一样，角度是很重要的，每个同学领一个实心球，开始前抛实心球练习！”
最振奋人心的时刻到来了！夏老师给我们进行了动作调整和角度指点后，下令：“开始！”哈哈，终于可以大显身手了！我学着他的样子，重心后倾，双手握好实心球，只听“惊雷”一声“呼”，我使出了吃奶的力气向前方投去，却因球未抓紧，脱手了，“咚”一声沉闷的响声在我的不远处响起，犹如中了晴天霹雳一样。我想，为什么我抛不远呢？再一对比老师的，才恍然大悟，老师的手是抓住球的，手臂成一条直线；我呢，手臂软绵绵的，一看便知。果然，在调整之后，再投，真的又远了一些距离。我总结了一下，投实心球有几大要点：第一，臂要直，手一定要抓稳球。第二，腿向后迈不要迈太大。第三，投时一定要猛得蹬一下地。第四，角度在45度—50度左右为佳。
后面，夏老师又让我们进行了接力比赛以及让我们疲劳的`双臂得到放松的“鸿雁”运动。就这样，一堂生动的体育课结束了。
这堂体育课，不仅让我们锻炼了身体，增强了体质，还让我们对“实心球”这个概念有了新的了解，又增加了同学们间的团结。这可真是一节生动活泼的体育课呀！
运动心得体会3
上周XX，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其中最引人注目的就是800米决赛了。
XXX是我的“闺蜜”，她这次跑800米，我迫不及待地跑到场边观赛。起跑线上，XXX的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，XXX就像一匹脱缰的野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为她喊加油。
但是跑了几圈后，沈亦诺有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。我心想：沈亦诺加油，要为班级争光！要是我能把我的力量给你就好了。不知不觉她落在几个人的后面了。这下急得我追着XX喊加油。听见了我们的.加油声，XX振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步伐。她马上就要超过一个同学了！加油声排山倒海。XX的目光注视着前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前跑过。
“胜利就在眼前，加油！加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，我也不时地跳起来，观看XX精彩的冲刺一刻。只见XX健步如飞，“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。XXX满脸通红，汗水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。
运动心得体会4
奔跑吧，运动健将们！今天是我们举行学校一年一度的运动会，运动员们蓄势待发，随时准备奔跑，夺取第一！
我们坐在石头台阶上，看着一个个运动员在奔跑。突然，我眼前一亮，没等我说什么，同学们已经喊道：“哇！是刘xx！他跑800米！”
接着，只听裁判哨声一响，手中红旗一举，比赛便开始了。刘xx像一匹黑色的`骏马，冲了出去，没有着急抢第一，而是随着“大部队”开始“随波逐流”，我想：咦！刘xx平时没跑这么快啊，怎么比赛这么快？真是厉害！忽然，我听见同学在喊：“加油！刘xx！刘xx！必胜！”我才回到了现实，也跟着喊：“刘xx！加油！”突然，我看见一位同学一手拿着照相机，一手按着快门。哇，这“战地记者”也挺“敬业”的，我也要肩负起给同学助跑加油的重任。我边助跑，边不停地喊：“加油！差一点，快点！”最后一圈了，大家集体开始喊道：“最后一圈了，冲刺！”我边跑边在心里想：加油加油！第一就在眼前！没想到，刘xx竟然真的加速了，我差点就追不上了，我看见他咬紧牙关，双颊通红，没想到为了名次运动员能这么拼！可惜就差一点了，没能成功夺取冠军。
