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描写跑步动作的优秀作文1200字（通用15篇）
在我们平凡的日常里，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的描写跑步动作的优秀作文1200字（通用15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
描写跑步动作的优秀作文1200字 1
在晨曦初破，万物苏醒的温柔时刻，有一群人，他们踏着第一缕阳光，用双脚丈量着世界的宽度，用汗水书写着坚持与热爱。这，便是我所见过的最动人的风景——一群跑者的奔跑瞬间，它们如同生命的赞歌，在清晨的空气中悠扬回荡。
天边，一抹淡蓝渐渐染上金边，城市的轮廓在薄雾中若隐若现。街道上，大多数的人们还沉浸在梦乡之中，而城市的另一端，一群跑者已悄然集合，准备开始他们的一天。他们身穿各色运动装备，脸上洋溢着期待与活力，仿佛即将踏上一场未知的冒险。随着一声清脆的哨响，队伍缓缓启动，如同一条色彩斑斓的河流，缓缓汇入清晨的宁静之中。
随着步伐的加快，跑者们的身影逐渐拉长，在晨光中留下一道道深浅不一的影子。他们的呼吸开始变得急促而有力，每一次呼吸都像是与大自然进行的一场深刻对话。脚下的路面，从最初的.坚硬逐渐变得柔软，仿佛每一块石板都在回应着跑者的坚持与努力。
有的跑者，步伐稳健，眼神坚定，每一步都踏出了对自我的挑战与超越；有的则轻盈如风，面带微笑，仿佛跑步对他们而言，不仅是一种运动，更是一种享受生活的态度。他们之中，有年轻的上班族，用跑步唤醒沉睡的身体，为新的一天注入无限活力；有中年的健身爱好者，用坚持书写着对生活的热爱与执着；更有年长的退休老人，他们的步伐虽不再矫健，但那份对健康的追求和对生活的热爱，却比任何人都来得更加炽热。
沿途，风景如画。嫩绿的树叶在微风中轻轻摇曳，仿佛在为跑者们加油鼓劲；远处，高楼大厦在晨光中渐渐清晰，像是城市醒来的见证者。跑者们的耳边，是风的低语，是鸟儿的欢歌，还有自己心跳的声音，这些声音交织在一起，构成了一首关于坚持与梦想的交响曲。
随着时间的推移，一些跑者开始感受到体力的极限。汗水浸湿了衣衫，脸颊上挂满了汗珠，但他们的眼神中却没有丝毫的退缩。相反，那份对自我的挑战与超越的欲望，在此刻被无限放大。他们互相鼓励，用言语传递着力量，用眼神交流着坚持。在这一刻，他们不再是孤独的跑者，而是彼此生命中不可或缺的伙伴。
终于，当最后一公里的终点线映入眼帘时，所有的疲惫仿佛都化作了动力。他们加速冲刺，用尽全身的力气，向终点发起最后的挑战。那一刻，时间仿佛凝固，所有的努力、汗水与泪水，都在这一刻得到了最好的诠释。
当跑者们陆续跨过终点线，脸上洋溢着满足与喜悦的笑容时，我知道，这不仅仅是一场简单的跑步，更是一次心灵的洗礼。在奔跑的过程中，他们学会了坚持、学会了挑战、学会了在逆境中寻找希望。而这一切，都将在未来的日子里，成为他们最宝贵的财富。
晨光依旧温柔，街道逐渐恢复了往日的喧嚣。但在这片被跑者们汗水浸润过的土地上，却留下了一串串坚实的足迹，它们见证着每一个跑者的成长与蜕变，也激励着更多人去追寻自己的梦想，去奔跑在属于自己的道路上。
描写跑步动作的优秀作文1200字 2
奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”我还想斗胆加上一句，“如果你想遇见更好的自己，跑步吧!”
跑步是人类古老的运动之一，我们只需要一双鞋子、一条道路就可以开始。但这只是开始，如果想要成为一名真正的跑者，还需要有坚定的目标，无畏的精神，顽强的毅力。
我从小与跑步有“缘”，因为我一向不会复杂的运动项目，如跳高、打球等。学校组织运动会，老师要求每人必须报一个项目，可怜的我只有参加跑步这个低门槛的项目了。其实除了运动会，我平时很少跑步。偶尔，为了健身而快走。
有段时间，我身体不好，经常生病，浑身的零件仿佛出了问题，感觉浑身软弱无力。请教医生，大夫给我开的药方是：要加强运动。
五年前，一个夏日晴朗的清晨，我独自到黛溪河边散步。因为看到过朋友们在微信中晒的各种运动数字，比如今天走了多少步、今天跑了几公里……有的还晒出了跑步的路线图，那天我刚刚给手机安装了一款运动软件。“大家都热衷运动，我为什么不从善如流呢!不知道我能跑多远?”突发奇想，我想挑战下自己。于是，我就沿着黛溪河边的步道跑下去。100米，200米……当听到手机中传来“你已经跑了1公里”时，我感觉还是比较轻松的;当手机中传来“你已经跑了2公里”时，虽然脚步有些沉重，但我想我还有潜力;可是慢慢跑着，脚步越来越缓慢，呼吸越来越急促，感觉坚持越来越难。就这样放弃吗?我不甘心，再咬牙坚持下吧!好像过了很久，手机告诉我已经完成3公里了。这时，脚步虽然变得非常机械，好像不是自己的腿一样，但大脑却特别的兴奋——原来我可以跑3公里啊!为什么不继续坚持呢?我没有停下脚步，想寻找到跑步的极限在哪儿。说来也怪，跑过三公里后，心脏跳动的反而没有那么快了，脚下也仿佛有了力气。不知不觉中，我完成了4公里，4.1公里，4.2公里……当手机中传来“你已经跑了5公里时”，我不敢相信自己的耳朵。5公里?!我从来没有跑这么远啊!蓦地，我脑屏上冒出一句话：有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。
从那天开始，我对跑步产生了兴趣。一天，二天，三天……我坚持跑了下去，每天早上从家开始沿着黛溪河跑步。跑步的路上有很多风景，我遇到了老两口搀扶着散步，遇到了一群年轻人在河边练声，遇到了炸油条的小贩早早摆下了摊子……清晨，原来有这么多美景，而这是留恋热被窝的人无法欣赏的`!
