个人自我评价(通用15篇)
无论是在学校还是在社会中，许多人都需要写自我评价，自我评价是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。相信写自我评价是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的个人自我评价，仅供参考，大家一起来看看吧。
个人自我评价1
一转眼，我们迎来了新的一年，现在我们已经进入到大二的下学期。回顾过去的一年来的大学生活，深感本人在各个方面都得到锻炼和发展，在这一年来，在老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下：
在思想政治学习方面，始终保持与党中央高度一致，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论和“三个代表”重要思想，紧密围绕党的执政实践，深刻认识共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律，认真领会树立和落实科学发展观、加强党的执政能力建设等重大决策中的一系列新思想、新论断、新观点和新方法，在工作、学习和生活中增强自身的纪律性。在工作作风方面，在过去的一年，自己的职务不多，在上半年，完成大一时期的附小辅导员的工作，并得到了院里的肯定，积极参与社团的工作，下学期将自己的工作交给大一新进的同学，将任务主要转移到学习上来。
在知识学习方面，学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上虽然较之优秀的同学有些欠缺，在今后的学习中需要改进。自己深知知识和技能的重要性，在课堂上学习书本知识的同时，积极学习课外知识，广泛涉猎其他信息。作为世纪的接班人，新世纪给我们新的要求，在经济发展日新月异，科技进步翻天覆地的环境下，必须更多、更快、更广的吸收新知识。我这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上，参加了助理理财规划师的培训和考试，努力的提高自己的综合素质。大学的后两年，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，取得更好的成绩。
在生活方面，过去的一年虽然课程比较紧，但课余时间明显增多了，令我真正感受到大学生活是如此的丰富多彩，已经熟识的朋友早已没有大一刚入学时的拘束与隔阂。积极参与课外活动，认识了不少新的朋友，让自己的人际交往能力得到了提高。自己的不足之处：在过去的一年，自己虽然在各个方面有了一定的提高，但是仍然有很多不足之处。在各门学科的学习上，还是有很多漏洞，需要改正自己的学习习惯。看待事情的不够冷静，在接下来的时间内，要虚心向优秀的同学学习。
总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。由于，政治思想觉悟还有待提高；对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向其他优秀的同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，保持积极乐观的态度，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
个人自我评价2
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，用心主动，能吃苦耐劳，勇于承受压力，勇于创新;有很强的组织潜力和团队协作精神，具有较强的适应潜力;纪律性强，工作用心配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。
对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织潜力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的潜力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作潜力，与企业同步发展。
自从踏入技校，从一个毫无技能到一个有一身技能的我，即将踏入竞争性很强的社会中，我做好了迎接各种挑战自我的准备。
在这三年里，我在校表现良好，用心参加各种活动，乐观助人，职责心强，人际关系良好，思想端正，热爱祖国，加强自己的思想道德水平，对本专业用心学习和认真操作技能，课外用心充实专业知识和了解一些知识。对我来说，这三年对我的锻炼很大，从迷茫、失落到即将走上工作岗位的从容、坦然，我明白人生的一大挑战来临了，我会用自己的努力去把每一份工作机遇做好!
个人自我评价3
具有丰富的团队组建与扩充和项目管理与协调经验；擅长人事工作及进度管理；熟悉生产跟单工作流程；熟练操作各种系统，及文件图纸的收发并存档，及各种资料打印与表格制作等。熟悉办理员工请假，新进员工入厂和各类离职人员的手续，考勤的管理工作，部内会议的召集、记录，日常工作中各种文档的处理、归档及管理，生产进度的监控、品质异常的统计及办公用品的领取与发放，日常重要管理项目的资料、整理及图表的制作，各种表单及标签的制作和财务工资统计、发放等工作流程。
