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关于减肥作文500字合集10篇
无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的减肥作文500字10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
减肥作文500字 篇1
我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。
每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的'衣服时，我羡慕极了。更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。
虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。
首先是加强运动。爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。
其次是健康饮食。减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。
晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。
不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。
又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。
我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。
减肥作文500字 篇2
最近，熊二总是闷闷不乐的。熊大看见了，就疑惑不解地问：“熊二，你最近总是郁郁闷闷的，是不是光头强欺负你了？快说出来给我听听！”“哪里……我要减肥！我要把我的`灵魂从肥肉中拯救出来！”熊二对熊大吐露心声。
“你想减肥，太阳打从西边出来啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起来。“你笑什么？每一个胖子的减肥背后，都隐藏着一个帅哥或美女的梦想——我要是瘦了，铁定是个熊帅哥！”熊二有些不满地说。
“我可以帮你呀！祝你早日减肥成真！”熊大拍着肥硕的胸口说。熊二充满戒备地看着熊大，疑惑不解地问：“帮我？熊大，你在打什么坏主意吧？”
“真是‘狗咬吕洞宾，不识好人心’！哼，那你就继续胖下去吧！胖到天荒地老、海枯石烂吧！我毕竟见识比你广，没吃过猪肉，难道还没见过猪跑吗？”
气呼呼的熊大转身要走，熊二连忙拉住了他，真诚而又关切地问：“你真的有办法帮我？究竟是什么办法？”
熊大点了点头说，郑重其事地说：“你只能每天吃青菜、胡萝卜、不能吃一点点肉，并且每天要坚持跑五千米……”
熊大的话还没说完，熊二听了忍不住惊叫起来：“我每天只能吃蔬菜，这不是要我的熊命了吗？而且，每天要坚持跑五千米，我这身板能……能行吗？”
熊大暗暗的心想：“熊二这回肯定要打退堂鼓了！”但就在这时，熊二突然疾呼起来：“好了，我要从现在开始减肥！我发誓：一定要减肥成功！”从此以后，熊二真的每天都只吃胡萝卜、青菜，而且每天都坚持跑五千米……
三个月后，熊二终于梦想成真，成为一位苗条的熊帅哥。这几近疯狂的减肥行动，如今却成为了一段家喻户晓、颇为励志的美谈！
减肥作文500字 篇3
爸爸的体重达到了68千克，属于肥胖型，前几天爸爸进行了体检还查出不少毛病，有高血压、脂肪肝等，医生说像他现在情况，最好是少吃荤多运动，控制体重。于是爸爸决定运动减肥。
爸爸的工作比较忙，回来以后还要辅导我作业，没有太多的时间进行锻炼，我建议他每天利用上下班时间来进行，就是在上、下班路上，一半路程乘车，一半路程走路。理由是：从家出来，路宽车少不拥堵，乘车速度快，过了省人民医院，进入城区后，路上车辆大增，经常堵塞，行车速度很慢，这时下车行走反而比较快。
路程长消耗的能量就多了吗？从家到爸爸单位有二条路线，一、从家出来乘坐303路公交车，到广州路站下车，经珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交车，到拉萨路站下车，爬一段坡路，经永庆巷、华侨路、长江路到公司，全程2.4公里，所以我建议爸爸走第一条路线，路程长可心多消耗一些能量。爸爸却说：不对，虽然第一条路线比第二条路线长0.25公里，但是，你可要知道，第二条路线有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一样的，我们来查查资料计算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假设，爸爸的行走速度是5公里/小时，那么，第一条路线（全程平路）：爸爸走到公司全长2.65公里，所要消耗的卡路里为：5×2.65＝13.25；而第二条路线（有一段上坡路约500米）：爸爸所要消耗的`卡路里为：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
显而易见，走第二条路线消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原来这样的问题不能只看路程的远近，还要取决于运动的模式。
数学里的奥秘可真多呀，不能忽视哦！
减肥作文500字 篇4
11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的.还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。
