体育活动的作文

体育活动的作文[必备]

　　在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的体育活动的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育活动的作文1

　　“一二一，一二一”，随着同学们嘹亮的口号声，拍摄正式开始了。同学们踏着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地来到操场上。

　　等班级到齐之后，就开始做广播操，每一个动作都发力到了指尖，动作都准确无误。放眼望去，同学们那整齐划一的动作，成了全校最靓丽的一道风景线。

　　做完广播体操后，我们便进行了跑操。原本的两路纵队变成了一路纵队，同学们听着音乐节奏，迈着一致的脚步，有力地前后摆动双臂，喊着“一，二，三，四”的口号。天空中的太阳散下来炙热的光芒，我的汗水从额头上流了下来，流到了脖子上我觉得很难受，把紧握着的拳头松开，想把汗珠抹掉。刚伸出手，可我想：算了吧，再忍一忍，我可以坚持的。就把手缩了回来。到跑操结束，那颗汗珠都一直挂在我的.脖子上。

　　接下来就是跳绳了，同学们奋力的跳着，尽管已汗流浃背，可我们依然秉着气，跳到了最后。

　　一分钟跳绳结束了，就是最受我们喜欢的跳长绳。同学们在长绳中穿梭着，配合得天衣无缝。轮到我了，我掐准时机，跑进绳中，往上一跳，再冲出绳子。同学们就这样跳着，甩绳的同学也激情高昂地帮我们数着个数。

　　跳绳的音乐停止了，我们用极短的速度回到原位上，做起了放松操。跟着那舒缓的音乐，做了一些拉伸的动作，顿时让我放松了不少。

　　退场的音乐响起，同学们虽然已经耗尽了许多力气，可气势依然振奋人心。那洪亮的“一二一”在操场上空回荡，久久不能散去。

体育活动的作文2

　　我是一名乡村小学老教师，工作之余我爱参加一些体育活动。比如，跑步、打羽毛球、舞剑……，然而，我最喜欢的一项活动还是练太极拳。

　　年过半百，身体感觉大大不如从前，常有力不从心的时候。偶尔听院子里一老太太说，练太极拳能强身健体，延年益寿.我便起了练太极拳的心思。这一练啊，就使我欲罢不能了。时间久了，我还渐渐地体会出了练太极拳的妙处。

　　太极拳自古有之，与民间流传的“八段锦等”体育活动相类似。太极拳与其说是一种拳术，倒不如说是一套健身操。太极拳动作简单，套路也不复杂，练习起来十分方便。太极拳动作最大的特点就是“柔”，是典型的“以柔养和”，虽说柔，但又能使身体的各部分关节和骨骼得到应有的.锻炼。

　　太极拳对练习者来说，有几个值得特别注意的地方，其中最重要的一点是要求练习者做到心平气和，因为只有心静下来了，才能进入练拳的境界。太极拳与中国古代传统文化内核不谋而合。古人一直强调要“天人合一”，“物我不分”，这实际上强调的就是一种人与自然和谐统一的关系。每当我练习太极拳时，我努力使自己做到“气定神闲”，“物我两忘”的境界，排除一切私心杂念，全身心地投入到那一套套拳路当中，经常是一个套路下来，全身的关节套拳都得到了放松，神清气爽，倍感舒适。

　　现在，我的身体状况也越来越好。我时常想，或许正是太极拳这种健身益寿的妙处，所以它才会一直受到许多中老年人的青睐并流传至今。我想：我这一辈子都离不开太极拳了，有了它，我才体会到体育活动的乐趣，才会更好地投入到教书育人中去。

体育活动的作文3

　　每个人都应该有自己最喜欢的人或事物。我最喜欢的则是跑步。

　　我是从一年级开始跑步的，已经跑了六年了，获得大小奖各几个。随着时间的推移，许多往事都早已在印象中磨灭。但第一次跑步的情形仍然深刻的被我铭记着。

　　那时的操场还是由黑色的.石块铺成的，并不是塑胶跑道，我也还是在八班。

　　比赛开始前，易老师把我叫到她跟前对我说：“丁恒宇，你记着，只要你赢了比赛，老师就奖励给你一条红领巾。”“嗯。”我点点头，一条红领巾啊，对于刚入队不久的我来说，那是多大的奖励，为了红领巾，我拼了！