个人自我评价4
本人热爱学习，态度认真，能较好的完成学习任务。积极参与各项活动，如积极参加校运会、出办班级板报等，有集体荣誉感。爱好广泛，有很强的求知欲。三年以来，我明白了要自觉学习的重要性，在自制力方面有很大进步，并找出了适合自己的学习方法。在以后的学习生活中，我一定会严格监督自己，争取学出好的成绩。本人在校表现良好，尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，遵守纪律，爱护环境，积极为班级体做贡献，对生活始终抱着乐观的心。本人在此学期，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求是的原则。
在学习上，本人学习态度端正，善于借鉴和运用科学的学习方法，同时注重独立思考，勇于探究。
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神，热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，尽心为班级建设服务，并认真履行学生会干部职责，为学校生活丰富多彩出力，注重个人全面发展。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩和综合素质迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
个人自我评价5
在xxx学院信息督察会做干事已有几个月，这几个月的工作让我感触颇多，也获益匪浅。经过认真执行部长和副部的工作安排，我不仅仅对我们部的工作职能有了清晰的认识，并且对我们部工作的内涵和意义也有了必须的了解，除此之外，我还萌生了一些拙见。
前些天我先后参与了纪保会等其他部门内部会议的旁听、院领导视察女生寝室及“花儿开在阳光下”活动的拍照等工作，经过部长和副部的指导以及个位干事的协助，我顺利地完成了以上工作，并深切体会到我们部团结、互助、和谐的氛围。正是经过不断地学习和实践，我已经逐步适应了信督部的工作，也开始融入我们部温暖的大家庭中。
这些具体的工作使我认识到，不像其他部门的职能那样外显，我们信督部的工作有着更为深刻的内涵。从表面上看，我们所从事的是信息的搜集、监督和核查，而从更深的层次讲，我们更像是在联络和统筹其他各个部门的工作，我们不仅仅要整理和汇总其他各部的信息，还要注重搞好部与部之间的团结协作，我们所从事的工作意义重大。当然，也肯定会有不小的难度，这需要我们信督部整体的精诚合作、共同努力！
虽然在信息督的日常的工作中，我学到了不小的知识，也得到了很大的锻炼，但由于工作经验不足等原因，难免出现一些差错和问题，期望部长和各位副部能继续给予我帮忙和支持，多谢！
除了以上我对部里工作和我个人工作的认识之外，我还对我们部今后的发展有一些可能还不算成熟的提议。
首先，应更深地拓展工作职能。信息督察不能也不应局限在做会议纪录和搞统计与报表等档案整理工作上，那样的话，我们倒不如叫旁听会议部或档案整理部，根本对不起我们那么酷的部名。相反，我们应开展一些督察各部工作行为的工作，诸如督察生活部工作时的不礼貌现象，纪保部工作时的泄露风声现象等等；
其次，应做具体有效的工作。我们部不像生活部查寝，纪保部点名那样具体，但也不能让人认为我们部有名无实甚至无所事事。我们能够组织一些具体的活动，就像xx副部曾提到的举办摄影展或许就是个不错的设想。总之，就是让外人明白，我们是在不停且认真做着必要而有意义的工作；
最终，应加强宣传，树立信督部大部、强部的形象。我曾听到其他部的人说我们信息督的工作就是去听他们的会议。这当然是误解，但也说明我们的宣传工作做得不够，我们部的工作还不为人真正理解。最好的宣传是行动，我们应加强职能，突出特色，让大家认识到，虽然我们部人不算多，但我们是大部、是强部！
个人自我评价6
本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。
学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。
曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院暑期社会实践积极分子，学生会优秀干事等荣誉称号。
在平时学校生活中，做过很多兼职。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。
四年的大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了优秀大学生和优秀毕业生的称号。2
活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。
本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。
我是广西农业大学畜牧兽医学院动物科学专业**届本科毕业生。经过大学的熏陶和自己的努力，不但把握了专业基础知识，而且更学会了为人处世。下面是本人自我评价.
