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关于内心充满阳光的作文
篇一：守护一份宁静,让心灵充满阳光
守护一份宁静，让心灵充满阳光
大滩乡中学 潘腾
冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也与你无法控制生命的长度，但有能力拓展和控制自己生命的宽度。
人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨和波折，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想和愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福和快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福较叫简单，少一分烦恼，少一分狭隘，多一分快乐，多一分宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究会有美丽的彩虹。
要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己 。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛开心中的烦
恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更美好，一定要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己。
守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。
篇二：让心里充满阳光
让心里充满阳光
今天有幸聆听了清华附中的心理专家陈纪英老师一场精彩的报告，思想得到了净化，一切豁然开朗，真是收获颇丰，受益匪浅。陈老师虽然60岁了，但性格开朗，笑声朗朗，阳光灿烂，心理很年轻，从她身上证实，一个人年轻与否，年龄不是问题，关键在于心态，在于你的心里是阴天下雨还是阳光灿烂，同事们，让我们心里充满阳光，每天微笑着工作生活，快乐度过每一天。
一、 悦纳自己。我们每个人都是父母的杰作，都是父母的贴心肉，都是家庭的支柱，都是事
业的支柱，不管在工作生活中遇到怎样的挫折，怎样的困难，都要相信自己，自信，自立，自尊，自强。剖析自己，每日反思自己，从今天起，从现在开始，学着接纳自己，悦纳自己，爱你自己吧！陈老师组织的活动，让我们爱我们自己，自信大声地说：我爱我！
二、 要有爱心。从爱我们自身开始去爱，爱我们的家人：爱我们的父母双亲，爱自己的爱人，
爱自己的孩子；爱我们的领导同事；爱我们的邻居；爱我们的学生；爱帮助我们的人；爱给于我们挫折的人；爱伤害我们的人；爱一切美好的人和事。在爱和宽容中体会人生的快乐！
三、 要学会感恩。因为活着，所以我们应该感恩，如果没有感恩，活着等于死去。要在感恩
中活着，感恩于赋予我们生命的父母，感恩于给我们知识的老师，感恩于提供实现自我价值的单位，感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……感恩地活着，你才会发觉世界是如此美好。在现实生活中，我们常自认为怎么样才是最好的，但往往会事与愿违，使我们不能平静。我们必须相信：目前我们所拥有的，不论顺境、逆境都是对我们最好的安排。若能如此，我们我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。
四、 要有适当的工作目标，有满足感、成就感。一个捡垃圾者，捡到一个可乐瓶，露出开心
的微笑，这仅仅换一毛钱呀！所以不在财富的多少，关键在于有无满足感。关键在于心态。同事们，在工作中享受当教师的快乐与乐趣。
五、 要改变自己，更新自己。一年不学习，自己知道；两年不学习，同行知道；三年不学习，
学生知道。所以要留出更新知识，补充能源，发展自我的空间。注意调节自己的状态，积极乐观的面对。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么我们不天天快乐呢？充实是一天，不充实也是一天，为什么我们不天天充实自己呢？
要放射阳光到别人的心里，先得自己的心里有阳光。让自己阳光灿烂吧！
篇三：心中有阳光600字作文
心中有阳光600字作文
青春如折子般唯美动人，如小鸟掠过的痕迹，华丽而易逝；如篮球划过的弧线，充满无限的遐想与憧憬。
——题记