这次的运动会我们可能失败了，但是没关系重在参与。继续奔跑吧，运动健将们！你们坚定执着的精神值得我们学习的。
运动心得体会5
今天，我们学校今天上午举行了秋季运动会。当谈话开始时，我们的心变得紧张起来。
运动会开始了，我们都在为我们班的运动员加油！大声喊。我参加了两次运动会。一个一无所获，一个得了第二名。除此之外，我们班其他人也拿过很多奖，有一个人拿了两个奖。当我们都在为自己高兴的时候，比赛慢慢结束了，但大家还在谈论比赛时的紧张和获奖后的不可思议。得奖的时候我还在问自己，这是真的吗？但他真的存在。
在运动会上，我们精力充沛，学习心理强，各方面都很强。我们一定要做真实的`自己，不要因为累了就停止奔跑。只要你相信自己，你就一定会赢，这样你的人生才能有一个好的开始。如果你不接受失败，那么你会越来越脆弱，越来越不相信自己。这样的生活毫无意义。
所以六年级二班加油！我们会让你更加光彩照人。
运动心得体会6
在老师的精心准备下，孩子与家长期盼已久的春季趣味运动会开幕了。上午老师们早早的就做好了充分的准备，所有活动都只待时间的到来。孩子们起床吃完水果后，家长陆陆续续的来到了幼儿园，准备与自己的宝贝来一场趣味活动。孩子们也格外的兴奋与期盼。在自己的爸爸妈妈来到后，便开开心心蹦蹦跳跳的牵着他们的手，去活动场准备与其他的家庭来一场较量。
活动开始后，我们每个游戏都是一位老师组织，每个家庭能够自己选取游戏，每个游戏都能够参加，自由组合，在这xx个游戏的准备线前，都有满满的家庭在等待，期盼老师开始的哨声。在整个活动中大部分家长都们自觉遵守规则，给孩子做出了一个很好的榜样。而且活动现场十分热烈，到处加油呐喊助威，到处都是欢声笑语。有发展孩子跳跃潜力的小青蛙跳荷叶、球绳组合，有发展孩子合作潜力的赶小猪、合力运球，有发展孩子跑等潜力的小球快跑、推小车，还有发展孩子平衡潜力的顶豆豆等等，最精彩的就是"撕大战"，现场十分热烈，叫好声，加油声更是不断。
在欢乐的'气氛中，我们的活动结束了。通过这次运动会，我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长积极配合是分不开的。运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的用心合作精神。我想说"老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒!
通过本次运动会，不仅仅发展了孩子的运动技能，收获了快乐，还增进了亲子之间的感情交流，本次活动向全体家长开放，是展示我们教师和幼儿园的风采，更是加强了家园联系与合作。而且此次运动会给了孩子们一个展示自我，让家长了解孩子的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的好处，学会了坚持，学会了为别人喝彩。家长的反应也很好，很多都意犹未尽，我们以后会组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在以后的活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。
这次的经验，让下次的活动更精彩。让我们铭记这完美的时刻，让孩子在快乐中成长。
运动心得体会7
经过短短一个学期的近代史学习，我对中国历史上的第一次重大的近代化改革——“洋务运动”产生了兴趣。想借此机会谈一下对这段历史的认识和体会。
洋务运动发轫于1861年初。当时留守北京议和的钦差大臣恭亲王奕欣，领衔上奏《统筹全局折》，经过王公大臣会商同意和咸丰批准，正式设立总理各国事务衙门。从此，洋务运动便正式开常1894年9月，中日甲午战争爆发，洋务派苦心经营十余载的新式陆军和北洋舰队一败涂地，清政府被迫于次年4月签订了丧权辱国的《马关条约》，洋务运动从此而宣告失败。
