高三个人学习计划（精选21篇）
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们又将迎来新一轮的学习，一起来学习写学习计划，为今后的学习制定一份计划吧。好的学习计划是什么样的呢？以下是小编整理的高三个人学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高三个人学习计划 1
一、调整自己的学习计划
高三的学习节奏也高一和高二有所不同，因此不管是在周计划还是日计划上，都要进行相应的调整，首先最为突出的就是单项学科的学习，时间紧任务重，在有限的时间内就要将有限的时间划分开，保证各个科目都留有充足的时间，计划将自习课的时间进行三等划分，每一部分根据当天的任务进行制定，而且主要练习的多次存在问题的知识点，至少练习三遍以上，却未确认前，不要进行下一个知识点。
二、零散的时间利用
在这一学年中，“知识点小册子”要随身携带，每天重复记忆，对加深印象非常有帮助，为了保证学习效果，每天的学习时段尽量不要轻易变换，不为自己增加额外的负担。其中比较黄金的时间段就是每天起床前、排队等饭和睡觉前的时间，在保证睡眠的同时，合理利用时间。
三、体能的锻炼
这一学年的学习任务不会很轻松，但为了保证学习效果，自己会适当的留出运动的时间，俗话说“身体是革命的本钱”，只有拥有一个健康的体魄，才能保证后续工作的进展，如果自己中途倒下，那一切便是前功尽弃，计划将这部分时间放在周五的下午和周日的上午。
四、关注高考动态
在完成学习任务的同时，自己每周抽出一定时间来关注当下的高考动态，对于自己的目标院校要额外的关注，自己也对相关信息进行标注，包括专业的变化，院校当年的`拟公布信息，对比院校，对比专业，让自己更加明确努力的方向。
五、模考的准备
在这一学年中，每一次模考都要当成最终的考试来对待，及时发现自身存在的不足，明确那一部分是自己的薄弱项目，在每日制定计划时，要额外的关注，同时，对于模考中自己不会的题目，并被老师标记为重点的，要额外关注，而对自己的优势科目可以适当的缩短复习时间，只有补齐自己的短板，才能够更加全面的发展。
时间已经接近了尾声，在这一年中我会及时地调整自己的心态，以积极的态度迎接最后的考试，不到最后，我定不会放弃！明年六月我要为自己高歌！
高三个人学习计划 2
又来到了瓜果飘香的秋季，但如今可在没有了自己享受的时候。本学期开始，我将要迎来最严峻的高三阶段，这将会是高中三年最后的时间，也是我们对自己前两年努力的一次总结，一次奋力的冲刺。
回顾过去，虽然在高中以后我的学习态度和自己管理能力都加强了不少，但面对眼前这么多奋斗着的同学，我又怎么能说出自己已经努力的话?试问自己，我真的有信心考上自己理想的'校园吗?答案是不可能的。因为“人外有人”我们永远不知道别人有多么的努力。为此，只能自己去拼，去争取这份可能!以下是我对本学期的学习计划：
一、学习方面
1、查漏补缺
高三阶段的重点在于复习，掌握新知识的同时，我们更要牢记过去的旧知识，让自己能达到学习和复习的平衡。
为此，我首先要做的是快速阅览过去的知识，查找自己学习上的问题和漏缺，让自己能有明确的改进目标。同时也要对过去的知识进行梳理，保证自己能百分百的掌握好重点知识，巩固好自己的能力。
对这个环节，我可以利用错题集和笔记来针对易错和常错题重点突破。
2、加强学习
高三也有一定的新知识需要掌握。为此，我必须明确自己学习了什么，及时掌握，严格归类。保证自己做好详细的梳理，能配合好自己的复习，且不互相影响。
此外，也要多多练习题目，查找问题，确保自己切实掌握知识点。
3、互相沟通
尽管高三的时间不多，但也不能忘记同学们互相交流的重要性。在累积了一定问题和搞不懂的知识点之后，要积极和老师或同学沟通学习，解决学习中的难点，从不同的角度去寻找解决问题的方法。
二、时间安排
高三“寸秒寸金”，为不让时间过多的浪费，我必须严格要求自己的生活时间。严格按照学校的规定早起和就寝，并利用课间等空余时间做好学习任务。抓紧每一分钟。
此外，对于消费方面也要注意控制，避免自己胡乱消费，引起不必要的麻烦。
三、思想准备
时光匆匆，转眼高三已经来到了我们的眼前。高考的倒计时已经开始了，我必须从思想上严格认识到自己的责任，并深刻意识到，这将是改变命运的一场挑战，不容丝毫懈怠!我会努力，我会拼搏!理想的未来，只有靠拼才会出现，为此，我会在高三拼尽自己的一切努力!