　　第一次跑步，难免紧张，看着旁边拿枪的裁判，我的心怦怦直跳，紧握的手心渐渐出了汗。我心想：我会不会夺不到第一啊，要是没夺到第一，那易老师会不会不高兴呢？管那么多干什么跑就是了，我一定会成功的，第一是我的！枪声响起，我如按在弦上的箭一样被射了出去，很快就把其他四人甩得远远的。

　　二十米，十五米，十米，五米，一米！耶，我赢了，我是第一名，我扑进易老师的怀里，旁边的妈妈为我喝彩，易老师慈祥的面庞上露出了喜悦的笑容，她用她那粗糙的大手拍了拍我的头，为我戴上了答应我的崭新的红领巾。

　　我喜欢跑步，它使我感受到了胜利的味道，也使我明白了只要心中有目标，任何事都是可以办到的。

体育活动的作文4

　　我的爱好有很多，下棋、打羽毛球、看课外书，其中我最喜欢的体育活动是打乒乓。

　　我从一年级就开始学习打乒乓，现在我已经是一个乒乓小将了。为了提高自己的.乒乓球技术，每天晚上，做完作业后，我和哥哥都要去爸爸的单位——城关医院打乒乓。

　　今天，我和哥哥又开始了比赛。我们定11个为一局，第一个，由哥哥先发球，他一下子来了个转球，我用力一搓，球“呼”得一声飞到旁边。哥哥又发了一个推挡，我以为是转球，一搓，球高高地飞了起来，这时，我才想起，他是发推挡的呀！我闭紧眼睛，心想：一定会打中的，一定会打中的，当我睁开眼睛一看，球一下子打到哥哥没准备的地方，哥哥接不到，我赢了。轮到我发球了，我心想：你少得意，我发了一个转球，当哥哥想攻球的时候，球又跑到右边去了，哥哥接不到，我又赢了。第2次，我来了一个偷球，我假装向左边，等哥哥没注意，我又向右边发，哥哥接不住，偷球成功了。就这样，我赢了10个，哥哥赢了9个，最关键的一个球到了，我心里特别紧张。我发了一个快速球，哥哥“滑破长空”接回一个快速球，我用了“海底捞月”才把哥哥的“滑破长空”接回来，哥哥一攻，没攻到，9比11，我赢了，我高兴地跳了起来。

　　打乒乓既可以锻炼身体，又非常好玩，是一项非常有益的体育活动。小朋友，要是你有兴趣，我可以教你哦！

体育活动的作文5

　　”叮铃铃……“下课铃响了，快乐的阳光体育活动又要开始了。

　　同学们像蜜蜂一样挤出教室，每个人拿着自己的活动器材高高兴兴地跑下楼去准备活动了。不到五分钟，操场上的同学们已经是沸沸扬扬，有的跳绳、有的打乒乓球、有的玩柔力球、还有的下象棋……

　　而我就是下象棋中的一员。开始，没人愿意敢和我下象棋（因为班里大部分人下象棋水平一般）突然，吕基玉走过来了，他看我闷闷不乐，说：“我陪你下。”我怀着疑问的语气说：“你会吗？”吕基玉理直气壮地说：”你是不是小瞧我？我当然会了。“我说：”你是低手、一般、还是高手？我是高手。”“不一定哦！”吕基玉说着，我们便展开棋盘，开始战斗。为了试探对方的.水平，我先走当头‘炮’，他居然问我当头‘炮’有啥用。通过他的这句话，我就知道了他肯定是低手。算了不找你了，突然，王家阳走过来，说“看你那得意样，有本事和我pk一下！

