健身的作文(汇总15篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编帮大家整理的健身的作文,欢迎阅读与收藏。
健身的作文1
在2008年8月8日晚8时,令世人瞩目的第29届奥运会将在北京主体育馆“鸟巢”中拉开帷幕。奥运离我们越来越近了,虽然我们住在山西介休,离北京很远,但我好象都感受到了奥运的呼吸声,奥运的气氛也越来越浓,奥运精神早以融入了我们的学习生活之中。
就拿我来说吧,小的时候总是三天一小病,不是在感冒就是咳嗽,身体很虚弱,自从奥运口号“全民健身”后,我大受启发,心想:“何不锻炼自己的身体,让自己强壮起来,更好地迎接奥运,参与奥运呢!从此,我每天早晨都与爸爸到北坛公园去锻炼身体,有时长跑,那时我觉得自己是王军霞;有时打羽毛球,那时我觉得自己是张宁;有时打乒乓球,那时我觉得自己是王楠……通过几个月的坚持,我的身体明显强壮起来。
不仅仅是我在健身,我们全介休市的市民都在参与健身。每天早晨,公园门口总会出现一群老年队伍,无论是寒风凛冽的隆冬,还是烈日炎炎的`盛夏,在我上学的时候总会看见他们的身影。他们有的踢毽子,有的跳舞,有的跳绳,还有的放开歌喉大声练嗓……他们身手敏捷灵活,比我们小孩还跳得认真呢!
为了全体市民参与健身,市政府还提供出健身的场地和健身器材。在汾西矿业集团公司的文体中心里有排球馆、乒乓球室、象棋室、健身房等,让人们能随时去锻炼身体,随时去享受奥运带来的快乐。
全民健身,让我们的身体更加强壮!
参与奥运,让我们的生活更加快乐!
健身的作文2
上周,学校开展了的一年一度的健身周活动。每个班级不仅参加了开幕式的表演,还参与了年级组的比赛。比赛项目有跳绳、立定跳远和接力赛跑等。在丰富多彩的比赛项目中,最令我难忘的是接力赛跑。
比赛前,班主任孙老师选出了我班的十位男生和十位女生参加比赛。比赛那天,体育老师的发令枪一响,比赛正式开始了。你看,我们班的同学们都在为运动员加油鼓劲:“加油!快跑!”接力的`第一棒是管禾桢,他箭步如飞地跑到终点,把接力棒交给了第二位同学。就这样,同学们你追我赶,比赛真是扣人心弦呀!
渐渐地,我班的速度处于了劣势,因为女生们的速度明显不及男生。这时,我们班的观众队心急如焚,扯着嗓子为运动员打气:“女生加油!女生加油!”那时,我也替我班的女生着急,恨不得给她们插上翅膀,助她们一臂之力……比赛临近结束了,我班的运动员们已经回天乏术了,最终三4班获得了接力赛的冠军。
当大家垂头丧气地回到教室时,班主任孙老师鼓励大家说:“失败乃兵家常事,大家不用气馁。老师希望大家通过比赛,明白一个道理:做任何事情都要有团结合作,努力拼搏的精神,只有这样才会成功。”
听了孙老师的话,大家都频频点头。是啊,比赛总是有输赢的,但我们在健身周里锻炼了身体,收获了友谊和快乐,这才是最重要的。
健身的作文3
快乐的健身周开始了,我们欢呼,我们兴奋,我们想要在健身周上一展风采。
每年健身周的开幕式都非常隆重,每个班级都要进行入场式的方阵表演,班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始,同学们一听到这个消息,都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们:“大家不用担心,也不用紧张,只要刻苦训练,就一定能取得成功!”为了提高我们班节目的质量,连小张妈妈都来“支援”我们了。
刚开始排练的时候,大家都憋着一股劲,几天内,节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了,他们开始放松对自己的要求了,所以彩排时,我们的表演质量不高。孙老师有些失望,但还是继续鼓励我们:“我希望我们一个多星期的心血没有白费,大家有没有信心,在正式表演中获得成功?”“有!”同学们异口同声地对孙老师保证。
开幕式那天,校园里热闹非凡,连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时,我们依然很紧张,生怕做错一个动作,影响整个节目的质量。所以,我们每做一个动作都格外小心,先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演,对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了,这次表演获得了成功,大家都长长地舒了一口气,孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。
开幕式结束后,我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛,虽然成绩不太理想,但我觉得自己得到了一次锻炼的机会。同样,在接力赛中,我班的.小蒋同学摔倒了,爬起来继续参加比赛,这种顽强拼搏的精神值得我们学习。
整个健身周,我们收获了许许多多的快乐,更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼,懂得了只有付出艰辛的努力,才能获得成功。
健身的作文4
同学们你们喜欢体育,热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何,我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯,因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过:“锻炼对我们是非常有益的,它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注,不容易再次疲劳。
同学们,运动有很多种,有:散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”,它里面配备有先进的运动设备,可以有效地锻炼自己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动,但是这些器械非常昂贵。因此,我认为:人一周顶多运动2-5次,不必要把器械买回家,这样不仅占据了家里的空间,还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀,不需要金钱,只许你抽出10-30分钟的.时间来锻炼就可以了。除此之外,你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
听了我的介绍,相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来,过不了多久,原本不喜欢锻炼运、动的人,说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣,让你去探索更多这方面的奥秘!!!
