那一次我突破了作文（精选10篇）
在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的那一次我突破了作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
那一次我突破了作文 篇1
人的成长，是在不断地突破中完成的，像蝴蝶破茧，像雄鹰换羽。
——题记
从小到大，无时无刻，总有人在提醒我学习的重要性。随着时代的发展，现在的孩子开始学习的年龄也越来越早，学习的时间也占了生活的大部分，他们却往往忽视了身体的健康。我也不例外，虽然我不常生病，但我做不了剧烈运动，搬不起重物，跑两步便气喘吁吁。
到了初中，体育中考铁面无私地守住我们成长的关卡。学校开始重视体育，把已经垂死在悬崖边的体育课拉了回来。
与体育课久别重逢，我们非常兴奋，因为小学的体育课都很轻松，玩一玩，闹一闹，一节课很快就耗过去了，那简直是我们孩子们的天堂。可现在，当我看到体育老师的那张生铁般严厉的脸时，心中浮起一丝不安。我们的体育老师皮肤黝黑，双臂上隆起一块块如石头般的肌肉，一双炯炯有神的大眼睛，总像探照灯一样盯着我们。
他声音如雷，滚滚而来，命令我们在太阳之下练站姿。太阳，多么美好的事物，它带给大地光和热，带给世界蓬勃生机，但此时此刻，它却成了恶魔，把无尽的怒火倾泻在我们身上。我突发奇想，我们的体育老师，以前不会是烤羊肉串的吧！
站了二十分钟，整个班的同学都已被太阳收去了生气，全都无力地站在操场上。我早已全身汗湿，双腿发软。我想，如果老师往我身上洒点孜然粉，我肯定就熟了。就在我支撑不住之时，老师终于喊了休息。天哪！老师总算仁慈了！谢谢！我们马上冲到树阴下坐着，但事实证明，我们很傻很天真，刚刚休息了五分钟，又被老师叫起来长跑。五分钟，我才喘了一口气啊！双腿酸痛的我再也动不了了，看到老师严厉的表情，我出于本能地跑了起来。
一圈圈的跑道看着头痛，橡胶跑道散发着刺鼻的气味，我慢步地跑着，橡胶跑道像烧红的铁板，热气透过我的鞋底炙烤着我的脚板心。我的肚子又开始疼痛，我却又不甘落得最后一名。我咬了咬牙关，艰难地迈着双腿。回头看了看后面的同学，他们也和我一样痛苦，但都没有放弃的意识，顿时，我的心中有了一丝安慰，又加了把力度。是啊，为什么同学们能坚持，我就不能坚持！我能行！我能行！我一定能突破自己！
老师在终点处等着，喊道：“就剩最后两圈了，加点油！”听了这句话，心中的希望更加强烈了，小腹也随着希望更加疼痛了，这使我欲哭无泪，可能泪水早已被汗水取代，汗水湿透了全身，衣服成了一条蛇来缚着我。我的胸口也愈变沉闷，喘不过气来，脚上也仿佛系上了生铁，迈出的步子也是步步艰难。只知道要再跑一步，再跑一步，冲向终点。我一次次感觉到了极艰，却被停不下来的脚步突破。
终于，我冲破了终点线，体育老师笑着说：“恭喜你们，一千米跑完了！”
同学们欢呼雀跃，我也兴奋不已。我居然，居然跑完了一千米，这是我以前想都不敢想的啊！再看看体育老师，他的笑容如此亲切！
那一次，我突破了自己，我就是破茧的蝶，换羽的鹰。我明白了只要坚持，人的潜力就是无穷无尽的！感谢你，我的体育老师！
那一次我突破了作文 篇2
听众们：
大家好！我的演讲主题是《突破重围，突破自我》。
众所周知，无论是个人、团体还是民族、国家，在发展和进步的道路上都难免遇到拦路虎，而能否突破重围、战胜困难，则成为了能否继续前进的咽喉。古今之成大事者，无不经过突破的洗礼而化茧成蝶。突破，是冲出困难的包围，是解开思维的束缚，是打破过往的限制，是完成全新的蜕变。而这些伟大的转变，皆要通过两个核心的方式，就是突破重置和突破自我。
突破重围，顾名思义就是解决困难。它有利于提升我们解决问题的思维和能力，我们在解决困难的过程中会不断审视自我、审视问题，随着对困难的了解不断深入，我们会对问题产生更多思考和见解。主持修建京张铁路的工程师詹天佑，在修筑从北京到张家口这段铁路时就遇到了高山阻挡铁路前行的难题，在无法用平常的方式开凿隧道的情况下，面对国外势力的“袖手旁观”，詹天佑不畏强险，创造性地发明了竖井凿法和“人”字形铁路，使问题迎刃而解，中国历史上第一条完全由中国人自主修建的铁路提前问世，打击了当时许多“看好戏”的帝国主义集团。拥有这样的“突围”精神，能让我们在移除困难的同时，能力也有所提升，思想得以升华，确为一个一石二鸟的举动。
