跑步的启示的作文10篇
在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的跑步的启示的作文10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跑步的启示的作文 篇1
记得那是三年级的时候，我经过一轮又一轮的选拔，终于成为了一名跑步运动员。
我想所有人都明白，一名运动员要想获得优异的成绩，就必须刻苦地练习。原先我以为这不过只是一件微不足道的小事，但是后来我发现我错了，这之间的过程可谓非常艰辛。
一天，父母亲带我去学校操场上练习，我的比赛项目是田径400米。父亲告诉我：“孩子，400米跑起来可不轻松哦！还是有一定难度的，对身体素质要求很高，你既不能跑太快也不能跑太慢，需要一些技巧，所以速度很重要。另外，要是你半途而废的话，那要想拿到好成绩也是白日做梦！”我不以为然，当然也不明白父亲为什么这样说，跑400米难道不是一件很简单的事吗？
第一次练习时，父亲只让我跑80米，我死活不答应，他只好无奈地摇摇头。父亲一声令下，我便如同从弦上放出去的箭一般拼命地奔跑。可是，在差不多跑到150米的时候，突然间，我感觉两脚似乎被谁狠狠拖住似的，任凭怎样使劲也跑不快了。撑完两圈下来，我已筋疲力尽，两腿不听使唤。
第二次练习前，我想起了父亲说的话，决定先跑100米。果真，没过几秒，就轻松跑完了。母亲在一旁喝彩：“太棒了！”此时父亲却皱起眉头，朝母亲使了个眼色。看得出父亲并不满意。母亲既疑惑也有些生气，而我也是百思不得其解。尽管是阳光明媚，可我的心中却是万里乌云，下着倾盆大雨。
第三次练习时，父亲告诉我：“跑100米没什么大不了的。要记住，千万不能因为自己取得一些小成绩就沾沾自喜、傲慢无比，这一次就跑400米，希望你能控制好呼吸与跑步的节奏，调整速度、努力向前、坚持不懈！””我懂了，父亲！”这时我就像刚加满油的汽车，卯足了劲，随时准备就绪。“跑！”父亲用力地喊。我刚开始速度偏慢，之后越来越快，如同飞机起飞的原理一样。最后100米了，我有些得意，以为这次肯定行。可真是命运弄人，偏偏关键时刻掉链子，两腿突然松软无力，像棉花一样软绵绵的。我趴倒了下来，只想休息，满嘴念叨着：“太累了，不行了，我实在跑不动了。”
“你到底怎么回事？”
“没事，让他稍微休息一会儿又能怎样？”母亲急忙为我辩驳。
“可是，在赛场上，你觉得他可以停下来吗？”
“这只不过是练习而已！”
“把每一次练习都当作是比赛，这样才能发挥到最好！”看着父母亲为此争论得面红耳赤，我顿时觉得他俩说的都有道理，可是更倾向于父亲的观点。之后，我一有空，就跑去学校练习。此时，距离运动会的日子也一天天逼近。
运动会终于来临了，我有些紧张，又有些激动。“各就各位，预备，跑！”裁判员一声令下，我手握拳头，大步向前，心中仍想着父亲对我说的话。刚开始，我只用中等的速度跑，最后100米开始加速，好比火箭飞上太空。太好了，已经赶超了几位同学，只剩下最前面的一位了。不可轻敌，不可骄傲！我心中一直默念着。两耳充满了班里同学的加油声，我仿佛更有力气了，三下五除二，猛地超越了他。坚持不懈！坚持不懈！我冲刺了最后100米，拿到了第一！这如同做梦般不可思议，可我真的做到了！
父亲的话给我很大的启示，使我一生受益。是呀，做人不也是一样吗？得有“速度”，沉得住气，也不能骄傲，否则就是“虚心万事能成，自满十事就空了”。更重要的是，必须坚持不懈，不可一曝十寒，记住“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。如果做到这些，你离成功就更近了一步。
跑步的启示的'作文 篇2
我一听到“跑步”这个词，就忍不住想远离它，因为我并不喜欢跑步。
现在，学校在大课间的时候跑步，我一想到这就恨死跑步了。但随着时间的推移，我越发觉得跑步其实也还可以，但是最重要要跑快一点，至少我也是参加过运动员的，不习惯跑慢一点。可事实还是不尽人意的，那是因为老师要带头，我看老师年纪也已过半百了，肯定跑不快。想到这里，我十分伤心。