性格上老实稳重，乐观大方，积极向上且爱好广泛。我自信，乐观，敢于迎接一切挑战。年轻是我的本钱，拼搏是我的天性，努力是我的责任，我坚信，成功定会成为必然。
经过大学四年锤炼，在面对未来事业的选择时，我对自己有了更清醒的熟悉。由于我在大学中锻练了较好的学习能力，加上努力做到最好的天性使然，四年中，我不仅学好了动物科学专业全部课程，而且对兽医方面有一些了解，在班级的考试中均名列前茅。但我并没有满足，由于我知道，在大学是学习与积累的过程，为了更好适应日后的工作，还要不断地充实自己。我一次性的通过了全国大学英语四、六级考试、国家计算机二等和辽宁省计算机二级考试。
阳光总在努力后，我相信以我的能力和我的真心，必定能够做出骄人的成绩。
进进大学上的第一门课就是军训，怀之新奇有激动的心情，我们全身心的投进到真正的军队生活中。很快半个多月的军训生活结束了，经过教官的.严格要求、刻苦练习和同学们的不怕困难，不怕挫折的精神，圆满的完成这次军训任务。以下是我对本次军训的自我评价。
只有经历过了风雨，才会看见彩虹，有过了磨砺才能成长。短短的军训日子，使我洗涤往很多的酸甜苦辣，却是我最难忘的记忆，它牢牢的占据了我的心。军训的日子虽苦，却像苦咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味，军训是新生进学的第一课，也是一堂综合素质的进步课。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，进一步的让我增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为；军训更像一盆火把，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念。十五天的军训固然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，经过十五天的练习，我们相信，这十五天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，是挥之不往的，我一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下往，贯彻到我的整个人生。
通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不让父母扶着走。我要让我所走过的每条路，都留下我自己的足迹。我已经长大了，有必要往经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，熟悉自己，进步自己，完善自己。这样我的路才会越走越远，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。
短短的十五天军训，不知不觉中竟已到了尾声。回眸十五天中的我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整洁的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的！尽管大家的皮肤是一天比一进夜，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管可没有一个人放弃！每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个家，即使再苦再累，也要熬下往，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出布满青春团结的光芒！
经过这次军队化练习，不但是我们身体更加的强壮，是我们更加的能吃苦刻苦，而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神，同时也熟悉国家国防的建设的必要性。她让我懂得了，面对困难，只要你自己相信你能行，你就一定行。
个人自我评价7
本人勤奋乐观，精力充沛，为人正直，有担当，抗压力强，执行力强，原则性强，也善于倾听，能团结同事，能和下属打成一片，热爱学习。熟悉矿山采矿技术，测量技术，制图等等，以及矿山各项技术工程管理都能得心应手。
本人性格开朗、诚实正直、做事认真踏实、工作兢兢业业、有较强的组织能力、写作能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境并融合其中。自参加工作以来，所受到的教育及锻炼使我能够熟练的管理工作，能独立处理工作中出现的问题。
个人自我评价8
我是一名大学生，人们说学生是这个社会最穷的。我不这样认为，学生不是最穷的，相反，他们是最富有的。我一直认为我有很多财富，因为我有知识、能力，最重要的是，我有潜力。这就是我如何评价我个人的自我。
首先，在思想上，一个人的政治思想决定了他的人生观，也决定了他对学习、工作和生活的态度。当我在初中的时候，我成为了一名团员。进入中专后，我与老师和学生相处得很好。我也得到了老师和学生的关心和帮助，这让我感受到了大家庭的温暖，给了我坚定的政治方向。我热爱生活和团体。我热心于帮助别人，同时也从别人那里得到帮助。因此，我也参加了青年志愿者行动，利用你的业余时间尽你所能帮助那些真正需要帮助的人。课后要有进取心，积极参加学校班级组织的各项活动，在学习和生活中尊重老师，帮助老师和学生做到力所能及，与大家和睦相处。这些都培养了我强烈的集体荣誉感和团队精神，使我在学习和生活中受益匪浅。我不仅在思想意识上有了很大的进步，而且对自己和未来充满了信心和期待。
在我的生活中，我遵循简单和慷慨的原则，严格要求自己，宽容他人。我不会和同学们比较食物和衣服，但会提高我的学习和比较水平。在学习和生活中严格要求自己，遇到问题决不退缩，向老师、家长和同学征求意见，在困难面前挺身而出，不容忍和包容错误，分析错误原因，明知改正，遵守学校规章制度，认真履行学生职责，做好每一件小事，热爱劳动，注意卫生。我的学校离我的家乡很远。我经常给家人打电话和写信，汇报我的学习和生活。如果我有任何思想上的问题，我也会及时与父母沟通，让父母总能感受到女儿的关心和家人的温暖，更多的鼓励和支持。
工作。学习精神，知识型社会不再是学习一项技能并终身使用的时代。我必须随时随地学习，不断更新我的知识体系。因此，我经常访问互联网上的各个方面的信息，开阔视野，增加信息和知识的数量，培养独立思考和辨别是非的能力。我学习得越多，就越有信心和期望，它可以在未来的工作中发挥重要作用。团队精神，毕业后无论做什么工作，都要努力实现自己的人生价值，个人的力量总是有限的，群体的力量是无限的，是智慧和力量的源泉。因此，团队精神非常重要。在我的学校生活中，我将开拓进取，参与各种活动，与老师和学生紧密合作完成各项任务的团队精神将继续下去。我们不怕困难。没有艰苦奋斗的精神，任何事情都不会成功。学习就是这样。当我们遇到困难，得不到知识时，我们就会放弃。生活也是如此。遇到挫折，我们会退缩，不会进步。在今后的工作中也是如此。只有坚持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成绩，才能真正实现我的人生梦想。
不管给不给我一双翅膀，我都会飞。
个人自我评价9
本人从小培养了吃苦耐劳、积极进取的精神，通过四年的实践工作，使本人增添了工作中的耐心，善于发现并解决问题。利用工作期间的空闲时间，取得了南京大学本科行政管理专业的xxxx。现在想要寻求一家重视员工，谋求稳定发展的企业，若贵公司需要一位服从管理，能严守规章制度的有开拓性的人才，那么我充满信心的应聘xx公室文员岗位，希望有机会与贵公司一起成长和发展!相心我们彼此正确的选择一定能够创造丰硕业绩!
