学生的学习计划15篇
时间流逝得如此之快,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,该为接下来的学习制定一个计划了。什么样的计划才是好的计划呢?以下是小编为大家收集的学生的学习计划,欢迎大家分享。
学生的学习计划1
一、指导思想
以学校德育教育的思路为指导,结合班级特点,全面贯彻教育方针,全面实施素质教育。创设和谐的学风,努力提高教育质量,培养德、智、体、美、劳全面发展的一代新人。
二、班级基本情况和目标:
大家都说班主任工作是烦琐而辛苦的,要真正做好并不容易。我也有同感,特别是一年级的班主任更不好做,如何才能使天真烂漫的小朋友的身心得到健康发展呢?我觉得责任非常重大,现制订计划如下:
(一)激发爱上学的热情
一年级的小同学刚从幼儿园升上来,过惯了有吃有玩的生活,现在一下子要他们适应小学生活是很难的。首先应稳住他们的情绪,根据他们活泼好动的天性开展多种有兴趣的活动,并在上课时想方设法吸引他们,让他们慢慢适应小学的生活,热爱小学的生活。
(二)制订好班规文约
俗话说“万事开头难” 。作为刚步入本校门的小学生,他们很多事情不懂,辨不清什么事可做,什么事不能做。所以刚开学时比较难管理,应制订好班规文约,并组织全班反复地学习,树立起良好的班风和学风。
(三)班级纪律方面
一个班级,要想有良好的班风,必须要有良好的纪律才行。因而我从以下几点入手:
1、课堂纪律
首先师生共同制定班规班纪,并制定相应的奖惩办法。这样学生既感到有趣,又有动力,而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的,这样变被动的各种要求为主动的行为,有助于学生将文字内化为行为。我们班的宗旨是“说到就要做到。”
2、课间纪律
课间是学生轻松休息的时间,良好的课间纪律将会给整个校园带来活跃而轻松的气氛。然而,丰富多彩的课间活动,就是解决课间纪律乱的法宝。我将针对学生的年龄特点,采用师生共同参与的.方式,开展"跳绳,做游戏,大课间"等活动,使学生既健体又受教育,还能增进师生之间的感情,扩大交流的空间。同时,随时提醒学生要注意的危险活动和场地,寓教于乐。
3、路队纪律
为了让学生养成良好的行为习惯,适应集体生活,将在班级开展"路队小标兵"评比活动,使学生不仅做到快,齐,静,而且能够进行自主管理。每一个路队将分别设立一个小队长,每天定时向班级汇报路队情况,及时监督,及时管理树立榜样,培养班干。
(四)培养学生中的榜样
一年级的学生自理能力弱,自学性差,要让他们尽快养成良好的习惯,必须先培养好得力的班干部,给每一位同学一个机会,考察一个星期,看谁各方面的能力最强,表现最好,然后才选出最好的那位作为班长,为全班同学树立榜样,其他的班干部也同样,只要谁有进步,表现好,就给他机会。这样,我想同学们都会从各方面争着表现,良好的习惯也就会很快形成
(五)其他方面
班级管理中还应注重个体的发展,在各项活动中挖掘各种人才及学生的潜力,使每个同学都能在某一方面得到进一步的发展。因此,在班级继续开展各种活动。在这些活动中,大力推出新人,新作,让每个孩子都敢于面对大家展示自我,充分锻炼自己,提高学生的自信心。另外,充分利用班级板报中的德育阵地,加强管理。
班级管理是一门艺术。班主任要在工作中努力吸取新经验,充分发挥班主任的教育作用,引导学生健康成长。
学生的学习计划2
首先,来到职校,就不单单是学校知识,还要学好技术,要把知识和技术相互结合。想要做到这一点,就必须努力。所以我要制定我的学习规划,做到不浪费精力,能够充分发挥我的能力。
1、合理安排作息,适当控制游戏时间,这样才能保证每天的学习状态是最好的。不
仅要休息,还需要锻炼,学习的压力说大不大,但说小也是不小的,我们需要的不只是学到知识和技术,还要在这同时保持自己的身体健康,没有一个强壮的身体怎么能够抵抗学习的压力?所谓身体是革命的本钱。因为我比丰满,所以我需要进行足够的`锻炼,保持好身体的健康。
2、总结考试,制定中、长期学习计划。学习老师所授的知识,有不懂的地方及时向老师发问,防止问题堆积成山……用心对待每一次的测试,然后找出自己所不足的地方,把它填满。另外,要重视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。
3、保持好自己的学习心态,心态对于学习来说是很重要的。良好的学习心态可以让我们的学习成绩更进一步,长时间学习以后要对自己进行放松,让自己的大脑随时处于清醒状态。
4.、从实际出发来制订计划。在订计划的时候,不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面:
1. 自己知识和能力
2.每个阶段的学习时间
3.学习上的缺欠和漏洞
4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量,要抓住重点。
5、 制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使计划有一定的机动性。毕竟
现实不会完美地跟着计划走,给计划留有一定的余地,这样完成计划的可能性就增加了。
学生的学习计划3
大二的生活已经过去了一个月了,这一个月过得不如人意。自己的自制力太差了,就像台风下的一颗小树,那么的容易倒下。我只有说一句话:“生活不能在这样继续下去了,再走下去只有死路一条。”
学校后边有很多网吧,每当自己从它面前经过总是会不经意的看一下。他们大部时间是在联机打魔兽,我不会玩那种游戏,听着那种声音我很反感,甚至恶心。我不明白为什么有那么多的人完那种游戏。他们说,那是战略游戏。我觉得一个真正有战略眼光得人是不会把大把大把的时间花在打游戏上的。当然我也玩游戏,而且玩的时间不必他们少。所以说,我也是一个没有战略眼光的人。为了让自己成为一个能够算得上成功的人,我必须改变现在的生活。想来想去还是给自己定一个计划吧,虽然这已经不是第一次,但人就是这样。所以我制定了我的大二学习计划书。
1、从明天早上开始。好好学习,失败也好成功也罢,那都已经过去了。自己能把握的只有未来!早上5:30起床去小树林读我的专业课本。
2、开学以后尽量保证当天的作业当天完成,如果因为晚上有课不能完成的。第二天一定要抽时间做完。晚上回宿舍以后没有正常的事不能用他们的电脑,这一学年自己好好学习拿到奖学金自己买一台不是更好么?
