习惯成就人生作文15篇
在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的习惯成就人生作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
习惯成就人生作文1
每个人都渴望成功，可是成功的人总是凤毛麟角。同样是一天24小时，为什么人家作出了惊人的成绩，而我们就碌碌无为？答案是：习惯的不同。人的习惯很容易养成，一旦形成习惯便很难改掉，但是好的习惯成就好的未来，在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。
在这次班会中，倪垠飞为大家介绍了一个名为《被习惯扔掉的点金石》的`小故事，让我们受益匪浅。这个故事告诉我们：我们的许多机遇就是这样丢失的。我们到处寻找机遇，可是当机遇已经在握时，强大的习惯势力会让我们像丢弃废物一样将它丢掉。因此，有时候，抓住机遇意味着战胜习惯。对于我们生活中的一些坏习惯，例如：交作业拖拉、上课容易走神、总是抄袭他人作业等，这些坏习惯看似微不足道，但时间一长就会酿成大祸，正可谓是：“千里之堤，溃于蚁穴”。因此，我们必须将这些坏习惯扼杀在萌芽状态。
有人说过：养成一个好习惯需要21天，而养成一个坏习惯只需要3天。这意味着养成一个好习惯要比养成一个坏习惯困难得多，但只要我们坚持不懈、勇于攀登，再大的困难也会迎刃而解！所以，在生活中，我们应该多多养成好习惯，改掉换习惯！同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！
习惯成就人生作文2
就像倚着电灯柱看来往匆匆的人们，看着时针如电车般晃过，看夜幕静静地压下，不留给我一丝喘息的机会。跨进了初中的大门，再也不为挫折流泪。
依稀捡起一块石子扔向渺茫的苍穹，打碎了深湛的哀鸣，天上有一二鸟只晃进梦境，承接了我无边的轩昂——我已经习惯了挫折。
习惯了看着考卷上模糊印迹看到天色渐明，习惯了扬起头说句“十八年后还是一条好汉”，习惯了忘了值日自己罚自己面壁。一切的足迹已变得模糊，只剩下真实里挫折中早春的坚毅。
一件已经成熟，一件已经垂老，一件已经失败，一件再次开始。挫折终于在这个初中的帷幕间被我捡起，年少的不屈伴随黄沙火舞的围绕。——初中的我，挫折已经成为习惯。
喜欢这种年少轻狂，喜欢这种雄心壮志，踏浣溪沙寻找潇洒不羁的放荡，吟水调歌披着寒星再次怀抱希望之神的赏赐。
初中的我，对挫折免疫；豁达的我，对困难昂首。跨进初中以后，再不为挫折饮泣，跨进初中以后，再不为挫折感伤。
跨进初中，我拥有了坚毅，拥有了潇洒。放弃了停留，追逐我远大的梦。
挽起了中华自古的不屈，傻傻地向着他人大喊“等着瞧”，痴痴地捧着书本复习整整一天，苦苦地等待我耀武扬威的另一次考试。跨上了初中以后，我懂得如何承受挫折，如何再度向前。
树上的花又落满了一地，铺垫着耀眼的`光辉，流水徘徊乡间，诉说着屈原的脆弱，司马迁的笔挥，我知道，天地相吻间，不是古人一肚子的苦水，而是我不屈而进的泪。跨进初中以后，我已习惯了与挫折的面对。
习惯成就人生作文3
人生中有太多的意外，它们如同一场雨，一支冷箭，一颗炮弹。而我们优秀的习惯则是一把伞，一面盾，一座城墙，为我们保驾护航，成就我们的人生。
习惯成就了李安的一生。
好习惯能帮人赢得宝贵的机遇，李安就是那样的人。他有着精于求精的好习惯，这帮助他在电影事业上赢得机遇。当观众惊叹于《少年派的奇幻漂流》是部了不起的视觉盛宴时，有谁知道这是李安对每个细节都做到严格把关的结果。在拍摄电影的过程中，李安对如何控制水的.波长、浪形与节奏研究了好几个月，为确保每个镜头的质感，每个浪头、每滴水的颜色反光与折射又经过了长达一年的后期制作。正是因为拥有精益求精的好习惯，李安获得认可，一举成名。好的习惯，让李安拍出这样尽善尽美的影片，也让他赢得了机遇与声名。
他精益求精的好习惯，让他的电影质量更上一层楼，为自己的事业赢得了保障，也成就了他的一生。
习惯成就了勾践的人生。
他乃一国之君，当年被吴国打败，甚至被抓去做了人下奴仆，他心中的恨，心中的耻，何人能懂！他在居住的草屋内悬一只苦胆，每次尝到那苦味，他都会想到自己曾败在吴王手下，那昔日手下败将的耻辱场景，一幕一幕浮现在他的脑海中，深深地烙印于内心深处。他卧薪尝胆，这早已成为了他的一种习惯，二十多年过去，他终于打败了吴国，实现了自己的人生目标，一雪前耻。