这场历时35年的运动，作为中国近代化的开端，一直受到许多争论。洋务运动可谓中国近代化的第一炮，可是这第一炮并没有放响，基本上是失败了，没有把中国改变成为独立的近代资本主义社会。所以对于这场运动一直是褒贬不一的。
我只是一个大一学生，没有很深刻的见解。就我个人的看法而言，我认为应先从洋务运动开始的前一段时期开始阅读这段不长不短的历史，只有这样才能更为全面的看待。
上世纪四五十年代的战争可说是洋务运动产生的间接因素。因为正是这两场战争使得一向懦弱无能的'清政府种出现了比原来的腐朽之臣更懂得反抗的“洋务派”。所谓洋务派就是清政府的统治阶级对如何解决一系列的内忧外患的一种势力，与之相对的是“顽固派”。
洋务派主张利用资本主义发展的工商业的手段来维护清的封建统治。19世纪60年代至90年代，洋务派在全国各地掀起了「师夷长技以自强」的改良运动「洋务运动」。以大学士倭仁为首的顽固派，高唱“立国之道，尚礼义不尚权谋，根本之图，在人心不在技艺”主张“以忠信为甲胄，礼义为干橹”，抵御外侮。他们攻击洋务派学习西方先进生产技术是“陈甚高，持论甚正”，然而“以礼义为干橹，以忠信为甲胄，无益于自强实际。二三十年来，中外臣僚正由于未得制敌之要，徒以空言塞责，以致酿成庚申之变”。洋力派与顽固派互相攻击，斗争十分激烈。总理衙门是推动洋务运动的中央机构。但洋务派势力主要不在清朝中央，而在掌握地方实权的总督和巡抚。慈禧明白，在内外交困的形势下，要保持清朝的统治地位，必须依靠拥有实力并得到外国侵略者赏识的洋务派。所以她暂采取了支持洋务派的策略。
在中央，不久前成立的总理衙门办事大臣，恭亲王奕欣成为洋务派在中央的代表势力。而地方上的代表人物中，多数与曾国藩有关：
曾国藩, 李鸿章,张之洞,左宗棠等,都是在洋务运动中又过卓越表现的大臣。
洋务运动前期，洋务派以“自强”为旗号，采用西方先进生产技术，创办了一批近代军事工业。
更值得赞赏的是，在增强战力的同时，洋务派还注意到了人才的培养。这一点从举办了京师同文馆、福州船政学堂等一些新式学堂，培养翻译人材、军事人材和科技人材;又先派几批留学生出国深造中可以看出。
综上几点，“洋务派”的产生与发展都是十分具有意义与实际作用的，它不仅增强了清政府当下的国力，也同样做到了今天所说的“可持续发展”。
但为什么还会是以失败告终的结局呢?我大概地总结了几个原因：其他资本主义国家的阻挠，通过各种渠道破坏洋务运动。这是不可避免的因素。在当时那种情局之下，面对以“师夷长技以自强”为口号的洋务运动，强大的资本主义国家势必会百般阻扰。
其二问题就在于洋务运动它本身不完善的思想路线。就像之前提到过的，这运动主要还是用来稳固封建统治的。洋务派提倡「中学为体，西学为用」，希望利用先进的技术维护封建统治，改革不触动封建制度。可见这些“洋务派”们与“顽固派”并无本质上的区别，只是他们的发放更为进步罢了，其根本的利益目标还是十分落后的，这就在最初奠定了洋务运失败的基调。
其三是在于这些“洋务派“自身的素质条件。整个洋务运动缺乏一个健全、有力的领导核心，力量分散且有限。洋务派官员自身的近代化修养不足，没有意识到西方资本主义国家的制度建设对其经济发展所起到的关键作用。相反，洋务派企图靠单纯引进西方的先进技术和设备，而不彻底变革封建剥削制度，试图在中国搞所谓的“中体西用”，即用中国的封建制度作容器，去盛载西方的先进技术，对两者的内在矛盾认识不足，因此必然导致失败。
所以看似先进的背后，还是不可避免的腐朽，使得这场洋洋洒洒的运动终究成为流星一现。
后来的甲午中日战争同样证明了洋务运动没有使中国走上富强的道路。但是，它引进了西方资本主义国家的一些近代科学生产技术，培养了一批科技人员和技术工人，在客观上刺激了中国资本主义的发展，对外国经济势力的扩张，也起到了一些抵制作用。
总之，我深深了解到一个落后了几十年的民族是不可能单靠一两次的运动儿改变其悲惨命运轨迹的。而洋务运动本身以及这段心酸的历史却可以作为一本教材，教授我们以教训并且汲取其中的先进性、避免其中的糟粕之处。只有这样扎扎实实地走下去，一个伟大的民族才能真正崛起!
