健身的作文【热】
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家收集的健身的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
健身的作文1
现在人们的生活节奏越来越快了，大人们每天忙着上班，下班回家又要忙家务，我们小孩子除了上学还要参加各种各样的培训班，忙得连一点锻炼身体的时间都没有，就说我妈妈吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏锻炼，所以我特别希望能设立一个快乐的健身节，在这一天，无论是大人还是小孩，都可以暂停工作和学习，一起参加到锻炼身体的各项活动中来。
我想把健身节定在10月10日，因为这时秋高气爽，温度适宜。这一天早上，大街小巷挂满了鲜艳的旗帜，人们穿着各式各样的运动服，举着五颜六色的小旗子，一边游行一边高呼：“全民健身，增强体质，热爱生命，享受健康！”瞧！公园里、广场上，老人们正锻炼得不亦乐乎，有的在做操，有的在打太极，有的在舞剑，最显眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她们两手轻盈地拿着粉红色的大扇子，欢快地跳着，她们脸色红润，精神抖擞。这一天，所有的体育场、健身馆全部免费开放，大人们有的在游泳，有的在溜冰，有的在跑步，还有的在打羽毛球，到处一派热火朝天的运动景象。
看！妈妈正练着瑜伽呢，她沉浸在舒缓的音乐中，认真地跟着老师学着各种动作，显得很放松呢！我们小朋友也有自己喜欢的体育活动，大伙纷纷来到大操场，三个一群，五个一伙，有的`跳绳，有的踢毽子，还有的在打乒乓球。瞧，我和一群好朋友正踢着足球呢！你争我的球，我抢你的球，我们在球场上像鸟儿一样自由自在地奔跑着，笑着，喊着，开心极了！这一天，大家都感受到一句话：“生命在于运动！”。
健身节这天，无论是大人还是小孩，每个人的脸上都洋溢着节日的欢笑，每个人的额头上都挂着晶莹的汗水，它让所有人都参加到体育运动中来，让我们的身体更结实、更健康！
健身的作文2
快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。
每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。
刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有没有信心，在正式表演中获得成功？”“有！”同学们异口同声地对孙老师保证。
开幕式那天，校园里热闹非凡，连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时，我们依然很紧张，生怕做错一个动作，影响整个节目的质量。所以，我们每做一个动作都格外小心，先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演，对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了，这次表演获得了成功，大家都长长地舒了一口气，孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。
开幕式结束后，我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛，虽然成绩不太理想，但我觉得自己得到了一次锻炼的`机会。同样，在接力赛中，我班的小蒋同学摔倒了，爬起来继续参加比赛，这种顽强拼搏的精神值得我们学习。
整个健身周，我们收获了许许多多的快乐，更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼，懂得了只有付出艰辛的努力，才能获得成功。
健身的作文3
因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。
在健身房里，大家都找到了自己感兴趣的健身活动：爸爸和舅舅打篮球，妈妈和舅妈打羽毛球，两个表哥在打网球，姐姐和妹妹在跳绳。
刚想坐下看看书，爸爸便不满地说：“我们今天来呢，主要是锻炼身体，我们都动起来了，就你一个人搞特殊，要看书回家再看，赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完，我实在是不想听了，便站起来，走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思，帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上，服务员便又帮我启动了开关，跑步机便缓缓地转动起来，我随着跑步机跑了起来，没多久，我就感觉到有些累了，呼吸有点紧迫，脚步也没有力气，就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟：我是打篮球的，比赛时如果像这样，不到10分钟就累趴下了，那比赛肯定会输，爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想：“篮球是我的梦想，我要为梦想的实现做好准备，我必须坚持下去。”我一咬牙，决定继续跑下去，看着计数器上不断跳动的`数字，我的心也激烈地跳动着，脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热，额头上的汗珠不断往下掉，在跑了将近1800米的时候，我又觉得坚持不住了。这时候，爸爸妈妈都在我旁边，都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。
经过我的不懈努力，我超越了自己原来的极限，跑了4500米。我自己都感到惊奇：这是我现在的极限吗？在场的家人，陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。
经历这件生活中的小事，我感悟到：一个人的梦想不是用来想的，是用来实现的。这个梦想，是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中，无论遇到什么困难，都要有始有终，不要半途而废。只有坚持不懈，你才能突破重重困难，来到梦想的面前。
健身的作文4
健身的趣味健身，是大家的快乐所在；健身，是大家的健康所在。
健身，是我们的.生命源泉；健身，使我们生活的起点。
呼啦圈一个圈圈圆又圆，花花绿绿颜色多，扭扭腰，扭扭臀，活动腰部益处多。
皮球一个球，圆溜溜，一只手，拍一拍。
一二三四五六七，坚持到底是胜利，球到哪里我到哪，“形影不离”是好友。
滚铁环一个铁圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，绕着跑道滚一圈，铁圈铁棒不能离，坚持到底是胜利，我最厉害我最棒。
大家共同来健身，强健体魄共来创。
健身的作文5
这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。
镜头一
一走进那室内的的游泳池，我便感觉到那股清凉的.气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。
镜头二
如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。
镜头三
那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。
现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。
健身的作文6
放寒假后，妈妈要求我每天要坚持跳绳，说是有助于长高，没办法，母命难为，我勉为其难的每天跳那么几个交差，年前那几天特别的冷，有一天，爸妈都在家，我突发其想，你们每天要我跳绳，我也要你们跳，我们来个家庭跳绳比赛怎么样，又能取暖，妈妈举双手赞成，爸爸拗不过我，也同意了，选手是：我，爸爸，妈妈.裁判是爷爷.