高三个人学习计划 3
一个学期的时间很快的就过去了，马上就要开始放寒假了。这一次的寒假对我是非常的重要的，也有很大的意义。在寒假结束之后的几个月我就要参加高考了，高考对我们每一个学生来说都是非常的重要的，所以我觉得自己是一定要利用好高考之前的这段时间的，特别是寒假。寒假期间靠的就是自觉了，没有老师监督也要自觉的去学习，这样才能够在高考中有一个好的成绩。所以我制定了如下的学习计划，会严格的按照学习计划学习。
一、学习科目
语文的难点在于作文和选择题，自己的作文分数一向都不是很高，所以我想自己应该要多去记住一些好词好句，以及名人的一些事迹，融入到我的作文当中去，为自己的作文增加亮点。选择题我是打算在寒假中多刷题，把自己不会的都记住。
英语对于我来说最难的就是听力了，所以我的学习计划是每天都听一套题目的听力，听力的能力是能够在锻炼当中提高的`，所以自己应该要多听听力。同时每天也要多背一点单词，边听边背，加深记忆。
数学算是我比较擅长的科目的，数学我的学习计划是多刷题，不管题目怎么变考点其实都是差不多的，自己要能够在看到的题目的时候就知道考的是哪一个知识点，应该要怎么去解题，这就是刷题的目的。
综合学科这三个学科的学习方式也是多做题目，把应该要背的知识点都记住了，每三天做一套高考的真题，做错的题目多看几遍，把知识点记住。在自己进行复习的同时也要完成假期作业，只有把作业写完才能够报名。
二、时间安排
从周一到周六我计划每天安排一个学科的学习，当天只做这一个学科的假期作业，算是对这个学科进行一个系统的复习，这样也能够帮助自己集中精力。周日就进行各科的复习，把在当周的学习中的难点再一次的进行回顾，加深记忆。我的计划是上午的时间用来做假期作业，下午和晚上的时间就用来复习。每天的学习时间跟学校的上课时间保持一致，让自己有一个好的学习习惯，这样也能够充分的利用好每一天的时间。
我相信经过这一个寒假的学习我是一定能够有收获的，虽然寒假自己会没有很多的时间休息，但如果能够换来自己高考的更好的成绩的话，我是非常的愿意的。总之，为了高考的成绩而努力吧。
高三个人学习计划 4
一、扎实基础，形成体系。
从近几年高考试题可以看出，虽然难度不一样，但每年高考都会有很大程度上的“送分题”，难题的考查也趋向于从基础知识，基本概念下的延伸。所以，同学们应该利用假期的时间将已经复习过的知识再次加工和梳理，建立符合自己知识掌握水平的知识结构，这样的知识再加工过程十分有利于接下来的二轮和三轮复习。
二、熟记公式，总结题型。
高考中虽然每年都有新题型出现，但毕竟新题是少数，重点和难点仍然是常规题型，即便是新题型，也仅仅是常规题型的拓展，对每种题型应该用哪些公式熟练掌握，有助于高考拿高分。物理学科在不同的知识模块中一般都可使用同一方法进行解题。比如说整体法的使用，我们可以用整体法解决物体平衡的问题，也可以在牛顿运动定律中找到它的影子，再比如说极限法的`使用，既能用在力学部分又能在电路的动态分析中使用，这样的横向比较要及时总结加以积累。
三、注意数学知识的应用。
数学作为一门基础学科，作为解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平时练习时多注意两门学科之间的联系，关注哪些数学知识在物理上有重要应用并加以重视，对提高成绩很有帮助。另外，尤其是带电离子的运动，由于北京08、09、10年、11年的考题中都没怎么出现这方面的试题，但是它的地位仍然存在，希望能够引起广大考生的注意。每年物理高考常会出现的一些热点问题，像光学、原子与原子核、机械振动机械波、万有引力与航天等，这些考点几乎每年都可能出现在高考物理中，难度都不大，所以适当重视，不能失分。
高三个人学习计划 5
新学期的钟声已经敲响，当这个学期重新回到校园后，我的内心多了一份复杂的情绪，因为走到这里，我的身份是明年的毕业生，换言之，我现在是一名高三的学生了，看到校园中一张张崭新的面孔，也不由得感叹，但此时的我也没有时间感慨，抓紧时间做好新一年的学习计划。
高中的这段路程已经走过了三分之二，“高一高二打下的基础，决定高三这一年的状态”，这句话几乎每个老师都对我们说过，曾经的我不以为然，但当真的自己走到了高三这座“独木桥”前，我才真正的明白，这场无烟的战争已经吹响了号角，那么，在这仅剩的一年中，我也要为自己的学习制定一个合理的计划。
一、打牢基础，复习巩固
高三这一年中还有一部分的课程需要学习，但是也是基于曾经两年的学习基础之上，因此在进行新一学年的学习的时候，自己也会把曾经的知识及时复习，因为没有曾经的地基，高三这座“高楼”便很容易坍塌。那么，在总体的计划上，以高三的新知识学习为主，上课及时跟住老师的脚步，不理解的内容及时询问，将课下更多的时间用来复习和做相应的练习，这样既能够保证效率，又不会耽误主要部分的'学习。
二、各个科目划分学习
在最后的这一阶段，每一的科目都想利用更多的时间进行学习，但现实中时间毕竟是有限的，因此只能在这有限的时间内，从自身实际出发，更具自己知识的掌握情况，对于不同科目进行合理的划分，初步计划按照如下的规划。
1、每天早起x分钟，进行默背英语知识点。
2、在食堂排队等饭的这段时间，背英语单词，初步计划背x个，在吃完饭回到教室后，第一时间进行这些单词的自考默写，做到及时自检。
3、在课间休息的时候进行语文课文的背诵，但由于时间太短，所以可以在一天之中讲一篇课文分为几个部分，这样一天下来便可以完成一篇课文的复习。
4、数学部分要抓紧自习的时间，及时巩固刷题，不错漏任何一个知识点。
5、副科的学习根据自己在平时学习中，标记的没有掌握的部分做重点的复习，在弄明白之后，及时用习题来检测自己是否真的掌握，掌握的程度如何，今后是否需要投入更多的精力，一定要做好记录。
三、心态的调整
高三这一年已经到了冲刺的阶段，所以自己可能不免出上心理上的问题，那么这个时候，也会及时的找老师沟通，不将这些琐碎的事情放在心里，从而影响自己的状态。
最后这一年，时光何其珍贵，读书十二载，就为了这一刻，因此在最后的阶段我一定时刻提醒自己，曙光来临之际都是最黑暗的，一定要坚持住，交给自己一份满意的答卷。
高三个人学习计划 6
一、目标
语文力争100分、文综力争200分、数外力争100分，总分力争450至500分。
二、复习计划实施原则
1、总原则：每个同学在每天的每个时候每学科都应有相应的事要做，做多少，达到什么目标。
2、本复习计划分两个阶段：第一阶段从20xx年1月至4月下旬，重点要扎实基础，拓展能力，联系热点考点，强化练习，以看书、理解为主。第二阶段从20xx年4月至6月，重点要回归教材、巩固基础、理清结构，以背说为主。