心中有阳光，世界就有光明。不知是刻意，还是有缘，我在这茫茫人海中认识了你，心中充满阳光的左。
总是在暮色四合回校。总会有一个蹦蹦跳跳的身影在等着我，我知道是你——我亲爱的朋友。我一下车，你便忙着帮我拎东西，虽然你那双手，已被寒冷的北风吹得无力了。“来，我帮你拿，坐车这么久了，累了吧？”“不用，不是很重，我不累.”“快回宿舍，买了你喜欢吃的东西。”“哦！谢谢啊！”我应道。你拿着东西走在我前面，你的背影是那么温暖，让我的心暖暖的。
一种阳光，一种幸福的阳光，已偷偷地潜入我的心中。
黄昏，夕阳西下了。我总是在暮色四合离校。等车时，你总是陪在我身边，当我在抱怨车还不来时，你总会说：“和我一起不好吗？”我笑了，你的内心总是充满阳光，把我的心照得暖暖的。车来了，我上了车，你千叮咛万嘱咐的说：“包里有吃的，路途远，别饿着了。”我忙应道：“知道了，回去吧！天气冷！”我不经翻回头，透过玻璃窗，看着你蹒跚地走着。此时，强忍着的眼泪还是跌了下来，落在地板上，摔得粉碎。
你是个单亲家庭的孩子，你曾经对我说过：“心中有阳光，世界就有光明。”今天我在写着你的故事，希望你心中永远充满着阳光，照亮着我的世界。
篇四：让学生心灵充满阳光
美国教育家卡耐基曾指出：“一个人的成功，百分之十五取决于智力因素，百分之八十五取决于非智力因素。非智力因素包括人格，讲话艺术和处世本领。”而《小学语文新课程标准》的课程基本理念中很明确的提出：小学语文教学的特点是在培养和提高学生语文能力的同时，注重对学生情感态度、意志品格、良好习惯和健康个性等心理品质方面的要求和培养，这种以人为本，追求学生可持续发展的教育教学，自然成为在课堂教学中渗透心理健康教育的重要阵地。下面我就浅谈一下如何在小学语文教学中渗透心理健康教育。
一、用爱为学生播撒心灵阳光
罗曼罗兰说过：“要撒播阳光到别人心中总得自己心中有阳光。”孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。教师自身必须要有健康的心理素质才能做到“学高为师，身正为范”，才能让学生“亲其师，信其道”。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳每一位学生；以一颗善良的心关心每一位学生；以一颗赏识之心鼓励每一位孩子；以一个智慧的头脑来引领每位学生，以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。
课堂教学中教师要善于调整控制自己的心理状态，以健康向上的情趣带动整个课堂气氛。从走进课堂的那一刻起，就保持真诚的微笑、友善亲切的话语，调动学生学习的主动性。素质教育呼唤学生的主体意识，在课堂教学中我们应尊重、信任我们的教育对象——学生，把他们看作是在人格上与我们平等、独立的个体，构建和谐的师生关系。让学生在这种合作友好的师生关系的建设中，学会尊重、信任别人，学会与他人合作。教学中教师要努力营建一种平等、宽松、民主和谐的课堂氛围，让学生敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分
发展。
二、用心为学生创建心灵彩虹
1、充分把握阅读教学中的教育契机。
小学语文教材蕴含了大量的心理健康因素的课文。例如：有些课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是要培养学生有集体荣誉感；有的是与他人和睦相处；也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我们的语文教师要充分利用课堂这块主阵地，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，创造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。而且现行教材所选编的课文不仅是思想性强、情感丰富、文质兼美的好作品，而且课后都有“感情朗读”的要求。教师可以采用“精讲多读、以读代讲”的教学策略来落实感情朗读，使每节课用来读书的时间不少于时间总量的二分之一。特别是对于中段语文教学尤其要以读促思，以思促悟，以悟促行。让学生在读读悟悟、悟悟读读中，受到文中人物品质的熏陶、激情的感染、情感的触动、美感的陶冶等，从而在潜移默化中培养学生健康的人格。
人经常处在某种情感状态之中，受环境的影响，受他人情感的感染。因此，教学活动中，情感状态的创设就显得十分重要。其中，课文实例与教师的情感都将起相当大的作用。教材中一篇篇课文便是一个个生动的例子，例子参照得好，将会起到潜移默化的作用。
