做最好的自己小学生演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在当今社会生活中，演讲稿的使用越来越广泛，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的做最好的自己小学生演讲稿，欢迎大家分享。
做最好的自己小学生演讲稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
在一个大森林的深处，生活着许多美艳动人的牡丹，有朵绿色的牡丹在也其中。
“喂，x花!”一朵洛阳锦傲慢地说，“还不快来给我整整花瓣!”“不能这样说呀!好歹她既不象叶子也不象花，该叫她“两不象”。”一朵姚黄讥讽地说。“哈哈哈。”花群中发出一阵爆笑声。绿牡丹没说话，泪水在它眼里打转。“别难过，”一朵蓝牡丹安慰她，“我们都是牡丹，只不过颜色有点特别，瞧，我也不太受欢迎。”
就在她们说话间，一个植物学家走了过来。所有牡丹下意识地挺了挺身子，仰起头，露出饱满的花瓣，把最好的一面展示出来，希望能被植物学家装入手中的花盆，可植物学家并不领情，东看看西瞅瞅，最终却绕过她们，径直来到绿牡丹和蓝牡丹面前。两株牡丹害羞地低着头，并没有留意到这一切。“真没想到呀!如此偏远的地方居然生长着如此珍贵的欧碧和蓝田玉!”植物学家一边兴奋地自言自语，一边小心翼翼地把她们移入花盆。绿牡丹和蓝牡丹吃惊地看着对方，原来她们也有个漂亮的名字，那就是“欧碧”和“蓝田玉”，再看看眼里充满嫉妒的其他牡丹，她们的心里别提多开心了。
过了许久，蓝田玉和欧碧发现自己被带到一间洒满阳光的玻璃房子里，里面开满了各式各样、五颜六色的鲜花。荷花慵懒地躺在水面上，娇媚地看着所有花儿;满天星紧紧地贴在一起，说着悄悄话;玫瑰展开身上柔顺丝滑的花瓣，尽情沐浴着阳光
“我们这是在哪?”欧碧迷茫地问蓝田玉。“你们现在在皮丘博士的温室里。”一朵雏菊告诉它们，“皮丘博士是个植物专家，对所有植物都有浓厚的兴趣，尤其喜爱俏丽的花儿们，每星期都来看我们两三次。”“原来是这样!”蓝田玉和欧碧恍然大悟!“既然来了，那就过来一起玩吧!”一朵山茶花招呼她们。日子一天天过去，蓝田玉和欧碧由于她们稀有的颜色理所当然地被捧为明星。而她们的想法却大不一样，蓝田玉认为其它花把自己当成好朋友，所以待她很好，她也和大家成了好朋友。而欧碧呢?它觉得别人待她好是因为她是明星，别人仰慕她，想来沾点她的光环，所以她看不起别人，对别人爱理不理的。日子一天天过去，随着她们对花儿的态度，别的花对她们的态度也渐渐在变化。
又过了很久，温室里又来了一株牡丹，叫“乌龙卧墨池”。论颜色，乌龙卧墨池更稀有;论体态，乌龙卧墨池更雍容华贵。很快就把蓝田玉和欧碧比了下去。欧碧的情绪非常低落。以前，它习惯了被人嘲笑，而现在她习惯了被人簇拥。现在突然没人理睬她了，这种感觉，犹如从山谷爬上了山峰之巅，然后又摔了下来。而且摔碎的，不是身体，而是装满希望、充满信心、盛满热血的那颗心!欧碧双目无神，失魂落魄的她，呆若木鸡地站在那，仿佛一尊泥塑。蓝田玉见了，安慰她：“旧时王谢，往事如烟，你没有必要太在意这些事。”“是的，”欧碧眼前一亮，“你说得对，只要做好真实的自己，不在意荣华富贵的人，就是最好的!”
从此，欧碧做回了自己，不被人踩在脚下，也不被人捧在天上，这就是最好的自己!