相比突破重围，突破自我显然是更为关键的。没有人是十全十美的，而这些看似微小的缺点却可能在未来给你致命一击。那么对于自我的突破和完善，就更为重要了。比方说现今处于水深火热之中的中美贸易战，美国集中火力封锁中国的国产品牌，尤其“别有用心”地封锁了对华为公司的芯片供应，企图用封杀中兴集团的方式打压华为。但华为集团也早意识到没有自主的芯片是电子产业的最大软肋，因此早就默默地研发丝毫不亚于美国技术的芯片。华为为中国扳回一局的同时，我们也看到了不断突破自我，跳出“舒适区”的重要性。
突破重围，需要有强大的计划力和执行力。要有勇气直面困难，将对目标的期待变为切实的行动，在与困难和危机周旋的时候学会随机应变、开拓思维，尝试一些创新的方法。
突破自我，就要拒绝原地踏步。我们应对自我有一个全面、详细的分析了解，抛弃错误的行为习惯和陈旧的思维模式。我们可以参考某些方面优胜于我们的同学的方法，并加以改造。“取其精华去其糟粕”，在模仿中总结经验，变为自己的财富。
在这个激烈变化着的时代，突破是我们脱胎换骨、不断前进的最好方式。让我们一起突破重围、突破自我，走向美好吧！
谢谢大家！
那一次我突破了作文 篇3
一节活动课，坐在操场上，身后是一排铁栅栏，不远处，小卖部的老板在橙黄的路灯下叫卖，她在我旁边滔滔不绝的说着……
朋友把我拉到操场上去聊天儿，摆摆手说起她的过去。明明很痛苦的经历，她却讲笑话似的说出来，不知让人该哭还是该笑。
她把胳膊搭在我的肩上，说到：“中学时代，考试不及格，顶天儿了！人人都一样，出了事儿总有办法解决的，何必怨天由人呢？就算抱怨了，又有什么用呢？该来的早晚要来，还不如一咬牙，一闭眼，一声不吭的挺过去好！”
这段话怎么听，怎么不像一位初中生说出来的，但确实对极了。一昧的抱怨，既给了自己以不好的'心理暗示，又让身边的人平添心烦。
她用最轻松的语气说着最能让人深思的真理，这些话，我将全部都装进心里。
曾经，我认为有什么不开心的就要说出来，把所有坏事全说一遍就能开心起来。但世间不好的事哪能说的完呢？身边的人是否真的愿意听我说这些呢……
与其怨天尤人，不如说服自己直面困难，这是一种更高效的排解烦恼的方法。
那一次我突破了作文 篇4
我审视着面前的这个家伙，面对他，真的不想当他的姐姐。
他只有几个月大，躺在床上，笨拙的样子像个小熊。我推了他一把，内心想着怎么惹他哭。这一推反而让他滚了好几圈，咯咯笑起来。我想不通他为什么不哭反而还笑。看着他似乎更开心了，笑得肉都挤在了一起。我对他喜欢不起来，总能想出办法欺负他。
吃饭的时候，我去他碗里抢走了一勺米糊，看他会干什么。他看见我舀走了他的饭，瞪大了眼睛看着我，愣了一会儿。我心里正得意时，却看见他用自己的小勺子舀了满满一大勺米糊，快要溢出来，颤颤巍巍伸向我，他的手拿不稳，一滴滴的米糊掉在桌子上，我急了：“我不要你的饭！”一下子推开了他手中的勺子。
他愣住了，眼睛睁得大大的，看着我，哇的一下哭出来。他向我伸出手，咿咿呀呀说着什么，直到我听清一个字：“抱”，我只好抱起他。他抱我抱得好紧，小小的一只，却用尽了全力。
待他不再抽泣，我看向他，他也看着我，一双泪眼汪汪的大眼睛里，只有爱与讨好，他拍了拍我的脸，笑了。在他纯真的笑容中，我终于意识到了自己有多过分了。
他出生以来，我总是欺负他，因为内心自以为是的偏执，我认为他在抢夺我拥有的一切。可是我错了。
他只是个懵懵懂懂的孩子，他怎么会知道争？他连我讨厌他、对他不好时，也只是在关心我是不是想吃他的米糊。唯一一次哭，却是因为怕姐姐不爱他了。那个无知的小孩子，却从出生开始就认定姐姐是爱他的。所有的不公，只是我的想象罢了。
如果说曾经的我认为“爱永远无法均分”，那么现在及以后的我会说：“既然爱无法平分，那我会把我全部的爱，都给他。”
望着那个抱我抱的死死的小家伙，我感到愧疚，同时却又很开心。
那一次我突破了作文 篇5
没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟；没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不要一味地怨天尤人，要多考虑怎样克服困难。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自己手中。”逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。
