难忘的军训优秀作文

难忘的军训优秀作文15篇[优秀]

　　在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的难忘的军训优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

难忘的军训优秀作文1

　　今天是军训的第一天，我早早地来到了学校。

　　下午，教官来了，我们怀着忐忑不安的心站着，听别人说，教官很严格。

　　杨老师向我们介绍：“这位是任教官。”我们大家齐声说：“教官好！”教官也微笑地向我们打招呼。教官是男的。个子大约1米78左右，20来岁。

　　教官把我们带到后操场。一下午的艰苦训练就开始了。教官先教我们站军姿。首先两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点儿空隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈六十度。然后，大拇指放在食指的第二的关节处，中指贴紧裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。最后，还要微收下颚，使脖子向后顶，眼睛还要向前望。

　　教官好像考我们的耐力似的，就这“站军姿”就让我们快受不了了。十分钟后，我们每个人的额头都冒出了豆大的汗珠，想擦却又不能，真是很难受极了。

　　接下来教官又教我们“稍息”，“向右看齐”......这些动作我还做得不错。可越到后面，我就越坚持不住，像一棵暴风雨中的`小树。这时教官走到了我的面前，鼓励我：“站得不错，继续努力！”

　　顿时，我的心里有所说不出的凉爽，似乎一切疲劳都被教官一句鼓励的话吹得烟消云散。就在那一刻，我才真正体会到：原来教官们不光是一个雷厉风行的人，更是一个关心他人，爱护他人的人.

难忘的军训优秀作文2

　　烈日炎炎，骄阳似火，挥汗如雨的我们却依旧要和着“1，2，1”的口号前进。教官鼓励我们再坚持一下，意志告诉我们要坚强，要努力，不服输的精神告诉我们不能轻言放弃，否则就对不起自己。

　　四肢酸痛，头昏脑涨，我们要挺下往；唇干舌燥，气喘吁吁，我们也要熬下往。理智告诉我们：“撑下往的是英雄，躺下往的是狗熊。”所以，我们终极还是坚持下来了。

　　也许困难真的像弹簧吧，那些看似麻烦的动作，做久之后也如此轻松。最后，竟能“一笑了之”。

　　教官们个个身手非凡，摔跤，擒拿，表演万分出色。这边的喝彩声刚结束。那边又开始了“军歌嘹亮”，“冷风飘飘落叶，部队是一朵绿花……”

　　“钢要炼，铁要打，宝剑要磨枪要擦……”军歌固然不是很动听，但也却实有几分刚强与魄力。

　　别以为练习场上就枯燥无味，没有时代气味。个人表演中传唱率很高的流行音乐就占领尽对上风了。男生们总是唱着《双截棍》为自己加油打气，为自己喝彩。于是乎，我们的练习场有时也类似于“无与伦比”演唱会了。

　　军训，说白了，就是为了让我们吃点苦。究竟，“吃得苦中苦，方为人上人。”嘛。只是，蜜罐中长大的.我们，能够挺下往，圆满成功吗？

　　军训，真的是辛劳的，可练习场却也常是笑声，掌声，喝彩声同在。

　　练习场上的我们是艰辛的，是劳累的，可我们会“苦中作了”。而那时我们是痛并欢快着。

　　汗水洒落操场，我们笑看军训。

　　时光流逝，十天很快结束了。不知为何，我们竟有种依依不舍的怀念之情。回想这十天，我们真的学到了不少。我们懂得了团结有爱，我们更明白了要在风雨中微笑……

难忘的军训优秀作文3

　　每当我看到电视屏幕上军人整齐的步伐，飒爽的英姿，顽强英勇的样子。我羡慕极了，心想：要是我也能穿上军装，也体验一次军营生活。那该多好啊！

　　这一天终于到来了，我们这次的社会实践活动就是去东莞银屏山参加三天的军训。

　　早晨，我们在学校坐上了前往训练基地的巴士。到了目的地，教官让我们把行李放下，就马不停蹄地把我们带到了军服仓库。我很兴奋，心想：终于可以穿上军装一展军人的风采了。于是迅速地穿戴完毕，教官让我们来到空地上集合。

