好习惯伴我成长演讲稿(15篇)
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在生活中，演讲稿对我们的作用越来越大，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的好习惯伴我成长演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
好习惯伴我成长演讲稿1
亲爱的老师、同学们：
我原来有一个坏习惯，做完作业从不检查，粗心大意，因此常弄出笑话。
有一次，我写作业，写的是大熊猫，老师让我们写完好好读一读，结果，我不以为然。然后，老师让同桌互换，我的同桌看了我的作文之后，哈哈大笑起来，我连忙说：“怎么了，怎么了？”只见她捂着肚子，就快抽过去了，我一把就抢了过来，我看了好几遍也没看出什么名堂，他强忍住笑，指了好几处，我恍然大悟，原来“大熊猫”的“熊”写成了“能”，写成了“大能猫”，全班都笑我，我真是恨不得找一个地洞钻进去，让别人看不见，就不会笑我了。
经过这次，我再也不马虎了，做什么事都一丝不苟，大家也不能马虎啊！
好习惯伴我成长演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是一三班的牡丹，我演讲的题目是：《从小养成好习惯》。
那天回家，我对妈妈说：“老师让我参加”好习惯伴我成长“的演讲呢！”
妈妈说：“好啊！那你准备讲你哪些好习惯呢？”
啊？这个我可回答不上来。妈妈拿来一本关于培养好习惯的书，说：“咱们来看看王栩有哪些好习惯吧！”
我和妈妈对着书一条一条查。嗯，真不错，我的好习惯还不少呢，比如：上课专心听讲，不做小动作；认真学习、独立完成作业；做事守规则、待人有礼貌；爱护环境；爱劳动；自己的事情自己做……每找到一条，妈妈都说出一两件事，原来，我做得好的地方妈妈都记着呢，我的每一点进步妈妈都是能看到的。不过，有很多好习惯我还做得不够，比如：不认真刷牙，吃饭挑食……
妈妈说：好习惯是财富，可以使人一生受益。妈妈希望我参加了这次演讲，能养成更多的好习惯。
看着爱我的妈妈，我对自己说，一定要快快改掉坏习惯，养成更多好习惯！
从小养成好习惯
好习惯伴我成长演讲稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊！
在学校开展的整改陋习活动中，我受益匪浅，虽然我已经11岁了，但利德益特也说过：“在克服恶习上，迟做总比不做强。”因此，我也改掉了许多陋习，比如不认真写作业、上课爱讲小话等。当然，我最大的收获便是养成了阅读课外书籍的好习惯。
我是如何养成这个好习惯的呢？那，还有一段经历呢！刚刚转到光明小学时，我的作文水平并不高，妈妈发现了这个状况后，为我定购了超多的书籍，并规定我每一天要读3篇美文佳作。唉，母命难违，我只好囫囵吞枣地开始读，结果妈妈却说不认真读的不算，我没办法，又气急败坏读了起来……就这样一天又一天，我迷上了阅读，没有书的日子简直像世界末日一样。
培根说:“读书足以怡静，足以博采，足以长才。”说明阅读是增长知识的最佳途径。曾有位学者也提到：“读一本好书好比是与一个高尚的人对话。”
阅读，能够使人增长见闻，每一天一篇好文章已令你的学问增添不少。
阅读，更能够帮你解闷，当你十分郁闷的时候，能够读书，看看文章，就能够助你陶养性情。
除此之外，你还能够找不一样种类的书来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、有关历史的四大名著等。阅读科幻小说，能够把自己当作其中的主角，进入书中的情节，让思维插上想象的翅膀飞翔。阅读一些有关旅游的书籍犹如身临其境，到了世界各地……
阅读不但能够怡静、博采、长才，而且是增加知识的不二法门，因此大家就应每一天抽点时刻阅读。但是，马克。吐温说过:“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。”习惯是慢慢养成的，大家可不好想着一步登天哦!
