寒假假期安全演讲稿7篇
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在不断进步的时代，演讲稿的使用越来越广泛，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编收集整理的寒假假期安全演讲稿，欢迎阅读与收藏。
寒假假期安全演讲稿1
再过几天就要放寒假了，为了同学们能安全度过寒假，希望同学们在假期中做到“五要”、“八不准”，时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。
五要：
1、每天利用一定的时间温习功课，完成作业；
2、每天看一本有益的课外书；
3、每天写一篇日记（三年级以上）；
4、每天至少帮家里做一件家务事；
5、放假期间至少学雷锋做一件好事。
八不准：
1、不准玩火，不准私自外出，不接触易燃易爆物品，不随便燃放烟花、爆竹。
2、不准在危险地带玩耍，不做危险游戏。不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹；不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、刀具等追逐打闹。不准到施工场地或危险楼房、地段、桥梁游玩、逗留。
3、自觉遵守交通规则，不准骑自行车上路，不攀爬车辆，不乘坐无牌照的''营运车，不准在公路上嬉戏。
4、不随便接触电源和带电电器。
5、不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不偷不抢不骗，不打架斗殴，不酗酒闹事。
6、不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。
7、不准随便吃零食、野果，不吃过期和霉烂变质的食品，注意饮食卫生。
8、不准私自到学校嬉闹，不准破坏公共财产。
最后,祝同学们过个快乐，有意义的寒假!
寒假假期安全演讲稿2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我们演讲的主题是“假期安全不放松”。
寒风料峭，冬意浓浓，当我们还沉浸在紧张的期末复习氛围中，我们也在殷切地期待寒假的到来。假期是一片自由的天空，是一块快乐的园地，是一方波动的涟漪。假期到了，我们像小鸟飞向湛蓝的天空，像小鹿竞逐于原野，像小鱼欢快地扑向大海.....然而，你可曾知晓，明亮的天空有乌云，有雷电;空旷的野地有陷阱，有泥沼;平静的河水有漩涡，有暗流....那么，我们如何才能过上一个平安、快乐、祥和的假期呢?
一、遵守交通法规，注意交通安全
走亲访友在春节，交通事故多发期。红灯停来绿灯行，行走必须靠右边。马路骑车别乱窜，你追我赶藏隐患。拥挤上车不文明，坐车抓牢防护杆。超载车辆不能上，危险往往出上边。交通法规要牢记，遵章守法乐无边。
二、正确燃放烟花爆竹
年关将至，大量烟花爆竹上市，同学们购买时一定要在家长的陪同下到正规的经销处购买;燃放时要有大人陪同，找个宽阔的场地，不对准人放，避免伤害事故的.发生。
三、防火、防电、防煤气
寒假期间，我们要做到不玩火，遇到火情及时拨打119火警电话;不私自拆装电器;注意取暖安全，防止煤气中毒;不在野外烧火，避免森林火灾。
四、注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯
春节期间桌上的美食十分丰富，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担，饮食注意细嚼慢咽，有利于食物更好地被消化和吸收;不买“三无”食品，防止病从口入;不贪吃野味，降低食品安全隐患;膳食合理搭配，做到营养均衡。
五、心理健康安全
不参加不健康的娱乐活动;不参加封建迷信活动;不登录不健康的网站浏览;不进网吧。
同学们，让我们行动起来吧，防范在先，警惕在前，做到“假期安全不放松，快快乐乐过春节。”我们的演讲到此结束，谢谢大家!
寒假假期安全演讲稿3
各位老师，同学们：
大家好!
紧张、辛苦的一个学期马上就要结束了，在同学们欢庆收获的时候，我们又迎来自己盼望已久的寒假。怎样过好这个长假呢?我们有太多的'设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。生活中不安全隐患的触角几乎伸到了每一个角落。因此在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。
一.安全第一，防范意外。提高自我保护意识，增强自我保护能力，远离各种安全隐患。不要因为自己的麻痹大意出现不该发生的事情。第一点，要注意交通安全：大家一定要注意，不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路要小心。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。第二点，要注意饮食卫生安全：希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食。第三点，安全注意事项：不要到施工场地或危险房屋、桥梁、公路上游玩、逗留，捉迷藏，玩游戏。禁止携带火种玩火。不携带不玩耍易燃、易爆、易腐蚀的各种物品。不携带玩弄刀、枪、棍棒等危险物品。不乱摆弄电器。远离高压电线和配电室。独自在家时，不要给陌生人开门;路上不要理睬陌生人的搭讪。外出或回家时向父母打招呼。最好不单独外出或在夜间单独行动。未经父母同意不得在外留宿。
二、劳逸结合，不忘学习。认真完成好各科假期作业，积极参加各种社会公益活动。积极参加艺、体等特长教育活动。希望同学们从自己的安全角度出发，认真积极地做好以上几个方面，最后祝全校师生身体健康，合家幸福，高高兴兴度假，平平安安返校!
