描写学游泳的动作过程作文400字

描写学游泳的动作过程作文400字（通用60篇）

　　在学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的描写学游泳的动作过程作文400字，欢迎大家分享。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇1

　　游泳又好玩，又是一种健身运动。我喜爱游泳。

　　小的时候，爷爷带我去游泳池玩，我很胆大，到了水边我一下子就跳了下去，结果我被水呛住了。正当我在水里扑腾时，爷爷赶忙把我捞了起来，给我套了一个游泳圈。我爬在游泳圈上快乐地玩着。但只要去游泳，就不敢离开它。即使这样，我还是爱游泳，还是经常缠着爷爷带我去游泳。

　　今年暑假，妈妈给我报了游泳学习班，送我正式去学游泳。第一节课，老师让我们压腿，然后让我们练习飘浮打腿，说这是基本功，只有练好了才能学会游泳，我练了一遍又一遍，“真累啊”，但我心里非常高兴。

　　后来我们学了许多动作，有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老师说我条件不好，但我不想被淘汰。我刻苦练习，经过严格的'测评，我被留了下来，被选为正式队员。我更加努力了，因为我觉得它又好玩，又能健身，更能锻炼我坚强的意志。

　　但最后，妈妈还是给老师打了招呼，不让我再去了，说天气太冷和学习任务重，但我想：“有机会我还会去学习游泳”。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇2

　　暑假的一天，我和家人到福州的一个小区的游泳池里学游泳。

　　这里的游泳池非常大，深水区有一点五米深，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的'感觉。泳池里热闹非凡，人们穿着泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花飞溅，看得我眼花缭乱。

　　表哥说：“一开始学先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。走进池内，顿时一股凉快的感觉使我不由自主的打了个“啊哟!”。我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。

　　过了一会儿表哥教了我蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就像一条龙似的疯狂乱抓。

　　就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇3

　　锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”当我在读书声中听到这句话，就想起至今难忘的一件事。那就是学游泳。

　　记得那是2003年的一次暑假。那年暑假我以质量高，速度快的原则，早早地就把《暑假园地》写完了。我在家里无所事事的，妈妈看到了眼前这一切，让我去学习游泳。我听了，妈妈这个建议后，觉得很满意。于是，妈妈很快就给我报了一个名额，要学习五天。

　　学习游泳的第一天，“任务”很简单。就是让我们在水里闭气十秒钟，“任务”轻轻松松的就完成了。人们都常说：“好戏在后头嘛!”所以接下来的几天时间裏就没这麽好过咯!

　　第二天，教练开始教我们手的动作。教练对我说：“这手的动作看似简单，但想把动作做好，做规范可不是一件容易的事。做手的动作的时候，应该要五指并拢，如果游泳的时候手张得像鸡爪一样，游的时候手会有很大的阻力，根本是游不动的'，你就会觉得游泳是件无比困难的事。”我聼了教练的这番话后，内心深有感触。

　　第三天，我们开始学脚的动作。首先，教练让我们每人手裏拿招一块浮板，我们手拿浮板，身子则要像布一样扑在水面上。然后，教练就拿着我们的脚逐个逐个地教。最后，我们连脚的动作也学会了。

　　第四天，教练让我们在浅水区来回游。纠正并规范了我们的动作，还让我们在浅水区和深水区来回地游。刚开始，还好好的，动作也挺流连的。后来，差不多快到深水区了。不知怎麽囘事，心裏也总是在想：后面有鲨鱼再追我，后面有鲨鱼再追我!就这样一紧张，所有动作都给忘得一乾二净，也许是这样的缘故吧!我整个人就这样沉了下去，还呛了几口水。我一害怕马上就跑囘了家。回家后，妈妈见现状感到很奇怪。在妈妈的“威逼”下我终于把整件事的来龙去脉一五一十的告诉了妈妈。后来，妈妈聼了我的“苦诉”后则对我说：“你也不能三天捕鱼，两天晒网啊!做事一定要有头有尾，有始有终，决不能半途而废。正所谓：只要功夫深，鉄柱磨成针。有所谓：锲而舍之，朽木不折，锲而不舎，金石可镂。”