去年秋天，我报名参加了我县的一次长跑比赛。比赛那天正是周末，我没有想到会有这么多的长跑爱好者参加。跑步的队伍里，有我的同学，有熟悉的朋友，还有稚气未脱的孩子、有两鬓斑白的老人，有失去双臂的残疾人……这次我报名的是微型马拉松项目，只有5公里，虽然我没有取得什么名次，但和这些长跑爱好者们一起，我找到了一种归属感和奋发向上的动力。都说生命在于运动，是啊，运动除了强健我们的身体之外，更能够让我们超越自己，找到一种异乎寻常的快乐和自信。
跑步吧，朋友。它会改变你，让你遇到更好的自己!
描写跑步动作的优秀作文1200字 3
这是一年中最热的季节，也是毕业的季节。
确切地说，338万人将告别大学，867万人渴望上大学。体育馆的台阶上飘着歌曲和吉他，台阶下的塑胶跑道上，男人、女人和孩子熙熙攘攘。加入晚跑行列的人数和夏天的氛围成正比增长，以至于有时候我有种在春熙路或者天府广场购物的错觉。
翼状的巨型体育馆总是静静地躺在风雨操场的边缘，两个翼尖悠闲地指向天空，贴近地面的飞机经常呼啸而过，都停在附近的双流机场。从体育馆到操场门口总有一群男生，好像在练拳击跆拳道。目标背后是一个太极爱好者的集散地。孩子们和宠物狗兴奋地在操场上溜达，偶尔会违规闯入操场中央的草坪。有时候会遇到一个光头美女拿着小包优雅地走来走去，或者一个老外夸张地炫耀自己白皙发达的肌肉。
体育场就像一个大舞台，或者是另一个更大舞台上的一个场景，永远不会有重复的表演，永远会有新的风景和新的合奏，其中的主角是跑者。
有的人喜欢三五成群的跑，边跑边聊。队伍庞大，容易分散，壮观但不持久。有的人习惯两个人一起跑，船小容易调头，但始终保持步伐和节奏统一。更多的人愿意一个人跑，时间的节奏是任意的。锻炼是一件自由的私事。
有很多年轻人，也有很多小孩和老人。对于中年人来说，跑步似乎是一项贵族运动，每天很难抽出这样的闲暇时间。
有人狂跑了一会，然后精疲力尽。有些人总是步调一致。跑步姿势也很不一样，比如洗衣单，女士，划船。有的人会穿着厚重的裤子和皮鞋跑步，有的人只会穿一条短裤子。
个人认为，与其说跑步是一种锻炼，不如说是一种习惯，就像每天一小时的午休；或者是一种消遣、调整而不是脑力劳动；甚至一种修炼，儒家修身，禅宗修行，道家客厅都是白色的。
跑步主要看姿势。抬腿、摆臂、呼吸都要标准化，姿势标准化才能静下来。情感第二，无论白天的心情有多糟糕，当你来到t台，摆脱了各种烦恼，你就能达到洁身自好的目的。
“快跑！福勒斯特。快跑！”这个声音一直在每个人的耳边回响。似乎只有奔跑前进，才能抓住猎物，超越他人。没有人问过往哪里跑，为什么要跑，或者有什么意义，这些都已经被一些外在的话决定了，完全没有个人的.关心。一切似乎都不在当下，而在某个未知的地方。在实现跑步或跑在前面的某个瞬间，很多人已经跑得上气不接下气，筋疲力尽，却永远不知道跑道只是一个循环，所谓的跑在前面，更多的只是跑道中间的一个人造路标。
阿甘几乎一生都在奔跑，从躲避同伴的欺凌，到足球队的队员，再到穿越美国的土地。虽然鲜花和掌声一次又一次的传来，阿甘却从来没有感到过快乐，直到他停止了盲目的、无休止的奔跑，坐到了公交车站的长椅上。阳光灿烂，白色的羽毛在风中轻轻飞舞。
佛说：活在当下！看似简单，但没有大智慧大勇气是做不到的。各种规则被方圆遗忘，各种计算杂念被抛在脑后。跑步不再是与人竞争的速度，不再是对某些运动教条的遵守，不再是体力和心力的消耗。跑道上没有人，只有奔跑这种动作是自力更生的，所有的声音和身影似乎都逃进了黑暗，化为虚无，舞台没有了，平常的世界也没有了，只有脚步和风声以及史前荒野的宁静。
描写跑步动作的优秀作文1200字 4
跑步的随想拖了整整两个星期，该来的还是来了———体质健康测试。好不容易通过了前两项：立定跳远和握力，令人激动万分的项目终于"挨"到了———女子800米长跑。虽说班主任天天都在训练我们跑步，但这可是关系到我们的高中入学，人人都不免有些紧张。我的心里更是像怀里揣了只兔子，乱跳个不停。"滴"地一声，老师"无情"地吹响了哨子。我们十几个女生硬着头皮向前跑去，我也开始了我的随想。
第一圈：刚刚出发嘛，个个都是体力充沛，精力旺盛。不用说，这一圈，我们就像一支支离旋之箭，个个飞奔。大概只有30多秒的时间，200米便跑完了。———记得是刚上小学时，什么都是如此的简单。作业很简单，每天回家都没有什么作业；同学之间很简单，不会去想到"勾心斗角"；爸妈在我眼里，很简单，不会逼我去干什么事；自己很简单，思想很单纯，不会去想乱七八糟的事情。于是，在简简单单中，我就这样迷迷糊糊地度过了我的童年。
第二圈：也许是第一圈用力过猛，好象有些体力不支了，两条腿渐渐有些沉重。但是，身边一个个同学都超过了我，我不甘心，又一次使出全力向前冲。第二圈下来，我的呼吸开始急促，腿似灌了铅般沉重，胸腔里不停地在"咚咚"直响。但为了获得好的'成绩，我不得不继续跑下去。———马上就要升入初中了，眼看着班上的尖子生都陆续接到了入学通知书，我心里也开始痒痒的；爸爸妈妈也没有了以前的疼爱关键字：关于跑步随想，更多的是要我去上各种各样的兴趣班；同学之间没有了小时侯的友谊，开始暗地里较劲儿。我第一次感觉到了危机感，身边的好朋友都超过了我，我继续努力学习，为了成绩向前冲。第一次，我感觉到了累。