终于要开始跑步了。老师带头，说：“同学们，大家跟着我跑，不要太快，男女一人一条道，但是不许走。”于是，我们就开始跑步，老师跑的速度特别慢，以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老师还时不时地倒着跑，看我们谁在走路。半圈下来，我们离前面有不少距离了，我对老师的行为很不理解，并且也十分讨厌老师的行为。最重要的是，我一开始认为只要跑一，两圈就可以了，但没想到会跑四圈甚至五圈。
渐渐天长日久了，我对老师的行为有了理解，也渐渐喜欢这项运动了。老师跟我们说：“这样慢慢跑才会出汗，你看前面班一会儿快，一会儿慢，哪里好？只有匀速最适合我们，不但达到了锻炼的目的，并且一点儿也不累呀！”
这句话深深的印在我的脑海里，使我终生受益。也让我明白了：做一件事情，一定要善始善终，千万不能半途而废！
跑步的启示的作文 篇3
我喜欢跑步。某一个星期天的早晨，我和爸爸到小区里晨练。爸爸对我说：“我们来比赛，就沿着小区的广场和草地跑两圈，看谁先到”。
比赛开始了，我拼了命地跑，跑得飞快；爸爸却优哉游哉地慢跑。我得意地想：跑得这么慢，我赢定了！可是，我还跑不到半圈，就已经累得气喘吁吁了，速度渐渐慢了下来。到最后我停下来，一边擦汗，一边想：累死我了！体息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不过我。谁知，不一会儿，爸爸赶上来了，可速度还是像刚开始那么慢。他理也不理我，一直向前跑着。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我开始着急了，可是，我已经很累，只能咬紧牙关跟上去。就在快要到达终点时，爸爸飞快地跑了起来，好快呀！就像离弦的箭一样。
比赛结束，爸爸获胜。爸爸看着跑得上气不接下气的我，心平气和地说：“孩子，你知道我为什么跑得比你快吗？”
“哼，偶然！”我不服气地说。
“绝对不是偶然！”爸爸的语气十分肯定，“你刚开始就跑得飞快，不到半圈就会累了。而我，开始慢慢地跑，均匀地呼吸，直到最后才冲刺。其实，生活中的很多事都要像跑步一样，不要急于求成，一步一步慢慢来，稳扎稳打，该冲刺的时候再冲刺，才能取得最后的胜利。”
爸爸的话给了我很大的启发：在以后的生活中，无论遇到什么事，我都回想起爸爸的话，不急于求成，脚踏实地一步一步来，厚积薄发，争取最后的胜利。
跑步的启示的作文 篇4
哎！也许是遗传因素，也许是缺乏锻炼。不知道怎么搞得，我的体育测试总是不及格。一天，在上学途中，我和朋友商量了一套恶补体育的方案：这次暑假早上起来跑步锻炼身体。
太好了！终于盼来暑假生活了。放假的第一天早晨，天才蒙蒙亮，我就从床上爬起来了，打电话叫朋友在我家集合，不一会儿，人就到齐了。于是我们神采奕奕得出发了，可没过多久，个个就像霜打的茄子，无精打采。还没到一半，就坐在路边的石板上。王新月说：“我们不跑了吧，累死了。”
这时，迎面跑来一个大姐姐，虽然脸上挂满了汗水，但仍然不休息，而且脸上洋溢着笑容。她看到我们坐在路边，跑过来微笑着对我们说：“小朋友，加油呀！”我们笑了笑，但是谁也不想跑，最终，我们决定回家。
第二天早晨，我打电话叫他们，但他们都拒绝了。我想：他们都在睡觉，我为什么要跑，于是，我决定不跑了。过了几天，我在路上碰到了那位大姐姐，她问我为什么不跑了，还希望我能跟着她一起跑，我立刻答应了。因为我不想体育每次不及格，我不想做事半途而废，我不想做懒惰的人。有句话说得好“不经历风雨，怎能见彩虹”我相信我一定会成功。
跑步的启示的作文 篇5
今天下午有一节体育课，我早便猜到今天会跑步，因为上节课因纪律不好，站着看别人上课，足有半节课，因此耽误了跑步的时间。
果不其然，练习了约十分钟跳绳后，一切才步入"正轨"——开始跑步。
老师，现在男生叫到了操场上的塑胶跑道上，让他们先跑，然后转过身来面对草坪上的我们女生，让我们坐下做拉韧带。
终于开始跑步了，我的心里又激动又害怕。激动的是上初中以来，这是第一次与全班女生赛跑；害怕的是，班中女生有许多的"大长腿"。我应该会比不过他们，被他们笑话为"小短腿"。