寒假假期安全演讲稿4
亲爱的同学们：
下周起即将进行期末考试、学业水平考试，20xx年的寒假和20xx的春节即将到来，为了保证全体学生顺利考试并过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，在此就考试期间、寒假期间的安全问题，做几点提醒和要求。
1、关爱自己，紧绷安全之弦。
老师们和各位的家长每天所最惦记的就是你们的健康和安全。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起；安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。
2、考试要求
严格按照要求诚信考试，不违规违纪，按时参加期末考试，不迟到，不早退。要有“诚信考试光荣，违规作弊可耻”意识。认真答卷，向家长、老师以及自己交出一份满意的。却因身体有病不能参加考试者，应持医院证明向班主任请假。考试结束后，迅速回家，不允许在教学楼、操场等处逗留。考试期间，操场大门封闭，不允许在操场进行体育活动。也不要在操场打篮球。严禁在燃放鞭炮，禁止夜不归宿，重处聚众赌博、打架斗殴等xxxx事件。
3、遵守交通规则，注意交通安全。
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，严禁在公路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，报废车不要乘；无牌无照的车不要乘；拥挤的车不要乘。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。
4、正确燃放烟花爆竹。
春节在家原则上不提倡学生燃放烟花爆竹，若燃放必须由家长陪同。燃烧鞭炮、焰火时要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。
5、防火、防电、防煤气。
寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电；注意取暖安全，防止煤气中毒等。杜绝把火种带上山，以防止山林火灾。
6、健康文化生活，严防精神污染。
网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏厅等娱乐场所。不参加不健康的`娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观、向上的节目。要培养文明行为，抵制消极现象。不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。
7、不到池塘、河湾、水库边沿玩耍，若发生事故，要大声呼救。
8、要求学生按学校规定的时间到校。
做到不早到，早上到校时间是7：00，中午1：30，现正是严冬季节，天明的晚，到校太早，早餐没有保证，身体健康没有保证，如果在路上遇到了坏人，老师们，同学们，后果不堪设想。希望引起全体师生的重视。（班主任老师可将我说的话利用校信通告知家长），出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。
9、遇见陌生人的做法。
要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义“巧”为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
10、养成良好的卫生习惯。
不随地乱扔食品袋、草稿纸，按时打扫卫生。考试期间，各班必须安排同学对本班教室、包干区卫生做到每日三扫。政教处、团委、学生会每天派专人进行检查，并及时将检查结果进行通报。注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。
11、提高个人素质，减少人身伤害。
打架斗殴是安全的一大隐患，打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头谗，极不文明，其实，骂人和打架是一个人空虚无聊的表现，打架者在打架时渴望向别人展示自己是英雄，但事后他们都成了狗熊，且追悔莫及。人与人之间发生矛盾在所难免，同学之间发生矛盾要多做自我批评，找家长或老师寻求正确的解决方法，不能一时感情用事。有句话说的好：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但11月26日下午放学后，我校就有几位同学参与打架，他们之间并没有深仇大恨，只是一些小矛盾，最后造成恶劣影响，结果是损人害己。我们建议同学们，多参加一些健康有益的活动，提高自身素质修养，从内心充实自己，远离打架斗殴。
12、注意课间安全，远离危险。
下课期间不做剧烈的活动，避免发生各种安全事故；上下楼梯要轻声慢步靠右行，不追逐打闹，不攀高，不拥挤，不抢道，不得在教学区打球、踢球，以防发生xxxx事故。近年来，发生在校园的一系列xxxx事件，至今仍让我们心有余悸：20xx年2月27日湖北省老河口市薛集镇秦集发生一起因拥挤而引起的xxxx事件，4人抢救无效死亡，10余名学生受伤。20xx年03月28日西安发生小学生xxxx事件致16人受伤。20xx年04月17日深圳发生小学生xxxx事故8名儿童受伤4人伤势严重，20xx年9月26日xx时30分许，昆明市明通小学发生xxxx事故，造成学生6人死亡、26人受伤。“20xx。12。31”上海外滩陈毅广场拥挤xxxx事件造成36人死亡，49人受伤。危险就在我们身边，我们一定要敬而远之。另外，体育课、活动课等户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，如果遇到身体不适，应及时报告老师，防止各种危害安全的事件发生。