他不忘前耻的好习惯，让他造就了“三千越甲可吞吴”的奇迹，好习惯成就了他的一生。
人生中不断会有意外袭来，他们如同一场暴雨，一只冷箭，一颗炮弹，而我们拥有的好习惯，则是应对它们的工具，让好习惯为我们的人生保驾护航，成就我们的人生。
习惯成就人生作文4
教育家陈鹤琴说：“习惯养成的好，终身受益。习惯养成的不好，终身受其累。”有了好的习惯，是我们做一名优秀的少先队员必不可少的.条件，因为它决定了我们终身发展的重要性。
在书籍中，我认识了：孔圉，在他逝世后，被卫国国君赐予“文公”的谥号，因为他敏而好学、不耻下问，从不觉得向比自己职位低、学问差的人请教而感到羞耻，坚持不懈地求取学问，所以后人尊称他为孔文子!并且学习他勤学好问的精神。还有这样一个人，他叫乐羊子。他有一位贤惠并充满了智慧的妻子。
有一天，乐羊子从外面捡到了一块金子，回家后将金子交给妻子，高兴地说：“有了这块金子，我们就可以过上好一点的日子了!”但妻子并没有收那块金子，说：“我听说有一口井叫“盗泉”，有志气的人，就是口在渴，也绝不喝井里的水。”“是吗?”乐羊子一听，惭愧的说不出话来。于是，他将金子扔到窗外来证明自己的品行。
后来，他去远方求学，因想念家人，他半途而废，他的妻子为了让他明白半途而废就等于什么收获也没有的道理，不惜割断自己日夜操劳才织出来的绢帛，以此来感化他，乐羊子明白后，继续去完成学业，一连7年都没回过家，成了后来有名的大学者。养成好的行为习惯，是一件对自己有益的事，让我们行动起来吧，记住好习惯成就好人生。
习惯成就人生作文5
在人的一生中，都要养成一个好的习惯，好的习惯让我终生受益。记得美国一个心理学家詹姆士说过：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。由此可见，一个好的习惯是多么的重要啊。
我以前就有很多坏的习惯，最突出的就是做事懒、慢：
先说“懒”吧：做事懒。学习中以为得有的是时间，比如上英语课，都要听写单词，我就是懒得复习，在家里复习英语总是先玩好了，再想起作业来，因为懒，每次放学回家时总被老师留下来重新复习，直到过关才能回家。
再说“慢”吧：做事慢。做事慢吞吞，吃完一顿饭总要几十分钟。很少的家庭作业，在我这里都要几个小时才作完。
就因为这些坏毛病，爸爸才经常批评我，总是对我说“一个好的学习和生活习惯会你终生受益”。听了爸爸的话心里很不是滋味，从那以后，就跟自己定了一个目标，提醒自己做什么事都要讲究时间和效率，并得到了老师和爸爸妈妈的肯定和表扬。
的确，古今中外的名人，他们都是因为从小有一个好的'习惯，才成就了伟大的事业。爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”为了我们未来的幸福，我要和大家一起，播种良好习惯的种子，收获美好的人生。
习惯成就人生作文6
习惯是人生的主宰，我们应努力养得好习惯
——题记
小时候，爸爸对我说：”你要让学习成为你的习惯。”记等刚上小学的时候，每天只知道玩，不写作业，老师也每每找我谈话，而我却总是左耳朵进，右耳朵出。终于有一天老师找到了爸爸，我原以为爸爸会大发雷霆，可爸爸却什么也没说，这让我更加的觉得是暴风雨来临前的安静，不禁紧张起来。爸爸问我：“你为什么写字用右手而不是左手？”一时不明白爸爸的用意，便老老实实的回答道：”习惯了，右手写出来的好看。”爸爸听后满意的点点头又说：”老师说你在学校对老师很有礼貌，对不对？“这时我自豪的点点头说：”小时候在幼儿园的时候老师教导我们，见到老师要问老师好，久而久之就成了习惯。老师还说我这是个好习惯。”爸爸的脸上充满的笑容，拿手摸摸我的头发又说：“现在你可以跟爸爸说说你为什么不喜欢学习了吗？”我思考了一会说：”我不是不喜欢学习，我只是管不住自己。”到最后自己的声音越来越小，爸爸轻轻的'握了握我的手说：“从现在开始，爸爸和你一起养个爱学习的好习惯好吗？”我重重的点了点头。
从那以后，我发奋学习，把学习当成是一种乐趣，当成是一种习惯。现在的我不用人监督也能自主完成作业，并且学习成绩越来越好，这都得归功于我的爸爸。