运动心得体会8
时光荏苒，一个学年的时光即将和我挥手道别，远走他乡。今日回首，不禁要问我在定向越野运动课上得到了什么好处？
首先，我很庆幸自己走入了这么一个新的课程，了解并体验了这么一项新运动，学会了如何看图，如何使用指北针，让视野更加开阔。其次，这么一项相对而言短时间、长距离的运动需要一个相当不错的体能，无论是为了比赛还是就那么一次测验，也需要运动员平时的锻炼，无形中提高了自己的身体素质。再者，这是一场智力与体力的共同的较量。光有好的体能，还不足以让自身在这项课上得到发展，还需要掌握一定的方法与一定的.智力投入，才能在课上得到一定的锻炼。一张图、一个指北针、一个电子打卡器，多个目的地，成就的不仅仅是我们的体能，还有我们的智力。
我不是个无师能自成的天才，我所积累的定向知识有相当大部分是来自我的老师。从最初的对定向运动的理论认识课，再到实践课上指北针的使用方法，看图、画图的方法，电子打卡器的使用方法，各类比赛的规则等等，他都一一详细为我们讲解，领我们走进定向运动的世界。当然，还有一部分是来自自己的好奇心及平时课上的实践。正所谓师父领进门、修行在个人。学而不用的知识永远还是老师的，总有一天会在脑中生锈，之后变得一文不值。所以，每一次课的训练是非常必要的，而我，也从中积累了经验。我想这就是我在定向运动课上获得发展进步的原因。
定向运动课程具有一定的趣味性，该运动仿佛一场寻宝大行动，不仅有益于大学生的身体健康，还有助于大学生的智力训练，而且还能让同学体会“寻宝”的快乐，应该在大学得到更为广泛的推广，让更多的同学参与其中。所以，建议定向课上组织更多的小竞赛活跃课程的活泼氛围，比赛还可以加以加分奖励以调动学生的参赛热情。
最后，祝愿定向课程能越办越好，不断完善，不断提高。
运动心得体会9
公司所在的单位机关工作作风出现了一些不和谐的元素，管理层很着急，通过拓展训练、会议研讨、分部门讨论、写心得体会等方式寻找原因，进行“整风”，以期通过机关作风的改善来有效促进变革的深入发展。
我是学MBA的，当然要理性的运用MBA知识进行分析（当然汇报时不是这么回事，呵呵），抛一个“石子”，引一座玉山。
一是机作风出现扯皮、推诿等本位主义问题是任何企业发展壮大必须“经历”的过程，不是偶然现象，是必然的。因此，不必惊慌，冷静对待；
二是长期以来，公司重营销发展轻组织管理，导致管理水平滞后于业务发展，这是导致机关作风不好的根本原因；
三是管理控制不到位。“经济人”的特性决定了在任何一个组织中，绝大多数个人往往都有“取得成绩找主观、出了问题找客观”的本位主义倾向。解决这一问题的根本原因就是在于管理控制。目前，我公司机关出现甚至长期存在一些推诿、扯皮的形象，但还没有一次因为本位主义而受到通报、处理的事例，管理控制不到位；
四是机关作风问题关键在于部门负责人。只要部门负责人真正做到“责任、权力、利益”三统一，即敢于承担责任，注重沟通，突出效率，强调效果，本部门的其他下属员工也会“跟着干”。因为好的`领导可以让“坏”员工变好，“坏”的领导可以使好员工变“坏”。这样一来，本部门的整体工作作风就会好起来；
五是机关作风出现问题的一个重要原因是部分经办员工业务素质不高。这个问题，从微观上看，是因为业务素质不到位而出现了给下级机构多种答复的情况，甚至推诿、扯皮的现象；从宏观上看，是我公司在某种程度上讲，人力资源培植还存在一些薄弱环节。
运动心得体会10
有人说运动场上狂奔的男人是黑马。有人说，运动场上活跃的女性是一道亮丽的风景。运动会给了我们一个展示自己的机会，我借此机会参加了学校举办的秋季运动会。我也不想浪费青春。青春就应该这么有活力，用自己的热血、激情和努力证明自己。
国旗集体升起后，紧接着是阅兵。运动员依次入场，报出人数。天气有点差强人意，穿着短裤有点冷，但一点都没有消磨我们的斗志。这次参加4100米短跑接力赛，学校有名的跑者都和我一起编队，有点紧张。我不停地抖腿来减轻身体的压力，呼气吸气。赛道外的同学一直喊着给我加油，我心里暖暖的。