走进比赛场，我立刻紧张起来，老爸绝对不会是我的对手，老妈就不一定了，我的跳绳还是老妈教的，而且以前一直都是老妈领先的，不过这个学期我经常练习，进步不少，在学校还参加过跳绳比赛呢！而妈妈基本没怎么跳，总说她自己老了，跳不动了，但对是否能赢老妈我的心里还没确切的把握.
“开始”，随着裁判的一声令下，我们的跳绳比赛也开始了.我像一只灵巧的燕子，绳子在我耳旁呼呼直想，我跳的飞快，跳绳对我来说简直是小菜一碟嘛！再去看看其他两位：妈妈还算灵活地跳着，妈妈采用的方法是双脚轮流跳，看起来还挺轻松的，用奶奶的话说就象在踏缝纫机，嘿嘿，我也跳着试试看…….
再看老爸，他的.跳绳形象可真是让人开怀大笑啦：双脚跳得老高，落地时稳稳地睬在绳子上，活象一只大狗熊，看老爸跳跃的高度我估计有一尺多高呢！不仅如此，老爸落地时还会带来”地震”才没跳几个，老爸已经是气喘吁吁了，妈妈曾经说老爸跳一下，地板抖三抖，看来还真是不夸张呢！
还有十秒…..五秒…..时间到！随着裁判的一声”停”比赛结束了，我跳了191个，第一，老妈152个第二，而老爸只跳了51个，而且好多个还是睬到绳子也算的，哈哈！老爸你可得多多锻炼呀！老妈也已经不是我的对手了，耶！
这次家庭跳绳比赛结束了，我不但见识到了老爸跳绳的光辉形象，也感受到了体育运动带来的乐趣。
健身的作文7
我的拿手好戏——跳有氧健身操我相信，每个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏，你们想知道吗？如果想知道的话，那就让我来告诉你吧！我的拿手好戏就是——跳有氧健身操。
我跳有氧健身操，曾经拿过浙江省有氧健身操锦标赛第三名的佳绩。平常，我们都要练有氧健身操，每天早上，同学们在操场上早锻炼时，我们在练有氧健身操；每天下午，同学们在操场上玩耍时，我们也在练有氧健身操；每当星期五，同学们背着书包高高兴兴的'回家时，我们又在练有氧健身操。我练得很累时，我会偷一下懒，鲍老师看见了，会批评，让我重练；但我练得很起劲，头发上的汗像大豆般一样流下来时，鲍老师会为我加油，翘起大拇指对我说汪鑫宁好样的。自从我学习跳有氧健身操以来，我会经常去县里的荷花广场、电影院等地方参加各种活动和演出，通过这些活动，增加我的胆量，并认识了许多新朋友。记得我去参加全省有氧健身操锦标赛，比赛之前，看到很多观众，心里就很紧张，就对鲍老师说“鲍老师，我现在很紧张。”鲍老师听了后，鼓励我说“汪鑫宁，你不要紧张，只要把动作跳规范，要有劲，面带微笑就行了。”过了一会儿，我们就像一棵棵挺拔的小树进场了，个个精神饱满，面带微笑，动作既规范又非常有劲，队形也很整齐……听到主持人说出我们得了第三名时，我们都跳起来，个个心情非常激动，这样不仅为校争光、为班级争光、也为自己争了荣誉。
自从学有氧健身操以来，我体会到，学有氧健身操不仅可以让我们身强力壮，而且还能锻炼我们坚强的意志，使我在今后学习中遇到困难，都会坚强克服它。
健身的作文8
今天我看到了一群非常有毅力的人，他们是一群正在健身房里锻炼的大哥哥。
他们有的在锻炼臂力，有的在锻炼腹肌，还有的在锻炼腿部的力量，他们个个大汗淋漓。其中，令我印象最深刻的是一个很年轻的大哥哥，他穿着黄色的衣服，正在举重。他汗流浃背，脸上好像一付很吃力的样子。他流的汗很多，每一滴汗都有一颗黄豆那么大，他的衣服紧紧贴在身上，你仔细看他的裤脚，他的`裤脚还在一滴一滴的流着汗，你再看他站的地下，你会发现他的地下全是从他身上滴下来的汗。
从他的身上，我看到了一种坚强的毅力，那种不怕吃苦的毅力，值得我们学习。
健身的作文9
3月2日，学校将举行健身长跑活动，每个班将派出20名运动员参赛。我幸运的成为这20名运动员中的一员。
下午，我与选手们伫立于操场中央，凉风习习，我不禁打了个寒颤。可是当我想到，我即将飞奔在车水马龙的街道旁，热血又在我的心中流淌。
来到跑道上，“砰”的.一声发令枪响，我拔腿就跑，不一会儿，就超过了十几个人。从操场跑出校门，我就有些支持不住了，步履艰难地慢跑在公务员小区门口的人行道上，我边跑边回头看看，身后还有许多人三三两两，慵懒的漫步在路上，此时，我心里坚定了信念：别人可以放弃，但我，决不能！我抹去额上的汗珠，大步流星的朝前奔去。
我跑了大概十分钟左右，忽然听闻有人在叫唤我，我回头，看见我的好友刘羽菲正气喘吁吁的慢跑，我见她快支持不住，立刻鼓励她，与我一起跑，我们俩默契的牵着手，一同向前，此时的我，心中有一种不知名的感觉，我想，这是藏在我内心深处的友谊之灯，被刘羽菲点燃了，这盏友谊之灯，将与我并肩作战！
跑过一段路，我发现，我们不知不觉间，已来到了离学校不远的公园了，此时，我兴奋极了，我与刘羽菲约定好，当慢速度跑几步，再开始冲刺。“一、二、三，冲！”我大声喊道，我和刘羽菲肩并肩的朝校门猛冲，健步如飞。几分钟后，我们跑到了学校的围墙边，我忽然发现，几步的距离外，廖老师正领着同学们站在围墙边，我经过时，同学们呐喊：“加油！加油！”此时的我，心中涌起一股暖流，鼓励着我奋勇向前。
这次健身长跑，我没有拿到名次，但是，我依然很高兴，因为，我找到了我的最好的朋友，与我跑完了这漫长的路，我相信，以后，坎坷而漫长的人生道路，我也能走完。
健身的作文10
“醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去锻炼锻炼。”