　　虽然，事情已经过去了很久很久，但我还是记忆犹新，而妈妈说的这番话也一直在我心中徘徊，在耳边回荡。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇4

　　今年的夏天格外的热，妈妈带我去海边玩，还有一件很兴奋的事就是妈妈要请我做老师教她学游泳。

　　吃过晚饭，妈妈驾车带我来到海边，哇，好多的人啊，远远望去那真叫人山人海啊，我们迫不及待的跑进海水里，一股股清凉的感觉袭来，嗨，生活在海边真幸福。

　　我让妈妈带了当初我学游泳时用的`臂飘，开始给妈妈一边上理论课一边做示范动作，嗨，做老师的感觉真不错，起初妈妈像个小孩子叽叽喳喳吓的乱叫个不停，不敢趴下入水，总算到我批她了哈哈，妈妈看事情不妙哼了一声扑进水里，只听啊一声又爬了起来，叫到好咸，我在旁边先是耽心又转偷笑，嘻嘻，我的小妈妈，知道你儿子当初在游泳馆的不宜的吧。

　　时间过的真快，转眼已至晚间九点，妈妈说回去吧，太晚了，这期间妈妈进步很快，已经可以到处游了。第二天妈妈就摘了臂飘可以缓缓的游挺远了，别说，真服我妈，的确学的不慢。

　　通过这次游泳，我在妈妈身上看到了坚强、执着。做了一次当老师的瘾。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇5

　　暑假里的一个中午，妈妈吃饭时对我说：“我知道你喜欢游泳，就给你报了个游泳班，今天下午就有一节课。”

　　下午上游泳课前，我兴高采烈的换上了泳衣，像鱼儿一样跳到了水里，溅出了一个巨大的水花。

　　游泳课开始了，同学们爬上了岸。教练开始教我们蛙泳。首先学蹬腿，我跟着教练的节奏“收，翻，蹬夹……”节奏刚刚好。

　　接着来学划手。首先，我先像鲨鱼一样，手臂直冲向前，接着把手划开，再像机器人一样，卡来卡去地收回来。

　　最后学换气。在水上张嘴吸气，在水下鼻子吐气，教练说最重要的应该在水下蹬腿，接着在上面划手抬头换气。说完，同学们就像下饺子一样“扑通、扑通……”简直就是水花表演！

　　接下来，我开始下水练习蛙泳，由于基本要领还未掌握住，所以我一见到人，就开始慌了，急得像热锅里的蚂蚁一样，不知所措。我赶忙转弯，但调皮的水还是进了我的鼻子里，我感到一股辣辣的味道进了我的'鼻腔，眼泪都出来了，非常难受。

　　不过，经过一下午的艰苦训练，我最终还是学会了蛙泳。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇6

　　我学过这么多课外补习班，例如：画画、书法、游泳、英语、奥数等，我学得最好的就是游泳。

　　你肯定会问∶“你为什么会想起学游泳呢？”

　　有一天晚上，我正在看游泳比赛，看着看着，我的脑子里又冒出了一个想法，自己去学游泳，于是我就死死缠着妈妈，妈妈只好答应了。但是，妈妈有一个条件，我学的时候，不可以半途而废，我想也没想就答应了。

　　第二天，我带上游泳用具，就高高兴兴地去学游泳了。我们先在岸上练游泳动作，很快，我就学会了。我以为我把老师教的都学会了呢，可是我刚到水里，一紧张，在岸上的动作我就全忘了，只好看别人怎么练，一会儿，我就学会了，可是，我又一练，喝了好几口水，于是，我就开始打退堂鼓了，我又一想，如果现在打退堂鼓的`话，我就没有达到妈妈说的条件，于是，我就好好听老师讲课，在水里认真练习。功夫不负有心人，20天下来，我用58秒游完50米，夺了这个班上的冠军。