3、每一月要给家里打一次电话,不要让妈妈太担心自己了。
4、无论风吹还是雨打,自己都要坚定不移执行这一计划。为了决心做好这份计划,必须经常长时间的思考以下的问题:
(1)了解自己个方面的情况。能够了解自己深在的人只有自己,人只有战胜了自己才能打赢外物。
(2)明白自己的身份及该身份下的任务。正常的人都至少有一个身份,他的行动就应该受到这社身份的限制。而学生的责任就是学习,不仅是学习而且还是有效的学习。制定的主要计划及其目标也应该以身份为主。目标可以分为终极目标与子目标之分,当前的奋斗方向是子目标,而大脑也不能忘记终极目标并且要时刻记住它。只有实现了子目标才有可能实现终极目标。
(3)必须知道要实现终极目标是漫长而艰难的。这就是说不能急于求成,遇到阻碍要正确的面对而不能够自暴自弃。失落是允许的,但长时间的失落却是可耻的。
(4)朋友是最重要的,不能用任何借口忘记朋友。知识是随时都可能遇见的而朋友这是难的,朋友是一辈子的事情,不可以马虎半点。
(5)这些“话”是不完善的,是要在实践过程中不断补充的。学习是人一生的事的,很明显随着时间及实践的推进,我们的学习方面会出现许多的问题,其对策也就要补充。补充不是目的,而是为了完善自己求知状态的一种手段。
我们常说道:时间如流水,的确,我精彩的大学生活已过去了三分之一。在过去的三分之一的生活中,我学到的知识并不多。大一的时候,不会学习,让很多的机会就那样过去,虽然各门功课都顺利过关了,但成绩并不理想。但现在,我从大一的学习生活中感悟到了很多。在这一学期中,我必须做好我自己,让自己的大学生活丰富多彩。
我顺利的从大一走过来,但是回头想想还有很多事情没有做。大学是自主学习的地方,一切都要靠自己。这是我给自己定的大二主要的学习计划。
大学生不可只通一业,更不可通万业而无一专长。如果没把握住大二专业知识的学习,它将直接影响着大三实习时我们更多的理解和把握,也影响我们以后在工作岗位上的种种事情。没有扎实的专业基础,就没法深入地进入专业领域里去探究。因此在大二的.学习中专业知识学习放在首位是毋庸置疑的。
专业知识学习是绝对不能用以前那个浮躁的心态,要秉承认真追求科学深入探究的心态,用坚持和努力攻克难题,掌握基础知识,多思考多记忆,多联想,将整个知识体系构建起来。课前认真预习课本知识,课上高效认真的听老师讲解,自主思考,积极主动,课后多去仔细,及时独立完成老师交待的学习任务,并选择多看课本知识,多去思考,做一定量的题目来夯实基础。在专业知识学习中主动将自己不懂的问题向同学请教,并多向老师问问题,问那些自己经过深思不得其解的问题,把握别人讲解的重点和思路,及时进总结和回顾。
对于大二学习的英语四级考试,我不仅要制定好的四级备考计划和四级合适的目标,更重要的将自己制定好的复习备考计划顺利的执行。重视单词的积累,日常多听全国英语四级真题的听力,将听力词汇予以积累和掌握,阅读方面要争取提高自己的阅读速度,培养自己捕获文章重点和把握文章大意的能力,翻译方面多积累那些常考句型,积累那些常被用于翻译重要词汇和词组,写作方面要多背点有点难度的好文章。英语的学习同样也不能“三天打鱼两天晒网”式的攻破,需要日复一日的耐心和坚持,相信自己在英语方面并不差,只要努力,就一定有所收获和提高。虽然我们不要求考四级但为了以后的学习,我一定要考过拿到英语四级证书。
在人的一生中,三年的时间不能说长。但是,一个青年在大学中的这段时光,却不可说短。一是因为青春可贵,二是因为大学的三年,几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨,也非常光荣,作好大学学习生涯规划,关系到未来的人生是否精彩。
大学生活一年过去了,发现大学学习生活与中学很不同,大家要逐渐学会转型,适应大学的学习生活。中学教师作用非常大,学生跟着学,大学则通常每天二科目时间,课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的,大学的教学具有很强的独立性和开放性,所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。
所以,在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变,学会向他人学习,学会利用网络学习。让学习成为生命的一部分。大学的生活不比以往,在大学什么都要靠自己,这也是在锻炼我的生存能力,我会把自己的生活作的井井有条,作的简单而充实,培养自己的生活习惯,锻炼自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。
大学校园是个大课堂,里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人,来到这我会尽可能的改去自己的缺点,用最短的时间与同学和老师们相处好,处理好自己的人际关系,要在寂寞之时耐得住寂寞,激情之时把握住分寸。
新学期,我不仅我努力学习专业课,同时也好学好文化课,学好基础课,增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。专业课又是我们日后谋生的重要手段,是我们找到工作的重要技能,在今后的学习中我会加强与老师同学的交流,平日里认真研究练习,从各个渠道获取最新的技能知识,我要在大学这三年的学习中学到一身好本领,为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。
这学期,我将在专业上更加强学习,因为还有一年我也将走上职业道路!所以专业知识在这方面显的更为重要!不能再浪费时间于玩耍,要为了自己的未来着想。多去学校文图看些书,以更好的充电,填补自己各方面的知识空缺,增加知识面,增加个人修养。
本学年工作计划如下:
一:主要学习目标
明确学习目标,打好一定的语言基础。争取获得优良成绩,能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养,提升自身能力,端正学习态度,培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促,自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足,反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不断地反省,才能为未来的路指明方向。
二:具体安排
1.坚持预习,坚持在上课前先预习一遍课文,在上课之前对所上的内容有所了解,能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后,能够主动复习。温故而知新。
2.每天坚持到教室上晚自习一个半个小时。
3.对于课程知识,要多想多问,并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
4.每个月进行一次学习清算,反思自己这个月是否达成了学习计划,有哪一些做得不足的地方,下个月要注意改进。
5.培养良好的学习兴趣。俗话说:兴趣是最好的老师。我认为,关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中,这样,才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说:学为立世之本,学可以立德,学可以增智,学可以致用。学习是成就事业的基础,是人生的出发点,也是人生的极致。在这世间,任何事都讲究公平,公平,人心就平,心平了就和,和谐安乐由之生焉。学习也是如此,你爱它,它也会回馈于你。
希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作,实践出自己不会的地方,到课堂上补空缺,让自己以后的工作更加得心应手!