第三圈：体力严重透支，脚下开始不听使唤，仿佛是在机械化的运动，呼吸也是越来越沉重，跑步的速度严重下降。不过，身边的同学们也比我好不到哪里去，个个都是"气喘如牛"，但是依旧在奋力向前跑。那红色的塑胶跑道此时仿佛是一团红色的火焰，白色的跑道线此时似乎成为了一根根望不到尽头的白线。有的同学开始走，但我知道，一旦开始走，就很难再有机会超过别人。我拖着两条没有了知觉的腿，在那跑道上坚持跑着。———上了初中，同学之间有了更加激烈的竞争，没有了小时侯的欢声笑语，没有了小时侯的纯真友谊，也没有了爸妈的亲切话语；取而代之的是寂静严肃的学习氛围，是虚伪万分的虚情假意，是严厉烦琐的唠叨话语。初中，如果不去竞争，你就会落在别人后面，被别人甩得远远的第四圈：我已经完全不行了，全身处于瘫痪状态。脚板被小小的鞋子挤得生疼。但是，我的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己：最后一圈了，加油啊！跑完这一圈，胜利就在不远的前方！于是，我拼命地往前跑，坚持不让自己停下脚步。———努力整整一年，为的是什么？！是期末考试那令人满意，令老师欣慰，令爸爸妈妈自豪的成绩。复习阶段，老师叮嘱我们："拼拼自己的小命啊。
描写跑步动作的优秀作文1200字 5
今天，是大家期待已久的运动会。随着阵阵清风吹过，缕缕阳光洒向草坪，运动会开幕了。有拿着彩旗的运动员，有拿着五彩气球的运动员，也有拿着红色丝带的运动员……在《团结友谊进行曲》中，缓缓进场。
开幕式结束后，就正式开始比赛了。赛场上的运动健将奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级精彩的跑步比赛了！在起点，运动健儿们精心准备，整装待发。听到发令枪响后，各位运动员火箭般地冲向终点。“加油！加油！”的声音盖过了广播的声音，令人兴奋的时刻到了，第一名要产生了。“太好了。”同学们欢跃起来，为班级赢得胜利而感到高兴。
只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。
到了4×100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”
胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机！
跑步见闻这次回校后，我校就要举行运动会了。为了在运动会中取得好成绩，今天早晨，爸爸带我在婺州公园跑步。
我们首先从人民广场开始起跑。由于没有跑道，我们就自由跑。“跑道”两旁，是一片片翠绿的草地和一棵棵树木，让人满眼都是绿。
我们如旅行一般来到了江边，那里有老爷爷、老奶奶也在做运动，还有一些老爷爷、老奶奶，正在练“太极扇”呢！
我跑到了“神龟探水”这个景点，我们看见：在乱石堆中，一块巨大的扁形石头恰似一只昂首望江的大乌龟。难怪人们都说这块石头是“神龟探水”呢！这只“神龟”的左边，有一位老爷爷正在钓鱼。听爸爸说：“钓鱼也是一种很好的.锻炼方式哩！”
我们跑了大约400米左右，就跑上了一条铺满了鹅卵石的路。以前，有一次跑步，我就是在这里摔了一跤，因此，我十分讨厌这条路。可是，爸爸却鼓励我：“加油，胜利的曙光就在前方！”……
我们又跑了大约200米左右，离起跑地点也不远了，我就提了一个建议：“我们比一比，看看在剩下的路程里，谁跑得快，好不好？”“好！”爸爸同意了……
一开始，我也很有力气，一下子就超过了爸爸。后来，力气没了，一下子就被爸爸超过了，最后，爸爸赢了这场比赛。
爸爸对我说：“一开始你先别跑得那么快，在最后的时候才要加快速度。跑步比赛一定要讲究呼吸与步伐的配合，还要讲究技巧与耐力的协调。”
我听了，一边点点头，一边感叹道：“原来跑步还有那么多学问呀！”
最后，我和爸爸高兴地回家吃早饭去了。
描写跑步动作的优秀作文1200字 6
今天晚上，我跑了一下步。
刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。
我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。
我爱跑步，是因为我五岁那年看了第二十八届雅典奥林匹克运动会。我国的`著名短跑运动员刘翔在雅典跑得非常快，他在的世界田径大奖赛上，把原来12秒97的世界纪录改写成了12秒88。从此，我就喜欢上了跑步。
我六岁那年，开始练习跑步。当时，我还上着幼儿园，但是经过练习，我跑步总是在班上拿第一。有一次幼儿园组织运动会，我跑了全大班的第二名的好成绩。
我从幼儿园毕业后，一直坚持天天练习长跑。有一次，在我玩赛车的时候，一不留神儿，让它跑了。我跑地飞快，最终抓到了它。从那以后，我发现我自己很有潜力。
上小学一年级的时候，我曾经跑过了我们班的“飞毛腿”蒿泰宇。从那以后，我更是下了决心，一定要坚持练习，要比现在跑得更快、更好。
