我的烦恼的400字作文
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。深沉的烦恼、苦闷和痛苦比浅薄和廉价的快乐毕竟要幸福些。 ——赵鑫珊
每个人每天都会觉得很烦，他会不断地重复着烦烦烦。可是他从来不知道其实他烦的不是别的东西，烦的只是自己心中的欲望，他觉得烦，是因为心中的欲望没有得到释放。所以他会觉得压抑，在不断压抑的过程中，他会越来越觉得急躁，焦虑，坐立难安！这正是他们口中所谓的烦。
每个人都有烦恼，就像现在的我。我其实也不知道，我正在烦些什么。我只是知道我很烦很急躁，很难压抑自己现在的'脾气，不发火，总感觉心里不舒服。发一顿火吧，既伤害了别人又伤害了身体。
我的烦恼很多，因为烦恼每次我都坐立难安，我会烦一些生活中的琐事，会烦一些心里感觉到不舒爽的情绪。刚开始我也不知道如何去克制 ，去放松自己，使自己没有那么多烦恼。后来我发现，转移注意力，是一种很好的方法。
所以呢？不要把情绪纠结在烦恼上，开口闭口就一个烦字，每次我的同学问起我，我都会感觉到他们的每个问题都很烦，我会向他们发火，会让他们难堪，所以这也就是我没有很多朋友原因吧！后来我知道了如何去克制烦恼，去克制自己的脾气，去分散自己的注意力！
如果你也和我一样的话，我希望我的方法会对你有所帮助。
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