总之,今年是一个觉悟的年!抛弃以前的一切,重新开始!希望自己可以不辜负父母老师的期望,更不要辜负自己的期望,做最出色的自己。
学生的学习计划4
时光如流水般飞逝,大二突然开始了新的生活。上个学年,由于学习任务计划不周,学习目标不明确,在学习过程中遇到了很多问题,大大降低了学习效率。鉴于上一学年学习中需要改进的地方很多,结合自己的课程特点和本学期学习任务的安排,为了更好地提高学习效率,充分利用有限的学习时间,取得更大的进步,现制定大二学习计划如下。
一,学习的重点
它可以分为两个阶段。第一阶段是大二学期。学习重点要结合本学期课外时间充足的特点。充分利用课外时间加强课后操作技能训练,通过不断实践提高专业技能,同时为下学期技能认证做好充分准备。第二阶段,也就是大二第二学期,即将步入社会,一定要根据社会实际,有针对性、有方向地学习,不要因为盲目学习而使自己从社会中学到的东西脱轨。这学期的重点应该放在个人优秀能力的培养上,尤其是培养他们的优秀能力。同时,在日常生活中,我们要注意比别人多交流,提高自己的技能和焦虑,这对未来的工作和生活非常重要。
二、学习目标
希望通过这一学年的学习,能够掌握一些基本的专业技能,比如数据库、计算机组装与维护,掌握一些必要的操作技能,比如AI、PS网页设计、包装设计等。,同时可以培养自己健康的爱好,锻炼身体,提高交际能力。
三、具体安排
1、利用业余时间,加强计算机操作能力的练习,增强一些基础应用软件的熟练度。比如PS、网页设计、AI等。每周至少练习一两次每门课
2、积极配合老师的教学,紧跟老师的教学进度,并尽快与同学或老师沟通解决问题。
3。端正学习态度,认真按质按量完成老师布置的'任务,不敷衍了事。
4、注意强化自己的薄弱科目,不偏科。
5。合理安排业余时间,在业余时间多做一些有意义的事情,比如练习书法绘画,这样可以提高文化素养,丰富业余时间,少玩游戏,多做有意义的事情。
6。除了学习,还要注意加强自我体育锻炼,赢得健康是学习效率的理性保证。
7、定期检查自己计划的执行情况,对计划的正常执行进行监督和保证。
学生的学习计划5
根据自己的学习情况,一科一科来呗。
1、你要综合估测自己的水平。不要因一次考试的'好坏儿影响对自己水平的评判。
2、酌情为自己定下近期目标。不要太高。
3、根据目标,定下每天的学习任务。
4、备注:大部分的学习目标到最后都有折扣,所以不要定得太紧。
如果你计划每天都有,建议你周六和周日不要计划了,自己的自觉性没有想象得好。
具体计划可以:
语文:1、……2、……3、……
数学:
学生的学习计划6
学习方面:
第一,上课认真听讲;
第二,主动说话;
第三,听老师的话;
第四,集中精力又快又好地完成作业;
第五,认真预习和复习功课。
经过我的努力,我的语文、英语和数字三门课都得了95分以上。
生活:
1.早上六点半准时起床;
2.晚上9点准时睡觉;
3.梳头、洗脸、清洁牙刷;
4.帮妈妈做家务;
5.学会宽容大度,不要惹妈妈生气。
特殊课程:
第一,专心弹钢琴。要流畅的弹奏每节课钢琴老师布置的新作业,保持良好的手型;
第二,用心跳舞。按照老师的要求练好基本功,舞蹈有好的表情和动作。让舞蹈老师夸我。
阅读:
新学期,我会坚持每天看书半小时,多看看书,丰富自己的知识,尽可能多的写博客。
新的学期,我一定努力,按照计划,各方面进步。
小学生秋季新学期学习计划3
目标:
保持全A,进入前三名,争取第一名。
计划:
1.每天早上6: 40起床,20分钟大声朗读语文和英语,7: 20离开家。永远要早,做什么都要早,每天写日记。
2.上课认真听讲,积极发言,记笔记。
3.认真仔细的'写作业,做完之后再检查答案,认真对待每一门课。
4.写完作业后,复习当天的内容,预习第二天的课内容。
5.语文、数学、英语,每节课结束后,都要用心做自己的课外作业本。做的时候要凭所学,不要抄答案,不要看书。遇到不会的问题,不能马上看答案,也不能马上看书。你要等到所有的题都做完了,再找到答案,及时背下来。
每日学习时间表:
周一至周五:上网不超过1小时,不玩游戏,上学不迟到。
周末:做完作业后,复习上周学习的主要内容,帮父母做事。不能上网超过3小时。
注意事项:
调整课间强度。
如果有不明白的地方,及时问老师或者同学,了解一下。
对照答案,找出错误,及时改正。
口号:先学后玩,坚持就是胜利!