13、学生在家的要求。
要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，提倡读一本好书，看一部好电影，学唱一首好歌，做一件好事，当一天家长，体验一下做父母的辛苦，并做好记录或日记。
14、提倡勤俭节约，培养良好品德。
寒假期间提倡勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活，注意培养良好的社会公德。假期期间，全体学生要自觉遵守公民道德，做遵守公民道德的模范，要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约；要自觉树立科学的世界观、人生观；要大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范；要学会尊重人、理解人、关心人；要增强礼仪、礼节、礼貌意识，要不断提高自身道德修养；要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为。
同学们，安全重于泰山，同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间，不安全因素较多。因此，更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。最后预祝各位取得优异的考试成绩，祝全体教师身体健康，全家，祝全体同学寒假快乐，过一个快乐祥和的春节！
寒假假期安全演讲稿5
老师们、同学们：
早上好!时间很快，一个学期马上就要结束了。本周二我们即将迎来紧张的期末考试。争取优异的成绩，高高兴兴地回家过年，是大家共同的心愿，希望同学们充分利用好剩下的一天时间，理清思路，调整好心态，以最佳的状态迎接期末考试。
在紧张迎考的同时，我们仍然不要忽视安全工作。寒假是同学们走出校门、观察社会，关心家庭、学会生活，锻炼本领、增强素质的大好时机。度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的寒假，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。
现就期末和寒假的安全工作强调以下几点：
1、放假前，各班应加强学生的课间管理工作，禁止打闹，所有同学应调节好自己的情绪，处理好同学的关系，不要因各种小事引发同学之间的矛盾，引响学习。各班应对学生再次进行全面的安全与法制，特别要做好交通、外出游玩、饮食卫生、消防等，每位师生要做禁放烟花爆竹的.践行者、宣传者、监督者。让我们小手拉大手，共护淄博蓝。
2、严格遵守交通法规，注意交通安全，不闯红灯，不在公路上嬉戏游玩。
3、注意饮食卫生，不吃没有健康保障的食品，不买街上无证无照商贩出售的食品，不吃来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故发生。
4、禁止进入网吧、游戏机室等娱乐场所、禁止赌博，不参与封建迷信活动等。
5、节假日学生外出游玩等活动，要有家长带领或征得家长同意，并要切实注意游玩安全，不到安全无保障的危险区域、地点游玩。外出时，要做到让家长知去向、知活动内容、知同伴、知联系方式。
6、防滑冰溺水安全。冬季气温较低，外出时要注意防滑，避免摔伤;不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，防止溺水事故的发生;若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。
7、消防安全。远离易燃易爆物品，不能玩火。中小学生不要参与火灾扑救。火灾逃生不要乘坐电梯。
最后，预祝同学们取得新年的开门红，在期末考试中取得满意的成绩，过一个充实而有意义的寒假。
谢谢大家!
寒假假期安全演讲稿6
老师们、同学们：
安全问题涉及到千家万户的利益，过一个安全、祥和、温馨、愉快的假期，是大家共同的追求。然而每年寒假，总因为安全问题，产生了许多大家都不愿意看到的问题，给当事者和亲人带来了极大的痛苦，甚至是终生的遗憾。
寒假是火灾的多发时期，为了更好地防火，希望每位师生提高认识，从自我做起，做到防患于未然。个人尽量少抽烟，即使非得抽烟时一定要远离易燃易爆物品，并把剩余的烟头及时熄灭；经常检查屋内的电线、电器，对老化的电线要更换，对大功率电器要慎之又慎，家里没人时要关掉电源；小孩玩火，一定要有大人看护；周围放烟花爆竹时，也要提高警惕，严防意外的火灾；家中在使用炉子、煤气灶做饭时，防止点燃周围物品，做好饭后不要忘了关闭。
寒假，形形色色的人纷纷回家过年，走亲串友也如走马灯一般，这也给盗窃分子提供了可乘之机。寒假，犯罪分子单独作案或者结伙营盗的现象比比皆是，希望大家保持清醒的头脑，把被盗窃的可能降到最小范围内。家中要不断人，遇到陌生人在住处周围闲逛、踩点时要适当盘问；遇到盗窃分子在保证自己安全的同时，要与之进行坚决彻底的斗争；电话、手机畅通，遇到紧急情况要呼叫邻居帮助并及时报案，同时保护好案发现场；晚上条件允许，要配合村里人打更，家中也要有相应的自卫工具；贵重物品、重要证件要放在一个隐秘的、犯罪分子不易找到的地方；经常留意周围发生的盗窃案件，并做好相应的防范措施。