个人自我评价10
作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识训练，有在多家单位和公司的实习和兼职经历;有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。
1、介绍自己所学专业、主修课程、学习成绩和专业技能水平。
2、介绍自己的性格、爱好、特长、经验和能力等。
3、求职的愿望和态度。
个人自我评价11
本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书与听音乐，从中减轻平时学习中带来的压力，还可以学到书本中学不到的知识，开拓自己的眼界。积极并不断进取是我做事的原则，谦虚和谨慎是我的优点，懂得不断从生活和学习中提高和完善自己。
工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。有较强的组织能力、承压能力、实际动手能力与团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。有一定的语言表达能力善于沟通交际。懂得合理安排自己的时间，工作效率高，并可通过在学习与生活中的经验教训，不断自我激励。
管理理论知识结构牢固，能充分并成功的运用于实际中；英语基础知识较扎实，希望能更好的把自己的所学与实际运用联系起来。
思想成熟、为人诚实、个性稳重、具有高度的责任感、善于与人协作、吃苦耐劳、学习能力强、事业心强具有较强的专业理论知识，善于独立思考，能够提出自己的独到见解，为人诚信，勤奋务实，有较强的适应能力和协调能力，责任感强，热爱集体，助人为乐，能够以大局为重，愿意服从集体利益的需要，具备奉献精神。
态度认真，热情真诚，团队意识强，吃苦耐劳，时间观念强，学习能力强，善于接受新事物通过以上个人简历自我评价范文不难看出，写自我评价一定要遵循三大原则：实事求是、找到真正的闪光点、语言简练平实。实事求是是最基本的，虚假的自我评价只是自寻死路。找到真正的闪光点，突出自己的优势是很关键的，特别是和应聘职位相关的优势。
个人自我评价12
对待工作认真负责，主动积极，有很强的学习能力，对于新环境能很快适应并投入到新环境中，有极强的团队合作精神和组织协调能力。有韧性，能吃苦，有较强的沟通能力及丰富的工作经验，能够熟练的运用办公软件。性格开朗，积极乐观，富有创造力，做事认真，有很强的抗压能力。
个人自我评价13
一、思想方面：
我的理论性知识不够扎实，也还未能灵活的去运用，自我提高的意识有待加强，没有进行深入系统的学习，以至于无法深刻理解理论知识的精髓，也就不能很好把理论结合到实际生活中。因此，今后将投入更多的时间，切实加强自身的思想建设，不断提高自身的政治思想觉悟、法制观念，努力争取将思想与实践相结合，积极向党组织靠拢。
二、学习方面：
对于知识没能很好的掌握和运用，群众学习的意识有待加强。学习其他知识投入的时间不够多。我明白交际是一项很重要的能力。当在很多人的场合我就会害怕，就不明白该说些什么了。我觉得自己的这方面的能力真的很欠缺。
三、工作方面：
做事情有点被动。例如在做班级里的一些事情时，没有很主动的去和其他班委沟通，导致一些事情没有办好。我也有想过主动的去问，但是又不明白该怎样做。协调能力有待提高，一些事情因为没有协调好而失败了。不够自信。有点固执。有时候在决定一件事情时，明明白自己的观点有误了，可是还坚持着自己的观点，不爱听其他人的观点。此点以后必须要克服，学会倾听，多学他人的长处，尽量做到海纳百川。
四、生活方面：
有点理想化。每个人都会有自己的理想，有些人理想清晰明确能够真正认清理想现实之间的平衡。我把握的差了一点，可能是我还呆在校园里见到的世界相对更狭窄。我想，大学对我来说是一个很好的过渡阶段，我会牢牢的把握。不擅长换位思考。当与别人的意见不一致时，发生了争执，然后没有思考到别人的感受。通过这次对自己优缺点的分析，不仅仅让我看到了自己在学习上、思想上的提高和对党的认识逐渐的深入，还看到了自己的不足。今后的生活中，我会发扬、升华我的优点，改正自己缺点，做到择其善者而从之，其不善者而改之。同时，我也将认真履行党章上所要求，以党员的标准来严格要求自己，理解党组织和同志们的监督、积极进取，努力做一名合格而且先进的共产党员。
个人自我评价14
自我过程理论概述
摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现
自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。
1、自我评价
自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。
1.1自我估价
自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。
例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。
1.2社会比较
社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。
1.2、1平行比较
在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。
例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。
1.2.2上行比较
Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。
例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。
1.2.3下行比较
该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其自尊和主观幸福感。
卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。