学生的学习计划7
时间过得真快!现在是高二下半学期,又是一个新的开始。
新学期每个人都有自己的打算,我也有自己的打算。我打算这学期更加努力学习,上课认真听讲,积极举手发言,不要心不在焉,不要搞小动作,争取每次考试都在95分以上。
此外,我总是关心我的同学,尊重我的老师。在家里,我想帮父母做事,做一个乖懂事的.孩子。
新学期,我会好好学习,天天向上,不让父母为我担心。
学生的学习计划8
我叫XXX,是XX县的一名小学生。新学期就要到了。回首暑假,真的是多姿多彩!
每个同学都有自己的暑假生活,每个同学对生活的感受也一定会不一样。快乐,悲伤,有趣...都已经成为过去,现在我们面对的是一个全新的`学期。新学期,我们都要做全新的自己。
在学习上,我会再接再厉,攀登新的高峰。在生活中,我要自立自强,勇于磨炼。我会遵守小学生行为规范。
新的学期,新的开始。作为一名六年级的学生,我会更加努力地学习,坚持不懈地攀登知识的高峰。虽然在学习的路上会遇到困难,失败,挫折,但我绝不会放弃。我会克服困难,迎接一个又一个胜利。
和我一起努力!相信鲜花和掌声会在不远处等着我们!
学生的学习计划9
刚刚结束了为期16天的军训.我又过了一关!
我不想像其他刚进大学门的学生一样,在学校里发着青春风.人活着做人还是做事,头脑要时时持续清醒,明白自我是干什么的,明白自我想要什么.
我要做着充分的积累,在机遇未来之前默默无闻,在机遇来临之时,异军突起,一鸣惊人!
下方我要写出我的大一计划的思考.
一,我学德语的两个思考
1.20XX年之后中国的经济走势到目前为止很难预测.我的一个朋友说中国股市还能上升80年,在我看来却没有那么乐观.此刻经济跑沫已经出现了,3G市场的火暴程度远远超过预期的想象.还有房地产等等.至于投资市场在20XX年后的形势更加难以琢磨.
今年以来,德国经济形势表现良好,呈现出口、投资和内需“三驾马车”一齐拉动的局面。出口是德国经济增长的最大动力。据预计,今年德国出口将增长约9%,进口将增长约8%,国际贸易对经济增长的贡献将达0。9%,德国将继续持续出口大国的'地位.如果是这样的话,德国的投资市场还是能够思考的。
2.如果,我是说如果我不选取创业这条路的话,那么中国的德国公司也在我的思考范围之内.其实在中国相比较之下,日本企业多,但是我学不下去日语,一看日语就想吐.
二,关于社会实践
在大学里,我最多参加两个社团活动,因为太多的课外实践很分散精力,也得不到更为直接的利益.社会经验是要长在脑子里的.
三,关于数学的学习
我是学法学的,市教委居然不安排我们系学高等数学!太过分了!太过分了!数学学不好,其他的科目也别想好,这是硬道理.我准备向我在北师大附中的班长借书复印,还要抄他的数学笔记,向他借卷子等等.不明白人家肯不肯给我面子.这以为着我将在很长的一段时光里与我的同学讨论数学,而且又是在没有任何老师监督的状况下,就看我的意志了.
四,关于股票投资
我的股票投资真正的实施就应是在明年初,因为刚上大学要忙功课,还有好多事情要熟悉.我不反对当代大学生以打工的方式挣钱,但是这种方式起点太低.年轻人,有体力有精力有时光,不要以做零工为长社会经验的借口.当然,不是所有的人都适合做股票投资,因为要看很多关于经济学类的书,还要适当地进行企业,市场类的分析.
就先写到那里吧,还有好多思考是要立刻实施的,没时光写了.
我的博客是我对自我的一种监督,监督我能坚持我的计划,实现我的思考.做什么事情都一样,目的性针对性要强,不能慢无目的地混日子.虽然我对大学科目的容量和实践强弱性有点不满意,但毕竟是最系统的教育.
我想重复我以前说过的话:做别人能做且做到的事情,没有不可超越的,除了自然法则!
学生的学习计划10
早上8:00起床,中午11:00-13:30午休,晚上21:00睡觉
星期一:
上午打羽毛球、看书学习方法,下午写字、画画
星期二:
上午做题,下午写字
星期三:
上午看书,下午学
星期四:
上午做数学题,下午休息,晚上画画
星期五:
上午画画,下午看书,晚上画画
星期六:
上午写字,下午学英语
星期日:
帮妈妈做家务事安排愉快的到了,为了使女儿的假期生活过得充实,欢乐而有意义,我们和她特别制定了如下的计划:
6:30起床
7:00游泳
7:40早餐
8:00看报纸
8:40家务
9:00休息
9:30旧
11:30午餐
12:45玩游戏
13:00午休
14:00数学作业
15:00围棋
16:00看课外书并完成作业
16:30户外运动(学骑自行车或打球等)
17:00休息
18:00晚餐
19:00收看联播
19:30休息
20:00学习英语
20:40听英语磁带
21:00睡觉
睡觉说明:
1、随父母出去旅游
2、去乡下亲戚家体验生活
3、其他:根据具体情况,灵活安排
学生的.学习计划11
我带着新年的喜悦,跨进了新的学期,这是我读初中后第二个学期,在上一学期里,我们班成绩喜人,我也考得不错,这个年过得可舒坦啦。