让我们一起，克服困难，养得好习惯，取得好成就，赢得好人生！
习惯成就人生作文7
人喜欢习惯，因为造就它的是自己。萧伯纳简洁明了的话语道出习惯对于人的重要性，但于我而言，习惯，或许更是一种成就人生的方法。
习惯，修养人的品性
乘坐舒适的飞机到外国留学，这是大多数学生的选择，但对于将到德国学习半年的游一堃而言，火车也许更合适。他用21天的时间坐火车穿越了亚欧大陆，享受有趣的慢生活，静下心来品味自然的美好、阅读的安详。习惯慢节奏，心如止水，这21天的行程比之书上的知识，或许更为宝贵。
习惯，赢得他人尊重
试想国务卿对上小女孩会是怎样的`场面？那一定很有趣。在澳大利亚悉尼的外交国防对话后，美国国务卿约翰·克里迎来了一位特殊来宾当地领事馆工作人员的5岁女儿达拉。达拉对克里“情有独钟”，她好奇这位气宇不凡的叔叔为何能在众目睽睽之下畅所欲言。克里见状，笑着弯下腰，递过手中的话筒道：“这位小姐对此次谈话有何见解呢？”面对5岁的小女孩，克里依旧习惯性地向人问候，其态度之恭谨，可谓官员之楷模。习惯性弯下腰，也便是尊重他人，倒也不失为一种赢得他人尊重的方式。
习惯，获取灵感的法宝
作为法国品牌路易·威登的创意总监，盖斯奇埃尔的成长之路，不乏他勇敢创新的习惯获取的灵感。在浮华的时尚界，他从跟右琦集团发生设计冲突开始，重整巴黎世家，再到后来凭借自己的“自由Style”推出一系列秋冬新款大获成功。习惯突破与创新，是盖斯奇埃尔在设计之路上走的更远的法宝。创意有多新，市场就有多大，便是如此了。
习惯，涵养沉静的品性，建立起平等的尊重，给自己以灵感的源泉。这难道又不是一种成就人生的方法吗？习惯既有如此之魅力，那么“养成好习惯，使之成自然”，我们又何乐而不为呢？
习惯成就人生作文8
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《好习惯成就好人生》。
“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生来说，更是如此。”法国作者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人类应该努力追求好的习惯。”
的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是他的作品。习惯不是一时的'心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。一根小小的柱子，一截细细的链子，可以拴住一头千斤重的大象，你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象时，就用一条铁链将它绑在了小泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐形成习惯，不再挣脱，直到长成了大象可以轻而易举挣脱链子时，也不再挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。这就告诉我们：习惯成自然，一定要养成好习惯。不然，长大后便很难摆脱坏习惯的纠缠。征服自我是一种幸福，将不良习惯扼杀于萌芽状态，努力养成并保持良好的习惯。
管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，那么你就会成为习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于你自己的选择。让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经成就了今天的我们，而今天的习惯决定着我们的明天。祝愿我们所有同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。谢谢大家！
习惯成就人生作文9
在人的一生中，会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯，好习惯让你一生受用不尽;坏习惯让你一生追悔莫及。
什么是“习惯”?