寒假，是一个寒冷的假期，也是一个消费的假期。为了取暖，很多农村家庭都点着炉子；为了多做几样好吃的.，煤气灶忘了关也司空见惯，而大家的防范意识又普遍比较差，所以煤气中毒的现象也屡见不鲜。师生家中点炉子的，一定安装抽烟筒，有条件的最好屋子留有排气孔；白天，天气尚好，要打开窗户通风换气；时时记着检查煤气灶，看是否关好；因风等原因废气排泄不畅，门或者窗户要适当留些缝隙。
旧历老年，好玩得多，好吃得多，人员聚集的场所多，烧伤炸伤的事故也多，我们不可掉以轻心。因电引起着火，一定要切断电源后再进行施救；自己燃放烟花爆竹，要掌握燃放常识，燃放中的烟花爆竹出现熄火等原因，切勿靠近，一定等到足够的时间后再做处理；不要让小孩子玩或者燃放烟花爆竹，带领孩子观看燃放烟花爆竹时，要站在安全的位置；不买无证经营的烟花爆竹，更不要买劣质烟花爆竹。
随着经济的发展，私家车越来越多，寒假走亲串友也为喝酒提供了最佳场合，交通事故也一件件变得触目惊心。仅仅我们身边的例子就不胜枚举，在阎石镇一辆大卡车和接学生的三轮车相撞，造成学生、司机、家长、路人六人死伤；富春中学两名学生在放学路上被一辆私家轿车轧死，西双庙中学两名初一学生在周末回家时被一辆汽车碰死……在我们农村，道路普遍比较窄，同学们路上碰到大车，一定要及早下来躲避；在路上骑车时，不要追逐、打闹，不要东张西望，在路口拐弯时要注意过往车辆；雪天路滑，尽量以步代车，有条件的驾驶私家车要慎之又慎，车轮要安装防滑链；碰到肇事车辆，要记下车牌号，并及时报案且把伤者送到医院；雪天路滑时，尽量减少户外活动，特别是不再道路上锻炼、闲玩。
假期，很多同学喜欢滑冰，在滑冰时，一定要注意安全，不要肆无忌惮，不要搞没有把握的动作，不要在冰层薄的地方滑冰。当然，假期里也有这样或那样的安全隐患，希望大家从自我做起，把意外伤害尽可能地消除，营造一个和谐、安全、温馨的生活环境。
老师们、同学们，安全问题无小事，希望大家为了自己、为了亲人、为了所有关心自己的人，做好安全防范措施，给自己一份健康，给家人一片温暖，该社会一方安全。
最后，衷心祝愿大家合家欢乐，万事如意，假期愉快！
寒假假期安全演讲稿7
尊敬的校领导、各位老师、同学们：
上午好!
寒假、春节即将到来，为了使大家过上一个平安、快乐、文明、和谐、健康、有益的寒假和春节，我想和同学们寒假和春节期间的安全问题。
我们要关爱自己，紧绷安全之弦。老师和家长每天最关心的就是你们的健康和安全。据了解，每年因各种事故，数以万计的青少年死于非命，相当于在中国960万公里的土地上每天要消失一个班的学生(重大自然灾害除外)，这给社会、给家庭带来了非常的不幸，给很多父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。接下来我将从以下六个方面强调寒假、春节期间的安全问题：
第一、遵守交通规则，注意交通安全。
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假和春节期间外出要自觉遵守交通规则，严禁骑车上道，同时严禁在马路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘坐“三无车辆”。要文明骑车、文明乘车若发生交通事故，要想法及时通知家长，打110报警并拨打120及时实施抢救。
第二、安全燃放烟花爆竹。
14周岁以下未成年人燃放烟花爆竹应当由监护人或其他成年人陪护。购买烟花爆竹要谨慎，请到持有烟花爆竹销售许可证的网点购买，不要购买和燃放非法、伪劣、超标品种，以防伤己伤人、火灾事故的发生。燃放行为要文明，要遵守法规、遵守社会公德、尊重他人合法权益;燃放时要远离市政府规定的禁放区域，以防危险发生;以防意外发生。
第三、防火、防电、防煤气。
寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电;注意取暖安全，防止煤气中毒等。
第四、监控文化生活，严防精神污染。
网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室等娱乐场所。不参加不健康的'娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。
第五、遵纪守法，学会自护自救
要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
第六、注意饮食安全
我们要养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。
同学们，安全重于泰山，要时刻强化安全意识，警钟长鸣，提高防范能力，防止安全事故的发生。安全是家庭幸福的基础，安全常系心中，人生一路顺风。让我们谨记上述安全问题，平平安安、开开心心共渡新年佳节!
最后，衷心祝愿各位老师、同学们新年快乐、合家安康，万事如意!谢谢!
【寒假假期安全演讲稿】相关文章：
中班安全寒假假期安全教案模板（精选5篇）11-16
大班寒假假期安全教案模板（精选5篇）12-03
寒假假期心得12-22
寒假假期安全教育心得体会12-28
小班寒假期安全教案模板（通用20篇）12-22
小班寒假期安全教案范文（通用5篇）12-23
寒假假期生活的作文11-07
寒假假期周记05-04