　　训练正式开始了，教官给我们讲了纪律，示范了军姿。训练齐步走、正步走……一边喊着口号“占胜困难，为校争光”，一边踏步走方队。火辣辣的太阳炙烤着大地，没一会儿，同学们个个都被晒得满脸通红，汗流夹背了。虽然很想停下来休息，但是教官声音嘹亮地喊着：“一、二一……”同学们打起精神，听从指挥，坚持训练。

　　好不容易到了午饭时间，大家争先恐后地拥进了阴凉的餐厅。教官大呵一声：“作为一名军人处处都要纪律严明，井然有序，你们这样成何体统。不遵守纪律的今天中午别午休，加训！”听完教官的话，大家都自觉地排起了队。

　　结束了一天的训练，晚上我们住的`是帐篷。教官给每两名同学就发了一顶帐篷。第一次搭帐篷，我们都不知怎样才能搭起来。教官给我们做了示范。我们在教官的带领下，齐心协力搭起了自己的“小屋”。在自己亲手搭建的帐篷里，我舒服地睡了一觉。

　　三天军训生活在辛苦与劳累中结束了。虽然只是短短的三天，但是我深深地体会到了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的含义，明白了团结奉献的可贵。这次军训将永远铭记在我的心中。

难忘的军训优秀作文4

　　在军训里，我尝到了酸甜苦辣咸。也让我学到了很多的知识和道理，让我懂得了怎么在野外生存等。

　　我很喜欢爱国主义教育——“重走长征路”和民间传统工艺——“穿针引线钉纽扣”。

　　在爱国主义教育——“重走长征路”中我恨喜欢这里面的“巧渡金沙江”。我看着用绳子做成的“桥”时，我吓得两腿直发抖。可我还是鼓起勇气小心翼翼地踩了上去。当我慢慢地走到“桥”的正中间的时候，那个绳子比前面抖得更厉害了，我非常害怕自生怕掉下去就完蛋了。可我还是鼓起勇气继续往终点走去，一边走一边自言自语地小声说：“杨菲，加油，不要害怕，你一定能走过去的。”就这样，我使劲地抓紧绳子，脚踩着绳子，一步两步地就走到对面的.终点去了。当我走到终点的时候，我发现我的双手已经全都是汗水，想必应该是太紧张了吧！从中，我体会到：世上无难事，只要你敢去做，就一定能做好的。

　　星期四下午的民间传统工艺——“穿针引线钉纽扣”潘教官和谭老师让我们用针和线把钮扣钉、缝上去，然后再发挥自己的想象做成一副美丽的图案。我冥思苦想，最后想到了做一个字母“E”的图案，然后下面再缝一个小人。谭老师和潘教官笑着对我说：“杨菲，你做得真不错呀！”我听了，心里像吃了蜜一样甜，心里乐开了花。最后我知道：“只要你大胆发挥想象，就能做出一个好东西来。

　　我非常喜欢这一次的军训，是它，给我成长的路上开辟了一条新的道路，教我了许多的东西、知识和道理，彭总说了，初二还可以再来。等我上初二了，我一定要再去一次侗文化城华阳营地。

难忘的军训优秀作文5

　　X月12日至14日，我校组织四、五年级的同学参加一次以“磨砺意志、自信自强”为主题的校外实践活动。

　　教育基地位于龙岗园山，那儿群山环绕、空气清新，听说负离子很高呢！

　　在这短暂的三天两夜内，我学到到了许多“知识”，但这些知识十分特殊，它们是：行动力、思维逻辑、观察体验、注意力、情感自控、时间管理和行为效率。在这短暂的三天两夜内，我的心里似乎打翻了五味瓶，白天吃了不少苦、晚上睡觉想家人、得奖时又很高兴……在这短暂的.三天两夜内，参加了不少游戏和训练。第一天上午是开营仪式，下午进行了“化整为零”闪电报数，还一起野炊，做小游戏。第二天上午为各种各样的军事队列训练、步伐训练，下午爬园山。第三天上午进行了“软吸管建高塔”创造力训练。

　　想起领导力与责任心训练，那可吃了不少苦。一军训内容为主，分男女各选出一名领导。其他进行军事操练，各族领导将为本组所犯错负责，并履行职责。同学们犯错一次，领导就应该为四、五年级的队列跑一圈，每圈大约150米。我和邱嘉莉是“领导”，分别代表男组要跑19圈、女组要跑18圈，在场的各位同学，都流下了