在新的一学期里,我要更加努力,争取更进一步,具体说来,我要在以下几个方面做得更好。
一、日常学习方面。
1.语文要保持现在的优势,经过分析,我的基础知识比较好,但在语言运用和文言文方面还可以提高,这一学期要多练习语言运用和文言文方面的习题,争取期末考试中在这两方面不再丢分。
2.数学欠缺面比较大,虽然基础知识也还可以,但综合运用能力欠佳,请老师帮我分析一下,我将对症下药,进行有针对性的练习。
3.英语这一学科很有趣,我学得也很轻松,这次考试得了一个满分,但我不会骄傲,还是会一如继往的认真日常学习,坚持好的日常学习方法,坚持进行口语练习。
4.其它学科我也将认真日常学习,寻找每一学科的日常学习规律,进行科学的日常学习。
5.为给自己一个明确的目标,我计划本学期各科成绩如下:
语文85分,数学80分,英语95分以上,政治95分以上,历史95分以上,地理90分,生物90分
二、体育方面。
在体育方面,新学期里我要改变自己不爱运动的习惯,积极参加学校组织的各项体育运动,体育课也不再偷懒,做操时把每一个动作做到位;另外,我还要坚持每天早晨跑步20分钟,每天下午运动30分钟。本学期体育成绩争取70分,各项体能达标。
三、其它方面。
本学期,我要积极参加各项课外活动,发展自己的特长,参加学校组织的'美术、音乐和书法兴趣小组。在新的学期里,我要探索好的日常学习方法,全面发展自己,争取各方面都有更好的发展,为学校、父母,也为自己争光,为将来为国作贡献打下坚实的基础。
学生的学习计划12
暑假马上就要结束了,我也将进入小学新的一个学期,我将以崭新的精神面貌跨进这一学期,做到百尺竿头,更进一步,把我的小学生活划上一个圆满的句号。
在新的一学期里,我要做到上课认真听讲,不做小动作,不说小话,争取把老师讲的知识全部消化;不懂的地方,一定向老师和同学请教,至到弄懂为止。每天按时整理上课笔记,当天的知识当天复习,当天掌握。
还要认真完成老师布置的作业,绝不马马虎虎,并且当天的作业当天完成,不再到学校赶作业。
坚持做课前预习,不再像上学期一样三天打鱼,两天晒网,准备一个新的作业本,把不懂的地方和预习作业写在作业本上。
星期六继续到杨老师处学习英语,晚上参加青少年活动中心组织的声乐班。
星期天上午参加奥数学习,下午看一点课外书。
在小学最后的一学期里,我要挤出时间,多学习,争取考好每一科,做一个好学生。
小学生学习计划
不知不觉,我已经踏入了新学期的门槛,开始了新学期的生活。 新学期,收收心,要很快投入到紧张的学习中。
为此,我决定列出以下的学习计划,时刻提醒我在今后的学习中努力勤奋:
1:每天都不能松懈。对于知识不能马虎,有不会的`问题,要经过一番思考,如果真的不会再去请教老师或同学。
2:每节课都要认真听讲,特别是老师分析题目的时候,更要仔细听,不能心不在焉
3:上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。此外,要每天把当天所学了的课程都复习一遍,还要把第二天要学的课程预习一遍。
4:写作业是一个非常重要的环节,认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。语文作业要字迹工整,仔细分析;数学作业,不能马虎,写完后认真检查并验算;英语作业,书写规范,字迹工整。
5:作为少先队员,不仅要尊老爱幼,尊敬师长,还要乐于帮助,别人时刻紧记遵守规则。
6:扬文明诚信美德,展同望学子风采。想要做一个合格的小学生,就要做到文明诚信美德。
一个学期是辛苦的,但我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己也一定能做到。所谓“苦后甘来”,只要努力去做,肯定会获得回报。 在这个学期里,不仅要好好学习,还要做到文明诚信美德。
学生的学习计划13
一、项目介绍
计划从事的是一项以烘焙为主的店。名字未定。目前策划中、面向中低档消费人群。
二、主要产品
经营的产品主要以早餐西点、甜品、生日蛋糕为主。
三、产品服务打造
(一)产品特征
产品追求精致美观,口感好,品质高,运用进口原料,不放添加剂。让消费者在满足胃的同时不用担心身体健康问题。(适合女性开的十五种店)
本店会根据消费者喜好和市场趋势推出新品,若市场反响良好成为将定为本店特色产品。同时不断地推出节日产品,如国庆节,情人节,元旦,春节大学生创业计划书烘焙类大学生创业计划书烘焙类。
(二)产品竞争力
1、产品追求健康与创新。
2、店面设饮品茶座区域(根据店面大小),现场加工制作,这会吸引到不少消费者。
3(三)服务计划
1、食品安全放在首位,如果客人没有安全感,服务再优秀也无济于事
2、重视消费者,使消费者成为回头客
3、创新。在消费者需求和期望越来越高、越来越多的情况下不断创新。
(四)附加产品
在经营糕点的同时,我们还可以推出其他一些产品,如奶茶、冰淇淋之类。
四、店面选址
人流量,人流量,还是人流量!