我从小就爱蹦蹦跳跳，到了小学我就爱上了跑步。
在这一次运动会中，我参加的个人项目有：400米和60米。在60米的比赛中，我在预赛中跑得还算顺利，可是，一到决赛我的腿就开始软了，所以和去年一样，还是得了第6名。在400米的比赛中，我排在最后一组，而且只有3个人。轮到我了，我摆好了姿势，等待开始的枪声。开始了，大家一个个冲出了起跑线，一开始，我就跑在了最前面，这个优势就被我一直保存到了最后。因为这是一场决赛，所以只要赢了就是第一，可是，再怎么样也不可能有这么多的第一吧？所以，到现在我也不知道我到底是第几名。
我爱跑步，因为它既能强身健体，又能让自己快乐。
描写跑步的虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。
描写跑步动作的优秀作文1200字 7
拉开了序幕。这一天，校园里彩旗飘飘，显得生气勃勃。开幕式过后，我们马上投入到紧张的比赛中。一项项的比赛非常激烈，但我觉得最精彩的还是400米跑步比赛。
比赛就要开始了，操场上人声鼎沸，各班的拉拉队员三五成群，准备为自己班上的运动员们助威呐喊。比赛开始了，只听到裁判员老师一声令下，半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马当先，冲在了队伍的最前头，一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是，这种优势仅仅维持了一圈。一圈过后，吴志德可能体力不支，渐渐地放慢了脚步。后面的运动员们你追我赶，毫不相让，一个接一个地超过了他。我们拼命为他打气加油。可是，第二圈很快就要过去了，吴志德还是没有办法冲上来。
就在我们大失所望时，一直在中间
不紧不慢地跑着的另外一名运动员王辉突然间加快了速度，只见他撒开长腿，挥动双臂，像一只羚羊一样在跑道上轻巧地穿梭。一刹那，他超过了一个又一个的对手，很快就与第一名并驾其驱。“加油，加油！”同学们激动得手舞足蹈。我的心紧张得似乎就要从喉咙里嘣出
来，紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最后冲刺的关头了，王辉使出了吃奶的劲头，如同一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊，第一名！第一名！”顿时，尖叫声，欢呼声响成一片。
校动会结束了，但那一个个使我激
动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中，特别是这场扣人心弦的跑步比赛更是让我久久难以忘怀。
我喜欢运动，特别是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一项活动。
在户外跑步，春天我陶醉于路边绿油油的麦田，放眼望去满眼的绿色，心情顿时心旷神怡。夏天，我徜徉在茂盛的绿树、姹紫嫣红的红花身边，欣赏着鸟语花香。秋天，当满树的黄叶在秋风的呼唤下像花蝴蝶似的在空中嬉戏，当我穿行在路上不时有黄叶落在我身上，像久违的朋友给我打招呼。冬天，是个寒冷的季节，整个田野一片寂静，偶尔有几只鸟儿飞过，当路人不时的裹紧厚厚的'棉服，看到我大汗淋漓的跑过时眼神，让我很满足。
跑步不仅让我领略了一年四季的晨美，饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当烦恼时，跑步时，看到路边的风景，听到鸟儿的鸣叫，跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次，遇到了一件很纠结的事，想放弃。我去健身房我跑步时，已经跑完了预定的路程，我没有停下来，继续跑，当时身心疲惫，身体达到极限。可是难熬的几分钟过去后，身体好像又苏醒了，一切又轻松起来，记得那天跑了90多分钟，20多公里，我当时都有点不敢相信自己，突然茅塞顿开，有些事就像跑步一样过了疲劳期的酸痛，再坚持坚持就过去了。
跑步是一项最简单的运动之一，每天大课间，八小的校园就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起，全校师生会迅速的集合，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，在校园里穿行，顿时，校园里生机勃勃。每到听到大课间的铃声，我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们还能看到有的老师走出办公室在操场上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的状态迎接每节课的到来！
跑步成了我的乐趣，希望大家也能爱上它。
描写跑步动作的优秀作文1200字 8
冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。