谢谢大家!
好习惯伴我成长演讲稿4
亲爱的老师、同学们：
我是一个活泼开朗的女孩儿，不算十全十美，但也有不少优点可谈。在这里，就先找一个来说吧。
我有一个雷打不动的习惯：每天早上在上学的路上，遇到人就会打招呼。
“王奶奶早!”刚走出门就在楼道里看见了隔壁邻居王奶奶。“早啊!”王奶奶刚刚还俨然一副没睡醒的样子，现在就笑盈盈地打了招呼，精神百倍了。“保安叔叔早!”我给了保安叔叔一个灿烂的微笑。“嘿，早啊孩子!”保安叔叔也送给我了一个微笑，突然我感到这寒冷的早晨变得暖暖如春的。
“司机叔叔早!”我坐上了公交车，遇到了每天早上都准时到站送我上学的司机叔叔。“早啊!”叔叔笑眯眯的说。坐在靠窗的位置，一只小鸟飞了进来，站在我的肩头。我侧过头，轻轻的说：“早啊，小鸟!”小鸟也叽叽喳喳的，仿佛在说：“早啊早啊!”
一路上的问好，微笑给了我每一天的动力。让我感到暖洋洋，一整天都充满了正能量。
不仅仅是早上的问好，再平常的生活里，也许只需要一句轻声的“你好”就可以交到朋友;也许只需要一个轻轻上扬的嘴角，就可以给人信心;也许只需要一声“对不起”就可以化解矛盾……生活就是这么简单，到处都充满了正能量，只是取决于你是否能发现。
好习惯伴我成长演讲稿5
尊敬的各位老师：
你们好！今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
转眼间我已经是三年级的学生了，在成长的过程中，我养成了许多好习惯，其中就有爱读书这个习惯。俗话说：“书是黄金屋。”这句话说得好，我就在书中目睹了奔流不息的江河，辽阔的大草原，还有一望无际的大海……
我特别喜欢《赢在习惯》这本书，我非常喜欢其中的一句话：“思维影响行动，行动形成习惯，习惯决定命运。”今后，我依然会继续读书！因为读一本好书就是向自己的梦想迈进了一步，就是向知识的大门又迈进了一步，就是向自己的目标又迈进了一步。最后，让我们为中华之崛起读书吧！
好习惯伴我成长演讲稿6
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！今天我演讲的题目是好习惯伴我成长。
爱比克泰德说过："是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。"由此可见，养成一个好习惯是多么的重要啊！
我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。小学阶段是培养习惯的重要阶段之一，在这一阶段无论是学习还是生活，无论是为人还是处事，生活中的一切细枝末节都要受到习惯的影响，被习惯左右。在学习上要养成好习惯，这样学习起来才会有效率；生活上要养成好习惯，这样的孩子才会让人放心、让人信赖；为人处事中同样要有好习惯，活泼大度的孩子才会被人喜爱、受人欢迎……因此，养成良好的习惯比在考试中获得高分重要千倍、万倍。几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西自己放齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性的意义。
“播种一个好行为，就会收获一个好习惯；播种一个好习惯，就会收获一个好性格；播种一个好性格，就会收获一个好人生。”同学们，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！
好习惯伴我成长演讲稿7
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！
我是四年级一班的xx，今天我给大家介绍的是我们学校的“好习惯伴我成长”文化墙之“诚实守信”。
“说了就要努力去做，信守自己的诺言，答应的事没法完成，要向对方说明缘由，并用诚挚的态度向对方致歉。”这就是我们文化墙上的内容，它像一盏明灯，引导我们走向辉煌，他是一根拐杖，能帮助我们在荆棘中无畏前行，他更是一盆清水，能帮助我们洗清污垢，净化心灵！作为一名小学生，上课认真听讲，按时完成作业，遵守考试规则，不欺骗老师，不欺瞒家长，我觉得这也是诚信。
诚实，就是说老实话，办老实事，不弄虚作假，不隐瞒、欺骗，不自欺欺人，表里如一。守信，就是讲信用，守诺言，言而有信。诚信是中华民族的传统美德，也是我们每个人立身为人的基本道德准则。
诚实守信是三月的春风，是五月的花海，是七月的阳光，九月的枫叶，而拥有诚信的人就像划船的人拥有了船桨，伐木的人拥有了利斧，像雄鹰拥有了翅膀。同学们，就让咱们小学生从小做起，养成诚实守信的好习惯，从身边的每一件小事做起，做一个名副其实的真真正正的诚信的人！谢谢大家！
好习惯伴我成长演讲稿8