失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨著《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”
因此，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。
无须赞美逆境，无须企盼逆境，但必须正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干精神，即使眼看山穷水尽，仍要想到会峰回路转，柳暗花明。
自古以来，所有能成就一番大事业的人无一不是脚踏实地、努力奋斗的人。临渊羡鱼，不如退而结网。唉声叹气不是办法，幻想憧憬不是办法，只有信心十足地去干，才能走出困境。人生的价值，生命的意义，该在什么地方以什么形式体现出来，许多先进人物都为我们做出了表率与说明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香。让我们学会坚强，学会抗争，用奋斗走出逆境，这将会成为我们巨大的财富。
我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句话：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”每个人都希望人生平坦，一帆风顺，都希望自己永远处在顺境之中。殊不知，在顺境之中，你收获的仅仅只是表面的成功与财富。而实际上，则是在丧失，丧失血液中原本奔涌着的激情与信念。生于忧患，死于安乐。
顺境是一种麻醉剂，让你完成从森林之王到病猫的转变，而你自己还浑然未觉。巴尔扎克说：“绝境，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”可是逆境却不同，逆境是一次洗礼，一次转折，一次升华。每个人都不希望陷入逆境，却不知，那人人厌恶的逆境，是上帝对你的垂爱和眷顾，给你一次改变命运的机会。
在逆境中尼往往会突破自己以往对自己能力的认知，书写出连你自己都未曾想过的神话。当然，这仅仅限于那些不甘心平庸的有理想有抱负的强者。当你一旦走出困境，回首而望，你会说你从未发现，自己比自己想象的要坚强，要伟大，要聪明。毕竟这个世界正如马克思主义哲学中所说的是由物质构成的，不以人的意志为转移的。所以，我们每个人都会在坦途中伴随着山路。
成绩不理想，得不到老师的信任，无端遭受排挤和打击等等。有的人被逆境击溃，懊丧不已，却不肯坚持，逆境之后便会是坦途啊！如若一个人练就了在逆境中的沉着稳健，那么在以后的顺境中不更勇往直前么？
想要超越困境，需要战胜的敌人只有一个，那便是自己，超越了自己便一定能在逆境中迈出前进的脚步，成为天才、信徒、能人而非弱者。我始终坚信，什么事情都是成也在人败也在人。失败者不是天生就比成功者差，而是在逆境中成功者比失败者多坚持了一分钟，多走了一步路，多思考了一个问题。
自古英雄多磨难，一个平凡人成为一个领域或一个时代的英雄，是挫折磨难使然。英雄能战胜自我，在逆境中抓住机遇，而平凡人在逆境中随波逐流，自己放弃了自己。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚信，多一次逆境，多一份机遇。感谢逆境！
那一次我突破了作文 篇6
人在途中，心随景动，勇敢向前，心在远方。喜看城市发展，见证西城崛起，16公里的徒步之行，让我领略了旖旎风光，学会了持之以恒。回忆那天……
艳阳高照，缕缕阳光射过树梢，宛若金丝条。白天的云朵簇拥一起如同万千笑容。小鸟的歌唱声婉转悠扬。在主持人的一声令下，我和妈妈跟着徒步大军浩浩荡荡地向终点出发。不过多久，炼油塔印入我的眼帘，烟雾笼罩着这个庞大的基地，始觉此乃“脚踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看见了高大的建筑，幽静的公路，还有许多可爱的人——志愿者、医疗人员、警察在为我们保驾护航。