那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。
长跑结束，同学们跟随着整齐的.队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。
冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。
冬季跃野长跑新疆区乌鲁木齐乌市第三十六小学三年级（4）班刘袁真今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！
冬季跃野长跑
今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。
参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。
发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。
下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！
描写跑步动作的优秀作文1200字 9
这是一次跑步带给我的启示：
“要不，我们放弃吧？这真的太难了！”班级的小组讨论会上，一位同学对解出这道值得探究的题失去了信心，想要放弃。
听到这位同学放弃的话语，我将视线从这道难题转移到他身上。从他的话语中，我听到了他放弃的不甘和无助，他的脸上浮现出了一阵阵的难过。曾几何时，我也像他一样，抱着无助和不甘的心情决定放弃，但是最后我却坚持了下来。
那是假期里平凡的一天，我站在家里的跑步机上，设定要跑的路程后，开启了我的跑步之旅。刚开始跑步的时候一切状况都好，我正常摆动着双臂，跑着。跑了大约一千米后，我感觉到疲累了，我的呼吸从平缓变得短促，我的额头冒出一滴滴汗珠，摆动的双臂上渗出细微的汗珠，好像抹上了一层霜，贴上了一层膜。我的小腿发出了酸痛的信号来抗议我继续跑下去，我的身体内部好像烧起来了，极度需要氧气，需要大口大口地呼吸。我喉咙里感到渴了，我吞了一口唾沫下去，不料却影响到了呼吸，气差点没有喘上来，喉结像是在回来的时候卡住了什么。吞下一口唾沫，我的胸口里感觉还是火辣辣的。我放慢了速度，让自己慢跑一会儿，快走一会儿，然而这样，我的小腿并没有得到放松，它依然强烈地抗拒着这一切，汗珠也没有止住，在我放慢速度的时间里，汗珠依然从额头上，脖颈上冒出来，并且直直地往下流，如果跑步机上有镜子，我的样子一定会十分狼狈，脸红通通的样子一定不像是个害羞的可人儿，而是像个刚经历了什么灾难的逃民。过了一会儿，我仿佛得到了一刻放松，我的胸口里那种强烈的火辣和急促的呼吸得以缓和。于是我开始加快速度，我要尽快跑完三千米。
最后的一千米，可谓是最折磨人的了。跑到了最后一千米的时候，通常会雪上加霜，更加痛苦。最后一千米，我依然保持中速去跑，经过了一会儿慢速的休息，我已经得到了继续前行的动力。跑到最后0.5km的时候，我的肋部右下方出现剧痛，我痛得只能一手狠狠地掐住剧痛处的肉，只留下一手摆臂。在这煎熬的0.5km里，我不知道多少次想要停下，想要放弃，但是我的精神却对此不屑，每当心中萌生起放弃的萌芽，我就消耗一份心神告诉自己，坚持下去，我可以的.。说实话，跑步真的是一件非常非常痛苦的事情，全身心都在跑步中失去了力量，但是还好有一份坚守自始至终都矗立在我心中屹立不倒，这份坚守就像是力量的源泉，当我手脚都失去力气了，扶着扶手低着头，掐着肋部，双腿机械地跳动，汗珠滴在跑步机上时，它又给我力量，让我的手又能挥起来。而到了最后，当时间见证了3km的结束，这份坚守又为我献上了胜利的荣耀，让我的心又有了满满的幸福。一切生理上的痛苦都不及这心灵上的喜悦了。
我对小组里的同学们说：“同学们，不要放弃，坚持下去，找到这道题的突破点。我们现在有多无助、自卑、难过，解出这道题时就会有多喜悦、自豪！相信我，到时候你们一定会认为，坚持下去是一个正确的选择，放弃只能一无所获！”
同学们听着我铿锵的话语，也纷纷重振信心，继续把目光抛入这道难题中，摒弃了放弃的念头。最终解出这道题，大家开心极了。这说明，我们遇到困难不应该放弃，而是应该坚持下去。
描写跑步动作的优秀作文1200字 10
生命在于户外这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于户外的真谛！
这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时刻，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自己了，明白了健康的重要性，认识到健康就是10000前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时。每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着户外，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的'时候，我们已经做完户外开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了！