3、计划必须有量化标准，必须搞清每学科每天有哪些内容要复习、复习多少、什么时候复习。如看教材，每科总页码，总章节数是多少，每天必须完成多少；做练习，尤其是配套练习，既要选择必考的，还要选择能做的。背重点也要计算每天每科背多少。
4、必须学会分清哪些是反复记忆的，哪些是理解记忆的，哪些是看过加深印象的。
三、注意事项
1、数学外语已经放弃的同学可以将数学外语课用于复习文综。
2、体育课必须上，且要活动，另外自己还要根据自身情况安排晨练或下午课外活动，强身健体。
3、在不同时间段还可以一周为周期分为一、三、五做什么，二、四、六做什么等。
4、以上是每天的计划，还应有每同的小结，每学月的小结，每阶段的'小结等。
5、每节自习定时完成老师规定的任务，然后再复习当天的或自主复习。
6、计划是死的，人是活动的。当有突发事件或因故不能完成的，应该考虑加时补或提高效率弥补等。
高三个人学习计划 7
一个学期的时间飞快的流逝了，马上就要到寒假了。作为一个高三的学生，是不能够有假期的，就算是假期的时候也要待在家里学习，毕竟距离高考也只有不到半年的时间了。若自己在假期还想着玩的话那可以说是没有救了，虽然这样在假期里也会比较的辛苦，但在高考结束之后就能够有很长的一段时间休息，所以自己是必须要利用好寒假的这一个月的时间，让自己能够在开学的时候有一点进步。
一、刷题计划
我们学生复习的方式就是不断的做题目，做高考的真题，做模拟题，这样就能够在做题的时候知道自己是有哪些知识是没有掌握的了。在没有做题的时候自己总会觉得什么知识都已经掌握好了，但一旦做题就会暴露出自己的问题。知道这个知识和会做题可以说是两码事了，所以在假期自己要多做一些题目。
我的计划是每天下午的时候做一套题，之后的时间就用来对答案和思考，做错了的题目就多看几遍，隔几天之后再做一次，这样就能够把知识掌握好了。不懂的可以问同学，一定要把知识都学会了，当天的问题就要在当天解决。一共要复习的是六门学科，计划三门主科和综合学科的试卷每周都只做一套，剩下来的下午的时间就用来刷题，把自己没有学会的`知识点的题目做一遍，做专项练习。
二、作息计划
在假期这一个月的作息我准备按照在学校里面的来，从早自习到晚自习都要上，让自己能够保持在学校里的一个学习状态，像在学校的时候那样的认真的学习，每学习45分钟的时间就放松一下身体，舒缓眼睛的疲劳。周一到周六每天学习一个学科，完成一个学科的寒假作业，周日就根据当周的学习情况安排，回顾一下这周学的知识，没有学懂的就再花时间去学一次。反正一定不能让自己的疑问留到下一周中。
三、预习计划
高三下学期的课程老师已经讲了一些了，但也还是有很多的知识是没有讲到的，所以在假期自己也要花少部分的时间进行预习，这样在学习新的知识的时候就能够赶上老师的进度，不会产生新的疑问。
剩下的这半年的时间是很紧张的，我是必须要利用好自己每一天的时间的。我相信我如果能够按照自己制定的这个计划度过这一个寒假的话，我是一定能够在开学的时候有一些进步的。
高三个人学习计划 8
1、把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背这是强化提升的基础。
2、为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分；但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。
3、这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自己应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显自己一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发此刻考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。
4、心中默念六个字：教材、材料、热点。
教材就是让你根据目录回想、发散；
材料就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至能够直接从材料搬下来用，这点是很多同学都会忽略的，大家都会觉得，材料里怎样会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句；
热点就是刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的xx。
5、每科弄一个错题本，但并不是每个错题都记录，你认为你会的，但做错的，能够不改，不会的记录在上方。
备战三原则，三环节，备战法宝。
复习时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。
思维不活跃、潜力不强是得不了高分的关键因素。
一是完整性原则，即每一天的复习、每一个时段的.复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏；
二是同步性原则，即同学们的复习计划必须要和学校教师的复习安排同步进行，切不可另起炉灶；
三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。注意事项：
第一，上课不要开小差，专心听老师讲课，认真记好笔记，毕竟记笔记能够集中注意力
第二，认真完成老师布置的作业，不要为了玩而抄袭他人的作业
第三，不要认为自己有多能，不要见到题不细看就认为自己会了，要真正的弄懂第四，学习时要注意身体，反对挑灯夜战
高三个人学习计划 9
1. 计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。比如说，周一晚 8：00-10：00学习英语；10：00-11：00学习语文；11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30 学习英语，这样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟。
2. 为意外留出时间。每周的计划要为意外留出时间。比如周二晚上学校占用了，需要安排出时间来补这一天的计划。本来这个月的计划已经做好，考试的时候又发现新的内容，更基础的问题，需要时间补。这些都是需要预留时间的。
3. 每周留出总结的时间。检查这个星期计划完成的时间。不要想计划做完了，就没有我们的'事情了。我们的工作中，不是也要计划-执行-检查吗?