阔步前行，疲惫的感觉也逐渐布满全身。路途漫长，烈日灼人，额头上的汗珠顺着脸颊滚落下来，劳累的我们都坐在路边休息。当坐下来的那一刻，我感觉麻痹的双腿得到了放松，看着路上的人来人往，我质疑自己：还有足足5公里没走完呢！那么辛苦，怎么坚持啊？我心绪凄迷地思量着，不经意间，我瞥见了一个四岁的小男孩，他气喘吁吁，但嘴里却念念有词：“我一定要走完全程！”他的眼睛闪烁着坚定的光芒，言语间流露出必胜的决心。我心有不甘，难道我连一个孩子也不如吗？便整装重新出发，虽然腿部早已酸痛得不行，但在我的坚持下，所有障碍都挡不住我前进的步伐。三公里，二公里，一公里……终点近在咫尺。耶！我做到了，我成功了！到达终点后，我和妈妈拍照留念，美好的时光定格在这绚丽的瞬间。
路，好不好走，自己亲自走过才知道；风景，美不美，自己亲眼看过才知道。突破自我，这就是我要的人生。
那一次我突破了作文 篇7
一位篮球明星曾说过：“我不高大，甚至很矮，也没有最好的身体素质，但是我会玩命地打比赛，因为我爱篮球。”
我是一个瘦弱的男孩，在球队中，我是最矮的几个球员之一。在面对比我高大许多的球员的时候，我总是选择传球，有时候还传丢。我总是不敢正面突破。
在一次比赛中，在最后的关键时刻，我拿到了球。在面对一个比我高二十厘米的球员时，我又退缩了，并传丢了球，输掉了比赛。下面发出了很强烈的质疑声：
“自己带啊！”
“不会不传球吗？”
“一看技术就差！”
我在这一时刻有了放弃的感觉，心想：“我练了两年多了，光有技术，没有身体，再怎么努力，都会被质疑！”
可是在第二场我被换下去时，教练对我说：“不要退缩，勇敢地上篮！如果你一直退缩，你就离篮球架越来越远，你根本就没有机会！你必须顶着他往里突，丢了没关系，还有下一次机会呢！”这段话像烙印一样深深地刻在了我的心里。在下一场比赛开始时，我拿到球后，听见了教练在对我喊：“自己带，自己带，别怕！”我冲到了篮板下，可被一个高个子给盖帽了！可是我并没有放弃。在第八次比赛开始时，我又拿到了球，前面是一个防守队员和空空的篮球架，我身上的烙印再次被点亮：前面没有人，丢了还可以再来！于是我勇敢地冲向他，硬生生地顶着他完成了上篮，场下一阵欢呼！从那以后，我学会了冷静地带球，不盲目传球。不管前面的人比我高，或比我打得好，我都可以从容地正面突破，带球上篮。一次可能不进，但有第二次、第三次。
蝉如果不脱壳，它永远也变不成成虫；蛹如果不蜕变，那它永远也变不成美丽的蝴蝶。人也一样，如果你不突破自己，那你永远都不会成长！只有不盲目，冷静分析，勇于突破，才能展翅飞翔！
那一次我突破了作文 篇8
不经历风雨，怎能见彩虹？
——题记
春蚕化茧，若不破茧而出，若不突破自我，怎能在天空中展翅飞翔？又怎能化作美丽的蝴蝶仙子在天空中翩翩起舞。破茧如此，做人亦如此，只有不断的超越自我，才能收获成功。
“呼哧……呼哧……”巨大的喘息声此起彼伏，我们的篮球队伍正进行着如火如荼的三千米长跑训练。
“跑起来，跑起来，不要停，停下就加圈！”教练站在高台上，望着操场上奔跑着的因劳累而拖拉着步伐的我们，高声怒吼着。听着教练的吼声，我们仅仅是快速迈动步伐，前进了十几步，步频便再次拖拉了下来……
“瞧你们一个个怂的，再加五圈！最后到的，再加五圈！”见我们的速度再次慢了下来，教练恨铁不成钢地威胁道。
听得教练的话语，我先是一愣，随后咬紧牙关，爆发出了最后的力气，越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。冲刺了约五六百米后，我呼吸困难、张大了嘴，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来，每迈一步，都要承受巨大的酸痛与痛苦，膝盖骨发出嘎吱嘎吱的响声，“咳咳……”一股甜意涌上嗓子眼。这六千四百米的长跑，让我在心灵及身体上都承担了巨大的压力。
偶然抬头望向体育场墙上的几个大字“努力奋斗，超越自我”，我感觉这句话仿佛离我那样的遥远，突破自我对我来说是那样的困难。
“哥哥，加油……”这时，一个坐在石阶上的小弟弟的加油声传入我的耳畔，我朝他露出了一个极为勉强的微笑，同时心中也挺起了自己的一抹自信——努力奋斗，超越自我！