希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点,你怎么看呢?
健身的作文5
这几天,火辣辣的太阳高高地挂在天上,最高温度会达到三十八九摄氏度,大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧,可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法,不说你也知道,那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。
镜头一
一走进那室内的的`游泳池,我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊!多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人;有活泼可爱的小孩;有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮,有的大人正在教小孩怎么游泳,有的人累了,干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿!我也该下水清凉一番了。
镜头二
如果说游泳清凉有健康,那攀岩就健康又刺激了,攀岩的人得先穿好登山鞋,背后系上安全绳索,才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头,人往上一挺,再把脚移到另一块石头上,三五下,像一只灵活的猴子登到最高处了,赢得了大家一阵阵叫好声,另我羡慕不已,下次暑假一定要参加这个兴趣班,挑战勇敢者的游戏。
镜头三
那里这么热闹在干什么呢?啊!原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐,街舞的学员们跟着老师挥手,踢腿,有模有样,尽管汗水糊住了他们的眼睛,浸湿了他们的衣服,他们依然跳得那么投入,很那么奔放,不亦乐乎。
现在的人们不再躲在空调房里,花钱买健康,花钱买清凉,花钱买刺激,使自己的生活更加舒适健康了。
健身的作文6
经过一个暑假的休养,我增胖了许多,为了有个健康、强健的身体,我制定了一个减肥计划。
今天早上,我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动,在教练的指导下我先做好运动前准备,在跑步机上快走15分钟,为的就是能拉开筋骨,预热身体的每一个细胞。
健身课正式开始了,教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,这种蹦跳看着简单,但还是需要有一定的技巧和要求的,讲求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度,由于我身体肥胖,每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量,一个来回都已经气喘嘘嘘,但教练不允许我休息,要求我必须完成三次来回才能休息,我觉得难以完成教练提出的'要求,经常都会有放弃的想法,但在每一次准备放弃的时候,教练不断的鼓舞我,他跟我说:“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来,最终完成了任务。
跳跃运动完成后,教练说要专门增强我的腿部训练,我扎起马步在原地一动不动,但这个运动需要讲求耐力,做起来很不容易,好几次坐到地板上去了,但教练每次都伸手把我拉起来,跟我说:“在哪里的跌倒就从哪里爬起来,我们男子汉大丈夫不畏艰难,相信自己一定能做到的。”在教练的鼓励下,我做到了,真的做到了,当我成功的完成每一次的锻炼要求时,心里都有无比的自豪感。
60分钟的锻炼时间很快的过去了,健身虽然很累很辛苦,但每次的锻炼都有新的收获,让我感受到成功的滋味。
健身的作文7
我发现身边肥胖的人越来越多,我也在一直变胖的路上,就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划,这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。
上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡,来到了清澈的泳池旁,准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影,像极了两只圆滚滚的'企鹅,就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候,听到扑通一声,没看到多少水花,我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒,我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去,可我还没有开始游,就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑,原来我跳下去的时候水花四溅,溅到了旁人的脸上,我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返,我实在是游不动了,脚还抽筋了,看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来,跟我说以后我们一起好好健身,争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。
为了能像鱼一样在灵活,我会坚持“像鱼计划”。除此之外,我还会多参加户外活动,勤帮父母做家务,少吃多餐,少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。
大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧,让我们携手一起进步、一起健康。
健身的作文8
今天刚去完时代广场,好爽的,好久都没这样玩过了,而且我等下还要去健身房耶!真是太棒了!
我一进健身房,就看到爸爸在跑步机上,跑步机的速度很快,可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子,好像就在散步一样,还一脸安详地看着电视机。(因为每台跑步机上都有一只小电视机)由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益渐大,还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚,开玩笑的说:“几个月了?”爸爸一点也不配合我说:“三个月大了。”说完以后,我就会说:“一点也不好玩,人家这是冷笑话,一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话,健身房就成了他的必修课,为了减肥,更为了健康。
我吃的没事干,到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分,第一部分是休闲区,第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房,动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房,看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的.音乐深深地把我吸引,我循声跑去,原来那是动感单车。它是室内的有氧运动,它的样子和普通单车的样子很相似。教练说,动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高,一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量,更能使人汗流浃背,从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐,使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊,使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到,在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩,有空的话就来安吉玩一玩把!