4. 计划要具体。比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史，那么每周完成哪些部分，必须明确。不要让学生花时间去想“今天晚上学什么”。
我们定的目标：
1. 做到一科，二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会非常有信心。
2. 没有特别弱的课程，也就是没有落分的课程。
首先，我们把学生目前的水平做一个判断，我暂且分了四档：
1. 入门-不能够完成老师作业的；
2. 初级-刚刚能够完成老师作业的；
3. 中级-能够完成老师作业的，有一定的自由时间；
4. 高级-大部分作业比较容易，多数难题能够解决。
这里讲的是学生总体水平，暂时不要和别的学校的学生比，只考虑你在本校的学习情况。
要把课程也分类：
1. 班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目考生比较有信心，学习起来也比较有兴趣，也可以从完成作业的时间看。作业能较快做完的，也是学的比较好的。我们称为A类课程。
2. 成绩中等的，作业基本能够完成。这些学科考生认为多花些时间就可以提高。我们称为B类课程。
3. 成绩靠后。这些学科考生可能缺乏信心，不爱学习这些学科，完成作业也有困难，我们称为C类课程。
当然，是否有信心也不完全取决于学习成绩。
如果你愿意，可以把一科功课中的内容细分。比如物理的光学，力学，电磁学，也可以分为掌握较好，中等，较差。 但是，我觉得过于细了。
高三个人学习计划 10
新学期的开始，也意味着高三学年将进入一个最紧张、最繁忙的时期，如何搞好高三学习工作，如何使我们在初中阶段的最后几个月学有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满意的答卷，这是摆在每一位初三学子面前的重要任务。语文是一门基础学科，语文学习的成效如何，往往决定或影响着其他学科的学习，因此，对我们每一位学生来说，肩负着光荣而沉重的使命。为此，我在新学期的开始阶段，认真地回顾和思索一下自己以往的.语文学习情况，筹划一下新学期的语文学习及后阶段的语文复习计划，是十分必要的。
我以往的问题：
（1）语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。
（2）思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。
（3）阅读理解能力、文字组织和表达能力、写作能力不强。
（4）语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。
（5）语文学习态度不正确，认为凭自己现有的知识水平即可应付。
应该阅读学习：
（1）阅读是我的个性化行为。
（2）阅读学习可以培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的能力。同时还可以培养我们探究性阅读和创造性阅读的能力，以拓展他们的思维空间。
（3）阅读学习我要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。
（4）语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习，而是采用随文学习的方法。
（5）阅读学习可以培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本的书”。
提升思想，有四个目标：
（1）面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。
（2）面对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。
（3）面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。
（4）面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。
解题技巧：
审题：三读三思，读题干，思考命题意图。读要求，明确解题方向。读材料，思考蕴含的解题信息。
解题：三联三比，联系知识积累，比较中发现异同。联系题目要求，比较中求得最佳。联系解题思路，比较中分出条理。
作答：三细三清，细心作答，不偏题意，做到思路清。细心推敲，不漏要点，做到表述清。细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。
复查：三定三戒，面对难题情绪稳定，戒心慌意乱。遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错。发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。
高三个人学习计划 11
语文的学习是一个长期的过程，所谓“养兵千日，用在一时”想在高考中取得不错的成绩，既离不开平时的积累和领悟，进入高三复习阶段有效的复习方法也是非常重要的。对于临考阶段的`复习方法，考生应分清轻重缓急，总结提高。分清轻重缓急：属于记忆方面的内容，如名句名篇，可放在后期复习，复习早了容易遗忘；技能方法类考点，可放在前期进行，如古诗文阅读、现代文阅读等内容；总结提高是指最后要把所有复习过的考点进行系统化、网络化。
高三语文复习一般分为三轮：
第一轮（20xx.7—20xx.1）重在全面复习，夯实基础；
第二轮（20xx.2—20xx.4）重在专题复习，查漏补缺；
第三轮（20xx.5）重在强化训练，提高实战能力。
为了使语文复习循序渐进，富有成效，现制订一个复习时间表：
一轮复习
7月10日— 8月31日
①梳理必修1—5，选修《古代诗歌散文欣赏》教材中的文言文知识点。
②归纳复习18个文言虚词和120个文言实词以及100个古今异义词语。
③记忆古代文化常识。
④文言文阅读训练。
9月1日—10月15日
①分专题进行古代诗歌鉴赏的复习
②作文立意、拟题、开头、结尾训练
10月16日—12月31日
①论述类文本阅读
②小说散文阅读
③传记新闻阅读
④作文论证方法训练
1月2日—1月31日
①语言文字运用
②古诗词背诵篇目
③针对一月统考查漏补缺
二轮复习
2月1日—2月28日
①在一轮复习的基础上，针对自己的学生在语基、表达等考点的弱势环节复习。
②注意在生活中为阅读与作文积累材料。
③本月内30%的时间用在做题上，注意总结命题规律与特点。
3月1日— 3月31日
①偏重阅读古诗文与现代文。
②练习作文的写作。
③多做模拟题。
④关注有关考纲的信息。
4月1日—4月30日
①重点是作文。
②整个二轮复习已近尾声，要检测一下学生二轮复习的总体效果。
三轮复习
5月1日—5月31日
①研读考纲，它是高考命题的依据。
②大量做模拟题，要注意准备纠错本，记录自己的弱势环节，做好查漏补缺。
③多看优秀范文。营造作文亮点。
④回归真题，多做各校模拟题。
6月1日—6月6日调节，可适当看书，保持良好心态。