　　通过学游泳，我锻炼了自己的毅力，给妈妈交了一份满意的答卷。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇7

　　这天，我和上初三的姐姐一起又去学游泳了。这次装备齐全，耳塞、鼻塞、泳镜、泳帽都带了，我就不信还学不好。

　　我戴好泳帽和泳镜，并用鼻塞堵住了鼻子，开始学长时间憋气。有了这些装备，沉在水里的感觉就是不一样。过了一会儿，我的身子竟不知不觉地浮上来了。我双手用力划，双脚用力蹬，身子在不断往前，我暗暗地想，坚持坚持再坚持。到最后我实在憋不住气，手脚也很酸，才停了下来。回头一看，居然游出七八米了呢！

　　这样游了几次后，胆子也越来越大了。有一次，我只戴了泳镜，居然可以从泳池的'这头游到另一头，途中虽然抬头换气的次数很多，但我也心满意足了。因为上初三的姐姐只敢扑腾几下就站起来了。可惜，天有不测风云，开始下雨了，我们无可奈何，只好上岸，才游了半小时，却花了六十元，觉得很不划算，工作人员同意明天再游一次。我想，明天我一定会比今天游得更好。

　　原来，学游泳开始很难，但一旦学会后就觉得很容易。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇8

　　夏天是最适合游泳的。我每次在电视里看到游泳运动员们在水中游泳的.情形，心里就一阵痒痒，心想：“如果我会游泳那该多好啊！就可以在水中嬉戏了。”我转念一想：“可我是一只旱鸭子，从来不敢下水。”最后，我下定决心，一定要去好好学游泳，克服怕水的难关。暑假，妈妈帮我报了一个蛙泳班。为了让我减少恐惧，怕水的妈妈也报了名。一边学，一边为我加油鼓劲。

　　游泳班开课了，我和妈妈去了游泳馆，教练把我们带进游泳池，我们先在儿童池里练习吐泡泡（即换气）。我深吸一口气把头扎在水里慢慢的吐气，只见清澈的水里冒出了几串小泡泡，我的耳朵顿时感觉就像被什么东西堵住了一样，哦，原来是进水了。

　　接着，教练教我们怎样在水中漂浮，要点是要把手脚并拢成一条直线、身体放松，然后憋住气。说学就学，我鼓足了勇气，深吸一口气并憋住，把头扎进水里的同时脚往下一蹬，手脚伸直，整个人就漂起来了。一个小时很快就过去了，这就是我的第一堂游泳课。

　　通过学习游泳，我明白了一个道理：人要去面对恐惧，克服困难，才能取得成功。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇9

　　那年我9岁，放暑假的时候，我报了一个游泳班，想学会游泳。

　　第一天我高高兴兴的来到游泳馆。本想一去那儿就下水，可以尽情地玩，但事与愿违。

　　第一天下午，教练先是让我在游泳池旁做动作，过了一会儿才让我下水。谁知，到了水里，四肢就好像不是我的了，来回乱动，我走了好几步才从对面走过来。真想不学了，连走路都这么累，想着想着，脚下一滑，摔了一跤，我用力地拍打水面，越打越急，我一连喝了好几口水，连鼻子都被呛到了，多亏旁边就是老师。

　　学了几天后，我逐渐对游泳有了兴趣，也能慢慢地浮在在水面上，后来我学会了蛙游。

　　在游泳班毕业的前一天，我们还在深水区里进行了一次小小的.比赛，谁先游过去谁就是第一。第一组，第二组，第三组······终于轮到我们组了，听到哨响后，我用力望前游，直到对岸，我是第一名，我高兴地跳了起来。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇10

　　星期天，妈妈对我说；“思张，你辛苦这么多天了，也该出去放松放松了，今天我带你去学游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