此刻，我深吸一口气，奋力奔跑，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，所过之处，“汗”流成河，拉开步伐，微风吹拂在我的脸上，丝丝清爽沁入我的心扉。再望向那八个大字“努力奋斗，超越自我”，它们仿佛在散发着金色的光芒，在阳光的映照下愈加鲜艳，熠熠发光！终于，六千四百米长跑圆满完成。
在生活中，我们也需要经过一次次的突破来磨练自己，我始终坚信——阳光总在风雨后，冬天走了，春天还会远吗？
那一次我突破了作文 篇9
西双版纳的原始森林有一个名扬中外的高空雨林挑战项目，名为丛林飞跃。在那里，我曾突破心理障碍，冲破怯懦的茧。
丛林飞跃是由树桥、网道、空中跷跷板、速降等串联起来的高空拓展项目，它盘绕在雨林之间，全长500多米，离地面有数十米的距离。我站在地面，看到上面那么高那么险，就有些踌躇不前。这时，妈妈鼓励我说：“你以前参加过一些拓展项目，这个你肯定没问题，都是嵌在树上的，上去之后肯定会有不一样的感受。”听了妈妈的一席话我倍受鼓舞，再加上我强烈的好奇心和冒险欲望，我决定迈开这第一步。我突破了心理障碍，决定勇敢尝试。
“这么高！”只有20厘米宽的绳结软梯摇摇晃晃，我的心中七上八下，双腿发软，胆战心惊。听到后面人的催促，我强装镇定，尽量不往下看，慢慢迈出步子，不知不觉中进了雨林深处。接下来是空中跷跷板。我的手紧紧抓住保护绳锁，左脚踩到跷跷板的一端，右脚刚想往上迈，它突然向反面倾斜，我还没有反应过来，就滑了下去。随着那声刺耳的尖叫，我的大脑一片空白，身体向下速降了十米。我就这样被保护绳吊在空中，惊魂未定之余，我第一个念头就是放弃。在突破心理障碍的路上我们需要用十足的勇气和胆量跨过“绊脚石”。
“已经没有回头路了，往前走吧！前面有更多更美的风景是留给勇者看的。”“不要半途而废，要不然就前功尽弃了！”领队呐喊着。接下来，我抛开一切杂念，认真对待每一个项目。走着走着，我忽然发现自己的心中不是那么恐惧了，有时甚至还能观望周边的风景：太阳在树丛中若隐若现，慢慢爬上了枝头。脚下是圆石和苔藓，头顶鸟语花香……在突破了心理障碍后，这艰难挑战居然能使我乐在其中。
当我顺着索道滑到地面时，泥土的清香扑面而来。虽然突破的过程可能会很艰难，但是当我们成功冲破心理的屏障时，就会体验到不一样的快乐。
那一次我突破了作文 篇10
李响曾说：“人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。”只有不断突破极限，才能提高。想要突破恐惧的阻碍，大胆超越，需要毅力和自信。
五年级，音乐老师选了我们班参加市级合唱团比赛，教我们唱“凤阳花鼓”。课上，老师一遍遍示范，我们也跟着模仿。“凤阳花鼓这首歌要唱出劲头，来，一起再唱一遍——准备开始。”我们每一张口，声音都不清脆，没有欢快的感觉。几次练习，却仍然重蹈覆辙，情感不到位。渐渐，自信心像一块案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的声音比蚊子还小，一唱我就头皮发麻，被心理负担压得张不开嘴，对这首歌产生了恐惧。
这时，老师温柔而又振奋人心的声音传入耳中：“最怕什么事物，就应该想着去突破。难道你们就这样认输了吗？”我细细品味：这首歌讲的是一群人敲锣打鼓比赛唱歌，我应该把激动的心情唱出来。我想象自己唱歌时被别人称赞的情景，把发自内心的喜悦、得意融入歌曲中，感情一次比一次强烈，天籁之音破口而出。我把这个方法告诉其他同学，我们即使嗓子哑了，仍然坚持一遍遍练习。终于凭借感悟和毅力有了突破。
比赛那天，我生怕自己失误，影响合唱效果，一丝恐惧浮上心头。音乐响起，随着美妙的歌声，恐惧烟消云散。“咚锵锵咚咚锵，咚锵锵咚咚锵……”模仿敲钟的声音，轻快而自然；“左手锣，右手鼓，手拿着锣鼓来唱歌”我仿佛就是歌中之人，兴冲冲地展示才艺，骄傲又自豪；“别的歌儿我弈不会唱，单会唱个凤阳歌”我昂首挺胸，神采飞扬，唱得越来越起劲，越来越自信。我们的歌声余音绕梁，台下掌声如潮，连评委老师也站起来为我们鼓掌。我心里美滋滋的，脸上洋溢着自信的笑容。是信心让我突破恐惧的阻碍。
有人认为突破需要努力，有人认为突破需要争取，有人认为突破需要创新……我认为突破还需要毅力和信心！
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