四年级周记范文大全【2篇】
一周的时间即将结束了，我们或多或少都学到了一些新东西，现在的你想必不是在写周记，就是在准备写周记吧。你所见过的周记应该是什么样的？下面是小编为大家整理的四年级周记范文，欢迎大家分享。
四年级周记范文1
秋冬之季，风高物燥，最是火灾易发时期。善待生命，珍惜生命。所以我们学校经常在秋季开学后搞消防知识宣传和有关消防演练活动，以强化我们师生消防安全意识，提高大家面对突发事件紧急疏散的应变能力。记忆深处，第一次消防演练特别让人深刻。
上消防知识课时，老师教育我们遇到火警，要以最快的速度有序地到达操场集合。但真到了那一刻，要想做到有序且快速并不那么容易。
记得第一次参加学校的消防演练时，同学们都很紧张。那天下午，老师讲完演习中的注意事项后，突然警铃声大响，只见楼上浓烟滚滚，同学们迫不及待地像无头苍蝇一样乱跑，毫无秩序，早把老师刚才交待的话忘得一干二净。虽然大家都迅速地“逃”到操场，但秩序非常差。当时我就想，真要是有火灾，这种逃离方式最容易发生事故了。
演习结束后，老师总结点评后又再一次耐心给我们讲解演习中的注意事项，并问大家：“如果发生了火灾，你会拉上你的朋友、同学一起逃生吗？”同学们异口同声地回答：“会的，因为我们是伙伴，我们一起读书，一起玩耍，是伙伴就应该互相帮助。”顿时，老师竖起大拇指说：“很好，做人就应该这样，只要我们齐心协力，有秩序地逃离，我相信我们一定可以战胜火灾，逃离危险区域的！”
由于第一次演习失败，学校决定休息10分钟后继续再进行第二次消防演习。当警铃声第二次响起来时，同学们立刻离开座位排好队，弯着腰、用毛巾捂着鼻子跟着老师井然有序的撤离，沿着安全通道跑下楼。每层楼梯都有一位指导老师来协助我们。那时我的心情和同学们一样，虽然心里像装着十几只兔子似的——七上八下，但在老师的指导下大家都从容不迫、有条不紊地撤离到了安全地带——操场。全校师生也都从各个安全通道撤离在操场集中。两分钟后，消防车到达了，先进的设备把火给“灭”了。在大家的共同努力下，这次消防演练顺利完成，老师和同学们的.脸上都露出了满意笑容。
后来，老师还给我们举了几个近年来发生的火灾事例，一个个惨不忍睹的画面浮现在我的脑海中，使我的心久久无法平静下来。火，的确给人类带来很多方便，可也给人类带来不计其数的损害。
这次演练使我终生受益，让我们学习到了消防知识，也学会了危难时自救的方法。水火无情，我们每个人要时刻提高警惕，防患于未然。
四年级周记范文2
游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要付出的，需要汗水的。今年暑假，爸爸妈妈说为了让我更好地锻炼身体，带我去参加游泳训练班。我从小就热爱游泳，喜欢在泳池中的那种凉爽。一听到要学游泳，我高兴得一蹦三尺高。
第一天，教练为了让我们不怕水，把水一个劲地往我们身上泼。接着，教练让我们下水，手扶着栏杆让身体浮起来。我原来曾学过我爸爸的“狗刨式”，浮起来、憋气、打腿根本不在话下。所以，这个任务对我来说真是小菜一碟。
教练见我练得挺好，就直接让我“升了一级”——学习换气。换气我是第一次学，所以学得很认真。教练说，换气就是先在水面深深地吸一口气，潜到水里用口或鼻子将余气呼出。刚开始练时我总是呛水，经常太着急，头还没探出来就吸气，让水钻进了鼻子里，那滋味儿，真不好受。不过现在，我已经运用自如了。
接下来的几天，教练让我们坐在岸边上练习蛙泳腿的.动作：先把小腿往前弯曲到腰附近，大腿不要动，然后把脚往里面钩，再从两侧把腿蹬开，最后把腿并到后方。要记住四个字：收、翻、蹬、并。坐在岸上练很简单，下水之后就不一样了。在水中，蹬腿时水增加了阻力，非常累。我又追求速度，想快点蹬，不是忘了“翻”，就是忘了“并”。别人都“升级”了，就我还没“升级”。我静下心来，脑中印着四个字，不停地练，练得脚酸了，腿也酸了，爬到岸上，根本站不起来。我真的想放弃，但一想到我羊上就能轻松自在地在水中游泳了，咬咬牙，坚持了下来。
划臂，就是憋一口气在水中游时，憋不住了，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，时间很短，但在此时间要利用换气的功夫换一口气，接着游。练习的时候，我换一次气就呛一次水，便害怕了，尽量减少换气次数。
后来，我竟然不换气了，就算是换，也就是把头露出来一下，并不张嘴。我憋气时间长，速度很快，游一道根本就不用换气。没想教练把这一切都看在眼里。一天，教练批评我说“我知道你速度快，憋气的时间很长，这是好事，你很有天赋。
可是啊，不换气就相当于自学了，当真正遇到危险时，你认为不换气坚持得住吗？”我听了惭愧地低下了头。事后，我刻苦训练，换气换得越来越熟练，有了两个来回，一次也没有呛着，心里比吃了蜜还甜。
那个暑假，我的收获非常多。我学会了四种泳姿：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，而且动作标准，速度是全班数一数二的，教练经常让我做示范。
学会了游泳我非常高兴，不仅因为在泳池里感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在。同时也明白了一个道理，无论什么事，只要有毅力，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山！
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