第一轮复习要覆盖面广，每个考点逐一训练，分项落实，要求学生人人过关。
第二轮复习要抓重点，在分项训练的基础上，帮助学生构建知识网络，形成解题规范。
第三轮复习要综合和总结，要做套题。除套题训练外，还要引导学生关注历次考试中丢分的题，分析失误原因，及时查漏补缺。
高三个人学习计划 12
语文：语文在于积累。
1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，看复习资料上的病句修改和标点运用。
2、晚上看作文书，被新鲜的作文素材(阅读技巧平时老师讲注意积累。)可根据语文早读安排；
语文就是跟着老师的节奏，背背课内古文古诗，平时多看看书就可以了，语文这东西，真的是在生活中学习的。
数学：数学精髓在于快、准。
1、现买一本学术公式随时看；
2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道；
3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习；
4、大题要考的`那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案；注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。
5、时间可安排在中午和自习。
数学针对数列、圆锥曲线、函数等专题进行专项突破，熟悉基本的知识点，每天做一小节题目，先看知识点，然后做题，并对错题进行总结归纳。
英语：充分利用早晚读时间。
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内；
2、阅读最关键，看看一些阅读技巧，每隔两天练5篇，练速度；
3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。
4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练；
5、以上基于每天必须背单词。
如果遇到错题自己又不能想明白的，一定要找老师问清楚。英语要保证手感，每天一篇完型和阅读是少不了的，等阅读练好了，再把阅读换成短文改错，继续练。
理综：贵在神速。我基本上都有时间检查。
化学：
1、化学公式每天要背；
2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。
3、练题，找资料做题；
物理：
1、背公式，理解性的的记忆；
2、练实验题，相信老师又发很多实验资料；
3、练大题，课堂上的练习应该够多了；
生物：
1、各节知识点生物除了早自习背还有什么办法；
2、老师发的卷是你练习的最好材料；
高三个人学习计划 13
高三的学习只有一年，时间紧，任务重，如想在有限的时间内获得更大的成绩，我建议要从以下四条途径作出努力，高三的学习计划。
1、时间的安排
为什么要安排好时间？无论是学习还是生活，高三都是极其紧张的一年，只有科学的安排，才会有较高的效率。人通常都有惰性，时间安排表则可以成为推动你正常学习与生活的外部动力；时间安排表也可以阻止你避开不喜欢做的事，确保你有计划地、有序地学习与生活；当然，它也有助于你合理地安排好各科的复习。
怎样安排科学地学习时间？一般而言，周一至周六白天的时间学校已作了安排，学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。安排的原则与具体方法是
首先是确定就寝与起床的时间，要保证每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。
其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此外，饭前半小时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等，工作计划《高三的学习计划》。
第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量（时间量）不如求质（学习效率）。早晨可安排一个时段，晚上则以安排三个时段为宜（但要集中精力）。特别需要提醒的是，一是作为高三文科生，背诵的时间要确保：首先是早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。
第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交*特别是文理科的交*；要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学习效率提高30% ；要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习；一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完成。
至于周日，建议上午用于休息与调整（可以睡个够，也可以进行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事），下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则可用于重点科目或是薄弱科目的复习。
2、记忆能力的提高
进入文科班，记忆的问题就摆到了每一个文科生面前。通常，在进入文科班以前，记忆力好是不少同学自以为拥有的一张王牌，然而在经过一段时期的学习后，面对大量需要识记的内容，这张王牌似乎就难以招架了，于是不少同学就对自己的记忆力丧失了信心。这当然是不利于这至关重要的一年的学习的。
毫无疑问，在人生的学习与生活经历中，有大量的东西是需要记忆的，高三阶段的学习尤其如此。这是因为记忆是最基本的认知能力层次，其它高层次的能力及其运用都是以此为基础的'，可以说是“哪里没有记忆，哪是就没有学习”。也正因为如此，文科综合能力的考试，把记忆能力放在重要的位置上（文综的“能力要求”就是只分为记忆、理解、应用三个层次），并在实际的考试中以再认与再现两种方式进行考查，试题量还不少。
对记忆力要有正确的认识。记忆力与能力是相辅相成的，记忆力强，大大有助于能力的发展。遗憾的是，在强调素质教育、突出能力考查的背景下，一些老师与同学以“发展能力”为托辞，把记忆力放在次要地位，似乎记忆力的提高和能力的发展是对立的，这当然会制约记忆力的发展与发挥，从而影响了学习效率的提高。
高三个人学习计划 14
1、重要提醒
第一轮复习（9月—3月初）基础能力过关
第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。
这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节。
一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等等。这些都是理解的障碍，同时也是记忆的障碍。