　　我说：“就你，别吹牛了！““王家阳——pk——赵聪，开始！”裁判吕基玉说。

　　我先使用当头‘炮’，”好，我使用‘马’来照，”王家阳说。看到他能对付这一招，我赶紧出‘车’，准备杀‘马’。谁知他胆小如鼠，采用了走为上计，把‘马’撤了回去。我趁机把他的当头‘卒’打的四脚朝天，与此同时对他的‘帅’步步紧逼。王家阳顿时愁眉苦脸，不知所措。只好调集人马，保护大帅。就在我哼着歌左顾右盼时，对方来了个声东击西，差点把我的‘车’人仰马翻。我将计就计来了一个马后炮，对方眼看无路可逃了，这时上课铃响了。王家阳不服气的说：“要不是上课，我一定能赢你。”我说：“别臭美了，有空再收拾你。”说着我们走进了教室。

体育活动的作文6

　　你看，足球场上有好多人在玩耍呢！低年级小朋友玩得多开心呀！他们正在玩老鹰捉小鸡呢！一个个可怜的小鸡被老鹰给捉住，还有的母鸡妈妈大声喊道：“我是一个不好的家长！老鹰满脸高兴！心想：“那么多肥肥的.小鸡，我今天可以大吃一顿了。”中年级呢，原来他们在打羽毛球呢，你看，他们打得多好，有的人胜了，开心得都疯了。再看看高年级，原来他们在扔沙包呢，你看，他们扔得多远啊！还有的同学急得在后面都跑到前面来了。

　　跑道上，我们班正在比跑步，后面的同学不停地喊：“加油！加油！加油！”轮到我了，我唯一的竞争对手是梁佳伟，老师喊：“预备，开始！”我跑得快如闪电，我听到了后面的同学都在为我加油打气，梁佳伟也不甘落后，跑在我身后只有０。５米，快要到终点了，我一口气冲向了终点。

　　你再看，篮球场上的低年级小朋友正在做操呢，一个个都很整齐，做得多好呀！，中年级的同学正在围绕着白线跑步呢，一个接着一个，像一列整齐的火车。高年级最热闹，他们正在打篮球呢，有的抢到球就打到篮子里，有的拿到球先冷静，然后把球传到个子高的同学手里，个子高的同学拿到球就投到了篮子里。还有啦啦队为他们加油打气。

　　你看，我们的阳光体育活动操场多热闹啊！快来参加我们吧！

体育活动的作文7

　　“叮铃铃”一阵清脆的上课铃传入我们的耳朵，同学们蜂拥一般地冲出教室，我想大家一定猜出了这节课是什么课。没错，只有体育课才有这样的魔力！

　　一系列的体育活动之后，终于到了大家都喜欢的环节——-自由活动。还没等老师发令，我们就欢呼起来，好像关在笼子的小鸟获得自由一样。只见同学们把事先准备好的道具拿出来：羽毛球，跳绳，象棋，五子棋……不一会儿操场上就热闹起来。

　　看到别人都尽兴地玩起来，我们几个没做准备的后悔地直跺脚。大家都在绞尽脑汁想怎么玩，突然褚楚提议：“咱们来扔石头吧？”“好啊！好啊！”大家一致赞成。“怎么玩呢？”我们几个人商量了一下，制定了一个规则：在沙堆里挖一个坑，大家站在三米外，往坑里扔石头，看谁扔得准扔得多。“我先来吧！”高锦芸说到。只见她捡来一颗石头，小心翼翼地投向小坑。我们的'目光随着石头转动，个个都紧张不已…“我来我来，高锦芸力气太小了，都没扔到沙堆里”…在几轮玩下来之后大家都找到了适中的力度。这时我们周围已经聚集了好多同学，大家都争着要试一试。其中我们班的“大块头”因为用力太猛，把自己和石头一起扔出去了，引得大家哄堂大笑。