检查结束后，我们来到跑道中央。可惜我画的是6号跑道，也就是跑道的最边。跑步会对运动员产生一定的心理影响。我别无选择，只能这样做。我是班里第一名，第一名很重要。当我挑起这个重担时，我不会辜负同学们的希望。
裁判举枪示意运动员坐好躺好准备动起来“砰”的一声，枪响了。谁知，这是因为后脚用力过猛，导致前掌跟不上节奏，脚底突然一滑，感觉受到挑战，奋起直追。虽然看到了距离，但是由于起跑线的错误，第二棒没有很快接好。呃，我深深自责自己这样错过了第一名。本来我们是一定能拿第一的，但是我们卫冕不了。
我一个人跑到荒无人烟的地方，自怜自艾，锤树之后发泄一下。但是所有同学都上来安慰我，说这次不是我的`错。我们都是一个团体。当每个人都犯错时，他们抓住我的袖子，鼓励我不要失去信心。看着同学们坚定的眼神，我才知道这个大家庭有多温暖。有了大家的支持，我还怕什么？
我们班在这次运动会上非常努力，在随后的4200比赛中获得了第一名。
运动心得体会11
转眼间，来到xx省xx县人民法院已经一年多了，以前在高中、大学也都参加过不同级别的运动会，但是这次有些不同了，我以工作人员的身份参加运动会，我的对手都是我的同事、甚至是前辈、领导，这次运动会是xx市中级人民法院主办的、全市法院系统第一届运动会，能够参加此次盛会倍感荣幸。
院长及院领导高度重视这次全市法院比赛、技能体能意志比赛，也是一场健身运动比赛，在运动会开始前一个月院领导召开动员大会，动员大家积极报名参加，并对运动会的工作做了详细的安排和部署，强调组织和后勤的重要性。于是，踊跃参加的同事已多达五、六十人。
在有序的组织下，篮球、拔河、羽毛球、乒乓球等项目进行了为期两周的训练，并安排了专门的体育教练给我们指导战术、部署战略。在轻松愉快的集训之后，我们的战斗信心倍增，准备向总冠军发起最后的冲击。
10月20日上午，运动会开幕式最后一项，主持人宣布运动会正式开始！紧张的氛围立刻萦绕在我们周围，火热的心已经做好了战斗的准备。
在拔河项目中，我们xx队与砀山队实力不相上下、双方势均力敌，僵持不下，我们都明白这个时候谁先放弃谁就失败，啦啦队的作用就在此刻派上用场！“加油！加油！”，加油呐喊的声音振聋发聩，正是这关键时刻激发了我们队的实力，僵持近20秒的生死战被我们一举拿下！团结就是力量！此后，我们一举攻下泗县、萧县，虽不敌实力强大的市中院、埇桥区法院，但是我们拼到了最后，获得了第三名的好成绩！
拔河与篮球是两项大的集体项目，也是最受观众喜爱的比赛。在篮球比赛中，我们xx法院队面对传说实力很强大的`对手，我们毫不畏惧、绝不手软，在友谊第一、比赛第二的精神原则指导下，我们xx法院队克埇桥、擒中院、狂砍萧砀，直指总冠军！只可惜，年轻的xx法院队缺乏经验，没有把握好节奏，大意失荆州，败给了本可以拿下的泗县法院队，但是留给我们的不仅仅是失败，更多的是经验、是教训、是全市第二名的好成绩。
此次比赛，xx法院队整体发挥不错，乒乓球、羽毛球、象棋、田径等都取得了骄人的战绩，这场让对手知道我们的锋利，让对手知道永远不能低估一颗总冠军的心！
运动心得体会12
五四运动是中国近代史上的一次重要事件，它对中国的政治、文化、社会产生了深远的影响。作为一名当代中学生，通过学习与思考，我深深体会到五四运动所带来的积极意义。本文将从时代背景、爱国精神、革命意识、文化启蒙和对西方文明的认知五个方面探讨五四运动的重要性和我的心得体会。
首先，五四运动发生在中国的苦难时刻，标志着中国民族意识觉醒的开始。当时，帝国主义国家对中国进行了残酷的侵略和剥削，中国人民生活困苦，国家面临分裂和危机。五四运动的爆发，在中国人民的心中点燃了爱国主义的火焰。它唤醒了中国人民的民族自豪感，增强了他们为国家而奋斗的勇气。这种爱国精神至今犹存，不仅激励着每一位中国人，也激励着我。无论我身在何处，都要为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。
其次，五四运动展现了青年人对社会变革和革命的强烈意识。由于压抑的封建体制，中国的政治和社会制度混乱不堪。五四运动中，学生和知识分子成为了革命行动的中坚力量。他们希望改革政治体制，争取人权和民主，使中国摆脱国弱民贫的困境。这种革命意识和对社会正义的追求，给我树立了明确的价值观和对社会的责任感。作为一名学生，我应该努力学习知识，锤炼自己的品德，为社会的进步与变革贡献自己的力量。