考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。通过全盘的通读，才能对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，才能明白各学科的内在联系，形成系统知识网络结构。
复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点一一地过一遍。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。
一轮复习一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。
高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。
所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。这是学习中的最可怕的现象。
我们做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
第二轮复习（3月初—5月中）综合能力突破
第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。
同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。
另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。
进行典型题训练，提升实战能力。高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很轻松。
不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿。
构建知识体系，进行专项练习。体系是综合的根本，专题是提高的保证。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。
高三学生在考试时，经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况，就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。
高三学生在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。
形成考试体系，训练解题思维（迅速做题技巧训练）。很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。
所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。
到这个阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的。
第三轮复习（5月中—5月底）应用能力提高
第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。
第三轮复习从五月中到五月底，也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。
考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考”了。
三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。
高效复习须讲究策略，要懂得放弃。每个人的精力都是有限的。考生应该把精力花在能够提升成绩的地方。假如多花30小时在语文科上，高考成绩能由100分提高到105分，但多花30小时在化学科上，可能高考成绩能由85分提高到95分。
调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其危险程度可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”
后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”
面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。
检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。
考生应该清楚自己在什么科目上有潜力，提升空间大，便于合理分配复习时间。同样，假设有一科成绩很差，花再多时间，成绩也不会有太大的提升，那么就应该对这个科目有所放弃，把精力花在别的科目上。
2、学科建议
高三语文
随时搜集作文素材
从语文学科的特性来说，积累的途径虽然多种多样，但最原始首选的方法还是读、背、默。也许并不新鲜但极为有效，这是我们的祖先千百年来总结出的智慧精华。因为多读方能形成语感；多背才能积少成多；多默就能长久不忘。
关键在于久而久之，由量变到质变，然后还可以推陈出新，逐渐就达到了“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”的境界。
语文要靠一点点积累，下猛功肯定没用，每天跟着老师的节奏进行，扎实完成老师布置的任务。留心看过的报纸、杂志、身边的事情，随时去搜集作文素材。学习时主要针对高考题型进行重点复习，如果基础题拿分比较高，作文拿个中等偏上的`分数，整体分数就很高了。
高三数学
一份试卷的难易程度往往呈现“低起点、缓坡度、翘尾巴”的局面。比如选择题和填空题，一般而言，前面1—10题的难度是慢慢上升的，第10题一般而言难度较大，但第11题不一定就比第10题难。建议考生不要在难度较大的题上纠缠。
高考数学满分150分，假设最难的两道题没做，但简单的、会做的题目都答对了，成绩上130分一点问题都没有，所以应该先保证会做的都做对，其他难一点的题可以再拼一拼。
另外，平时要养成好的书写习惯，因为答数学大题时必须要把步骤写得很清晰，才能拿到各步骤的分数。
许多考生注重练而不注重看，这是一个误区。数学复习，做题练习固然重要，但切忌只练不看，扎扎实实地看教材，教材上的概念要读几遍，该背的一定要背。
高三英语
英语试题分很多块题型，要抓住自己的弱项有针对性地去补救。比如某个同学不擅长阅读或者完形填空，在老师整体复习时就要重点学习，也可以自己买该类型的题目做。
英语学习中如果发现自己哪里有漏洞，要主动去补上，不要太机械地跟着老师走。另外，背单词也很重要。
很多人觉得看英文小说很难，有畏难心理，但看了就知道没有想象中的那么难。英语比较好的同学有可能觉得老师留的作业太简单，就跳过去搞课外的内容，这样也不好。英语学习可以以课内为基础，以课外为拓展。
总体来说，复习中，首先应按照老师的节奏、充分有效地利用好课堂时间、提高听课的效率。对平时老师布置的作业要及时、认真完成，不浮躁。
建议考生应有针对性地加强运用练习。通过结合高考考点进行针对性训练，在很短的时间内复习完所有的语言知识，提高复习效率。另外，学习资料一定要精，太多的话只会降低效率，影响复习效果。