在开始前，我有张智媛，李肖然说好，开始慢跑。到最后那段冲刺，我们答应的都好好的。
老师一声令下，开始了百米耐力跑。老师还说，不许走着。结果李肖然跑的太快了，一下便超过了我。我忙着去追她，竟忘了张智媛，张智媛在后面喊着：“杜鑫悦等等我！鑫悦等等我！”我不得不慢下来，等一下她。就是因为急速减速，这样速度不匀的跑，使我未跑一半便开始岔气。可是，又能有什么办法呢？只好忍着慢跑。到了国旗那时，张智媛、葛相麟开始走着。，而我并没有，岔气好点时，便开始跑快，超过了几个人。没跑一会儿又受不了，就这样一会快一会慢的跑到了终点。此时我以累的不行，直接"瘫"坐在了女生队中(其他人也坐着呢)。
左一扭头，我看见了跑步的启示，三句名言：如果你想健美，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！也就是说，跑步可以让我们健美、强壮以及聪明。
跑步的启示的作文 篇6
有一天，我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。
我刚跑了一会儿，就没有任何力气了，就不想跑了，后来，爸爸跑过来，说：“快点吧，离高速公路还远着呢，快一点。”我了这句话，就来劲了，说：“没问题，我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了，就想和我一起比赛……比赛完后，结果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后来，我们就都没有多少力气了，我们跑得越来越慢了，渐渐的变成了走的速度，速度好像比走还要慢，走几分钟，就停一会儿，后来，我们歇息了很长时间，体力都满了，就又跑了起来，跑得飞快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了，哥哥就说：“我们在比赛一次跑步吧！”“好。”我和弟弟齐声说道，这回，我开始跑得非常的慢，就是为了省力气，然后，哥哥和弟弟渐渐没有力气了，跑的越来越慢了，当他们停下来休息的时候，我就赶紧跑，跑的像箭一样快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我们就回去了。
今天，我明白了坚持就是胜利。
跑步的启示的作文 篇7
从三年级的暑假开始，我逐渐变胖了，所以妈妈动员我早上起来去公园跑步健身。
为了让我能长期坚持，妈妈给我找上了一个伴儿，我这个伴儿耐力和体力都很惊人，他可以跟着在公园晨跑的马拉松运动员跑两整圈。刚开始，我跑的很慢，200米对我来说跑下来都很难，但我每天都在坚持着，坚持了一个月后，妈妈在一个早上竟然让我跟着我的伴儿的速度跑一圈，那可是整整1200米啊！我大吃一惊，但又一想：一个大显身手的机会来了。于是我迈开步子大步向前跑，跑了400米……600米……到800米时我已经筋疲力尽，两条腿跟灌了铅似的，越来越重，嗓子眼儿里也跟冒烟儿似的，我真想停下休息，但有一个信念一直支持着我“坚持到底就是胜利”，我的朋友也一直在旁边鼓励着我：“坚持，坚持，再坚持，马上就到达终点了！”200米、100米、50米……啊！终于到终点了！当时我感觉我的全身像个火炉子似的特别热，你一碰，准会烫伤你的！我大口地喘着气，看着我的朋友笑了……
经过一年多的坚持，跑步现在对我来说已经比较轻松了，刚刚上个月我还报名参加了学校的运动会800米跑，虽然成绩不是特别理想，但我觉得我已经战胜了我自己。“世上无难事，只怕有心人”这句话也成为了我的座右铭。
“滴水能把石穿透，万事功到自然成”，这句话说的一点也不假，只要坚持不懈的努力，什么事都能成功。
跑步的启示的作文 篇8
哎！讨厌的体育课又“出没”了！
大家刚到操场，体育老师发话了：“今天400米测试……”没等老师说完，全班大叫：“不要啊！抗议！”“绕操场跑四圈！”老师哪管那么多。呜……上次跑三圈我都没有及格，这次更别想了！“大家站成四排，一排一排跑，三分钟没跑完的算不及格！”体育老师双手往腰间一叉，霸气地说。班里迅速进入沉默状态。