　　忏悔的泪水。

　　结营仪式时，我们班的邱嘉莉获得“阳光少年”，我、郑卓姮、张知等五位同学荣获“优秀少年”，我们班的闪电报数也荣获第一名。我们班获得那么多奖项，我感到十分自豪，也十分开心、激动，毕竟这是十分难得的。

　　“沐浴阳光，快乐成长，接受磨砺，永远坚强！”我们响亮而自豪的口号一遍又一遍的在我耳边回荡。

难忘的军训优秀作文6

　　今天我们去军训，最让我难忘的是第一次被罚。因为这是去军训的第一天，那儿的规矩我们还不太懂。回答教官时声音不够响亮，于是被罚了三十个深蹲，那滋味，就像是哑巴吃黄连——有苦说不出！

　　“双手抱头，蹲下！声音喊不响的，动作不规范的，都要重来！我喊什么你们喊什么！下面开始，一。”教官的声音震耳欲聋。我们跟着喊：“一。”“声音不够响，一。”教官的声音提高了不少。我们恨不得把自己的嗓子喊破：“一。”“二。”“二。”……前十下感觉很轻松。我心想这算什么惩罚呀？可后十下就感觉自己的脚慢慢变得麻木了，渐渐做不动了，尤其是大腿，那种疼痛，不亚于有一个人在你身上狠狠捅了一刀。累得我直冒汗，心都快要跳到嗓子眼了。做完最后一个，我的下半身都快瘫痪了。教官让我们双腿并拢，双手抱紧双腿。顿时，腿不是那么麻木了，这办法可真管用。虽然暂时把那股酸痛压制住了，可第二天早上我醒来时，却发现脚还有一点酸。通过这一件事，我认为最好的办法就是：听教官的话，不要再被罚了。

　　军训生活中还有许多丰富多彩的事情，如叠被子，扔手榴弹等等。特别是扔手榴弹时，要站在离轮胎三米远的地方，把手榴弹扔到轮胎里，每人扔五次。我瞄准轮胎，用力一扔，差一点儿，前四个都没有扔进，只有最后一个了，我调整呼吸，扔了出去，手榴弹奇迹一般的.落在了轮胎里，高兴得我直跳起来，因为只有个别的人才扔进呢，别提有多自豪了！

　　啊！军训的生活真是丰富多彩啊！多么令人难忘的军训啊！

难忘的军训优秀作文7

　　暑假期间我参加了小记者夏令营的军训。七月十一号那天早上，我背着一个大大的背包出发了。来到报社，我们先在那里等了一会儿，就上车了，我挥挥手跟爸爸说再见。

　　这一路上辛苦哇！又是头晕又是头疼，真让人受不了。经过一番“折腾”，总算到广州黄埔少年军校了。

　　先在太阳底下站了半个钟头，然后就分宿舍，等我们放好行李跑下楼时，我心中暗自叫苦，以后都要这样跑上跑下，不是累死人了吗？不过不爬楼梯也没办法，我没长翅膀，不会飞。

　　经过一个上午的训练，我们都领教了教官的“厉害”，不敢轻举妄动。中午到了，该吃饭了。教官先是让我们回自己的宿舍拿一把小凳，接着就叫每列“排头兵”去领饭碗，依次发给我们。真没想到，吃饭还要讲规矩，磨蹭半天还吃不上饭。这还算不上什么，竟然还要围在地上吃饭，那些饭硬得叫人难以下咽。大家都说这样的饭菜比家里的饭菜难吃一百倍，但是不吃也得吃，不然就会挨饿。

　　唉，军训就是苦哇。我也不知道这五天是怎么熬过去的，不过现在回过头来想想，觉得也不是很累嘛，当兵还更累。虽然辛苦点，但是我学会了自强、自立、自理，还有军人铁一样的`纪律。这五天所有的感受总结起来就是八个字：苦中有甜，甜中有苦。这五天真令我终生难忘啊。