高三政史地
把知识点串联在一起
文科是有很多知识点，但知识点之间是相互联系的，而这种联系是很多样的，可以根据专题，也可以根据逻辑有意识地把知识点串联在一起，把知识系统化，这点对于学习历史和政治是非常有用的。地理学习要习惯看图，每天抽出时间有目的、有计划地熟悉地图。
对文科生来说，一定不能死背，要理解知识点背后深刻的含义，把它们融汇在一起。要学会自己去归纳总结，根据当年的热点来辐射全书的知识点，比如今年高考教育是热点，看书中每一章节哪些东西涉及到教育，自己把它归纳整理出来，如果考试考到教育，就可以很快检索出知识点了。
对于做题，要做有质量的题目，不要陷于题海战术，那样会很低效。另外，很多同学都知道要整理错题，更重要的是整理出来后要去思考自己到底错在哪里，这种错误一定要总结出来，不是说会了某一道题目就可以了，要反复挖掘、举一反三，找出自己的思维误区所在，把题目吃透。
高三物化生
理综学习中，物理和数学更接近一些，生物和化学的学习有点介于文理科之间的感觉。有人觉得学理科一点都不用背，但像生物、化学这两科，很多东西是死的。有些东西只要花工夫记了，高分肯定可以拿到。
还有很多同学做理科题有一个误区，知道自己哪里比较差就特意去做很多题。其实要想提高比较弱的项目，采取的方法不应该是盲目做很多题，而是要把一些没有想清楚的原理想明白。
因为没搞清楚，即使这道题做对了也不知道为什么对，这样很容易打击自信，而且没什么实质性的提高。花时间想清楚原理，比做十几道甚至几十道题目更有用。
另外，要重视错题本，到了考试复习时翻翻错题本或者把错题当成新题再做一遍都很有好处。
高三复习希望大家按部就班，掌握好学习方法，熟练各科重点，一步一步地走过高三，有计划地进行各科目的复习，前期不要急于求成，不要忽视基础，慢慢积累，后面冲刺才会更加稳固！
高三个人学习计划 15
一、综合突破
第一轮的复习主要是对之前高一、高二和高三第一学期的内容进行详细的总结回顾，所以让我们对学习的知识有一个的具体的了解，但是这样的复习容易将学习到的知识隔离开来，不能综合理解运用。比如历史科目里面的新航路开辟在政治史、经济史和文化史里面都是有讲的，但是是分了三本书的，所以第一轮复习的时候是分开回顾的，而我们的考试题目则是一块的，所以必须要对这些知识点要综合掌握把它们联系起来才行。所以我的第二轮复习主要是加强对课文的熟悉，把其中相同的内容放在一起复习，进行整合联系，让自己对其中知识点有一个结构性的.理解，串联在一起。
具体做法：
1、将相同的知识点放在一起学习，然后在一个空白的本子上画出它们的机构图，这样可以将它们之间的联系清除直接的展示出来。
2、做专门的题目训练，增强自己的综合实战能力，让自己培养出综合运用知识点的能力，让自己对知识的掌握更加有整体化和结构化。
3、对知识点多记多背，争取将所有的知识点都能够熟记于心，这样在接替运用的时候使用起来才会得心应手。
二、心态突破
经过前面两轮的复习，相信自己对于知识点已经掌握的差不多了，所以第三轮主要是让自己有更好的心态，在保证休息的同时，增强自己的复习。因为第三轮的复习一般就是四、五两个月，所以在复习的阶段上来说是属于考前冲刺的阶段，这段时间的压力是空前的大的，所以我要保证自己的心态，在任何的压力面前都能保持冷静，这样子复习的效率才会高。
具体做法：
1、饮食、锻炼等等都必须要保持正常，不能因为时间紧张就放弃锻炼全部精力放在复习上面，让自己在考前保持一个好的心态。
2、在保证心态的同事，还要保证复习，所以我计划是每一天在保持以前的复习安排的同时，还要每天做几套专门的高考训练题，而且是按照正式的考试时间来考试，让自己提前适应高考的氛围，同时还可以增加自己的复习。
高三的最后一个学期，时间是真的很短暂了，所以我必须要努力学习，必须要严格按照计划来复习，千万不能够懒惰下去了，考的怎么样就看这几个月的复习了！
高三个人学习计划 16
你的休息时间合理吗？
1、坚持早起，神清气爽
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
每日就餐时间你该如何安排？
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00—12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30—10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
你的学习时间井井有条吗？
进入高中生，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在高中生里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
1、大块时间
高中生生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2—3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间
同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间
高中生学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的.。
你的课余时间丰富多彩吗？
高中生校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让高中生新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢？我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5—2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“几天打鱼，几天网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握
休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1—2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
高三个人学习计划 17
一、要有好的身体
不要熬夜，每一天至少保证6个小时的睡眠。
二、发现每科的兴趣所在
兴趣是最重要的，也是学好此科目的`第一步。
1、用彩笔把教科书或者参考书上重点部分都画上，五彩斑斓的能够增加你看书的兴趣，并且在涂颜色的过程中也无形中把书看了一遍。
2、在做题的时候能够和自己成绩相差不大的同学比着做。
3、找老师谈谈，哪怕只有一次，你也会受益匪浅，不信你试试吧。
4、复习的时候能够讲给爸爸，妈妈或其他人听。
5、每一天上课时明白的新奇的东西回家给爸爸妈妈讲。
三、养成好的学习习惯
1、每堂课的笔记必须要记好，回家再看一遍，你会发现一些老师没有讲到的，然后问老师，不信试试!