做最好的自己小学生演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
在深山的阴处有一种叫山海棠的植物。即使是生在僻处，无人观赏，可它依旧是一丝不苟地向上抽枝发芽，开出鲜艳的花朵。身为花朵，山海棠尽自己最大的努力，让自己往好里开，身为人类的我们，又该如何呢?
世上的每一个角落，每时每刻都有人在不懈地奋斗，努力着，让更好的自己展现出来。尽管最好的你不被别人关注，也不要停止你向前的脚步，你为自己而活，就请尽最大的努力，做最好的自己。
你努不努力，将决定着你会不会成功。天底下没有免费的午餐，所有的一切都是在进行着等价或不等价的交换。所以，一个不努力的你，怎么会有一个最好的自己呢?
你不努力，永远不会有人对你公平。你可能会抱怨生活对你的不公，为什么别人每天上班是开着小轿车，坐在装潢舒适的办公室里;而你每天却只能赶早来挤公交车，挤地铁;在你对生活有各种怨言，开始抱怨的时侯，你是否想过这是为什么?天上掉馅饼的事只有在童话中才有，而你，早己过了该做梦的年纪，别人在高中时期的努力奋斗，拼搏，为自己能进一所好的大学而努力，为自己将来工作而努力;那么，在别人尽最大的努力，做最好的自己时，你在干什么?你或许正躲在被窝里看小说，也可能拿着一包薯片边吃边讨论哪位明星最帅，又或许你正沉溺于虚拟的游戏中，无法自拔所以，你没有努力过，就请不要抱怨命运的不公，你努力着，没看见回报，也不要灰心，耐心等等，终会迎来一个最好的自己。我们都是为了自己而奋斗，因为没有谁能替你走人生这条路，这条路虽然不是很平坦，但只要你尽最大努力，终究会发现沿路的风景如诗如画，绚丽多彩，而最美的风景，正在等你。
如果你为吃苦划了一条极浅的地平线，就请不要试着跨越深邃的幸福。因为你的付出与因报是成正比的，生活，没有谁能一劳永逸，不劳而获，想要未来最好的自己，就请当下的你尽最大的努力。
未来的你是好是坏，取决于现在的你努不努力，所以，请记住：不要在该奋斗努力的年龄选择安逸的度过，因为没有谁的青春会重来，请尽最大的努力，做最好的自己。当你碰到最好的自己时，笑着对她说一句：嗨，原来你也在这儿!
做最好的自己小学生演讲稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“做最好的自己。”
一天清早，一位园丁走进花园，发现一大片的花草树木竟然都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出丰硕的果实。一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，散发着沁人心脾的芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。园丁好奇地问它，“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立?”。小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，所以我也就很快乐啊!”
是啊，同学们，要做就做最好的自己，快乐不是别人给予的，而是需要我们自己去创造，其实，只要你用心发现，你也能从自己的生活中发现许多快乐。比如，看一页书，攻克了一道难题，考试取得了理想的成绩，甚至帮爸爸妈妈洗几个碗做一些家务，都能给你带来快乐!就说现在，我们站在这里也许会累，可是只要我们想，我们又接受了一次爱国主义教育，或者说，我又可以培养自己顽强的意志了，那么，你肯定能从这些你原本认为枯燥的事情中找到快乐的。
同学们，新的学期已经开始，让我们调整好自己的心态，快乐的学习，快乐的生活，用最优异的成绩，做最好的自己!我的演讲完毕，谢谢大家!