　　“叮铃铃”下课铃声响起，大家念念不舍地离开操场，一路上还意犹未尽地讨论着刚才的游戏……

体育活动的作文8

　　体育使人拥有健康的体魄。体育精神是火炬，照亮了人们的心灵，激励人奋进。

　　记得那是上五年级时的第一个学期的一个下午，第二节课是体育，同学们高兴极了，上课了，同学活蹦乱跳得下了楼，站好了队以后，老师发令了：“今天我们比赛接力跑(因为我们对接力跑的比赛规则非常熟悉，所以老师不用太多的介绍。)以竖排为组，跑。跑！老师的话音刚落，再第一排的同学们，就像子弹那样飞了过去，第一局我们不领先，同学们不管怎么样，都还是非常热情的喊：“加油！加油！快点！快点！加油！加油！冲啊！也都在喊加油，可见同学们，都非常团结集体。老师喊：“第二局开始！每一组同学都信心百倍，他们心里一定想：我们组一定会赢的。比赛正式开始了，同学们拼命的.跑，都想拿个第一，这就体现了班级互相竞争的精神，但是终究还是要分一个第一和第二，我想告诉大家：成功不要骄傲，失败也不要气馁。

　　这一局我们组表现非常好，我们组暂时领先，当我看到其他组的人给选手祝威的动作，我给我们组的同学说；”别骄傲，其他组的人也很厉害。

　　跑着，跑着，同学们疲乏了，肚子开始疼了，不知不觉，我的肚子也开始疼了，我告诉自己；坚持就是胜利！耶！最终我们赢了！

　　通过这次比赛，我觉的：运动也是一种快乐。

体育活动的作文9

　　5号下午，我们班级与隔壁学校进行了一次精彩的篮球联谊比赛。

　　比赛的场地是在隔壁小学，比赛之前，我们的运动员提前一个小时走路过去隔壁学校熟悉场地，接着各个运动员开始热身，他们斗志昂扬，个个鼓住了士气，准备大战一场，对比赛的胜利充满信心。对方的运动员也是一副跃跃欲试，志在必得的心态。

　　“哔~”，一声响亮的哨子声吹起，裁判员把篮球高高抛起来，双方队员展开了激烈的篮球赛赛程。双方队员同时向上跳跃，展开了激烈的篮球争夺赛，一号队员一上来就用他那高大的身姿阻挡着对方的球员，像是在自由玩耍一样地运球绕过对方的球员，接着双手举高，一个跨步向前，纵身一跃，把篮球投向了篮球框，篮球准确无误地进入篮筐了，全场欢呼声一片，响起了热烈的掌声。

　　紧接着，我方球员再接再厉，连续拿了好几分，对方球员也不甘示弱。一个漂亮的运球，接着传球，从对方5号球员转向了13号球员，出其不意，我方队员还来不及阻挡，一个完美的.三分球就进篮球框了，现场的观众再次报以热烈的掌声。

　　我方的运动员个子与身手都不错，趁热打铁，连续拿了好几分，对方球员虎视眈眈地看着，阻挡，进攻，运球，想尽可能把比分追回来，但是心有余而力不足。就在他们准备转换战术的时候，我方6号的球员又投进了一个三分球，“太漂亮了。”旁边的观众喊道。

　　这次篮球比赛是一次激烈又有趣的比赛，让我们见识到了一场精彩的篮球赛，最终我们学校的代表以49比35的大比分赢得了比赛。

体育活动的作文10

　　今天下午第二节课是体育活动课，同学们一做好准备操，便由沈老师带着，各自去参加自己喜爱的体育活动了。

　　体育活动的内容真是丰富多采，你看！健身房里同学们有的打乒乓球；有的转呼拉圈；有的举亚铃；还有的在爬双杠和单杠。操场上同学们有的在跑步；有的在跳高；有的在跳远；有的在打篮球；还有的在踢足球。教室前的走廊上同学们有的在做一分钟仰卧起坐；有的在跳牛皮筋；有的在踢毽子；还有的在进行跳绳比赛。