（1）细细品味，榜样激励。如《军神》一课，文中的刘元帅不愧是个大智大勇、心理素质极好的学习典范。学习课文时可抓住描写当时刘元帅的语言、动作和神态的词句细细体味。学生佩服得五体投地，并决心向他学习遇事冷静、沉着的心理素质。
（2）结合事例，评一评。如《晏子使楚》一文固然为了体现晏子的聪明才智，但也可结合当时晏子身处的环境、面对的人物来评评晏子勇敢面对挑战、承受挫折甚至侮辱，这种不屈不挠的心理品质。我想也不失为培养学生良好心理素质的一个好材料。
（3）设身处地，议一议。如小语七册《元帅和小棋手》一课，可结合课文内容议议：“如果你是小聂卫平，你会怎样对待赫赫有名的大元帅？”或联系实际议论：“平时生活中，你是以怎样的心态面对技艺胜你一筹的长辈的？”旨在将自己融入其中，掂掂自己的胆量，审视自己的心理素质与品质。
还有很多如：帮助学生克服依赖心理的课文有《自己去吧》《两只小狮子》，帮助学生排遣嫉妒情绪的课文，如《争吵》，高年级有《将相和》等；培养学生交往能力的课文，如《蓝色的树叶》等。还有许多这样的课文，都渗透了健康的心理品质教育，让学生学会关爱，培养学生的意志力，以及培养学生在现代社会中待人处事、与人交往的道德观念和能力。作为语文老师，只要把握住这些文章的人文性质，就能很好地进行心理健康教育渗透。
2、巧妙利用实践活动中的情感体验
除了课堂上不失时机的对孩子进行心理教育，在课堂外我们同样可以结合语文教材通过实践活动，引导孩子树立健康向上的心态。比如北师大教材第六册的第七单元是主题为“特产”的开放单元。我们从课文内外让学生搜集全国各地的特产，培养孩子的世界观，增强学生的荣誉感，，开阔学生的眼界，使学生感受到祖国的博大、物产的丰富，学生的爱国热情油然而生，即对祖国的山水产生了向往之情。我们还可以教导学生从身边入手，去搜集双流的各个镇的特产，把这种对祖国的热爱迁移到眼前，对家乡的热爱。这个活动即让学生了解了知识，也从侧面激发了学生探寻周边生活的好奇心。同时,在活动中通过各种分工合作、小组交流及在活动中与他人的沟通交流，让学生在活动中建立良好的人际关系，也让学生明白了要想小组成功，必须要共同克服各种困难和要维护集体荣誉感等道理。
3、真正关注习作教学中的心灵交流。
有时候小学生面对的问题可能通过自我调整仍不易解决。如果教师不够细心或了解不够，易使学生走入更深的障碍区。为此教师可以通过开设班级秘密“知心信箱”，让学生通过写信、写作文将自己的心声呈现出来，便于教师了解
事情的原委，从而做到能与学生更好的沟通，起到更好的心理调解作用。学生通过书信传递的悄悄话，把自己内心深处的喜怒哀乐真情流露。这样教师能够更好的捕捉学生的悲哀烦恼或快乐，更好的了解学生的心理状况，真正为学生架起一座心灵的桥梁。另外教师还可采用多种形式的沟通如单独谈话、课堂眼神交流等，不仅加深了师生感情，而且促使学生悦纳自己，增强自信，形成更好的心理品质。所以习作就是教师培养学生健康心理不容小视的一块“战地”。成功的教育者总是善于通过日记或是作文同学生进行心于心的交流与互动。特别是针对后进生、单亲家庭、留守儿童或有心理障碍的学生尤为重要。同时，在习作教学中，教师要让学生充分回忆、挖掘、探索、研究生活中的事、物、情、理‘幻，在此过程中，受到习作内容的熏陶。如写父母的作文。让学生了解自己的父母，观察父母言行、了解父母工作和父母的愿望，并对父母说知心话。在习作准备过程中，拉近了学生和父母的关系，同时也激发了学生关爱、体谅、理解父母的情感，懂得要感恩，效果很好。
由此可见，通过书信、周记、日记，教师可以比当面谈话更全面、更真实、更细腻地感受到学生的内心世界及其变化，从而更准确、更有效地对学生进行心理辅导。我想这是其它学科所无法比拟的优势，所以请利用好习作这块“战地”吧！
4、密切联系身边生活的丰富内涵
孩子们什么时候最快乐？过节时。我们的教学课文中，有许多隐含着不同的节日。如：清明节、端午节、儿童节、教师节、国庆节等。这些节日文化中蕴含了取之不尽的教育源泉，以极具亲和力和吸引力的节日活动来激发学生兴趣，增长学生见识，丰富学生的精神世界，培养学生的道德情感，让他们在快乐的节日气氛中变得更加懂事。如在“母亲节”的活动中，通过让学生搜集赞美母亲的诗，说一句赞美母亲的话，为母亲做一件力所能及的事。不仅锻炼了学生，而且增进了母子（女）之间的感情，将道德、情感、创新渗透于节日活动中，沁 入了学生的心灵，塑造了学生健康的人格。
三、用情为学生描绘心灵绿色
赞美是一种心灵的雨露。对赞美的需要，深深地植根于每个人的灵魂之中。可以说，需要赞美是人的本性，剧作家莎士比亚曾毫不掩饰地说：“赞美，即是我的薪俸。”美国作家马克吐温也说过：“一句精彩的赞辞可以作我十天的口粮。”成人尚且如此，孩子更需要赞美。适时、恰当地赞美，会让孩子受到鼓舞，激发孩子的自尊、自爱、自信。