说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。
开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。
通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！
减肥作文500字 篇5
真的假不了，假的真不了。我想这句话用在我身上，是再合适不过了。
“减肥，减肥”这两个字一直困扰着我。因为我从10岁起到现在，身高一直不见长，但体重却在一个劲儿增加。真令我烦恼。但更让我烦恼的'还不只这个呢，在寝室里，一脱衣服，同学们不是叫我“胖猪”，就是说我“不正常”了。都快把我逼哭了，他们才停止不说。难道就是因为我长得胖才说我的？但我怎么感觉身体和脸并不肥，只有肚子稍微胖了一点罢了，他们就这样损我，也太可恶了吧！哼！
本小姐下定决心了。干吗？当然是努力减肥了。在双休日两天里，我每天早上5点钟准时起床，绕着村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈转够一千转。累得不行时喝一杯凉茶，继续转。一天早上妈妈起床后把家里找了个遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我时，我正在那里买水喝。
“你大清早不在家，出来干什么？”
“妈。”我说，“我在减肥呀。”
“减什么肥，小孩子正长身体，干嘛要减肥，长大了自然会瘦了。
“你看，你星旭姐她小时候不是也胖吗？现在长大了不就瘦了吗？”
“真的？”
“当然了”，妈妈说。
“那我也不减肥了，但是我这么胖，同学们一定会给我起外号的。”
“没事，起外号，只是嘴上说说，又不会贴在你的脸上，让她们随便说去吧，又长不到你身上。”
“那好吧。”
哎呀呀，还是做回真实的自己的感觉好，早上还能睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不去在意那些东西，不把它放在心上，还是那句话说得好“走自己的路，让别人说去吧。”让那减肥的想法去见“鬼”吧，永远不再想减肥。还是做真实的自己好啊！
作者：刘梦媛
减肥作文500字 篇6
我家有一只大猫，说它是猪，那再合适不过了，都来家三年了，老鼠一只没抓着，自己倒长得比加菲猫还要肥了。于是，我决定来给这只“猪”减肥。
一大早，我刚起床，它就用可怜巴巴地眼神向我乞粮。我心一横：哼！又想吃“贵族食品”，没门！我给盛了点粥和菜汤。它凑上前闻了闻，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我没想到的是，这只猫在半小时不到的时间内“飞檐走壁”，跳进了菜柜，把里面昨晚剩的鱼和肉吃得一干二净，可把我气死了。
中午，妈妈又买回了两条鱼，烧好了准备午饭时吃，谁料到那厮趁我们不注意，一下子跳上桌子，三两口就把鱼给解决完毕了。我大发雷霆，一气之下将它绑在树上。邻居何家慧笑 我把猫当狗养了。“食物革命”计划泡汤了，只得执行B计划：运动减肥。
下午：我想别人遛狗，我为何不遛猫呢？心动不如行动。谁知遛猫可比遛狗要难多了！猫成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就养成了“衣来伸手、饭来张口”的'“好”习惯，现在一动也不肯动。我拖着猫走了好长时间，也没走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么办？想到一上午……“有了，鱼！”我不禁佩服起自己来了。我把一条小鱼拴在一根棍子上，放在猫的面前。这时的猫就好像一个绝症患者顷刻间成了马拉松长跑冠军，飞奔起来！可猫只追了不到50米就刹车了，气喘吁吁地趴在地上，虽然双眼死死地盯住鱼，身子却不再往前挪动一步了。没办法，我只能像一开始一样拖着它往回走。
估计，猫的体重没减多少，我倒是减得累死了。
减肥作文500字 篇7
想想那次减肥，现在都觉得太尴尬……
那天，我郑重地告诉妈妈：本姑娘从今天开始减肥了。早上，我只吃了一个鸡蛋就去上学了。第一节语文课，一切正常。第二节体育课，感觉肚子有点空空的了，而这节课老师的任务是做俯卧撑。要知道，这可是我的拿手绝活，平时做20个简直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里还有力气去做呀!俯下身子想往上撑时，感觉身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起来，整个人简直就要趴在地上，与地面来个“亲密接触”了。这时，体育老师走过来，关切地问道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直视老师的目光，吞吞吐吐地说“我……我有点不舒服……”老师听了后，让我的好朋友送我回教室了。
第三节英语课，我感觉自己已经饿得不行了，看到书中的面包插图，恨不得把它吞下去。此时老师在讲什么我根本听不下去。我听到自己的肚子开始“咕咕”叫了，坐在我旁边的王博文斜过头来悄悄地问我：“你有没有听到什么怪声啊?”“没，没有。”我有气无力地回答他。可能我们的'小动作被王老师发现了，她叫了我名字，让我回答黑板上的一道题目。哎呀!我现在满脑子想的是还有多长时间下课，下课了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老师的问题怎么解答啊!偏偏就在这时，我的肚子又不争气地响了起来：咕、咕。这被王博文听到了，他恶作剧地举手对老师说：“老师，徐房婧说‘good’!”他的话，引来了全班同学的哄堂大笑，我的脸刷地一下红了，恨不得有个地洞钻进去。都怪我，减肥干嘛啊?弄得好尴尬，好尴尬。
我再也不减肥了。我也知道了，健康是最美的!