做最好的自己小学生演讲稿4
各位老师、同学们：
大家早上好！今天我讲话的主题是尽最大的努力，做最好的自己。
世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。
每个事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，“天生我材必有用”，只要做最好的自己，你就将是下一个奇迹！每个事物的存在都有它存在的原因，不要过分的羡慕别人，从而漠视自己的存在。我们这里的每一位同学也是一样，不要以为世界不需要你，把自己孤立在一个单独的世界里，而应该把自己也变成世间的一份子，并努力做最好的自己，这样你便会使世界上因为多了一个你，而变得更加精彩。
那么该怎样做最好的自己呢？
首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，就长相，矮也罢，黑也罢，胖也罢，你就是你自己，你要满心喜悦的面对自己，能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否，你的父母是否都是知识分子，你都要承认他，坦然接受他；然后要不断完善自己，做最好的自己。当然最好不要和别人比，因为天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到那种喜悦。最后，是和过去的自己比较，努力让自己的每一今天都有新收获，有新进步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎样的人，因为只要努力，你就可以做得更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。
作为一名现代社会中的小学生，学会做最好的自己尤为重要，因为只有这样你才能在不断超越自我的同时超越别人，跨上高一级的人生台阶，去感受那独具特色的风景，充实生活，让每一天都更加多姿多彩。最后，我想告诉同学们的是，下面要做好自己的就是，积极锻炼身体，好好复习，迎接期末测试！
让我们从此刻开始，做最好的自己！我的讲话完了，谢谢！
做最好的自己小学生演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
人生犹如一杯清茶，品味至久，有留香醇，双眸间的享受，并不在于结果，而在于过程，做最好的自己。
妇人是一家跨国性公司老板的女儿，为了追求自己的爱情，她嫁给了一个视财如命的企业家，果然，这位企业家不费吹灰之力就得到了自己梦寐以求的公司，并努力经营，客流给富人的是什么呢?无尽的等待，心碎的孤独，丈夫对家庭的不屑，使她无力于人生，整日郁郁寡欢。可以说，这时的她，除了金银珠宝，便一无所有，这是多少人向往的名利与财富，但它能使这些人得到快乐吗?不会的，永远也不会，人生苦短，区区几十寒暑，与其得到的无奈，不如放手追求，做最好的自己，是指一种对人生目标的奋斗与超越。
超越需要磨练，像一场划舟游戏，在神秘辽阔的大海中，不知何时会有激流和礁石，痛苦胆怯是可怕的魔鬼，自信执著是成功的摇篮。
央视主持人朱小莉的追求之路并不是一帆风顺，在事业的低谷期，她的生活十分艰难，贫困潦倒，但她深知要获得就会牺牲，便以微笑面对人生，最终，走出艰难，走向成功，这份自信和执著，相信足以她回味一生。做最好的自己，也是一种对人生的微笑。
做最好的自己，既是“最好”便要有海纳百川的度量，这源于对生活的感恩，亲人的爱抚使心灵得到温暖，这需要感恩;心旷神怡是白花给予你的芬芳，这需要感恩;香甜可口的美味佳肴生长于肥沃的土壤，这需要感恩，做最好的自己，有无私的大碍，散发的无限光芒会照亮你心中黑暗的角落。
做最好的自己小学生演讲稿6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
又是一年春来到，又是一个新学期!今天，我们xx小学全体师生集中操场举行xx学年度第二学期的开学典礼。在此，我谨代表学校向全体师生致以新学期的问候。祝辛勤的老师们新学期工作顺利，祝亲爱的同学们新学期学习进步!
老师们、同学们，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。今年的春天，让我们一起播种下一颗种子：做最好的自己!