　　正巧，开展得最精彩的也就是三年级同学的跳绳比赛，只见一个矮个子的女同学在试跳，她两手捏住绳子的两端，跳了一下觉得绳子太长了，就往手上收了几圈，试了一下又觉太短了，她只好把绳子放了一圈，这才不长也不短。那位女同学把绳子弄成“u”字形，紧贴着自己的小腿，只听沈老师一声令下，她便飞快地跳了起来，一双手与一双腿密切配合，手甩一甩，腿就跳一跳，手甩得快，脚也跳得快。绳子被那女同学甩得呼呼作声，她那两支可爱的小bian子随着她落地的次数也有节奏地上下摆动起来，那位女同学的双脚像蜻蜓点水一样不停地轻轻地跳，数数的同学被她弄得目不暇接。但他始终盯着那位女同学的`双脚，连眼睛也不敢眨一下，生怕会因为他自己的一点疏忽而多数一个或少数一个。数数的同学边数边像小鸡啄米似的不住地点头，当沈老师说还剩5秒的时候，数数的同学喊道：“182、183、184、加油！”矮个子女同学顿时用闪电般的速度跳了起来。

　　“停！”沈老师的又一次令下，她竞出乎意料地跳了两百多个。瞧！

　　那位女同学脸上露出了欣喜的笑容，其他同学都围过去夸奖她呢。

体育活动的作文11

　　我喜欢打羽毛球，主要是受妈妈的影响。妈妈爱看体育比赛，只要电视里有羽毛球比赛，妈妈准看，我也跟着看。看着那小小的羽毛球飞来飞去，我觉得真好玩。于是，我央求妈妈也教我打羽毛球。后来妈妈真的买了球和球拍，教我打羽毛球了。

　　一开始，妈妈发过来的球，我一个也接不住。自己发球时也发不成，有时球出手了，而另一只握球拍的`手却接不住。有时球还没出手，却北球拍打住了手……哎，真难！两只手一点儿也不听我的话，累的我满头大汗，还是学不会。原来打球并不好玩，我坐在一边不想打了。妈妈告诉我，不管干什么，都要不怕吃苦，要不什么也学不会。

　　妈妈还给我讲羽毛球运动员董炯叔叔刻苦训练，最后成为世界冠军的故事。听了妈妈的话，我又开始练起来，妈妈从发球、接球的基本动作开始教，如怎样站立、怎样发球、怎样接球···一遍一遍地讲，我一次一次地练。

　　每天只要有时间，妈妈便陪我练球。慢慢地，我不仅学会了发球，还能接几个别人打过来的球，甚至打几个回合……每接住一个球，我心里就像吃了蜜一样甜。看到我的进步，妈妈也不住地夸奖我，说我肯吃苦，一定会有出息。经过一段时间的练习，我的两只手比过去听话了，动作比过去灵活多了，我的身体也很少闹病了。原来打球有这么多的好处，现在我特别喜欢打羽毛球。

　　我暗暗下决心：一定要刻苦练习，长大了做一个像董炯叔叔那样的体育明星，为祖国争光。

体育活动的作文12

　　星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

　　这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。

　　第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的'声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

　　这真是一次难忘的活动。

体育活动的作文13

　　今天，我们五年级举行了一次激烈的、别开生面的“50米接力赛”。作为一名参赛队员，我的心里像压了一块石头，既紧张又兴奋。

　　比赛时间一到，队员们依次到了比赛场地，开始摩拳擦掌，做着准备活动：有的在压腿，有的在慢跑，有的在捶腿，好适应比赛。比赛开始了，看，站在中间那一位正是我们班的运动健将，他早已在起跑线上准备好了。随着裁判的口哨声一响，第一位运动员像离弦的'箭一样冲出了起跑线，扣人心弦的比赛也正式开始了。