健身的作文9
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,为了纪念北京奥运会成功举办,国务院日前批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。
设立全民健身日(FitnessDay),是适应人民群众体育的需求,促进全民健身运动开展的需要,是进一步发挥体育的综合功能和社会效应,丰富社会体育文化生活,促进人的全面发展的需要,是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要,也是对北京奥运会的最好纪念。
1995年,我国推行《全民健身计划纲要》,至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示,要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合,并且有所创新。
国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示,体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求,而2008年北京奥运会圆满成功,更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情,增强了全社会的体育意识。
刘鹏说:“设立‘全民健身日’,是适应人民群众体育的需求,促进全民健身运动开展的需要,是进一步发挥体育的综合功能和社会效应,丰富社会体育文化生活,促进人的`全面发展的需要,是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要,也是对北京奥运会的最好纪念。”
1995年,我国推行《全民健身计划纲要》,至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示,要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合,并且有所创新。
刘鹏说:“希望8月8日这一天,每一个人都能够在自己所在的地方,快乐、健康地从事体育健身活动。”
健身的作文10
这几天爸爸突然爱上了健身,我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?
哎,爸爸早上去锻炼,中午也去锻炼,连晚饭只吃一点也去锻炼,接送我都没时间了。
一天,我想:这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说:“我太郁闷了,这还是不是我爸爸呀,他整天锻炼,我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说:“我也不知道,他整天锻炼,我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家,我对爸爸说:“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应,说:“那怎么行!”
哎,爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天,我来到教室,老师正坐着改口算,我灵机一动想出了办法。我走到老师面前,跟老师说了爸爸的一切。说完,我向老师说:“请您给我一张口算,行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿,爸爸来了。我说:“爸爸,爸爸快来,我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的.题目。爸爸说:“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”
第二天,我来到教室,对老师说:“不成功。”老师想了想说:“你不要郁闷了,你不管你爸爸,等他一年。”就这样,我等了一年没有管爸爸。
过了一年,春天枇杷成熟了,我一家人去摘枇杷,我们摘了一大箱,妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点,这时爸爸说:“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了,爸爸健身是为了帮助我和妈妈,这表示爸爸爱我和妈妈!
健身的作文11
天气有些冷了,我却老是生病,把爸爸妈妈都快急死了,我自己也很不舒服。于是我们三人一起商量了一个“健身计划”,就是1、每天早上晚上各跳绳两分钟;2、每个周六爬香炉峰一次。
不知不觉,我们已经坚持了三个礼拜了。中间有一次我刚刚爬到一小半时,就摔了一跤,力气也没有了,脚也有些疼,爸爸说我娇气,我很委屈,就哭了。爸爸更生气了,这时妈妈跟了上来叫爸爸不要说我,让他自己先爬,然后就牵着我的手走到一旁的台阶上,让我先休息一下,还边检查我的脚边耐心地问我是不是哪里不舒服,我哭着告诉妈妈我没有力气,头有些晕,气有些透不过来,妈妈摸摸我的头,帮我擦了擦眼泪说:“没关系的虫虫,首先你要记住做任何事情都要量力而行。行,我们就坚持;不行,我们就分析原因,看看有什么办法可以解决。哭只会让人瞧不起的。如果你觉得能坚持妈妈就陪着你慢慢爬,好吗?”听了妈妈的话,我心里也不别扭了,最后妈妈牵着我的手,爬一会、休息一会,用了平时3倍的时间,靠着自己的毅力和妈妈的支持,还是坚持爬到了香炉峰顶上和爸爸胜利会师了。到了山顶妈妈有些生气地骂了爸爸几句,原来我已经发烧了,是粗心的'爸爸不知道。爸爸立刻有些内疚地摸了摸了我的头,给我道歉,还说我勇敢呢!
健身的作文12
从前文具盒里住着相亲相爱的一家人,有:橡皮小弟、钢笔爸爸、塑料尺哥哥、铅笔妹妹、修正带爷爷……他们每天都会在家里聊天,有一天不知道为什么他们居然吵起来了。
塑料尺哥哥挺着高高的身子说:“平时小主人最宠爱我,画直线第一个想到的就是我,我的功劳最大。”
铅笔妹妹撅着嘴不高兴地反驳道:“什么呀?要没有我你能画出直线吗?在这里我比你们都重要,所以我的'功劳才是最大的。”
这时橡皮小弟不满意了,它生气地说:“铅笔妹妹,你说得没错,如果没有你确实画不了线,写不了字。可当你写错了字的时候,能帮助你把字消除的也就只有我了,所以我的功劳最大。”
这时钢笔爸爸挺直了身子站起来傲慢地说:“当小主人写语文和英语作业时,只有我能帮助小主人,所以我的功劳才是最大的。”
修正带爷爷捋了捋他的胡子说:“我的功劳比你们都大,我可以帮助小主人去除橡皮擦不掉的字。”
就在他们争吵不休的时候,这时他们的邻居转笔刀说话了:“你们各有各的长处,只有好好配合才能帮助小主人提高学习成绩,所以你们都是小主人的好帮手。”大家听了转笔刀的话都惭愧极了,并决定以后要互相帮助,成为和睦的一家人。
文具盒终于又恢复了往日的平静。
健身的作文13
健身区的早晨真热闹呀!