西点和奶茶是快速消费的产品,人流量为盈利关键要素,繁华地段是最佳选择。如商业步行街,学校群,年轻女性为重大客户群。
五、创业目标、战略
(一) 目标
第一年:主要积累创业经验,打实基础,在市场上站稳脚跟
第二年:目标增加连锁店,扩充产品,吸引更多消费者来消费
(二)优劣分析
优势分析
1、 我们选用的原材料好,不含添加剂,且产品不断改善创新
2、 本店内销售及外卖服务能吸引更多消费者。
劣势分析
1、 新店开业消费者对我们的基本情况口味等了解不多,影响销售额
2、 产品创新对热衷于传统糕点产品的消费者来说不易接受。
3、 由于用的原料好,成本也相应提高
机会分析
1、 市场未饱和存在较大的利润空间及数目庞大的西点消费群,市场前景广泛
2、 良好的口味、认真的服务态度、专业的操作水平能树立较好的口碑
3、 产品种类丰富,口味独特,有一定的竞争优势。
威胁分析
1、 竞争对手有固定的消费群,且绝对不会甘心西点市场份额减少,一定会采取相应措施
2、 西点属于高脂肪、热量食品,会使部分消费者忍痛割爱。
活动策划
1、 定期推出体验活动或消费者DIY活动
2、 海报宣传
3、 通过网络宣传,建立自己的公众号,有自己的一套网络联系与宣传方式
4、 人际宣传,可以让朋友帮忙宣传,口碑宣传很多时候比其他宣传方式更让人信任
营销策略
(一)产品策略
1、 根据不同消费者推出不同产品
2、 注重产品包装
3、 对于有消费欲望,但不愿意自己上门的消费者提供上门服务
4、 加盟美团等软件
5、 利用现在很流行的020网络销售模式进行网络销售
(二)价格策略
1、针对消费者消费能力及产品类型制定合理价格
2、较之竞争者,制定相对低廉的价格
(三)促销策略
1、定期举行产品促销活动
2、在店内增设意见簿,有意见或建议可以直接提出或书写
3、会员制度
财务分析
(一) 资金需求
首先,项目需要营业执照。店面选择租房方式,再是基本设施购买,材料采购
需要努力寻找物美价廉的货源
(二)装修与设备购买
店面装修的风格:外观简洁,内部整齐卫生,招牌有特色。可根据产品需求和设备配备情况进行设计,便于生产制作产品的同时尽可能考虑未来产品的更进和设备的添加所需空间,也需要符合水电的布局要求。
设备按产品菜单采购,高质量的设备更能做出好品质的产品,而且能提高效率。设备同时需要和店面的空间布局及水电匹配。
西点类设备
1.电烤炉(操作简单,预热快,成本低)
2.搅拌机(搅拌鸡蛋,奶油,面糊,面团)
3.裱花袋,裱花嘴(不锈钢,多为扁形,圆形,锯齿形)
4.模具(不锈钢,圆形,方形等)
5.案台
6.刀具:锯齿刀,分刀,抹刀,刮刀
7.辅助工具:擀面杖,调料盒,衡器,平底锅,软刷,耐高温纸。
8.展示柜
奶茶类设备
1.封口机
2.封口膜
3.冰柜
4.杯子
5.吸管
6.搅拌机
7.饮水机
8.容器
六、本店主营产品
讨论后决定
计划书学生 篇 三
两年的大学时光匆匆而过,转眼我们就要毕业面临着找工作的问题,这是一个我们不想面对却不得不面对的问题,当今社会到处都充满了竞争,因此找到一个好工作并且适合自己工作就显得特别困难和至关重要,我们应该提前做准备想好自己以后到底要找一个什么样的工作。
作为一名大三学生,我们已经学习并掌握了专业知识和技能,应该非常明白自己是否适合本专业的工作如果不适合我们应该尽快给自己定位才不至于到毕业找工作时手忙脚乱。
1. 职业定位:
我是一名土木工程工程造价专业的学生,作为一名工程造价专业的学生我非常愿意从事本专业先从一名造价员或者资料员做起,在学校我们学到的都是理论知识,非常缺乏实践经验,因此我愿意从最基层做起最好能到工地上上,虽然条件比较艰苦但却最能锻炼人。但我觉得我们还是应该做两手准备在努力学习专业知识的时候还应该锻炼自己其他方面的能力不能一心都扑到一方面,而忽略了其他方面,也许你能适合其他工作也说不一定。
2. 择业心态:
我们应该树立正确的就业思想,端正自己的就业心态,把自己放在一个合适的高度看待自己,做到不骄但也不要太悲哀,相信上天给你一扇门的同时还会给你留一扇窗的,要做到对自己负责。
对于自己喜欢的工作单位或公司,我们可能会患得患失、紧张、缺乏自信,因此在求职前我们要及时的调整好心态。求职的最坏结果就是不被录用,但却能使自己获得更多的经验,要知道经验都是自己慢慢积累的。
不怕吃苦,必要时从基层做起。从基层做起虽然会吃苦花费时间,但是确实是一种厚积薄发的策略,是一种长远打算,另外,我们在学校学习的时间毕竟有限,步入社会会可能会遇到很多我们在学校遇到的困难,本就实践知识少,害怕吃苦受累的话,人家用人单位凭什么录用你,从基层做起收获更多经验,使自己变得更有价值。
思想上做好求职失败的准备,但不能害怕失败要知道谁的人生中不会有几次失败,我们要将失败当成自己人生中的一笔财富,不断地完善自己要相信自己会变得越来越好也越来优秀。
3. 择业原则:
正确的自己,注意扬长避短,就我自己来说,我是工程造价的专科学生,但我也认真地学习专业知识和技能,虽然我工作经验不足,但我也做做过许多兼职工作从中也学到了不少东西。
了解用人单位的需求,做一个对用人单位对别人有用的人,在大学期间也很努力地提高自己的专业知识技能。另外,求职时一定要对用人单位进行全面的了解,这样才能应对的游刃有余,不至于手忙脚乱。
择业时,要将个人发展和社会发展、眼前和长远、现在的发展和将来的发展一起考虑。尽量选择有发展前途的职业和单位,但同时又要知道,社会是在不断发展变化,每个毕业生所处的生活和环境也在不断变化,因而职业目标的选择不应该,也不可能一次决定终身。
把握好主次,不可因一味求全、急功近利、好高骛远而导致错失良机。职业选择应处于动态过程中,在暂时没有适合自己的工作单位时或岗位的情况下,可以暂时考虑一些条件相近的单位和职业,或者选择选择到基层锻炼,通过牺牲眼前利益以便积累基层工作经验而为将来的进一步调整和发展做好准备。工作地点、单位性质、工作条件、生活待遇、使用意图等,毕业生在选择时不可能达到样样随心所愿,正所谓“鱼与熊掌,不可兼得”。所以在择业时必须首先满足自己最看重的选择项,同时要从是否有利与个人才能和作用的发挥,自己是否能够胜任即将安排的工作出发进行选择。
4. 择业准备:
我们应做好吃苦的准备,要看清自己要知道你只是一个刚刚毕业的大学生,没有一点社会实践能力用人单位凭什么录用你,我们应该事事为先,积极努力一点。
通过学校、报纸、网络、招聘现场等,大量收集就业信息,对自己感兴趣的职位可以大胆的参加面试,为自己增加求职经验,为今后更好地求职做准备。
5. 择业技巧:
⑴要主动向社会推销自己,要去找单位,而不是等单位来找自己。不等不靠,主动出击,才能争取成功。
⑵某个单位不接收自己,并不说明自己没有能力,应坚信自己的实力,不气馁,不断努力直至落实接收单位。