　　“加油，加油！……”我们班一开始就落在了第四名，同学们都露出了十分紧张的神情。啊！天助我们班也，第三名，第二名，冲到第一名了，大家的那脸色马上由紧张转到了兴奋。

　　“不好！”一位同学叫到。由于一位队员脚下一滑，瞬时落到了最后一名——第五名，同学们的心一下子提到了嗓子眼。看一看其他班的队员，他们也不示弱，队员们一个接一个，一个比一个跑得快。轮到我了，我的手一接触到棒，就像枪口射出的子弹一样像前冲去，但我总觉得心跳在一点一点地加速，到了最后，我猛地一冲，举起了棒，把棒交给了下一位运动员，我们班赶上来了。

　　最关键的时刻，是我们班的队员与另一个班的队员最后一棒同时交接，同学们此时的惊叫声、助威声一浪高过一浪，响彻云霄。

　　“我们赢了！我们赢了！”同学们大声呼喊着，原来我们班的队员抢先一步跨过了终点线。从这次比赛中我懂得了：团结就是力量！

体育活动的作文14

　　周五的早晨，我们和往常一样，进行着“阳光体育活动”——往返跑。跑着跑着，身后突然传来一个雄浑而有力的声音：“加油跑，不要停！”

　　回头一看，天呐！郑校长不知什么时候“潜伏”到了我们女生队伍里，正跟着我们跑了。我们见了，先是惊讶，接着就是无比地兴奋了，精神头也立马提了起来。一圈、两圈，郑校长跑得非常投入，非常卖力，竟从队尾冲刺到排头，现在变成我们的领跑了。真想不到啊！一个快五十岁的中年人竟有这么好的体力。相比之下，我们看似“年轻有为，身强力壮”的'班主任彭老师就“LOW”多了。

　　太阳在微笑，鸟儿在欢唱，伴随着欢快的音乐，我们继续跑着，一圈，又是一圈。突然郑校长停了下来，大声说道：“来，来，大家热了吧，外套脱掉再跑，这样轻松点！”说着，他麻利地脱下外套，潇洒地往草地上一扔，还向我们拍拍胸脯，做出一种自信满满的样子来给我们鼓劲。这样，我们也学着校长的样子潇洒地把外套丢到了地上。倒还别说，这样跑起来果真轻松多了，我们仿佛脱离了地心的引力一般，双腿也变得轻快起来。

　　校长就是雁群的头雁，我们就是队伍中的小雁，我们努力地摆动着双臂，就像大雁挥动着翅膀在天空中翱翔一般。我们努力地跑着，阳光照在我们的身上暖暖的……

　　这次非同一般的体验，让我对我们敬爱的郑校长有了完全不一样的认识，原来他是这样的和蔼可亲，平易近人啊！也让我联想到了英语里的“校长”这个单词，headteacher，“head”是头的意思，“teacher”的意思是教师，合起来就是校长，多么合理啊！

体育活动的作文15

　　当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候。看！大课间活动开始了！我们全体同学随着轻快的音乐节拍，整齐地迈起步子，脸上洋溢着灿烂向操场奔去，跳皮筋。

　　跳皮筋分5级，越往后越难。我们心里是非常认真地对待这个游戏哦！像考试一样，还给它分级呢，想不到吧？其实我们就算是玩儿也是很投入的。跳皮筋里面有许多名词非常有趣儿，而且我也感觉这些名词非常恰当，再也找不出第二个词句来代替它了。比如：小灯笼、红蜻蜓、番石榴、滑雪橇、月亮等。这些都是我们几个好姐妹创造出来的哦！

　　而我们最喜欢的的一个花式就是滑雪橇和小灯笼啦！滑雪橇是先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。还有一个花式就是小灯笼了，这个花式可是我创造的，它是这样跳的先跳进皮筋里，接着把你的左脚踩到皮筋上踩两下，再用右脚做同样的.动作，往后踩两下，最后在跳出来，小灯笼这个花式就完成了。瞧！我们的跳皮筋花式是不是很有趣啊!

　　一根根跳皮筋，伴随着我们五彩缤纷的童年，也回忆着我们的欢声笑语！是我们快乐的生活中不可缺少的调味剂，我喜欢你，跳皮筋！

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