这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外户外，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外户外真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪的乐趣，让我们置身在青山绿水中，看着欢快蝶儿在花丛中飞舞，听着鸟儿在山间唱着委婉动人的歌谣，遥望蔚蓝的天空上白云朵朵，来到小溪旁，我们能够脱下鞋子，光着脚踩在光滑的鹅卵石上，啪啪的踩着水，童年的欢笑仿佛就在眼见，冬天我们能够去走冰、能够去滑雪……户外户外不但健身健体，呼吸山间田野那种令人心旷神怡的新鲜空气，还能够让我们放飞情绪，用心感受大自然的神奇和美丽！
这二年由于早晚都加强锻炼，每个最少一次户外户外，我们的身体越来越好，每一天都感到精力充沛，充满活力，人显得也比较年轻，好久不见我的朋友都问我，你咋越活越年轻了，从你的精神面貌上看，根本不像快50岁的人，是呀，这二年，我们的身体素质一天比一天的好，一年365天没有感冒一次，也很少有疲惫的感觉，我知道这一切都是源于户外的结果，改变了过去体弱多病的身体状况，由于身体好了，工作的时候再也没有了疲惫感，精神状况到达了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到领导的表扬！
春节前后时刻由于天气寒冷，也由于自己的懒惰，已经一个多月没有出去锻炼了，自己感觉身体大不如从前了，每一天头都是晕晕的，食欲大减，对着镜子照照看到自己是一脸的疲惫、一脸的憔悴，皱纹好像是加速度的增长，白发也明显的增多，这两年已经丢去的头痛病又找上来了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道这都是正因每一天的户外太少了惹得祸，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也习惯上网看看空间日志、写写自己的随感，真的就应改变自己的生活习惯了，每一天坚持户外，找寻户外带给我们的快乐，把健康、快乐带回家！
心动不如行动，明天早上就去踢毽子去，把过去那个充满活力的自己找回来，把烦恼、忧愁都抛到九霄云外去，让自己的脸上每一天都挂着自信的微笑！
描写跑步动作的优秀作文1200字 11
又到一年流火的季节，又是一届毕业的时节。
确切地说，此刻有338万人将告别大学，867万人正渴望大学。体育馆的台阶上面有歌声和吉他声飞扬，台阶下面有男女老少在塑胶跑道上熙熙攘攘。加入晚跑行列的人和夏天的气息同比例增长，以致于有时候我会产生在春熙路或者天府广场逛街的错觉。
翼状的巨型体育馆总是沉静地卧伏在风雨操场的边上，两个翼尖悠然直指天空，常有离地很近的飞机从旁边呼啸而过，它们都到附近的双流机场集合停驻。体育馆到运动场的入口处总有一群小伙子出没，好像在练习拳击，又像在练跆拳道。球门的后面则是太极爱好者的集散地。小孩和宠物狗兴奋地在操场四周溜达，偶尔他们也违禁闯进操场中间的草坪。有时能碰到一个光头的美女挎个小包优雅地散步，或者一个老外夸张地炫耀白皙而发达的'肌肉。
体育场像个大舞台，或者另外一个更大的舞台中的一幕，而且永远不会有重复的演出，总会有新的风景和新的合奏出现，跑步的人就是其中的主角。
有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。有人习惯两人结伴地跑，船小好掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。
年轻人居多，小孩子和老年人也不少。对于中年人来说，跑步彷佛是一项贵族运动，很难每天匀出这样的闲暇时间。
有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。有人会穿着笨重的长裤和皮鞋跑，有人则只穿一条短短的裤头。
就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天一小时的午休一样；或者一种消遣，脑力劳动之外的调节；甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白。
跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。
“Run！Forrest！Run！”这样的呼声在每个人的耳旁一直回响，似乎只有不停的奔跑，不停的向前，我们才能抓获猎物，胜过他人。没有人问过奔向何方，为什么奔跑，或者有何意义，这些早已由外部的某种话语决定妥当，而完全不用个人来操虑。一切似乎都不在当下，而在未知的别处。在奔跑之中或者奔头实现的某个时刻，很多人已经跑得气喘吁吁，心力交瘁，而从来不晓得跑道只是一个循环往复的怪圈，所谓的奔头也更多只是跑道中间的一个人为外设的路标。