字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。
习惯，每个人都会有，每个人的习惯也不同一万个人有一万种习惯，在这一万种习惯中有哪些是好习惯，而那些是坏习惯，这都得注意。
在街上，常常看到有人会随地吐痰，往往这些人把公路当成了“垃圾桶”习惯性的往里面“扔垃圾”。可有些人，他一定会有自知之明，在街上吐痰真的是一种羞耻。
习惯，真的'非常重要，我看过一个节目，专门调查中国人过马路的习惯。可能有些人认为，什么习惯，过马路不就是看红灯，走人行道，当然提出这个问题的人一定非常遵守交通规则。可是正是有一些人，不按交通规则来。
一位记者在有红绿灯的人行道一侧观察，发现一天下来90%的人没有看对面的红绿灯，看到有人走自己就跟着走，这可就是一个致命的坏习惯。因此，有些志愿者，在马路两旁形成“人肉斑马线”阻止不看红绿灯的人。
可一旦活动结束，马路又形成了原来的样子。对于中国来说，人的素质真得应该要提高。为了防止走人行道闯红灯，浙江等地开启了罚款的惩罚，5~50元不等。可群众可不怎么支持。但我觉得，如果连一分钟的红绿灯都等不了的人，可能会酿下一辈子的后悔。
经过这个事例，好习惯真得很重要，虽然习惯改起来非常难，但你只要有决心，一定可以。
习惯成就人生作文10
在我的成长过程中，有许多东西伴我成长，(.)但最让我受益的，就是好习惯——“回头”了。你也许会奇怪，“回头”也能算是好习惯？把脖子扭歪了咋办？别急，看看我下面的事例你就明白了。这个习惯是从幼儿园时一次搭积木比赛养成的。
“预备！开始！”呀，搭积木比赛开始了。旁边几位小同学风风火火地开始搭了，只见几双小手在桌上乱舞。“急什么呀？又不是比谁搭得快。”与他形成鲜明对比的我，正是旁边不紧不慢地搭积木的我。我不仅搭得慢，还“一步一回头”，每搭一块积木就看一眼讲台上的积木城堡，生怕自己搭错了。“你才搭这么点儿呀？”旁边一位同学很惊讶。我不理会他，继续搭自己的，又看了一眼讲台上的“城堡”。“搞定！”不出几分钟，老师来检查了。“你怎么搭的呀？是搭的'小人儿吗？”“你也搭错了！”“还有你！”直到老师看到我的杰作时，才面露喜色：“呀！太漂亮！”我受到了老师的大力赞扬，心里像吃了蜜一样甜。上了小学，“回头”的好处充分地发挥了出来。“哎呀！这题原来不该这么做！”这就是“回头”的功劳。因为考试题多，时间紧，做完后来不及检查完，我就一边做一边检查。你认为这样浪费时间？我知道！我是做一题并大约检查一下，一步一回头地做，这虽然有时会有“漏网之鱼”，但也大大提高了正确率，所以考试得高分或满分的几率几乎可以达到百分之九十五！老师和父母都夸我是个认真仔细的好孩子。现在你知道“回头”这习惯的好处了吧？其实，在学习中，我还经常“回头”，比如：每天放学回家“回头”复习一下功课，让知识掌握更牢固；作业发下来“回头”温习……我不仅要让它伴我成长，还要让它伴我一生。
习惯成就人生作文11
生活中，每个人都有优点和缺点，都有好习惯和坏习惯，重要的是，我们如何把这些不良习惯转变为好习惯，下面听我来给你们叙述一下我是怎样做的吧。
在小学时，我学习不太好，坏习惯也比较多，比如：作业没写完就撇在一边，大声嚷嚷：“不写了，不写了，现在作业多死了。”但现在看来，写以前的作业用5分钟就够了。后来，我决定发奋拼搏，成为一位优秀的学生，于是，那段时间，我一直按时完成作业，同学们都说我变了。可没过几天，我又迷上了一部电视剧，正好是晚上五点演的，正好是我写作业的时间，太巧了！于是，我白天也不学，光想着这些电视剧，晚上也不写作业，成天光想着电视剧，想得我好不容易上升了一点点的成绩又落了下来，唉！
后来的某一天，我在青岛的一个公园里，看到了一个小姑娘在乞讨，便问她这是怎么一回事。她说，她想上学，可是家里没有钱，所以来乞讨。她的.一番话深深的打动了我，使我陷入了沉思中：连一个比我还小的小姑娘都有想上学的欲望，那我如果不好好学习，还能怎么办，难不成，我也去乞讨？
最后，我改变了一切，我每天按时完成作业，晚上预习、复习课文，成绩在不断提高，这时的我才明白：养成良好的习惯原来有这么大的用处！
现在，我成为了一名光荣的初中生，而好习惯一直伴随着我，在一直走，一直走……
习惯成就人生作文12
好习惯是千里冰封中的一枝红梅，给你的人生添上一笔靓责的色彩;好习惯是无边沙漠里的一泓清泉，给你的人生带来希望的光芒;好习惯是熊熊大火中重生的凤凰，让你的'人生散发别样的风采。
好习惯是千里冰封中的一枝红梅。教育部近来在各个学校推行的“十二个一”，想必你肯定不陌生，或许你会为了完成这些任务而叫苦不跌，可你是否想过，每一样东西都有它存在的价值，俏若你认真，用心的坚持下去，你一定会在这个过程中收获到知识的积累，试想三年之后，在你坚持完成“十二个一”的三年后，每天积累一首诗，每天做一小时家务……完成为了你的习惯，你也会因此产生许多的改变，让别人对你刮目相看。所以我说，好习惯能给你的人生添上一笔靓丽的色彩。
好习惯是无边沙漠的一泓清泉，若名作家韩寒在高中的时候，七科课成绩全部亮着红灯，老师、父母为此心急不已，而韩守自己也全然没有了学习的兴趣，毅然退学，如果你认为他就此沉沦，你就错了。他凭借着从小就喜欢读书的好习惯积累下大量的文学功底，开始致力于写作，并最终因参加新慨念作文大赛获一等奖而一炮走红。试想倘若韩寒没有养成喜欢读书的习惯，他能成功吗?所以我说，好习惯能给你的人生带来希望的光芒。
好习惯是熊熊大火中重生的凤凰。著名文学点评家金圣叹，在读书的时候喜欢每支笔，干什么呢?当然是做点评，凡是他所看过的书，几乎都密密麻麻地在书上写上了自己的见解。这里他在小时候就养成的习惯，也正是这个习惯，让他练就了一手的文采，最终，图着这习惯走向成功。所以我说，好习惯能让你的人生散出别样的风采。
同学们，让我们从现在开始，养成自己的好习惯!我相信它会让你的人生更加美好。
习惯成就人生作文13
爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!