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的潜质就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有以前从事过管理工作的人，也有口才十分出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。之后，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的.竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人必须能够为公司创造更多的财富。”
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯，在我们不知不觉的成长中经年累月影响者我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，构成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，构成以礼待人的好习惯;习惯于每一天坚持锻炼，构成健美的体魄;人际交往中习惯于明白、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能构成好的观察潜质;习惯于提前预习，课后复习，才能构成高效的学习方法;当然，我们更就应习惯于用爱心去应对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。
人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，因此，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。下方请听两首习惯养成的歌谣。
习惯养成在年少。
小学生上学校，好习惯要记牢。上课资料记心上，乱扔废纸不提倡，
上下楼梯靠右行，课间礼貌做游戏。一条一条都做到，
习惯养成在年少。
交通安全记心上!
好习惯伴我行，交通安全在心上，过马路走横道，
红灯亮了停一停。绿灯到了快点走，黄灯宝宝眨眼睛，
红灯上岗汽车开，千万别再抢时刻，好习惯伴我行，
交通安全记心上!
谢谢大家，我们的演讲结束了。
好习惯伴我成长演讲稿9
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
“不动笔墨不读书”，是好习惯，孔子勤学，韦编三绝是好习惯，乃至我们在学习上预习、复习、认真听讲、独立完成作业也是好习惯。生活中：早睡早起，自立自理，帮父母做一些力所能及的家务，还是好习惯。
与此同时，坏习惯也在困扰着我们，有一些不良习气在我们的身边滋生蔓延：我们有时会看到一些教室里，随手扔垃圾，图省力；校外小摊上，一些同学大手大脚乱花钱；还有的踩单车过马路争先恐后，把交通安全置于脑后；也有一些同学在课堂上传纸条，说小话，趴在桌上无精打采；还有一些同学回到家里，书包一扔，坐下来就是面对电视电脑……
怎么才能养成好的习惯呢？
首先要有目标。人活着总得有个方向。坚持计划的实施，绝不半途而废，这就是一个大的习惯，是意志品质方面的习惯。
第二是要抵御诱惑。例如说玩，特别是电脑游戏。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。
第三是从小事做起，注意细节。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。
第四是开好头不开坏头。习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。比如：我打算背单词了，好！现在就开始背。我打算写日记了，好！马上就开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。比如像说粗话、迟到、抄作业等等，有第一次就很容易有第二次。如果不开这个坏头，你就永远不会犯这样的错误。
第五是咬牙坚持。有个学生，从小学三年级开始写日记，到初三都没有间断过。20xx多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。
第六是创造好环境。可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。
第七是不找借口。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，从找借口到编借口，你就会撒谎，结果你丧失了诚信。
同学们，与好习惯同行，去实现我们每一个人的梦想。与好习惯同行，让我们的人生更加灿烂辉煌。
好习惯伴我成长演讲稿10
尊敬的各位老师：
你们好!我是三年级3班的———，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
听过一句话吗?是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!