减肥作文500字 篇8
看着镜子上方方圆圆的脸，回想起开学第一周发生的事件，我斩钉截铁地命令自己：减肥。
事件一：
开学第一天，我帮助老师发书，等发到张琳琳时，她抬起头仔细地端详我，“意味深长”地对我说：“马莉坪，你又胖了。”“嗯，没错。”张琳琳后面的两位像小鸡啄米似的点头。我连忙把书丢在桌上就离开。
事件二：
刚开学嘛，久违了一个寒假的朋友们也不由自主地凑在一起，当我过去参与聊天时，她们齐刷刷地伸出手掐掐我饱满的脸，还轻轻地揉几下，说；“哇哦！你的`脸好好玩耶！”我很有耐心地把她们的手移开。“难道这就是见面礼吗？”我愤愤不平地想。
事件三：
校长大人那天拿着听课本和笔，仿佛从天而降一般来到班里听课，一连听了数学和英语两堂课。英语课过后是做眼保健操。全班同学认真地做，校长和老师在讲台上谈话。不知怎地，校长很突兀地冒出一句：“那个小胖姑娘我看不错。”我睁开眼，校长卷着听课本指向我，前面几位同学也兴奋地转头看我，啊！原来是我回答了英语老师的问题——一个除我之外全班都茫然的问题： a bowl of soup (一碗汤)；many、much=lots of或a lot of。随后被夸“very good”。我平静地重新闭上眼做保健操。结束后，我前面的刘心泽迅速地转向我，笑盈盈地说：“小胖姑娘啊——”周围的同学向我投来好奇的目光，我生气而又害臊地叫她转回去。唉，这下可有名了。
还有很多类似的事件，我就不好意思再提了。从此刻开始，我必须减肥！大家也是为我的健康着想，胖有坏处无好处。得了，别说太多，这才是开始，但要相信我，我会给你们好消息滴！
减肥作文500字 篇9
胖！一直是人们热议的话题。因为胖不仅影响美观，还会危害身体的健康。胖会让人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可见，胖真是害处多多！
可是我偏偏就摊上了“胖”。本来我也不胖，可是我一度爱吃路边小摊上的“炸鸡柳”和零食、糖果。并且，上学期暑假时，我在奶奶家和自己家轮番的吃各种肉和零食。于是，“厄运”降临了，脸比以前大了一圈，竟然还有了双下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，总之，浑身肉嘟嘟的，体重飙升，我成了一个小胖子。
妈妈又多了一个唠叨我的原由。几乎每天都对我说：“少吃高热量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你却好！吃的多不长个，横向发展！”听得我真是“透心凉”呀！有客人来时也总是会说：“哎吆！赵研胖了。”说的我也是无可奈何，无言以对呀！
暑假里我决定减肥！刚开始我在家做仰卧起坐，可是只有脚稍微一抬才能起来。我下决心做五十个，前几个还算轻松，后面越做越累，分了好几组才算勉强做完，做完累的'我直挺挺瘫在地垫上。不行！仰卧起坐太累改跳绳，跳绳跳了一百个累的是气喘吁吁。于是又去篮球场运球跑步，跑完也是累的满头大汗。可是，运球跑步我没有时间天天去呀！运动减肥计划暂时搁浅了。运动不行咱就来个食品减肥，网上各种方法让人看的目不暇接。我看见“醋泡花生，吃了秒瘦！”连忙让爸爸帮忙制作，制好了一尝，酸的我是挤眉弄眼、呲牙咧嘴。食品减肥，放弃！
这个暑假眼看又快结束了，我站到体重秤上看着体重丝毫未减。我就像泄了气的皮球。真失望！
通过这件事让我明白，做什么事情都要“一战到底”，不能半途而废，虎头蛇尾。否则就会一事无成，碌碌无为。为了战胜自己，战胜肥胖。我又重振旗鼓，决心减肥！Flghting！
减肥作文500字 篇10
我的身体有些胖，班级里同学的耻笑让我决定——减肥！
中午爸爸叫我吃饭，我看到餐桌上的美味佳肴刚想痛痛快快地吃一顿，一下子又让我想到了我要减肥。我盛了不到半碗饭，只夹了一点素菜。妈妈奇怪的问：“今天这么多好吃的菜，你怎么一筷子不动？你看有红烧肉，有水煮鱼，色香味俱全呢！你怎么不吃呢！”自尊心让我决定保守减肥的秘密。我支吾着说：“可能我有些受凉了，没胃口，”回忆起过去品尝这些美食的情景，不禁口水直流三千尺。
中午上午路上，我实在是饿。沿街小吃香气袭人在诱惑着我，麻辣烫、羊肉串、里脊肉、手抓饼、鸡蛋饼、关东煮、烤香肠、汉堡小子、KFC、麦当劳、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚肠落九天，真的是到了饥饿辘辘的地步。这减肥的`滋味可真不好受。谁叫我长得胖，就是因为减肥的动力，才使自己攥紧口袋里的钱忍住了口水。
我一溜烟冲进学校，饥饿狂想曲还在热烈的演奏着。我只好自我安慰灌了几口矿泉水，算是对肚子有个交代。正好老师走进了教室，一进门就问了一个问题，叫我回答。当时我正在食品世界游玩，听到老师叫道我，我站了起来，不知回答什么，过了一会儿，我一下子脱口而出：“烤鸭好香给我来一份。”全班哄堂大笑。
晚饭时，照例吃了小半碗饭。爸爸再也忍不住了，问：“你到底那儿不舒服？要不要去医院看看？”“我没病，我……是在减肥。”我小声回答道。爸爸告诉我减肥还有很多方法，比如运动减肥，不一定要忍饥挨饿。
全家人都笑了。唉，算了，不减肥了，还是敞开肚皮先吃个痛快吧。减肥没有成功，以后再减肥吧！
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