难忘的军训优秀作文8

　　啊！我期待已久的军训生活来啦！周二，我们六年级的同学们怀着无比激动的心情，坐着大巴，来到了白下区实践基地参加了为期四天的军训活动，下面就跟着我一起去看看吧！

　　一.仓鼠事件

　　第一天晚上，我们女生被分配到407房间睡觉五班的'几个女生也和我们一个宿舍。睡的正香的时候，突然不知是谁问了一句几点了“才十二点呢。”接着大家便讲了起来：“啊，才十二点，那么早啊。”“不会吧，我以为都五点多了呢。”……就在这时，五班一位胆大包天的人不知从什么地方钻了出来，说要睡到我们宿舍，她身边还带了一只小仓鼠。小仓鼠在我们不知情下逃跑了，还叼走了丁颍楠，她还碰到了仓鼠，丁颍楠还一位自己会的狂犬病，一只在哭，结果可想而知，把教官和领导都吵来了。

　　二.观看露天电影

　　第二天晚上，教官组织了我们观看露天电影——《冲出亚马逊》，这部电影给我留下了深刻的印象，告诉了我们只要做了一件事就不能退缩，不能半途而废，要有坚持不懈的精神。里面的主人公觉得训练很辛苦，多次想放弃，单最后还是坚持了下来。

　　三.史上最牛的拉歌

　　第四天就是汇报表演了，其中有一项是拉歌，这被教官称之为“史上最牛的拉歌”，我们的声音一个比一个响亮，动作一个比一个好，差点都要站起来了。

　　结束了四天的军训生活，教官要求我们动作要快，姿势到位，声音响亮，吃饭、休息时安静。虽然训练很苦，但我还是怀念那美好的时光和我们可爱的教官。

难忘的军训优秀作文9

　　我挥一挥衣袖，不带走一片云彩！军训，就这样与我们挥手而别。回忆总是美好的，想着军训的点点滴滴，刻骨铭心的镜头又在脑海中回放着！军训，渗着泪水与汗水，渗着欢乐与劳累，渗着坚持与信念。我们苦过，累过，哭过，笑过，怕过，但是我们从未放弃过。那一排排整齐的队伍无数次犹如大树般簇立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个学员当中。口令变了，队形也就变了，这就是军训，一个有组织性的活动。寒风中，我们站军姿，立正，稍息，齐步走，正步走……

　　反反复复的练习。但是在困难面前才会更加坚强！所以我们努力着，军训使我们变得更加坚强与成熟！让我们体会到什么是责任，什么是坚持，让我们少一份娇气，多一份坚持；—少一份自私，多一份奉献……—军训有酸的，甜的，苦的，辣的。我们在这次军训中样样都尝试过。都说当兵的人是最可爱的！在军训中，让我真正体会到这句话的'含义。晚间活动，音乐老师教我们唱歌。我们用嘹亮的歌声描绘出一幅绚丽的画！那段时间是快乐的，是甜的！

　　它让我们忘记军训的紧张，抛掉军训的劳累，得到放松！军训苦吗？苦！这是大多数同学认同的观点。的确，军训很苦也很累，但同时也是难忘的！在这次军训中，教官们都以军人的要求训练我们，每个动作都做到好几十遍，每个动作都必须到位整齐，虽然很苦，很累，但我们都坚持下来了。先苦后甜，这是一个过程，只有在经历过苦与累，经历过辛苦的训练之后，我们才能在会操表演中展现我们的风采，展现出我们的军姿。短短三天的军训生活，仿佛是一首交响曲，是一首用苦与坚强谱出来的歌。

难忘的军训优秀作文10

　　军训是升入初中面临我们的第一个考验。军训中有苦，有汗水和欢乐的时光，是一段难以忘记的回忆，军训再苦也会有收获的喜悦。

　　我们的军训是从周一的'下午开始的。先映入眼帘的是几位教官从校门口整齐的进来了，之后是分教官。不一会一位个子高大、身体魁梧、皮肤棕色的教官和我们班主任过来了。之后我们就开始了军训的第一项：站军姿。教官对我们说：“肩要平，头要直，目视前方四十五度，两肩后张，脚跟并拢，脚尖分开四十五度，身体前倾，两臂自然下垂，拇指靠于食指第二关节，中指贴于裤缝线”。就这样我们站了两个多小时就回教室了。军训是每天上午两个小时，下午两个小时。

