拓展训练心得体会

时间:2021-01-16 14:34:08 心得体会 我要投稿

有关拓展训练心得体会范本

  导语:为期两天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作身份,忘记了生活环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练当中。以下是小编整理的关于拓展训练心得体会范本,希望能够帮助到大家!

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  拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天,但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好国寿售后这项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  在这里,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队,我们队的口号是:“飞虎飞虎,生龙活虎;飞虎飞虎,势不可阻。”在我的带领下,我们高唱队歌“向前向前向前向前,我们是一只飞虎队,脚踏着丰润的大地;背负着国寿的希望,我们是一支不可战胜的力量。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目:解心结,过雷区,电网逃生,盲人和聋哑人过障碍,综合小四项。每每遇到困难和挑战,我们以“不放弃,不抛弃!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

  训练的第一项“解心结”, 任务是再规定得时间内,十人一组,围成圈伸出你的左手握住你对面队友的左手,右手不可以握左右相邻右手,左右手交叉握好后,展开是个手拉手的圆圈。项目开始后,我和对友们讨论演练在规定时间提前十分钟完成任务。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会。在总结经验的时候,训练老师讲在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时,善于用坚定的信念、伟人的`言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己,使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。希望“解心结”的训练对我们大家的帮助。从而使你自己能有一个乐观的情绪,积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。训练的第二项是“过雷区”,任务是再规定得时间内,每一位队员都穿越由数字方个组成的“雷区”,每走一个数字格必须是相邻的数字格,走一格由本人报格内数字,当教练说格内有地雷,通过人必须按原路返回重新开始过,违规者由队友背过。项目开始后,我和对友们讨论过“雷区”的方案,有专人笔记雷区路线,由动作快的先走“雷区” 最终竟然提前四分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,开拓思路,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

  第三个训练项目是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,队员触“电网”者视为阵亡。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相帮助,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

  第四个训练项目是“盲人和聋哑人过障碍”,任务是把大家分成两队,一队的眼睛蒙住是盲人,一队扮演“聋哑人”,“聋哑人”帮助盲人走过障碍。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,开始执行我们发现,原来难度一点也不小,由聋哑人用肢体语言帮助“盲人”最终通过障碍。在总结经验的时候,训练老师讲大家为了一个目标你放弃话语权肢体语言完成目标。体现团队合作精神,互相帮助,相互扶持,最后顺利完成。

  通过这次训练,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我,以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时,整个训练场上响起了震耳的欢呼声,这力量震撼着每一个人的心灵,虽然每个人脸上都淌满了汗水,但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。

  拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。我相信:只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越”的精神,我们国寿就有一个美好的明天。

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