抑郁症的英文单词含义及其症状与治疗

抑郁症的英文单词含义及其症状与治疗

　　抑郁症患者不仅仅在精神科就诊，因为很多疾病都可能伴随抑郁。如何快速识别抑郁症患者及其自杀倾向，对医务工作者来说尤为重要。以下是小编为大家精心整理的抑郁症的相关内容，欢迎大家阅读参考!

　　抑郁症的英文单词各字母含义

　　抑郁症(重性抑郁障碍)的症状表现其实可以用一个英文单词来概括，即 Depression，其中各个字母代表的含义分别为：

　　D depression mood 抑郁心境;

　　E energy decreased 疲乏或精力不足;

　　P psychomotor changes 精神运动性改变;

　　R reduced concentration in decision-making 做决定时注意力下降;

　　E esteem decreased, excessive guilt 自尊心下降和过度自责;

　　S sleep changes 睡眠情况改变;

　　S suicidal ideation / behavior 自杀意念/行为;

　　I interest decreased 兴趣减低;

　　O

　　N nutritional and weight change 食欲和体重改变。

　　是不是非常简单明了?下面我们就逐个字母来看下吧。

　　D

　　抑郁心境

　　Depression mood.

　　此处既可以是抑郁心境，又可以是易激惹(在儿童和青少年中更容易出现)。

　　因一些患者存在述情障碍(alexthymia，a = 不能，lex = 使用词汇，thymia = 心境)，在正确描述自己的情绪状态上有明显困难，所以需要医生多次重复询问：悲伤，低落，郁闷，忧愁，沮丧，兴趣下降。多换用这些词汇，可以使患者的阳性诊断增加三倍。

　　E

　　精力不足或疲乏

　　Energy decreased.

　　对于精力不足或疲乏，可以通过下面两个问题进行评估：

　　1. 过去 2 个月以来，你觉得身体比以前或平时，更加疲劳或精力不足吗?

　　2.(如果问题 1 是否定)即使运动量很小，比如逛街，你的身体也比想象中更加疲劳?

　　P

　　精神运动性改变

　　Psychomotor changes.

　　精神运动性改变即精神运动性激越和迟滞，包括 4 组症状，抑郁症患者的 4 组症状可能以任何组合形式出现。

　　精神性激越：易怒、内心紧张感，这是激越的内心体验。

　　运动性激越：踱步、紧张、双手出汗，这是激越的运动表现。

　　精神性迟滞：感觉缓慢、思维迟缓、情感反应慢、无思考能力，这是精神活动缓慢，或情感信息加工缓慢的内在体验。

　　运动性迟滞：明显的活动减少、走路缓慢、反应速度慢、发呆或凝视。

　　由于这 4 组症状通常是混合存在的，所以不要去寻找单纯的精神性改变或运动性改变。应先逐个询问 4 组症状中的每一个症状，然后再判断患者是精神性的还是运动性的，是激越还是迟滞。

　　R

　　做决定时注意力下降

　　Reduced concentration in decision-making.

　　下面的 3 个问题，可以评估患者的注意力：

　　1. 你能坐着看完一场电影吗?能记住故事的主要情节吗?

　　2. 你阅读报纸的时候，能从文字的开头读到结尾吗?能理解文字的意思吗?

　　3. 休息片刻之后，你能继续原来的话题吗?还是忘掉了刚才的交谈?

　　儿童注意力下降的表现可能为成绩直线下降;而老年人注意力下降的表现可能为记忆困难，需要与痴呆进行鉴别。

　　E

　　低自尊，过度自罪感

　　Esteem decreased, excessive guilt.

　　除了自杀观念，自责和自罪感是抑郁症患者最不愉快和讨厌的症状，85% 的患者都可能存在。即使没有处于抑郁发作期，患者依然可以存在持续性的自罪感;当抑郁发作时，这些感受可能会更加强烈。

　　评估自责自罪的 3 个问题：

　　1. 在过去 5 周内，与以往相比，你更加沮丧或自罪吗?

　　2. 在过去 5 周内，你感觉自己很沮丧吗?

　　3. 在过去 5 周内，你有没有对自己失去信心?

　　一些患者认为，由于目前的状态，不能履行自己的角色职责，让亲人、朋友或同事失望了，这无疑会增加他们的心理负担。

　　此外，需要注意，严重抑郁症患者，其自罪感可以达到妄想的程度，以至于患者认为要为与他无关的事情负责。

　　S

　　睡眠过多或过少

　　Sleep changes.