我是一个普普通通的学生，一直都以为自己不错，只是字写的不怎没样。从一到三年级，老师从来没有让我加入写字标兵的行列。同时我也在想：为什么柴欣写字就那样好看?我自己也写得不错嘛，为什么老师还说我的字难看?我每一次听到老师表扬柴欣，柴欣美滋滋的，我的心里酸酸的，很不是滋味。从那时起，我就有了一个目标：一定要练成柴欣那样的字。于是我每天都认认真真的练一篇字帖，一直到四年级。这时学校开展了好习惯伴我成长的活动，在共同体的互相帮助下，我向我的目标飞速前进。不久我在写字方面得到了老师的`肯定及表扬，我的心里别提有多高兴了!
再说说共同体小组吧。我是共同体的组长，组员的淘气，可是让我苦恼得不知如何下手。组员班沛可是全班出了名的淘气包。下课追跑打闹，大声喧哗，上课不注意听讲，总是趴着，无精打采，谁说也不听。我想了很多办法，如：课间组员轮流监督他，做到随时提醒，小组开会时大家一起讨论想办法，和班沛沟通等。经过我和组员的共同努力，升入五年级，班沛已经不再课间追跑打闹了，上课认真听讲，积极发言。这都是共同体的功劳啊
最后用著名的心理学家威廉。詹姆士的一句话作为结束语：播下一个行动，你将收获一种习惯：播下一种习惯，你将收获一种习惯，播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。
习惯成就人生作文14
习惯，看似简单的两个字，却决定着人生的成与败，好与坏。拥有好的习惯，会使人离成功更近一步；拥有坏的习惯则会使人颓废，无能，甚至走上歧途。有一个故事，讲一个年轻人很穷，他总是想着发财。有一天他去海边捡垃圾的时候，遇到了神，神说如果他能在海边捡到一块七彩石，就满足他一个愿望。后来，他每天都来这片海边捡石头，不是七彩石就扔进海里。日子长了，他的动作利索起来，有一次他捡起了一个发着七彩光的石头，准备放进口袋中时，手却不听使唤的把七彩石扔进了海里。当他再去找七彩石时，却再也找不到了。可见习惯的'力量是强大的，它能扭转一个人的命运。
我的学习成绩与我的好习惯有很大的关系。我爱阅读，拿起一本书就开始看，已经成为我的习惯。有时候就算已经看过的书，捧起来也还是看得津津有味。这个习惯让我在写作上节节高升。比起以前不爱看书的我，现在成绩提高了一大半。
我很节约，这也是一个好习惯。电灯不用我就关，洗完手我会立即把水龙头关掉。我也不乱花钱，大人给的钱我会放在小钱包里，到有特别需要时我才会拿出来用，并做些有用的事。
好习惯有是好事，可有谁没有坏习惯呢？我们要保持好习惯，也克服坏习惯，努力把它改成好习惯。每克服一个坏习惯，我们的成功之路就坚实了一步。人进入成年，习惯就会扎根，让我们在有限的光阴内尽可能的减少坏习惯，增多好习惯，让我们的人生闪耀吧！请记住，播下一份好习惯，收获一份成功。
习惯成就人生作文15
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。
但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适。
例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。
我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15。
每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。
我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的`，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。
这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。我们可以通过上面的这种办法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
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