长寿之道:养生的谚语

长寿之道:养生的谚语

　　1．饭前洗手，饭后漱口。

　　2．预防肠胃病，饮食要干净。

　　3．吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

　　4．少吃多滋味，多吃坏肚皮。

　　5．贪吃贪睡，添病减岁。

　　6．饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　7．早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

　　8．饥不暴食、渴不狂饮。

　　9．人愿长寿安，要减夜来餐。

　　10．大蒜是个宝，常吃身体好。

　　11．冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　12．朝食三片姜，犹如人参汤。

　　13．一天吃个枣，一生不知老。

　　14．鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

　　15．要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　　16．运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　17．早起做早操、一天精神好。

　　18．不抽烟．少饮酒、活到九十九。

　　19．饭后散步，不进药铺。

　　20．不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

　　21．拍打足三里，胜吃老母鸡。

　　22．竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。

　　23．旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

　　24．机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　25．卫生是妙药，锻炼是金丹”。

　　26．春不减衣，秋不加帽”。

　　27．冬不蒙首，春不露背。

　　28．春捂秋冻，到老不生病。

　　29．洗头洗脚，胜似吃药。

　　30．头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

　　31．日光不照临，医生便上门。

　　32．娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

　　33．笑口常开，青春常在。

　　34．遇事不恼，长生不老。

　　35．不气不愁，活到白头。

　　36．情极百病生，情舒百病除。

　　37．笑一笑，十年少。

　　38．不求虚胖，但求实壮。

　　39．裤带越长，寿命越短。

　　40．三分吃药，七分养”。

　　41．药补不如食补。

　　42．常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

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