从躲避同伴的欺负，到橄榄球队的选手，到横越美国大地，阿甘几乎奔跑了一生。鲜花和掌声尽管一再降临，阿甘却从未感到幸福，直到他停止了盲目而无尽的奔跑，坐到了公共汽车站的长椅上，阳光灿烂，洁白的羽毛随风轻盈地飞扬。
佛曰：活在当下！看似简单，却非大智大勇不能做到。种种规矩方圆全都忘却，种种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。
描写跑步动作的优秀作文1200字 12
生活如歌，悦耳动听。运动节上，一支支欢快的乐曲，在运动场上空久久飘荡。
那是一个风和日丽的日子，来到学校，只见胡老师笑盈盈地走进教室，向我们宣布了一件惊天动地的事："我们学校这个周末要举行运动节！"同学们一听，欢呼雀跃起来。我的心里也乐滋滋的，心想：我身为班上的运动高手，一定能在这次运动节上大显身手。我一边听着大家的议论，一边浮想联翩；我站在高高的领奖台上，手里拿着金光闪闪的奖杯，同学们高声为我欢呼整个下午，同学们都兴奋异常，谈论着运动节的事。
运动节终于开始了。比赛如火如荼地进行着，虽然那是阴天，却阻挡不了同学们的热情。运动场上，运动健儿们跃跃欲试，努力拼搏；观众台上，拉拉队员摇旗呐喊，响声震天，到处都是一派火热的景象。可是，比赛进行得正激烈的时候，我们班的运动员林士涵却因为急性胃炎发作不能参加比赛了。老师临时决定让我去。我的心中咯噔一跳：啊？让我去，这不是赶鸭子上架——难为人嘛！老师似乎看出了我的心思，说："不要怕，我们班难道还有比你跑得更快的.吗？"我的紧张心情稍微放松了一些，决定去跑一百米。
戴上号码布，来到跑道上，我心惊胆战地看了一眼对手，果然是高手如云呀！六班的"飞毛腿"王翔正和同学们谈笑风生，一副轻松自在的样子；四班的"长腿王"何磊正做着准备活动；二班的"小飞侠"正悠闲地哼着小曲看着他们胸有成竹的样子，我的心里如十五个吊桶打水——七上八下。我深吸了一口气，暗暗告诉自己：不要怕，要相信自己！不能放弃！班主任胡老师走到我跟前，拍拍我的肩，说："别担心，你就是最棒的！"突然，一声声"蒋欣哲，加油"的喊声传了过来。我扭头一看，原来是同学们在为我加油。我的身体里立刻充满了力量。比赛即将开始，只听裁判一声大喊："各就各位——预备——""砰"的一声槍响，运动员们个个像离弦的箭一样冲了出去。我也不甘示弱，握紧拳头，迈开大步，把脚想象成疯狂旋转的轮子。风在我耳边呼呼作响，似乎在为我呐喊；鸟在树上"叽叽喳喳"，似乎在给我加油。此时此刻，我的眼里只有终点。十米、七米、五米、三米，我离终点越来越近了！"我要为班级争光。"我铆足了劲儿，奋力向前奔去。最终，我终于取得了小组第二的好成绩。此时此刻，虽然我已经汗流浃背，但听着同学们的嘘寒问暖，看着同学们为我端水、捶背，我的心里暖暖的。
"生活是一首歌"在运动节这支歌里，我收获的不仅有成功和荣誉，我还收获了友爱、团结、努力、坚持。
描写跑步动作的优秀作文1200字 13
“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。
冬天开始，我们学校都会把长跑作为必修课安排进我们每天的晨练，目标是1000米。一开始我被这个数字吓了一大跳，要知道1000米跑下来，基本上每个人都是气喘吁吁的了。所以在每天长跑前，我都会想：这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至想：要是我哪儿有些不舒服该多好啊!就可以跟老师请假了。或者，老天爷干脆下雨吧!可是我的这些小小的愿望却从来也没实现过。难熬的日子每天都要继续，一段时间下来，我意外地发现，长跑还真是有好处哦! 原来我经常会感冒，严重的时候还晕倒过，可是经过长跑锻炼，我发现我的抵抗力增强了，妈妈也说我变得健康强壮了。我觉得很奇怪，明明每天都累得半死，居然还会增强体质，我不信。于是我就上网百度了一下，真是不看不知道，一看吓一跳：原来长跑不但可以增强免疫力，还能促进白细胞等的`生成，消除体内的病毒和细菌，怪不得我的身体越来越健康了呢!
最主要的是，长跑这项运动可以锻炼我们的意志。其实一开始跑的时候，每个人都会觉得很累，可是时间长了，回头看看，也都坚持下来了，想想明天再跑，也不觉得害怕了。我们在学习和生活中也同样适用这个道理。
我在书上还看到，长跑有利于心情舒畅，精神愉快。我们学生，学习压力比较大，而长跑能消除大脑长期学习造成的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，这样就可以做到劳逸结合，学习也会变得轻松了。
俗话说得好：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”嘛!从现在开始，跟着我的节奏跑步吧，相信你一定会爱上这项运动，运动的同时还会变得越来越健康、美丽!