我已经10岁了，我认为：“在克服恶习上，迟做总比不做强。”所以，我也改掉了许多坏习惯，比如不认真写作业、上课爱做小动作等。当然，我最大的收获便是养成了阅读课外书籍的好习惯。
我是如何养成这个好习惯的呢?那，还有一段经历呢!我的作文水平并不高，妈妈发现了这个情况后，为我定购了大量的书籍，并规定我每天要读3篇美文佳作。唉，母命难违，我只好囫囵吞枣地开始读，结果妈妈却说不认真读的不算，我没办法，又气急败坏读了起来……就这样一天又一天，我迷上了阅读，没有书的日子简直像世界末日一样。
阅读，可以使人增长见闻，每天一篇好文章已令你的学问增添不少。
阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，可以读书，看看文章，就可以助你陶养性情。
除此之外，你还可以找不同种类的书来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、有关历史的四大名著等。阅读科幻小说，可以把自己当作其中的主角，进入书中的情节，让思维插上想象的翅膀飞翔。阅读一些有关旅游的书籍犹如身临其境，到了世界各地……
阅读不但可以怡静、博采，而且还能增加知识，所以大家应该每天抽点时间阅读。不过，马克.吐温说过:“习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼.”习惯是慢慢养成的,大家可不要想着一步登天哦!
我的演讲完毕，谢谢大家!
好习惯伴我成长演讲稿11
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
在日常生活中，我们经常看到一些不好的习惯，而且自己也有这种行为，比如上课做小动作，精神溜号，不注意听讲；有的同学们在一起交谈，说一些脏话。这些不文明的现象，严重损害了我们小学生的形象，也许有的同学可能会说：小小事情，不必放在心上。
通过对《文明美德伴我成长》的阅读，我明白了一个道理，只有从生活的小事做起，才能养成良好的生活习惯，做一个真正的文明好少年。我们如何培养良好的习惯的呢？通过阅读好书使我懂得，阅读是增长知识的最佳途径；阅读可以使人开阔眼界，每天阅读一篇好的文章，虽然不能全部记住，但是里边感人的故事和精美的句子，会使自己懂得很多道理；阅读更可以帮你消磨时光，还可以帮助自己陶冶性情。
除此之外，通过阅读，慢慢的让自己进入故事情节，让思维插上想象的翅膀飞翔，犹如身临其境……。所以我们应该每天抽点时间，养成阅读的好习惯。好习惯使从小培养成的，知识是一点点积累的。就像建筑工人叔叔一样，每天的一砖一瓦堆砌，不久的将来，就会有一幢美丽的大厦矗立在眼前，每天记住一句好的句子，积少成多，当我们写作文的时候，也许就会用上，受益的一定是自己。做一个文明好少年，要像书中描写的那样，在家里尊老爱幼，热爱劳动：在学校尊敬老师，团结友爱；讲究卫生，遵守公共秩序。只有这样，我们才能做个讲文明懂礼仪的好少年。
从生活的小事做起，远离不良的习惯，树立远大理想，养成优良品德，争取做一个文明好少年。爱看书是一个好习惯，它带给我的好处太多太多，让我们一起拥有这个好习惯，并让好习惯伴我们成长吧！好习惯可以改变我们的一生。
好习惯伴我成长演讲稿12
亲爱的老师、同学们：
我有一个查字典的好习惯，那还的从一件事说起。
有一次我正在写作业，这是我有一个字不会写，于是我就去问爸爸，爸爸倒霉的霉怎么写呢?爸爸说：一个雨加每天的每，那霉代表什么意思呢?爸爸有些不耐烦了，生气的对我说：你自己查字典呗，三年级的时候就没有拼音了!瞧!又被顶回来了。哎!爸爸刚才说字典，可以查查字典呀!于是我翻开字典霉;真菌;用孢子繁殖;种类很多。真是大开眼界啊!