　　大多数抑郁症的患者，不管是睡多了还是睡少了，都会精神萎靡。

　　针对失眠的抑郁症患者，可以做如下询问，以判断失眠的类型：

　　起始失眠(入睡困难)：在过去几年里，当你觉得情绪低落的时候，你入睡有困难吗?

　　中段失眠(睡眠维持困难或频繁觉醒)：在过去几年里，你能够睡熟吗?你在夜间会经常醒来吗?

　　终末失眠(早醒，醒后无法继续入睡)：在过去的几年里，你有没有发现醒来比预期早?或者是觉得自己应该多睡一会儿，但又睡不着?

　　S

　　自杀意念或行为

　　Suicidal ideation / behavior.

　　若确定患者存在自杀观念或行为，应询问以下 4 个问题：

　　1. 你想要结束自己的生命有多长时间了?你是每天都在想自杀吗，还是每周想几次?——评估患者是否经常考虑自杀问题。

　　2. 你有做过自杀计划吗?若没有自杀成功，还有其他自杀计划吗?——询问自杀计划的细节、和自杀的替代计划。

　　3. 你自杀的计划实施得怎么样了?——评估进程。

　　4. 当自杀的意愿越来越强的时候，抵制这些想法有难度吗?——询问患者如何发现这种想法以及患者的行动意图。

　　I

　　兴趣减少或快感缺乏

　　Interest decreased.

　　患者并未进行大量的体力活动，但对于体力活动要求很少的任务，依然觉得需要付出很大的劲儿才能完成。

　　N

　　食欲和体重变化

　　Nutritional and weight change.

　　食欲变化指食欲的减退或增强，有的患者还可能偏爱一些特定的食物，如甜食。对于儿童这一特殊人群，体重变化可以是指体重不能达到预期的标准。

　　需要特别一提的是，根据 DSM-5 的诊断标准，抑郁症(重性抑郁障碍)的诊断必须满足上述 9 项中的 5 项，且 D(抑郁心境)和 I(兴趣减少或快感缺乏)这两项中必须具备一项;症状持续的时间必须要达到 2 周以上;并且需要排除其他原因所致的精神障碍。

　　抑郁症的症状

　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

　　食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　抑郁症治疗方法

　　1、代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列抑郁症的治疗方法。

　　2、反射疗法：是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。这也属于抑郁症的治疗方式。

　　3、物理疗法：是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。这些抑郁症的治疗比较常见。

　　抑郁症治疗

　　1、在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗抑郁症不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

　　2、抑郁症患者的生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。因此，这也是属于抑郁症的治疗方式的一种。

　　2、在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁症药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年抑郁症患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够抑郁症的治疗的疗程。

　　工作“抑郁症”青睐职业女性

　　前几天，记者在女子医院健康管理中心采访时发现，目前职业女性易患工作场所抑郁症。

　　前来就诊的王娜(化名)30多岁了，从事外贸工作。她在大学毕业进入社会后，由于能力突出，在很短的时间内就做了部门经理，得到了老总的赏识。对于其他人来说，她已经成功了，但她发现自己仍然要再进一步。她的业绩越好，老总对她的要求也越高，她更应该快速地步入上层。为此，她把全身心投入到工作中，无暇顾及谈朋友。

　　30多岁的人，她还没有成家。但她是人，不是机器，更不是创造成功的机器，她也有自己的情感。当然，父母对她的压力也很大，总说她应该成家了，但由于她已经走到很高的位置了，又不能放下架子，所以总处于彷徨状态。她说不敢见父母，特别怕看到父母那双渴望与担忧的眼神。但由于人的能力是有限的，长期工作的压力，她说自己真想放弃，无奈之下，她只得求助于健康管理中心的心理医生。

　　健康管理中心的大夫说她患的是工作场所抑郁症。据了解，这种病的症状是，身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下……进一步发展就会造成没有心情进行日常活动。严重的还会导致患者脾气暴躁，甚至还可能产生自杀的念头。孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性，是工作场所抑郁症的易患人群。

　　医学专家说，科技进步所形成的资讯饱和、工作过量和工作不稳定，都是导致工作场所抑郁的主要因素。工作场所抑郁症是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动，专家预测，这种疾病蔓延的速度之快，将足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为员工早夭和失去工作能力的主要因素。

　　如何远离工作场所抑郁症呢?医学专家建议，轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来调节，平时也可参加讲座，学习自己控制生活中的压力。如果病症较重，就要尽早接受治疗。

　　抑郁症调养小常识医师介绍，抑郁症主要表现为悲观、绝望、烦躁、失眠、兴趣减少或注意力分散等。若想减少抑郁症的发病几率，应注重平时的自我调养。

　　做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。

　　广交良友。“朋友是良医”，交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯。

　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

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