　　我穿上泳衣，带上救生圈，高高兴兴去了游泳馆。

　　到了游泳馆，哇！好多小朋友在游泳呢。他们有点像青蛙一样游，有点沉下去，过一会儿又浮上来，还有点仰面双臂一前一后游，姿势多种多样。我看了兴致高昂，立马戴上救生圈下水。下水后，我奇迹般地浮了起来，妈妈也一样，不过稍稍沉下去了一点。妈妈笑着说：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉。”原来还有这个道理呀！

　　教练来了，他教了我最经典的姿势：蛙泳。我身子不听话，总是控制不住，教练说：“你学蛙泳是没问题的'，你腿那么长，但你太轻了，要慢慢学。”

　　我一次又一次失败，幸好有救生圈圈看我，不然我现在都不知道喝了多少水了。最后我学教练的方法，双脚并拢，往里弯，手伸直，游的时候一蹬一弯，双臂向前划水，这样坚持了大约半个小时，终于也能游几下了。

　　“功夫不负有心人。”最终，我学会了游泳。同时明白了一个道理，只要坚持，就能成功！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇11

　　八月十日，我和妈妈、外公一起去东湖游泳馆游泳。一开始，我下了水之后，不敢闷水，玩水的时候，也一直不敢放开游泳圈，还跟妈妈逞能说，我还会仰泳。其实，那是我戴着游泳圈玩水而已呢。后来，妈妈就鼓励我放开游泳圈，还教我在水里闷水，并且让我在水里闷的时间越来越长。等我慢慢可以独自闷水的时候，我放开妈妈的'手，学会自己在水里双脚着地，这样一来，我就一点不害怕了，感觉自己可以独自站立在水中，很踏实。而且也敢独自在水里漂浮起来了。慢慢地，我胆子越来越大了，不用游泳圈也能在水里划两下了。过了一会之后，我看到自己能够从岸边游到挺远，心里高兴极了，也越来越有信心了。游了好一会，妈妈要我回家，我都不愿回了，还想再多玩一会呢。我发现我慢慢学会一点游泳了，通过这件事，我觉得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失败，胆子还要大一些，心里不断鼓励自己，一定能做好，那么你就能做好的。

　　这一天，我真高兴啊！因为我终于学会了自己游泳了！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇12

　　等啊等，终于等到了学游泳的第四天。为什么我会这么高兴呢？哈哈，猜不着了吧，那就让我来告诉你们吧！因为今天，我可以离开岸边，拿着浮板自己去游。好了，不多说了，快上课了，我也该去集合了。

　　今天做好操后，老师并没有立刻让我们下水，而是先让我们打腿过后再下水。下了水，老师也没有立即给我们浮板，而是先是一个个拉我们去水中心试一下，过关了便拿到了浮板。

　　我好不容易把手从岸边拿开并站稳了就深吸一口气就立刻钻入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以气没憋好，眼睛也进水，脚也乱瞪连上下也分不清，忽然头也变得很痛，就一下子站了起来，然后就立刻遭到老师的破口大骂。呜……好可怜呀！

　　不过马上，我又投入到新的战争中了——练习憋气和胆量。

　　好容易！在有一次魔鬼训练中我不再惧怕，顺利游完老师规定的`路程，拿到浮板。

　　以下的时间我都在快乐地游着。我仿佛成了一条活泼可爱的小鱼在水草（人）中间穿梭，又好像是天使在天空快乐地飞啊飞。

　　享受了一会儿放学了，我不情愿地走上岸。

　　在路上，我迫不及待地告诉妈妈今天的收获，妈妈夸我学得好。我的心里甜甜的，高兴极了！

　　学游泳真好玩！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇13

　　自打出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年纪的增大，膀大腰粗的身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。

　　刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，小鱼一样在水里钻进钻出，只有我鹤立鸡群，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重倒了下去，激起千层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。吃一堑，长一智，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。

　　教练向妈妈反映了我的“光荣事迹”，回家之后妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的'头按在盛满水的脸盆里。一来二去我就学会了憋气这个技能。

　　这下我可不怕下水了!在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心游到别班领地去了。

　　自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假我天天都去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳我特别期待夏天的到来。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇14