这也是今天我开学典礼讲话的题目。
“做最好的自己!”是我们xx小学的校训，也是我们每个人一生的使命。相信每个同学每个老师都会说这句话。但我们有没有认真想过，怎么做才能做一个最好的自己呢?现在让我们一起来思考。
其实做最好的自己并不难，关键就在养成优秀的习惯。习惯成就优秀，优秀成就自己。你有优秀的学习习惯吗?你能做到每节课都专心听讲，能做到每次作业都认真完成，能做到每天坚持看课外书，能做到不懂就问，有错就改吗?你有优秀的行为习惯吗?你能做到起居有时，饮食有节，能每天坚持锻炼身体，能不乱扔垃圾，并见到垃圾主动捡起，能不说脏话，能主动向老师、同学问好，能主动帮助有困难的人，能自觉遵守学校里规定的集会、早读、静校、路队的纪律吗?如果这些你做能做到，而且觉得很自然，就像呼吸一样的自然，那么你就拥有了优秀的习惯，你正在做一个最好的自己。这些习惯看似平常，但贵在坚持不懈，持之以恒，所谓：细节决定成败，平凡成就伟大。
人的伟大，不仅在于身体，更在于有一颗伟大的心灵。因此，一个最好的自己还要磨练自己的心灵、胸怀，让自己拥有很多优秀的品质。你有宽阔的胸怀吗?你会不会不为一点点小事和同学、家人斤斤计较，你会不会宽容、原谅别人的过错，你会不会常常看到别人的优点而真诚地夸赞他，你会不会经常和同学合作做成功一件事呢?如果你会，那么你的心灵已经慢慢变得像海洋一样的宽容，你的胸怀已经像天空一样广阔。你已经超越了小我，行进在大我的成长之路上。
有一个故事说，能爬到金字塔点的只有两种动物，一种是搏击长空的雄鹰，还有一种那就是慢慢爬的蜗牛。你是否感到很惊奇呢?蜗牛这么慢，怎么可能到达金字塔的顶端呢?它靠的是什么?它靠的就是坚韧的意志!因此，要想做最好的自己，我们必须要有坚韧的意志。在学习、生活中，当你遇到困难时，你能坚持不放弃吗?你能面对失败不气馁，你能像蜗牛一样咬定青山不放松，一步一步向前行吗?只要你能，成功就在不远处等着你，做一个最好的自己不会太远。
当然，做最好的自己，最要记住的是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你要保持你自己优秀的个性特点，要充满自信!你在世界上是独一无二的，你对于这个世界很重要，这个世界因为你而更精彩。所以，你要爱你自己，要相信你自己。即使现在的你身上还有很多的缺点，离最好的自己还有相当大的距离，但只要你从现在开始，下定决心做最好的自己，下的努力，朝清晰的目标前进，一步一个脚印，一天一个面貌，相信不久后的将来，你们每个人都会成为最好的自己!
做最好的自己小学生演讲稿7
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
在生活中，有竞争也有合作。在学校生活中，有很多人会只顾竞争，一味的羡慕学习好的人，总想成为像别人一样优秀的人，但谁又何曾真正努力想过：人的一生应当怎样度过?
奥斯特洛夫斯基这样说：人最宝贵的是生命。生命属于每个人的只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧;在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类解放而斗争。”人应当赶紧得、充分得生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。
因此人：请做最好的自己。
年岁
年岁是些可爱的人，
它们送走昨天，送来昨日，
我们年轻人正是这样度过，
最可爱的生活无忧无虑，
可是年岁它们忽然改变，
再不像过去那样恰如人意。
不愿再赠给，不愿再出错，
他们拿走今天，拿走明日!
如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶;如果说人生是一台戏，那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕;如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美丽的风景。拥有青春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦!
请珍惜青春、珍惜现在的美好生活、珍惜时间、珍惜一切吧!!!
做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。
第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他;就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上唯一的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。
第二，要不断完善自己，做最好的自己。最好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最好的`自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。
完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。
做最好的自己也便是做最快乐的自己。
我的演讲完毕，谢谢大家!