第三，五四运动推动了中国的文化启蒙和新文化运动的兴起。五四运动的爆发是对中国传统文化和社会体制的挑战。学生们抛弃了儒家传统的思维模式，探索和追求现代文明和科学精神。五四运动倡导了新文化运动，提倡科学思维、民主人权和女性解放。这场文化启蒙运动使中国社会在思想、艺术和文学上焕发出了新的生机。我深信，只有进行文化上的进步和变革，中国才能走上真正的现代化之路。
第四，五四运动促进了中国人对西方文明的探索和认知。五四运动期间，中国学生和知识分子热衷于学习西方的政治制度、科技和文化。他们发起了“拒绝中餐、学习西餐”的运动，推动了西方文明在中国的传播和接纳。五四运动激励青年人开阔视野，提高综合素质，为中国掌握西方的文明成果以及适应全球化时代的.挑战奠定了基础。
最后，五四运动教会我们理性对待问题和追求真理的重要性。五四运动主张科学精神和实事求是，反对形式主义和封建迷信。五四运动的召唤是一个追求真理的呼唤，这种理性精神应该贯穿我们的一生。作为新时代的学生，我们应该发扬五四精神，做到敢于探索，善于思考，追求真理。只有如此，我们才能担负起中国民族复兴的重任。
综上所述，五四运动对中国产生了深远的影响，不仅为中国人民的奋斗精神和文化启蒙奠定了基础，也给当代的学生提供了有益的借鉴和启示。我们应该学习五四运动的精神，牢记中国民族的伟大梦想，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。五四运动是中国近代史上的重要里程碑，而我相信，在我们的努力下，中国的明天会更加美好。
运动心得体会13
五四爱国运动是中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台，具有初步共产主义思想的知识分子由此开始深入工人群众，促进了马克思主义与中国工人运动的结合，为中国共产党的建立从组织上和思想上作了准备。
五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端，中国革命从此进入了一个新的历史时期。中华人民共和国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月正式宣布以五月四日为中国青年节。
青年节期间，中国各地都要举行丰富多彩的纪念活动。我们纪念五四，谈论五四，但是真正的“五四”究竟是什么要想真正地学习和弘扬五四精神，必须深入理解“五四”，让“五四”融入我们的内心。
五四精神给近代中国乃至现在都产生了深远的影响。在漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代的民族拯救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族拯救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。
今天我们的祖国已经进入一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到青年人的肩上，“五四”的那种先天下而忧而忧，后天下乐而乐的情怀，那种为科学和自由而不懈求索的执着，“五四”的火炬已经光荣地传到青年的手中。
不过，当代青年也有一些突出的问题，亟需解决，做事不踏实，好高骛远，眼高手低，同时他们的优点也非常突出，一年之计，莫如树谷，十年之计，莫如树木，终身之计，莫如树人。青年员工作为企业充满活力的'生力军，充分发挥自己的聪明才智，拼搏创新，对企业的发展有着重要的推动作用。
青年员工非常注重自身价值的实现、自身才能的展示，并强烈期望得到上级领导和所在单位的注意与认可。平时，他们并不满足从事重复性的、缺乏创新性的工作，他们倾心于挑战性强、技术要求高的工作，希望能够突破陈规、经过自己的独创思路和艰辛努力，取得超乎寻常的结果。因此，他们热衷于工作的难度与刺激性，而把解决工作中的技术难题看作是一种快慰，一种实现自身价值的形式。