来到小区中央广场上，这里的气氛可热烈了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的游戏，因为他们小时候没有电视，没有游戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。
海宝熟练地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的`声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向，还不时地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边。“来，你来试试。”“哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了。再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的控制，最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急，慢慢来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要控制推力，保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后，我慢慢对铁环有了些控制力了，虽然它还不时地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝绕着小区跑了好几圈。
真好玩，一个简简单单的铁环，增强了我对健身的兴趣。“明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗?”
健身的作文11
在一个健身房里，有很多声音，原来是健身器材在吵架。
哑铃哥哥得意洋洋地说：“你们谁都比不过我，人们一般都拿我锻炼，因为其它锻炼的器材都比我重，很少人能把它拿得动。所以，我才是最厉害的。”跑步机弟弟不服气地说：“我才是最厉害的，因为很多人都拿我来跑步，有些人跑步那么快，都是我的功劳。”杠铃小姐生气地说：“我才是最厉害的'，在运动比赛中，我是最不可缺少的一样东西，所以我才是最厉害的。”
最后，呼啦圈阿姨说：“我们要团结，才对人们的作用大。”
健身的作文12
秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。
刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。
了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的'旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢?就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……
健身的作文13
迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。
“哇——广场可真热闹呀！”
有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜……
有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……
小朋友们像一只只快乐的'小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。
真是一个热闹的健身广场。
健身的作文14
7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的'事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳，与其说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……我一直坚持下来。不光是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
专家点评:
这是一篇叙事作文。作者以“健身风”为题，讲述了“我、爸爸、妈妈跳绳”的事情。内容完整充实，语言流畅自然，能够抓住细节进行描写，结构安排合理，立意浅显而耐人寻味。
健身的作文15
暑假到来了，可我的肚子还没瘦下来，我有些着急了，便下定决心要减肥了。可还没有一个健身计划，我就思前想后的制定计划了。
经过长期的`钻研和思考，我终于完成了一个健身计划。内容以下：1、每天完成10组仰卧起坐。（每组10个）2、每天绕政府跑3圈。（每圈400米）3、每天举哑铃各5—10次。
当然，不能光有计划，还要有实际行动。今天就是我完成第一次健身计划的时候，应该不到一个暑假，我就能变得很健康了。
加油，朱光照，你一定会胜利的！
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