2、无论文科还是理科，概念都是很重要的，并且在脑海里构成一样自己想得东西，在做几道基本概念题，你就会找到自己哪里理解错了。
3、背的东西，要当天背熟，不要等到考试时才背。
四、学习方法
1、珍惜时间，合理安排学习时间。
2、独立思考，自主学习。
3、兼顾全面基础与学科特长。
4、从社会生活和社会实践中学习。
5、适合自几的方法就是最好的方法
在这里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”
高三个人学习计划 18
学习方面：
打好基础注重积累高三的学习同高一高二有很大不同。
高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。
对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。了解高考变化新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
心理调节方面：
鼓励立长志避免常立志每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。
当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓豪言壮语。志向要有根有据。所谓有根是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有据是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的'问题。既要做好长打算又要做好短安排饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。
在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着硬骨头死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自己感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些瞻前顾后的事情。这时候最需要的就是用好身边的高参各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订长打算时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的短安排，努力使复习效果达到最佳状态。
身体方面：
储备充足体能由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。
每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。新的学期马上要开始了，我在这里衷心地祝福高三新生们都能够以最佳的精神状态跨上征程！
高三个人学习计划 19
高三寒假的学习与生活是要讲究策略的。由于每个人的生活和学习习惯不同，在时间安排上也会有所不同，同学们要学会选择适合自己的方式：
１．制定合理的计划
对于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上计划好；对于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周结束时就计划好；而对于寒假的整体期望，同学们则需要在寒假一开始时就有一个整体、全面的计划。这个计划，不仅是时间安排的计划，也是任务安排的计划，即每个阶段自己想要达到的目标。
２．要重视学习的高效时段
每个人一天中都会有自己的高效时段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的学习效率要高于下午。因此，同学们上午应该安排那些需要精力集中的科目，例如做做数、理、化、生的习题、背背英语单词、语法，熟悉一下政治要点，理解历史事件的背景、影响等；下午就可以练习一些比较主观的题目，例如作文、阅读等；晚上的时间最好是复习一下当天的知识，看看还有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在随后的复习中进一步加强。
３．遵守定时原则
根据巴甫洛夫条件反射原理，在固定的时间内，在一定的环境条件下，如果一直看同一科目的书籍，那么，每当打开书本，大脑有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的学习效果。因此在寒假中，同学们应每天安排好相对固定的时间来复习，这样大脑才能保持活跃的状态，复习也会达到最佳效果。
４．选择单位时间的长度
（１）连续学习５０—６０分钟后，应该给自己安排５—1０分钟的休息时间，让大脑得到充分的调整，例如站起来四处走走，做做扩胸运动，呼吸点新鲜空气等。
（２）针对不同学习内容合理安排时间。对于数学、物理、化学、生物来说，往往需要一个完整的思路，而对于语文、英语、政治、历史等需要加强记忆的学科，则可以相对利用分散时间进行，这样才能最大限度地提高学习效率。
（３）建立科学的生物钟。在放假时，同学们千万不要一味地睡懒觉或者开夜车，应尽量和平时上课的学习时间保持一致，不然很可能会造成开学时“盹不醒”的局面，影响高三下期的第二、第三轮复习。
５．学而不思则罔
每过一段时间，同学们都要进行总结。例如，看看这个阶段是否达到了既定的目标；如果达到了，是因为采用了新的方法吗？如果没达到，是因为自己贪玩耽搁了吗？然后，思考下一阶段怎么才能做得更好。这样，通过对计划的反思和总结，同学们的学习技能才能不断提高。
除此之外，还应养成良好的运动习惯。长时间坐着不动，不仅会对脊柱造成很大压力，还容易使大脑变得麻痹、迟钝。每隔两三天同学们应抽出一些时间做做户外运动，如爬山、打球、跑步等，这些运动可以促进睡眠。对于长时间进行高强度学习的同学们来说，运动不失为一个缓解压力、增强抵抗力的好方法。
当然，寒假里难免走亲访友，这可能对同学们的寒假复习造成影响。因此，春节前后那几天最好就不要制定“必做之事”，让自己开开心心地玩，只要玩过之后能够收心就行。要是有同学实在觉得内心不安的话，可以将一些知识点写在小纸条上，没事的时候拿出来看看，见缝插针地学习。
学会学习、学会休息、养成良好的生活习惯，这就是同学们在高三寒假里最重要的任务。
后勤篇：爸爸妈妈是所有高三同学的'坚强后盾。高考前，父母过分严厉或过分亲切都会增加同学们的压力。因此，爸爸妈妈们应以一颗平常心对待寒假、对待高考。
除了精神支持，父母最主要的职责还是当好孩子的“后勤部长”。寒假恰逢一年一度的春节，走访亲友、吃吃喝喝在所难免，父母一定要引导孩子适可而止，千万不要暴饮暴食。生活之外，父母与学校的配合也十分重要。父母应该经常和班主任保持联系，一来了解高考的相关信息，二来掌握孩子高三第一学期的学习情况。在家里父母应尽量营造一种松紧适宜的环境，帮助孩子调整心态、正确定位，而不是一味地高要求、高期望。作为孩子们坚强的后盾，父母是孩子最有力的支持者，一定要让孩子明白一个道理：放心去拼搏吧，爸爸妈妈永远支持你！
而对于高三的老师尤其是班主任来说，如果能够挤出一些时间，给学生一点“寒假建议”，那将是一份送给学生的新春厚礼。老师是最了解自己学生的，最能说出自己学生的“缺”“漏”何在，或是告知查漏补缺的办法。而且现在的通讯非常便捷，老师可以通过电话、Ｅ－ｍａｉｌ、书信等方式把对学生的建议告诉其家长，或者留下自己的联系方式，以便接受家长的咨询，给家长和学生当好参谋。
总之，高考也好，比赛也好，要想取得最后的胜利，就必须趁寒假养好身体，磨砺兵器，上下一心，迎接挑战。
衷心地预祝同学们：科学安排时间，累了就休息，至于诱惑嘛！一看就知道你抵制不了诱惑，诱惑无论在大，也不要去想跟它走，最好是当诱惑来时分开自己的注意力
好好学习天天向上！
高三个人学习计划 20
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的'实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
高三个人学习计划 21
1、个人计划服从于学校、班级大计划
不管是学校计划还是我们的个人计划都是为了我们更好的复习，在时间安排上可能有矛盾，但个人计划活动时间尽量在班级计划以外的时间安排。
2、保证常规学习，利用自由时间
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识。自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。
在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。
补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。
3、长计划和短安排
实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的`学习目的。
4、从实际出发
制定汁划时不要脱离学习的实际情况。什么是学习的实际呢？
首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。
其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。还要结合老师的教学进度而订。
5、计划要留有余地
计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。
例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地，以便适时调整。
6、经常对照，及时调整
计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。希望大家都能根据学霸的计划，参考制定计划的方法，给自己制定最合适的学习时间安排。抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。
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