放松心情，善待自己作文
每一次写这星期的生活总结，在我笔下奔涌而出的都是一些悲哀无奈的文字：放松心情，善待自己。生活的压力，学习的烦恼，都让我喘不过气来。每一天都好像有一大摞的事情等着我去完成。离开家里，过集体生活，连想家都成了心灵的累赘。
一天的生活仿佛一眨眼就掠过，可惜我也身心疲惫。早上起床，竟然还要为吃早餐的事情伤脑筋；回到教室，抬头看到黑板上的课程表，为有自己不想上的课而痛心；学校这段时间要竞选一些学生干部，我为能够竞选成功而绞尽脑汁地写发言稿；拿起班上或学校的`工作事务表，我又要利用课间那一点点空闲来安排工作；考试稍微考差了点，那是心里最大的负担，整天心里都乱如麻，连吃饭都没劲，还要动用泪腺来帮忙减压……太多太多无聊的东西都会变成我心里一块很重的石头，堵住了射进阳光的窗口，使我的心变得黑暗，压抑，经常闷闷不乐。
我妈妈的工厂这段时间特别多东西要做，妈妈身为主管人，工作的压力自然就加重了。她不仅在厂里忙得四脚朝天，还要把没做完的工作拿回家来完成，常常工作得很晚。也许是压力太大了，妈妈明显憔悴了。她每天都总想着如何完成这烦人的工作，嚷着：“烦死了，烦死了”，真让我担心不已。
我想，我们都真的需要给心灵减减压了。太多无谓的烦恼与负担，心灵的天称无法承受。正如太多的伤痛，流星也会有坠毁的时候。因此，我们要学会放心一条生路，不要什么事都斤斤计较，跟自己也跟别人过不去；尽快调整不愉快的情绪，不要为已过去了的悲伤事而放不下；时刻保持开朗的心境，“天塌下来当被盖”，合理安排好一天的时间，让生活变得有条理些……其实，给心灵减压一点也不难，只要记住这八个真言：“放开胸襟，善待自己”。
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