瞧!这几个小朋友荡秋千荡得真高兴呀!秋千像箭一般地在空中来回穿梭,一会高,一会低。小朋友们高兴得直拍手:“好,太棒了,真刺激呀!再荡高点!”咦,奇怪,这位小朋友怎么哭了呢?噢,原来,这位小朋友因为坐不到秋千,感到委屈了,后来,经过我的一番劝解后,这位小朋友才坐上了秋千,看到她破涕为笑,我的脸上也露出了满意的笑容。
“加油!加油1一定要拿到冠军呀!”草地上传来了一阵阵呼喊声。这是干吗呢?经过一番询问后,我才知道,原来这些大姐姐们正在进行激烈的跳绳比赛呢!随着裁判一声令下,大姐姐们争先恐后地摇起绳子,刹那间,草地上全是“啪啪啪”上子落地的声音,还有此起彼伏的加油声。时间过去了,裁判吹响了哨子,大姐姐们立刻放下了手中摇晃不定的绳子,仔细地听着自己的成绩。一位身着粉红运动衣的大姐姐居然一口气跳了180个,名列第一,真是太了不起了!我真佩服她。
看完了那激动人心的'跳绳比赛,我们再来欣赏那优美的老年操。这老年操可是锻炼身体的好办法。看,那些老人的动作多熟练啊!绝不亚于我们这些小孩子。随着音乐,他们手舞足蹈起来,左一下,右一下。看着他们的舞姿,我简直不相信他们是老年人,不知道的人还以为他们青年人呢!有些动作我都做不出来,而那些老人却轻而易举地做了出来,真是厉害啊!我真是自叹不如!
健身区的早晨可真热闹。
健身的作文14
全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。
中国的首部《体育法》于1995年获得通过,同年国务院颁布《全民健身计划纲要》;此后又有一系列体育法规和规章相继出台。国家体育总局公布的一项调查表明,目前中国的体育人口占可统计的7—70岁总人口的33.9%,有60.7%的'城市居民到各类体育俱乐部参加健身活动。 旨在全面提高国民体质和健康水平的“全民健身计划”以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。
截至20xx年底,国家体育总局用于实施全民健身计划的资金已达10亿元。从20xx年起,国家体育总局还以体育彩票公益金作为引导资金,在大连、北京、长春等31个大中城市试点建设“中国体育彩票全民健身活动中心”,有的已经投入使用;同时,共有1.96亿元体育彩票公益金被投入到经济相对落后的西部地区和长江三峡地区,建设公共体育设施,使101个县、市受益。
健身的作文15
现在人人都注重健康,当然健康少不了运动。运动早已成为我们一种生活习惯,我们基本天天都接触它。他包括走路上下班、眼保健操、打扫一下家里的卫生。这些都算是运动,只是种类不同而已。我们小朋友就更有福气了,幼儿园,小学,初中,我们都会有体育课。
今天我带给大家的就是我做体育的时候的一桩“趣”事。
大家都听说过自行车吧?今天我讲的这一桩“趣”事就和自行车有关。从我对自行车产生了好奇心开始,爸爸妈妈就教我骑自行车。他们把“珍藏”多年的自行车从地下室搬了出来,那辆自行车是我姥爷的。车身呈黑色,非常的大。虽然年代已久,但我感觉和新的没两样,我非常喜欢。
一开始我骑的非常不稳,甚至每骑一次,我的身上就要多一道伤疤。最前面我兴致勃勃,跃跃欲试,但到了后面我的勇气一点一点被磨灭了,也到了最后不敢骑自行车。但是有一次我竟然没有摔跤,我的信心一下又满了。虽然后面还是摔跤过,勇气还是被磨灭过。但是当我每次看到别人在路上行驶着,自行车骑得飞快。上学比我去的'晚不迟到,去公园玩,我约的他我家离这个公园特别近,只有1公里左右,他却有3公里,我走了一半的路程给他打电话,但他还是在我前面就到了。所以我非常想学会骑自行车。
最终经过我的不懈努力,每天都练上几圈,我终于可以绕着这个小区骑一圈了。那一刻我非常自豪。我懂得了一个道理,我们干一件事只要坚持不懈,不管每一天干多少时间,只要干就肯定会成功。总会受到饱满的果实。
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