做最好的自己小学生演讲稿8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
当你们走进附中校门的那一刻，你们都对高中生活充满了憧憬和期待，人人都有自己的梦想，人人都希望心想事成。如今高中生活不觉已度过了六分之一，你们正在经历着自己的努力，也收获着自己的努力，也继续奋斗着自己的努力。老师真诚的希望你们在今后的学习生活中一如既往的保持努力，做最好的自己。
要做最好的自己，就要严格要求自己，自觉遵守学校纪律，上学不迟到，自习不说话，上课专心听;作业独立做，课本仔细看，学案认真写，有问题及时请教老师;课间操迅速到位，跑步速度快，精神面貌好。
要做最好的自己，就要珍惜你的分分秒秒，不虚度青春年华。一走进校门，就不要再听mp3，就不要再玩手机，就不要看影响你学业进步的杂书，更不要不经老师允许上网看电影。你们需要活动也应该活动，但不能让篮球、足球占领你的大脑。你们的时间太过宝贵，老师知道你真的浪费不起、挥霍不起。
要做最好的自己，就必须正确把握同学间的交往分寸，不要错读同学间友谊，不能盲目打造小圈子。警惕你凭空制造的烦恼吧，过早地把自己的追求和理想浓缩于小小的世界，就要伤害着你的未来，伤害着你的梦想。
要做最好的自己，就要热爱你的老师，欣赏你的老师，赞美你的老师。为了给你上好一节课，老师们兢兢业业;为了给你讲清讲会一道题，老师们想方设法;为了纠正你的失误，老师们苦口婆心。只有你可亲可敬的老师，才象父母一样，关心着你的成长，高兴着你的进步，感慨着你的迷茫。感谢你的老师吧，我亲爱的同学们，上课时你发出的短信可都是带血的泪呀，你呼呼的酣睡是多么伤害你亲爱的老师。
亲爱的同学们，务要心存梦想，志存高远，时刻优秀着你自己。相信自己，努力自己，超越自己，做最好的自己。你前行的路上，老师愿意做你更加坚实的臂膀。一切有力量也肯努力的人，一定会取得成功。真诚的祝愿你们梦想像土地一样宽广，未来像春天一样灿烂!
做最好的自己小学生演讲稿9
尊敬的老师，同学们：
大家上午好！
假如坚持不断的努力，一定会成功，自己一定会做到最好。做最好的自己，无论是谁，这句话都是人生的目标。它很充实，很快乐，很成功，其实它不是一件很简单的事情。要做最好的我，首先要了解自己的优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向，有什么性格和特性，无论自己长的漂亮和丑陋，无论自己的学习好坏，无论自己的家庭贫富，无论父母对你怎样，只有正确对待自己才是最好的。当然要最好的自己光凭自己的努力是不够的，其次还要同学间团结友爱和互相帮助，多学别人的优点长处，取长补短，这样才会比原来快几步，如果再加把劲，能快更多步，虽然这几步看似很小很小，用途却很大很大。然后还要抓紧时间学习，掌握更多的知识，参加更多的学习和课外活动，充实自己。
我的演讲完毕，谢谢大家！
做最好的自己小学生演讲稿10
尊敬的老师，同学们：
大家上午好！
我有口吃，有点严重的那种，我没有自信，特别是在别人议论我的时候
记得有一次上台读作文，坐在座位上的我紧张地手脚冒汗，大腿不停地颤抖，这本应该是一件很简单的是，学校大大小小的活动我也参加的不少，但随着我这两年越来越不自信，使得我不管干什么都首要担心说话口吃，到我了，五十一双眼睛紧紧地盯着我，先是开就将我看的浑身发毛，更别说读好了，果不其然，刚开始读第一个字时我就口吃了，一个今字，愣是让我读好几遍的读不好，我可以听到同学的窃笑声，也能听到台下有人在学我说话，在那一刹那间，我自卑的想哭，想找个地洞钻进去，我揉了揉眼睛，硬忍住了快要掉下来的泪水，我明白，假如我在这里倒下了，会留下更大的笑柄，我深吸一口气，继续念下去，我很努力的念好每一个字音，可是这看似简单的音节对我来说却异常困难，时间一分一秒的过去了，我终于读完了，在我看到了第一排同学不屑的眼光，听到了同学们稀稀拉拉礼貌的掌声，我逃也似的跑回了座位，坐定后，听到了下一位同学那流利的朗读后，我更是心如刀割，难受的不得了。