　　第二天上午我们又开始站军姿了。站了三十多分钟，我们又开始进行了下一项：停止间转法。这个就比较简单了，小学我们都学过。每次军训完我的脚都会麻了，就这样到了周五的下午。没有军训而是会操，每个班都会去来展现军训的成果。会操完会几个教官去台下报告之后在整齐地在我们队伍后面站着。不一会只见他们整齐的从校门口离开。看着他们离开的背影我有些伤感，我们的教官虽然严厉但和我们共处了近五天的时间，都会有些感情了。

　　军训是为了培养我们的凝聚力这是我们教官经常说的一句话。果不其然，从军训完后我的凝聚力更强力上课用心听讲，学习更专心了。这功劳是属于我们教官的。

难忘的军训优秀作文11

　　今天是X月X日，我们今天上午将要去参加为期三天的军训，这可是我们第一次军训哦！

　　今天阳光明媚，太阳特别红火，我们一路上非常安静，带我们的是周教官和耿老师，他们俩非常凶，所以我们都不敢说话，都安静的坐在自己的位置上。

　　一走进基地，我们感到好紧张，因为我们都不知道有什么样的困难在等着我们呢！

　　首先，我们先换上了军服，教官说我们一换上军服就是小军人了，所以，我们这三天一定要遵守纪律。这时，我们感到很骄傲！换上军装之后，我们就去广场上开开营仪式，开完仪式之后，我们就一个上午都在进行停止间军事训练，有什么稍息呀、跨立呀、蹲下起立呀，等等！都快把我们给累死了。你知道吗？做军人可不是那么容易的`一件事情：比如，喝水，只能喝10秒钟，上洗手间不能超过五分钟……

　　虽然我们很辛苦，但是总的来说我们这三天还是过的很充实的。我们参加了很多很有意义的活动，比如在闪电报数的时候，我们班注意力不集中，所以成了四年级的倒数第一名。但是到了野炊的时候，我们吸取了上一次的教训，注意力高度集中，所以我们在野炊的活动中获得了全年级第一名。

　　最让我们难忘的是结营仪式，我们实在是很感动。因为教官让每个班都选出最优秀的学生来做本班的领袖，我们班是蓝婷和孙祥森，如果我们一不小心做错了一个动作，他们就要罚跑步。我们顿时就流下来了眼泪。

　　是的，在这三天我们知道了什么叫责任心，什么叫责任！

　　我的收获很大很大！

难忘的军训优秀作文12

　　虽然流逝的军训生活已成为固化的记忆，但军训留下的余音仍在回响。

　　在炎炎烈日下，教官让我们一动不动的立军姿，一开始还好，但是后来连不爱出汗的我都汗流成河，细细的汗珠挂满了我的鼻梁，汗珠就像一个个调皮的小精灵在我的脸上跳舞，弄得我的脸痒痒的，很难受，我真想擦一把汗，但是只能忍着。老天爷像是在考验我们这一批新生，太阳像发了疯似的用尽全身的力量发出耀眼光芒，一缕缕阳光射在我们身上，这时大地就像一个蒸笼，发疯般的'烘烤着我们。在练习正步时，就像镜头在放慢动作的时侯，突然就在某一个动作停住，直到老师说停，几次下来难免腿疼。有时一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复着同一个训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦，这时，同学们都会希望教官说休息二字。

　　虽然军训生活很累，但是军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

　　我通过那几天的军训懂得了很多。军训锻炼了我的耐力，毅力。让我懂得了什么叫“阳光总在风雨后”。这一次的军训是我人生的第一步，这将会是最难忘的一次经历，是我一辈子都不会忘的，是我最可贵的一笔财富。我的军训生活让我体验了这非同寻常的生活，更让我感受到了人间的这一份真情。这时我才真正想到，军训就是这生活中的酸甜苦辣，使生活如此美好……

　　可以说是军训让我认识了自己，也可以说是军训完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我一定会成功的，军训，是我最难忘的经历。

难忘的军训优秀作文13

　　阳光明媚，天气晴朗。这是我们在少年军校训练的最后一个上午。我既高兴又伤感，高兴的是可以见到日思夜想的亲人;伤感的是要久别少年军校，可亲可敬的`陶教官、杨校长。

　　早晨，开始了军事知识、内务整理等比赛。我班眼睁睁地看着其他班级夺得第一，看在眼里，急在心里。看来，只有在队列会操比赛争取机会了。陶教官认真仔细教我们动作要领，我牢记在心里，准备在队列会操比赛中大显身手。