心理学研究告诉我们，一个人只要有一次成功的喜悦，便会激起穷的追求意念和力量。因此在课堂中教师要为学生创造体验成功的机会，引领全部学生积极主动地参与到学习中来，自信达到一个个教学目标。比如组建学习小组，让每一个人在这个“小集体”中有一定的职务，为每一个学生提供表现的机会。如在教学《田忌赛马》一课时，我让学习小组自编自导自演这篇课文，进行小组比赛，只见小组中每个人都摩拳擦掌，忙的不亦乐乎。小组内根据每个人的实力自己分工，使学生意识到自身存在的价值，在获得成功体验的同时，增添进一步学习的动力。除了小组活动，我认为在课堂上教师还应具有一双洞察秋毫的眼睛，要善于发现学生身上的闪光点，善于欣赏他们的兴趣爱好、一言一行，乃至奇思妙想，还要毫不吝啬地向学生表达你由衷的欣赏，以激励他们不断进步，走向成功。这就需要我们教师在课堂上毫不吝啬地表扬勇于发言的学生，当然也要根据学生的性格特点来指出他的错误。
小学生的自我意识能力虽然在不断的提高，但他们还不能充分的认识自我，出现了“自我感觉良好”的对自己估计过高、或处于“不如他人”的过低、自卑的评价。这两种极端倾向都对学生发展不利。此时教师可用正确恰当的评价语，让学生充分认识自我。同时教师应扩大评价范围，利用学生的朗读水平、写作水平、上课注意力是否集中、手抄报办的效果、作业书写情况、知识掌握情况对学生进行有效多元评价，特别是自卑的孩子。尤其要树立其学习自信心。过于自大的孩子也要使其正视是自己的不足。所以让我们做一个永远的欣赏者，在学生心灵的沃土上播撒春雨，催发颗颗希望的种子，因为这也是教师工作最
篇五：让心灵洒满阳光
冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，温暖的阳光照射在森林的枝头。枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也许你无法控制生命的长度，但有能力拓展和控制自己生命的宽度。 人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨，波折，欢笑，苦涩与眼泪，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想，愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福与快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生没有完美，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福叫简单，少一份烦恼，少一份狭隘，多一份快乐，多一份宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究就有美丽的彩虹。
伤心时不要哭泣，不要吝啬你的微笑，留住心中的那份宁静，在我们心底最深处，寻找属于自己的那份宁静与淡然，凝聚坚强，守护一份澄明的心境感悟生命中的点滴，让一缕阳光折射到心底，让一份淡泊与美丽停留在心湖深处，善待自己，享受生命。
在我们一生中痛苦和快乐总是并存着，在我们心情烦躁时，不妨走进大自然中，尽情感受着大自然的美丽芬芳，尽情拥抱着大自然的亲切，馨香的自然之美，清新的田园风光，尽情聆听大自然的歌声，心中就会飘荡着一份宁静的韵律。心中就会升腾起无尽的幸福感。 要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛出心中的烦恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更美好，一定好好幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无处不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我们的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己，试着去帮助别人，其实在帮助别人的同时，也会给自己带来了快乐。 守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾。？守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵洒满阳光。
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