回到家后，我狠狠的哭了一次，也许是哭让我想开了吧，在我平静下来后，心中释怀了许多，想起前不久老师说过做最好的自己时，我暗暗发誓：以后不要太在意别人的眼光，要把别人的嘲笑当成自己进步的动力，做最好的自己，让别人说去吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
做最好的自己小学生演讲稿11
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲的主题是：“生命的意义”。
我们每个人，在生命的不同阶段，都会遇到很多烦恼和困难。对你们来说，可能会和爸爸妈妈或者老师有激烈的冲突，会觉得被误解、被冤枉，然后很生气;可能是考试成绩和自己的期望有很大差距，对自己很失望;或者是和好朋友闹别扭，心里很闹心又不知道该怎么办;又或者是，就是自己不断长大，有好多的事情越来越不明白许许多多的可能，有些我们自己难受了一两天就好了;有些会让人感到非常郁闷;有些事情带来的压力如此之大，你甚至觉得受不了，想要伤害自己。在遇到那些烦恼的时候，也许你会觉得，没有人能明白自己的痛苦，甚至觉得会永远这样痛苦下去，没有人可以帮到我;也有的时候，害怕那些令自己觉得痛苦的事情，别人知道了会嘲笑自己人生常常会有让人觉得相当难熬的时刻，每个人都一样，我也是这样的。在这样的时候，我们可以怎么来帮助自己呢?
去注意到自己身上所发生的事，注意到那些事对自己的影响，那些难受和压力，做一些平时让自己开心的事，比如：看课外书，听音乐，跑步，玩游戏等，等自己心情变好一些再想一想事情的来龙去脉，做出有意识的调整。当然，你可以自我调节，但不必一个人扛着。你可以找一个愿意听你说一说的人倾诉，这非常重要。也许我们可以和好朋友说说，和家里人说说，或者找一个信任的老师说说在说的过程中，难受就会降低，在讨论中明白怎么来处理事情。但有的时候，我们真的觉得自己处理不了，也不愿意让身边的人知道，即使这样，我们也能找到可以帮助自己渡过难关的人。比如学校的心理咨询室，比如“96111”陶老师热线，那里的老师们会很愿意听听你的烦恼，和你一起想办法，并且会替你保密，你甚至不需要告诉他们你是谁。请相信，在最难熬的时候，会有人非常愿意陪伴你。请记住，懂得善用资源帮助自己度过难关是非常聪明和勇敢的行为，是关爱自己的表现。如果你愿意的话，请记下这个号码——96111，也许在你需要的时候，你会记起来还有这样一个可以帮助自己的办法
大家知道我们的生命是怎么开始的吗?我们每一个人，在生命形成的那一刹那，就已经是一个奇迹。大家明白我在说什么吗?我们还在妈妈肚子里的时候，从一个“小蝌蚪”长成呱呱坠地的婴儿，我们生命旅程的开始是如此的奇妙和不容易!不管是大人，还是小孩，不管是男人还是女人，我们都一样，天生就是赢家!站在这里，看着你们，每一个人都是那么的不一样，那么的独特，那么的鲜活，我的心中升起一份感动，感动于生命的美好和奇妙!
请注意你的呼吸，(停顿长一点时间，讲的人也跟着这么做)也许我们以前从来没有注意过，这呼吸从出生开始，每时每刻陪伴着我们。这呼吸提醒我们，我们活着。活着，鲜活而美丽，最为宝贵，值得我们好好的对待，好好关爱与守护。
烦恼和忧愁，是人生必然的组成部分，恰当应对，可以积累经验，增强自我力量，并最终长大成人。不经历风雨，怎么见彩虹?历经风雨的生命才更加绚丽多彩!请你尽情享受生命吧!
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