描写跑步动作的优秀作文1200字 14
我今天不想跑，所以才去跑，这才是长跑者的思维。
毛姆有一句话“任何一把剃刀都自有其哲学”。大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来，任何一种庸常的生活行为，如果有一双发现的眼睛，就可以点凡铁成真金，化腐朽为神奇。
世间有两种玩乐，一种在于消费，另一种在于创造。消费如游戏。小说之流大概是不必费什么心思的，不必费心思代表着轻松惬意，自然容易被人所喜欢。可编游戏和写小说却是需要作者呕心沥血，百般锤炼把自己折磨到死去活来才能有所收益的。一种是一眼望去后的赏心悦目，令一种却是费尽心力后的欣然一笑。一种颠倒众生，一种欲遮还休。
某种意义上讲跑步既是创造又是消费，只是不知道能有多少人可以把它当成一种乐趣。跑步既是庸常的，它不需要任何器材，场地简单，也未必有无数人喝彩，只是一个人跑啊跑，一天又一天，外人根本看不到它的变化，又是一种极端，不断地让跑步者超越极限。尽情挥洒的汗水带来一种痛快的感受，坚持下来之后所获得身体的改善又是一种绵长的欣喜了。其实想一想许多事皆如是。
照传统思维，“四肢发达，头脑简单”才是正常配置，就如同学霸只需论学术，学渣终日撸啊撸。作家与跑步两个词似乎成为一组矛盾。作家就应当是手指修长并且书卷气十足的浊世佳公子，怎样也不该和筋肉纵横膀大腰圆的硬汉形象联系在一起。据说路遥写《平凡的世界》呕心沥血，“早晨从中午开始”，写着写着，就如同风中残烛，摇摇摆摆，最后油尽灯枯。不由得叹一句，这真是在用生命写作啊。村上春树说他的身体条件一般。十几岁的时候，曾经跟大部分少年一样，面临过自信的问题，所以赤条条跑到镜子前，一条条看自己的不足之处，还写了个清单，可见他的先天条件，还不是最好的。可是后来为什么写作、跑步双丰收，成了一个文武双全，德智体全面发展的三好作家呢？
将人降低到这种纯粹的'生存层面，是对他的侮辱，是对他人格的玷污。成天跑得这么半死，要说是为了延寿几天或是几个月的话，那是得小乐吃大苦，得不偿失。说跑步是一种排毒才是正解。这种排毒与其说是身体的，不如说是心灵的 ，相通的村上春树说：“我基本上承认，写小说这工作并不健康。我们开始写小说的时候，我们通过写作来创造一个故事，不管喜欢与否，人性深处的某种毒素就开始浮出到表面。所有作家都要直面这种毒素，意识到当中的危险，并想办法对付它。”
河豚这种鱼，肉最美的地方也恰恰最接近最毒的地方。人思考着的时候脑袋里就会蹦出来各种奇奇怪怪的想法，突然生出许多贪嗔痴，想得多做得少本身就是一种痛苦。多少人属于喜欢做梦，把努力留给明天的那种。跑步无疑是一种清毒的好方法，当跑到天昏地暗汗流成河的时候便再也没有心思去胡思乱想了。
知就是行，行就是知，知而未行，其实未知。明知道有些事情有益身体和心灵，却还只是宁愿躺着不肯稍动一下。我今天不想跑，所以才去跑，这才是长跑者的思维。人生并不是看到了希望才去做，而是去做了才会看到希望。
描写跑步动作的优秀作文1200字 15
1月16日，我们全体春风小队的成员在小涵爸爸的带领下。在上海体育学院田径馆内召开了一场有意思的运动会。
别看是小学生搞活动，小涵爸爸可给我们联系了一个国家队训练用的大场地。上面的钢架纵横交错，覆盖着钢板，让人感觉高不可攀。整个田径场中一共有3条跑道。一条是200米的环形跑道。还有50米和110的短跑跑道。与常见的操场不同，这里的地面都是深蓝色的，让人感觉很新奇。更新奇的是这条200米的环形跑道还是起伏不平的，椭圆的两头都高高昂起。其中还有许多田径训练用具。
大家一到新环境就活跃了起来：我、小凡还有小旷、小薛盯上了一个大沙坑。小凡从远处飞奔而来，踩到踏板上，跳得很远。小旷和小薛则跳进沙坑，玩起了追逐游戏，弄得鞋里一堆沙，只好把鞋脱下来抖干净。一会儿，刘老师提议大家做一下热身运动，大家都有些不知所措，做了一些很滑稽的动作，引得大家哈哈大笑。
看！小涵和小凡又“金鸡独立”，“闭目养神”练起了瑜伽。据说这样能够放松心情。不久，全对同学都开始做这样的运动，还进行了比赛。我因为平衡能力不好，不久就坚持不住了；可是一看旁边的同学都还站得稳稳的，我怎么能做倒数第一呢？于是我又坚挺了一会儿，最终还是败下阵来。
短暂的放松之后，紧张的比赛开始了。小涵爸爸把我们带到110米跑道中100米的部分，准备进行比赛。大家这才认真的做起了准备，有的“趴”在地上，“怒视前方”，好像不久就要像离弦的`箭一样飞快地奔去；有的两拳紧握，身体微微前倾，脸上露出轻松的表情，好像很轻松就能夺冠；更多的则是注视发令员，心提到了嗓子眼儿，好像自己很容易思想不集中。
随着发令员一声令下，我第一个冲出起跑线，因为我身体不争气，鼻子不争气，裤子不争气，鞋子不争气，不久就被张志天超越了。只听见后面的脚步声越来越近，我拼尽了全力，最终还是没有抵挡住小涵的猛烈攻击，败下阵来。收获了一个第三名的成绩。
400米的比赛显得好像轻松许多，大家的起跑都很“软”。出发之后，大家开始抢占内道，小涵和小凡一马当先。可是第一圈还没过半，他们的头名位置就被后来居上，气力更持久的小旷取代。到最后，因为一开始和小旷拉开的距离太大，最终宇涵就是拼尽了全力也没能追上。小旷稳稳地拿下了400米的冠军。
后来的比赛我都没有参加，欣慰身体吃紧。最终总分算下来，我的分数很低，但是因为只参加了一个项目，心里还过意的去。
接下来，在小涵爸爸的带领下，我们还参观了拳击馆、摔跤馆，跆拳道馆、健身房、武术散打馆以及壁球馆，大家还意犹未尽……
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