⑶在自我推销时,要实事求是,不能夸大其辞,无中生有。 ⑷应根据自己的专业和特长,找一个有利于自己发展的单位,不应把眼光只盯在待遇、薪水上。
⑸应看清就业形势,不要把目标定得过高,不要只选择机关、事业单位、大城市,相对来讲,一些中小城市和各类基层单位更有发挥作用、施展才能的广阔空间。
6. 择业途径:
⑴用人单位高校专场招聘会
⑵行业主管部门组织的专场招聘会
⑶地区赴高校专场招聘会、
⑷省(市)大中专毕业生就业双选会、
⑸各地(市)人才交流市场举办的招聘会、
⑹网上招聘会、
⑺院系老师推荐、
⑻父母亲友安排、
⑼实习单位聘用等。
都说计划赶不上计划,但我们也不能因此就不去做计划,要知道每个将军都不打无准备之战,没有万全的准备我们就会完全处以被动地位很有可能与成功失之交臂。因此在这一年里我们以求职计划书为方向,不断地改进自己的不足之处,努力学习科学文化知识并尽量与实际工作相结合,利用各种空闲时间多做一些兼职培养自己各方面的能力,为自己步入职场作充足的准备。
计划书学生 篇 四
为了更好的为同学们服务,使同学们的学习生活更加丰富多彩,本着为广大同学服务,让学生会更加辉煌的宗旨,纪检部特拟定以下工作计划:
一、工作目标
认真做好纪检部的各项工作,热切积极的配合其他各个部门的各项活动及工作,做好老师的助手。同时监督广大学生,做好平时的监督工作,规范学生们的行为习惯。推动学生会的前进与发展,为学生的综合管理贡献自己的一份力量。
二、工作内容
1、加强考勤与晚检工作。上学期,我们成功的完成了星期一早上的升旗考勤,在星期一下午4:30前完成考勤表的回收,同时在星期日中午12点到12:30发放。每周二到四抽取二到三天进行宿舍的晚检。让同学们每周有一个好的开始,“好的开始是成功的一半”,能更好的投入学习。这学期我们要把这一工作继续加强,根据上学期的工作经验做相应的调整,为同学提供更好的'睡眠环境。
2、发展纪检部,完成本职工作。纪检部作为学生会一个重要的部门,我们要宣传发展纪检部,让同学们更好的认识纪检部,为我们的工作提供便利,像各种活动秩序的维持,协助学生会其他部门的工作中能更好的发挥纪检部的作用。
3、加强沟通。想要完成好本职工作,首先要与本部门的同事沟通,团结就是力量,一个人的力量很渺小,只有本部门的人共同努力才能营造更好的氛围,让我们的工作能更出色的完成。其次与其他部门的同事也要沟通,学生会是一个大家庭,很多工作都需要我们共同合作如果我们永远是最熟悉的陌生人那我们工作也很难完成。最后,与老师沟通也是必不可少的,及时向老师回报工作情况,让老师理解与指导我们的工作。这样才能更好的为同学们服务。
4、努力完成三月份得纪律交流会,希望得到学习部的协助,让各班班长和纪律委员正确认识上学期的纪律情况以及将来还需努力的地方,为同学们营造一个更好的学习生活环境。
5、成功举办与生活部的联谊活动。活动的举办需要我们齐心协力,也需要其他部门的支持与鼓励,希望能够得到大家的一致认可,也希望我部能与生活部友好相处,让彼此的关心更加紧密。为同学们献上一个美好的联谊活。
6、培养接班人,使纪检部保持新的活力。为了培养好下一个班子的接班人,应对本部门的成员进行培养,发掘新的,有能力且负责的成员来接任纪检部的下一届工作,使他们对部门的工作十分熟悉,然后从他们中间挑选出工作能力强,认真负责的人员进行指导,以便他们可以很好的迎接下一届的工作。
三、勇于发现和提出问题,为学生会的发展提供动力
我们部的工作主要在于和其他部门的配合,所以较容易发现各个部门存在一些问题,因此,我们需要善于发现,敢于提出的精神,协调每个部门,个人的想法要拿出来分享,在纪检部提升的同时也要保障其他部门的提升。我们都是一个大家庭的成员,所以只有我们团结了,我们才会更加壮大,不管是任何人都应该提出咱们的发展动向,提供自己的建议。
为了纪检部的发展,为了化工系的新风采,我们必须努力,必须奉献,把自己放在部门这个大家庭里,就会有更足的工作劲头。为树立学员的纪律旗帜,我部也会本着公平公正的态度,努力工作,认真完成各项工作任务,并尽力帮助其他部门,让学生会连接在一起。昨天已然过去,我们要在今天和明天更加努力,用实力证明自己,证明化工系风采,茂职院的明天是辉煌的,学生会和纪检部同样也是的。
计划书学生 篇 五
凡是有过学校住宿经历的人都知道,对于学校食堂的饭菜我们只求果腹而已,大部分人是逼不得已才回去食堂就餐,因此,如果能在大学校园里开一家自助餐厅,应该会比较有前景,本着好吃不贵的原则,经济又营养,一定会得到广大同学们的喜爱。
一、发展前景
自上初中以来我便开始住校,深知令人头疼的“ 吃饭”问题,也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的,因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 “自古有之”。虽然大学生可以到校外就餐,但大多数学生迫于经济因素,还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证,会导致很多问题,学生营养跟不上,甚至有的学生经常不吃饭。于是,营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜,这为学生身心健康埋下了隐患。因此我决定整合食堂和饭店的优缺,开一家学生自助营养快餐店。
二、店面简介
本店位于大学聚集中心地段,主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员。经营面积约为80平米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等。早餐以武汉小吃为主打特色。品种多,口味全,营养丰,使就餐者有更多的选择。午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮,如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式,使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。本餐厅装饰自然,随意,同时负有现代气息,墙面采用偏淡的温色调,厨房布置合理精致,采光性好,整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。
三、发展战略
1.本餐厅开业之前,要作广告宣传,因为主要客户群是针对学生的,而学生中信息传递的速度与广度是很大的,所以宣传上可不用费太大的力度,只需进行传单或多媒体(如:音响)等形式的简单广告即可。