总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。
2、自我美化
自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。
2.1选择性遗忘
该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。
例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。
2.2自我照顾归因
归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。
例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。
2.3自我设障
在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。
行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。
2.4向下的自我比较
当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有选择地接受反馈
当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。
2.6缺陷补偿
人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。
3、自我表现
自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。
3.1真实性自我表现
在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。
开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。
3.2策略性自我表现
在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。
研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。
又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。
总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。
个人自我评价15
一年又过去了，时间真的是过得有点快，回头想想在过去的五个月中的工作，似乎什么都没有做，可能是觉得那样做不是为自己的理想和目标，有时候经常会问自己这只是想单纯的过这重复的生活。但有时侯换个角度想自己刚刚从校园走出来能来到这里学习工作是不是觉得幸运呢？下面我就五个月来的工作、生活、以及思想等各方面的情况简单的汇报总结一下吧。在工作中刚刚步入社会工作开始自己本身很不能不接受这个现实，在学校面试通过（其实没想过我在面试中会通过）到准备要到东莞恒科仪器这里工作，刚开始是心里不是很愿意，然后自己出来是去找工作，面试的时候老板说了一句有没有工作经验？
碰壁了心里很不舒服，心里想工作经验，还有自己没有本事是多么的重要，不管怎么样对我来说都是一个经历，经过这事后自己还是来到东莞这个地方，进入到恒科工作（在这个时候还是觉得自己挺幸运的），调整好心态去接受这一切，在这学习，工作，刚开始接触这份工作的时候有很多的都不懂，做网络这份工作要有耐心。刚开始两三个月去认识公司产品的，去了解怎么样发外链到发软文、博客、阿里巴巴、百度知道等等，在工作中慢慢的就知道要做好seo网络优化这门学问是用很大耐心。在这个过程中学习怎么去做好一件事情，有计划的去安排做哪些工作。在这五个月里面学会了很多，工作方面收获了挺多的知识，学会了耐心做事。
有时候也明白在工作中存在许多不足：一是在工作中学习不够自觉；二是工作较累的时候有过松弛思想，不愿意去工作；三是对待工作有时不够主动、积极，只是满足于完成平时工作任务。
生活中的工作思想
生活中经常想自己的工作是挺好，不过一天复一天地重复着做一些相同的事情，有时候会对工作失去了热情还有那种厌倦感，感觉那对我来说是一件很可怕的事情，有时候不想去浪费时间，不想继续这样下去。尽管我去努力追求着，可我发现迷茫的时候总是比现实清楚的时间要多。也许是我想得太多，一直都希望可以做到行胜于言，也许对于我来说这就生活，迷茫中清醒着。嗯，还有一件事就是出来工作后要懂得理财，每个月的支出还有收入都要预算好，要知道养成一个好的习惯，懂得过去的习惯，决定今天的你。
要提高专业能力，加强平时知识总结工作；要提高工作方式的思考和实践。
时间匆匆转走，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。一个多月的试用期下来，我努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。
在各部门的帮助和支持下，我做好统筹及上传下达工作，把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司宣传、人事管理、职工培训、档案管理、后勤服务及公司保卫等多方面的任务。为了加强对人、财、物的管理，我完善了过去的各种管理制度，突出制度管理，严格照章办事，进一步明确了工作职责，完善了公章使用、纸张使用、电脑使用、请假、值班等各种常规管理，充分体现了对事不对人的管理思想，各项工作井然有序。
做好办公室工作，有较高的理论素质和分析解决问题的能力。通过各种途径进行学习，为此各办公室都配备了电脑，利用网上资源学习与工作有关的知识，不断开阔视野，丰富头脑，增强能力，以便跟上形势的发展，适应工作的需要。提高了理论水平、业务素质和工作能力。
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