作为新世纪的青年，我觉得一定要脚踏实地，认认真真地做好工作，万丈高楼平地起，必须抓好基础，把自己一些毛病克服掉，怀着一颗感恩的心，用知识、能力、科技和技术去武装自己，发扬不怕苦、不怕难、不怕累的精神，为社会贡献自己的一份力量。
运动心得体会14
运动会开始了，原来寂静的操场沸腾了起来。
等全体师生在操场集合，站好队伍，只见一位穿着校服，胸前戴着那鲜艳的红领巾，后脑勺扎着马尾辫，衣着整洁的女同学走上主席台，站在最中间的位置拿起话筒，用响亮的声音开始主持。
首先入场的是各个年级的方队，一、二年级的小朋友活泼可爱，三四年级的学生沉稳有力，五六年级的同学作为全校的榜样，挺直身板，迈着坚定的步伐，喊着响亮的口号走过主席台前。
接着运动会开始了，同学们早已按捺不住兴奋激动的心情，直奔比赛现场。这下看点可多了去了，跳高，跳远，跑步等等。跑步的同学身穿运动服，衣服上贴着号码，表现出一幅自信满满的样子，都觉得胜利会是他们的，当哨声响起只见他们个个紧追不舍，想豹子一样向前奔跑。场外的`同学用撕心裂肺的声音为他们加油鼓掌。
扔实心球的同学则是拿起实心球用尽全身力气扔了出去，实心球在空中划出了一道完美的弧线，重重的落在了远处。而看到实心球落地就演出，使同学们做高声欢呼，大声呐喊。
跳大绳的同学在老师的“一二三”声说完时有节奏的跳着，虽然在跳的时候经常被打断，但是他们不放弃，这不仅仅是一场比赛，更是体现了他们不放弃的精神。
活动结束后，同学们都说很期待下一次运动会的开始。
运动心得体会15
运动，加快人体血液流通，促进机体的新陈代谢，进而提高人体的抵抗能力和免疫能力；运动能改善血液对大脑的供氧能力，所以运动也能改善人的精神面貌，使人精神抖擞，斗志昂扬。生命中总会有一些人，一些事物有意无意的，偶然或必然的走进我们的生活空间，从此与我们结缘，让我们依恋，相依为命或视为灵魂依托和珍宝！譬如亲人，爱人和友人，譬如书，音乐，舞蹈和其他运动，再譬如和三五好友小聚酌酒，畅所欲言，痛快淋漓！
热爱运动，运动是我情绪的出口，是我心情的调节器，它能舒缓我紧张的生活步伐，让我精神舒畅，永远持有冷静而热情的生活态度。这种休闲嗜好让我以更加合理的方式支配自己的灵魂，享受相对的自由，我的生活在这里得以缓冲，加油和换乘，继而感受轻松，愉快，平静和新鲜！
运动可以消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环系统，加快新陈代谢，强健肌肉，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪，与其去节食减肥不如多做运动去消耗脂肪
记得一位哲人所言：“一个人生活上的快乐，应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”从物质生活的角度出发，我同意这句话的说法，但站在精神生活的角度，我想我成不了哲人，所以我是有所依赖了，譬如对运动的依赖和享受。诚如杨澜所言：也许我们再努力也成不了刘翔，但我们依然可以享受奔跑。
运动所带给我的不仅仅是强身健体，磨练意志，愉悦身心，更重要的`是让我更加热爱生命和生活，提升心性，每次在运动之后我都总是有股子冲劲，感觉做什么都有干头，运动真的给了我很多力量。
即使是在大学，这个大家认为总是很闲暇的时候我们也总是抽不出时间去运动，我们宁愿坐在电脑前看电视、打游戏却总推脱说没时间运动，我们总是在节食减肥，却总是不愿意每天坚持跑步做运动
神经系统的问题最优的解决方法就是运动，通过运动可以使机体得到最大程度的放松，当然运动方式和运动量是很重要的，最后说说运动和健康。运动既能消耗人体的气血，重要的是运动也能改善人体的造血能力，提高气血水平，气血水平的提高最终使人的机体达到相对平衡，使人体机能正常运转，良性循环。
生命不息，运动不止。
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