2.本餐厅采取自助餐的方式,免费茶水和鲜汤。并且米饭的质量相对竞争者要好,可采用不同的做法,使口感与众不同,以求有别于竞争者,给顾客更多的优惠,以吸引更多的客源。此外,本餐厅还推出烧烤+冷饮、八宝饭等情侣套餐,由于休闲饮食的空缺,这也将成为本店的一大特色。
3.有许多学生习惯于三点一线的生活方式,许多时候为了节约时间会选择最近的就餐地点而不愿到较远点的餐馆,所以在地理位置选择上不会与学校大门有太大的距离。餐厅在适当的时候还将推出送外卖的服务,根据不同情况采取相应得做法。如:若有三份以上(包括三份)的叫量可以免费送货上门,单独叫外卖的需交付一定的送货费,这样还有一个好处,如有一人想叫外卖,为了不出送货费则会拉上另外的两份外卖,如此也是能增加销量的。
4.餐厅使用不锈钢制的自助餐盘,即节约又环保,而废弃物也不能随便倾倒,可以与养殖户联系,让其免费定期收取,如此可以互利。据悉,竞争者在这方面做得并不到位,因此良好的就餐环境是可以吸引更多的顾客的。
5.暑假期间虽然客源会骤降,但毕竟还有部分留校学生、附近居民以及打工人员,届时可采取减少生产量,转移服务重点等方式,以改善暑期的经营状况。寒假期间就考虑修业一个月,已减少不必要的成本支出。
6.市场经济是快速发展的,变化的,动态的,因此要以长远的眼光看待一个企业的发展并进行分析,制作出长期的计划,每过一个阶段就该对经营的总体状况进行总结,并做出下一步计划,如此呈阶梯状的发展模式。在经营稳定后,可以考虑扩大经营,增加其它服务项目,并可以寻找新的市场,做连锁经营,并慢慢打造自己的品牌,可以往专为学生提供饮食的餐饮行业发展,总之,要以长远的眼光看待问题,如此才能有企业的未来。
学生的学习计划14
20xx年,我将勤奋学习,培养优良品德当一名好学生。我要衣着清洁整齐,绝不衣衫不整;我要迅速完成教师和家长布置的作业,绝不拖泥带水;我要作业工整,绝不字迹潦草;我要为班级无私奉献绝不求回报;我要帮助同学,绝不贪婪索取……让教师、家长和同学对我留下好的印象。
第一,我想努力培养自己,成为家庭中的好帮手。我要在20xx学会烧饭、做菜。学做爷爷、奶奶、爸爸、妈妈爱吃的红烧鱼,学做自己喜欢吃的面条,学做外公、外婆喜欢吃的红烧肉,学做阿婆喜欢吃的炒青菜……尽自己的能力,帮助家人做事情。
第二,我想学会捶背。当长辈们疲劳时,我会伸出温暖的小手,轻轻地为他们抚平岁月留下的痕迹,为他们捶背、按摩、揉捏。他们那驼下去的背是为了把我往理想的高度托起才驼的呀!我要让长辈与我的距离更近些,怀着一颗感恩的心去回报我的亲人。
第三,我想学习跑步。我的体育成绩不够好,一开始的时候并不觉得怎么样,也算马马虎虎吧。后来,半路杀出个程咬金……我碰到了跑步,那时才体现了我的缺点。通过今年的'锻炼,20xx年我将在操场上展现我的跑步风采。
以前的我是个中队长,但20xx年,我最大的理想是当个副班长。这个愿望可能不会实现,但我想通过自己的努力去争取,就算失败也不气馁。
20xx年,是我奋斗的一年,我想成为教师眼里的佼佼者,成为同学心目中的好干部,成为长辈心中的乖乖女。
我还想……
学生的学习计划15
一、在学校做到认真听课,做好课堂笔记,课堂笔记记录方式二一格式,便于复习;用小记录本抄记英语单词和短语,做到时刻进行多背记英语单词。
二、在家从放学后,吃完晚饭记起,时间必须在3个钟内完成,9点30分钟之前,之后休息;改变玩耍莫费的时间,认真地扎实地做到,在家做到一复习、二作业、三预习、四阅读,
家庭学习计划如下:
星期一:认真完成作业,翻阅语数英的课堂记录笔记,做英语的课外阅读题,将错题记录下来,找出自己错的原因。完成这项以后,再做一些语文有特色的阅读理解题。
星期二:完成作业,把各科笔记看一遍,做英语题目,记录错题。再仔细复习数学,在完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。
星期三:将学过的英语课文读一遍,完成作业翻阅笔记,完成英语课外阅读,积累错题,并将所有题目翻阅一遍,遮住答案再做一遍,检查对错。
星期四:完成作业,将各科笔记看一遍,按例完成练习,并记录错题,将政治,历史,地理,生物,美术系统复习一遍。
星期五:先把一周的知识都看一遍,再完成作业。(由于周末作业较多,所以先复习,再用大量时间完成。)
周末两天:阅读课本,翻看笔记,参加课外兴趣班。
我的暑假计划:
一、完成暑假作业
1.7月1日至7月10日:完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)
2.7月11日至7月14日:完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游
三、学习一种技能
1.学习烧饭做菜
四、加强写作能力
1.完成暑期作业的5篇作文
2.阅读四大名著
你看,我的暑期生活丰富多彩,做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。
暑假计划重在坚持并不是说一定很严格
简单的日程只要每天都做到就可以了
下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样
6:30起床(夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)
6:40--7:30晨练(想减肥的话晨练是最重要的`跑步也好打球也好一定要坚持~~)
8:00--9:30早读学习时间(我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)
9:30--12:30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)
12:00--2:00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)
2:00--5:00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)
5:00--5:30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)
6:00--8:00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)
8:00--9:00靠墙站立一小时(这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊~)
10:00睡觉
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