分好队，我心里暗喜，耶！我在最后一排噢！
第一排开跑了，李仁均遥遥领先，如同一匹脱了缰绳的马，以2分42秒跑完了四圈。太厉害了！好佩服他啊！韩国生就是不一样！
第二排中的体育委员竟然跑在最后一个？不可思议，不可思议！
第三排了，马上就到我这一排了。我的闺蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一个，这一整排都及格了！我的心怎么跳得这么快啊？
轮到我了！罗安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓励我。她们让我跑时别张嘴，用鼻子呼吸，不然会呼吸困难。一大堆叮嘱的话语，好感谢她们。
体育老师哨子一吹，我们撒开腿跑了起来。一开始，我还在第三个。30秒后，我退到倒数第二，后面是韩国小妹。跑到第三圈，我体力透支，跑得超慢。我时而鼓足气往前冲就快一会，可不一会儿又被甩到后面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，赶紧召集剩下的同学，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油！李翊萱，加油！”我顿时全身充满力量，或许这就是爱的力量。管它那么多，我飞快地跑了起来，我超过第三个，第二个，第一个，爱的力量支撑着我，我竟然及格了！耶！“哦耶！及格了！”我忍不住大叫起来，紧紧地拥抱着安琪和丹妮。然后，转身向大家说了声：“谢谢！”
这件事让我理解了友情真正的含义。当你面对困难时，友情是你坚强的后盾，助你顺利过关！
跑步的启示的作文 篇9
记得我在三年级的时候，人还比较胖。那时学校举行运动会，全班没有一个愿意参加８００米的比赛，老师就点了我，我心中一惊，想：怎么办？我这么胖，肯定跑不好，会给班级丢脸的。我向老师说了我的想法，但老师说先不想荣誉，尽力就好。
８００米比赛开始了，裁判员发令枪一响，我们都像离弦的箭一般冲了出去。跑了一圈半后，我有点坚持不住了，真想停下来休息，但我对自己说：不能倒下，坚持就是胜利，我走也要走到终点。忽然心中没有了压力，冲了上去，超越了一个又一个对手。
到了最后５０米，全身疲劳，无力，可我不能放弃！所以使足了劲向空中喊了一声，加速，冲向终点，我隐约听到了同学们给我的加油声，我的潜力全被激发了出来，眼中只有终点，超过了最后一个对手到达终点，获得第一名。
通过这次跑步，我明白了一个道理，想要获得成功就要坚持，坚持就是胜利，当然还需要朋友们的鼓励！
跑步的启示的作文 篇10
虽然事情已经过去许久，但我忘不了当时的情景，忘不了爸爸的淳淳教导，更忘不了跑步的启示，让我一生受用。
夜晚，在爸爸的极力劝导下，我极不情愿地来到黄旗山公园的绿道上开始跑步。由于是第一次跑步，我很不熟练，脚步和速度的节奏不统一，一会儿快，一会儿慢，跑起来格外费劲、劳累，我真想立刻停下来休息，甚至回家。爸爸看出了我的心思，放慢脚步，退到我身旁，告诉我跑步的技巧，以及我跑步的不足。认真地听完爸爸的讲解后，我按照爸爸讲的技巧跑，惊讶地发现我没有刚在那么累了呢。我开始缓缓加快脚步，像一只快乐的小鸟张开翅膀冲破云霄，飞快奔跑。我的体力不支，很快慢就下来了，每走一步都很吃力，像被困在泥潭里，我失望地看着前方那见不到头的绿道，心里顿时没了勇气，腿也不争气地软得像根面条，似乎在也走不动了，我真想放弃，但还是坚持不放弃，终于到达终点了。
在生活中，人就好比一块玉，如果不去反复雕琢，又怎么能变成光彩夺目的美玉呢?
是啊，每个成功的人都会懂得“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的感受，“玉不琢，不成器”的经历，“有志者，事竟成”的故事.
通过这次跑步，我收获多多，我想说：“坚持就是胜利！”
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