　　队列会操比赛开始了。看着别的班级队列整齐，声音洪亮，给了我们巨大的压力。轮到我们班上场，来不及细想，大家集中注意力，听着教官的指令。我的眼角瞄到主席台上的评委不住地点头，紧张的心一下子放了下来。我告诫自己：“认真做好每一步。”通过大家的努力，我班终于夺得队列会操的胜利。虽然是一张小小的奖状，但它是我们四天训练的辛苦结晶。

　　离别的时刻，想要说的话太多太多。我要感谢少年军校，给我们提供了良好的军训环境;要感谢老师，就像我的亲人，给了我无微不至的照顾;要感谢教官和杨校长，教会了我军事知识和坚持到底的精神;要感谢同学们，有了你们，军训生活不再寂寞，充满欢声笑语。

　　上车了，我们向教官们挥了挥手，这就是我们的告别。我看到，每个人的眼眶里都噙满了晶莹的泪花……

难忘的军训优秀作文14

　　让我日盼夜思的军训终于到来了！我等了整整五年了！可是在军训过后，我才懂得当军人有多么辛苦。

　　我们刚刚到基地第一天，教官就给了我们一个下马威：原地站立20分钟！不能动！动一下就罚做深蹲！我的心顿时凉了半截，就像有人往我头上倒了一盆水似的。我心想：真是的，刚来就要我们站在太阳底下暴晒，还让不让我们健康地回家啊？肯定会有人受不了的。果然，有人中暑了。教官立刻扶他到阴凉的地方坐下，又叫老师来照顾他。看来，教官还不算太凶。我心中的石头落地了。

　　说到第一个难的，那就是喊口令。在基地，教官让我担当指挥员，早知道这么累，当初我就不自告奋勇要出风头了。记口令都要浪费这么多脑细胞，可是还要背啊！幸亏我记性不错，不然就要吃大亏了。

　　对于我这个典型的吃货来说，吃饭是第二大困扰。大家应该都知道，在学校拿到饭就可以吃了。可是在军训期间，面对可口又香气逼人的饭菜却只能眼巴巴的看着，要等教官一声令下才能开饭，而且不能说话，一说话就要被罚站，虽然我们非常饿，但只能听教官的'话了。

　　最后，我被评为了优秀学员和闯关小勇士，看着这两张奖状，我的心里有一种特殊的心情，这次军训让我体会到了军人的辛苦，也让我悟出了一个道理：军训时候汗纷纷，累得同学欲断魂！

难忘的军训优秀作文15

　　我们乘上了大巴，来到了军训场地。我们便换上了军服、军裤以及戴上了军帽。在这里我们进行了很多的活动，比如：百米障碍跑、站队以及动作要领和做一个游戏。

　　最让我们真正体会到艰难的是站队。教官们一个个严肃，让我们站十分钟。接着，教官说：“只要一个人动，就要多站三十秒钟呀！”说完，同学们一个都不敢动，像哨兵一样站在那里。我有点忐忑不安，想：“我一定要克制自已！”可是，有些同学没有集体观念。有四个同学动了，我们就站了十二分钟。时间艰涩地流动着，我总算体会到了战士们站两个小时的不易。太阳炙烤着大地，我们顶着严热坚持站完了十二分钟。虽然站队结束了，但是刚才的辛苦是无法用语言来形容的。

　　但在做一个游戏时，更能体现出我们团结合作的精神。游戏规则是：我们几个人围成一个小组，说：“我们是最棒的团队。”当说：“我”时，就要拍右边人的.肩膀一下，当说“我们”时，就要拍左边人的肩膀二下……当说：“我们是最棒的团队”时，就要拍左边人的肩膀八下。我们齐心协力，在每次练习中，我们越来越团结，速度也越来越快。最后，我们以十二秒的好成绩赢了对方。从中我明白了：做任何事需要团结合作的精神。

　　这次训练不但让我们体会了什么是辛苦，而且我们也知道了做事要有团结合作的精神，这次训练真让我难以忘怀！

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