过了很久，爸爸好像察觉到了什么。爸爸问我：晨雨你怎么不问我字了呢?我调皮的对爸爸说：爸爸我找到了一个既不会发脾气又能告送我词语意思的老师，爸爸问：是谁?当然是字典了!从此我更喜欢擦字典了。
好习惯伴我成长演讲稿13
亲爱的老师、同学们：
“不良的习惯会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上去”。在我的成长路上，有不少的好习惯，能让我们快乐的学习，能让我取得更好得成绩。
我的好习惯是：上课聚精会神地听讲，每天写完作业后再玩。我最好的习惯是养成了良好的学英语习惯.刚学英语时我没有自信心，被妈妈硬拉去的。后来我发现老师教的好，就慢慢地喜欢上英语了，而且坚持每天早晚听读英语，我的英语成绩越来越好。我感谢这种学习习惯，正因为有了好习惯，我才进步这么快。
愿好习惯給我带来更好的成绩，更大的快乐。愿好习惯伴我成长。
好习惯伴我成长演讲稿14
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家好!我是来自五年级的王雨欣，今天，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
敬爱的老师，你们想知道让懵懂无知的孩子成就非凡事业的成功秘决吗?亲爱的同学们，你们想知道让自己劳逸结合，玩的痛快，学的轻松的秘密武器吗?今天就让我来告诉大家，那就是养成好的习惯。
习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为。美国著名大师拿破仑西尔说:习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。
好习惯不是凭空而来的，好习惯重在培养，习惯就像我们右手拿筷子，早晨起床刷牙、洗脸一样，习惯了就自然了，都是我们从小事、从点滴做起的，时间一长形成的一种行为。
在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我。
我做事非常认真。妈妈经常叮嘱我要认真做好每一件事，我是这么做的:学习中，不管是上语文课、数学课、还是英语课，不管是写作业，还是学舞蹈我都非常认真，上课认真听讲，下课认真做作业，经常受到老师表扬。因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩，从幼儿园到现在我都获得20多张奖状了，上小学以来一直被评为班级优秀生。
我非常心疼爸爸妈妈。我时常想爸爸妈妈整天忙于工作，但还要管家，特别还要照顾我，送我上学，接我回家，他们很辛苦，我要孝敬他们，帮助爸爸妈妈端水盛饭、收拾房间、捶背按摩、做家务活。
我非常爱惜东西。不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，现有我家的整理箱里、柜子里还放着我小时候妈妈给我买的玩具，从幼儿园、一年级到现在的书、作业本都整整齐齐排在那里，我的衣服从来都是干净整洁。
我还要告诉大家一个好消息，这段时间我正在培养阅读的好习惯。每天晚上写完作业，我都要看会儿书，从书中我发现了不少乐趣。
我还有乐于助人、勤俭节约、不乱花钱等等等等很多好习惯，我想大家都发现了吧!我希望这些好习惯能伴随着我，直到中学、大学、工作。
同学们，“播种一个好行为，就会收获一个好习惯;播种一个好习惯，就会收获一个好性格;播种一个好性格，就会收获一个好人生。”同学们我们小学生要从今天、从现在、从小事做起，养成良好的生活习惯、学习习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯，昨日的习惯，造就了今日的我们，今日的习惯，可以成就我们精彩的人生!
好习惯伴我成长演讲稿15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
今天，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
佩利曾经说过：“美德大多存在于良好的习惯中。”莎士比亚也曾经说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”由此可见：习惯是一把双刃剑，只要你能由自己来支配习惯，那么你将会成功，但如果你让习惯支配你自己，那你也就成了它的奴隶。就像奥斯特洛夫斯基说的那样：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。”
只要你有良好的习惯，就会对你的学习、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯那就可能贻害终生。以下就是习惯所导致的结果的实例：
我曾经看过这样一个故事——从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听使唤了。于是，习惯性地把“不老石”也扔入了大海里。
我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地挣脱链子时，也不会去挣扎了。
所以，我认为：不好的习惯是致命的，是恐怖的；反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量：当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生！所以，我们要做的就是：运用习惯的力量，由自己来支配习惯！
我的演讲完毕，谢谢大家！
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