　　我三岁时就开始下水游泳了，直到五岁时才离开救生圈自己游。爷爷双手托着我的肚子，一次一次地让我练习，就这样我学会了游泳。

　　一次，表姐、我和爸爸一起去平水东江游泳，我突然提出要和表姐比赛，并请爸爸当裁判。只听爸爸的口哨一响，我和表姐就争先恐后地游，因为我力气小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑着，游到一边去玩浮在水面上的水葫芦了。我赶紧抓住这个大好机会，不一会儿，我快到终点了，回头一看，表姐还在那儿开心地玩。我悄悄地笑了起来，就奋力冲刺，终于到了终点。爸爸高兴地喊：“孙安格第一名！孙安格第一名！”表姐听到了爸爸说我是第一名，飞快地游过来，看呆了眼，就把我拉到一边问：“你是怎么超过我的'？”我回答道：“我们就像龟兔赛跑，你是兔子，我是乌龟。”表姐恍然大悟。

　　这件事也使我懂得：虚心使人进步，骄傲使人落后。

　　姐姐从此就叫我老师，每次比赛我赢过她，她就会说：“你游泳的本领真好，我要向你学习……”好像有说不完的话要夸我，我听了心里美滋滋的……

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇15

　　暑假到了，夏日炎炎，妈妈这几年一直提议让我去学游泳，今年我终于答应了。

　　一来到游泳池，我心里就有点后悔了，看着碧蓝的池水心里慌慌的。我的游泳教练姓王。第一天，王教练先教我在水中呼吸。我很紧张，只敢把脸轻轻浸进水中，两三秒就出来。王教练要求我停留久点，把气呼完了再抬头，并且要尽量把整个头都沉入水中。然而我一不小心，就呛了一口水，心中就更害怕了。课还没上完，我就要求妈妈带我回家。勉强上完第一节课，教练又让我自己戴着背漂玩水，找一下感觉，然后回家要自己在装着水的脸盆里练习在水中呼气，克服怕水的心理。经过四、五天的努力练习，喝了不知多少游泳池的水后，我终于敢把头都沉入水里了，闭气的时间也从原来的'2-3秒延长到20-30秒了。

　　接下来我就开始学习蛙泳动作，以及手脚配合了。过程也是充满了艰难和恐惧，在教练和妈妈的鼓励下，我慢慢地一步步地走了过来，终于在最后一节课，我能够不间断地游到对岸了。

　　经历了这么多天的努力，我终于成为了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我觉得特别有成就感。这就是我这个暑假里觉得最有趣的事。之后我几乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清凉欢快！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇16

　　今天我和两个姐姐、三个大大、爸爸、妈妈一起去游泳。

　　我们马上去买泳衣和泳圈，我和我的两个姐姐买的泳圈都是蓝色的。我的上面是水果图案的，师静姐的是喜洋洋的，我姐姐的是小鱼的.。我的泳衣是粉色的，妈妈的泳衣是红色我姐姐的是蓝色的，师静姐的是粉红色，我们套上泳圈就开始游泳了。

　　我们先下水里适应一下水温，还可以就开始游泳了，师大大和我开始向水里走去，走着走着我的脚踩不着地了，我飘了起来，当时心里非常恐惧可能是第一次在大海里游泳的原因吧！师大大看出来我有点害怕告诉我：不用怕你带着游泳圈呢，再说还有师大大的保护。所以就放心的玩了起来。师大大抓着我的脚往前一推，我的前面起了很大的浪花，感觉像快艇一样顺着浪花就飘了过去，好玩极了。师大大说：你的腿像青蛙一样试着游游就可以的。我试了试，开始的时候还不行，但过了一会儿我慢慢的学会了，我和师静姐正在游着呢一个大浪哗的一声把我们拍上了岸。然后我们又一次的下去。

　　就这样一个小时过去了，一个半小时又过去了，妈妈说：回去了。我们大家一起收拾东西回家去了，今天真是太开心了！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇17

　　我从小就爱运动，在众多的运动项目中，我最喜欢的就是游泳了。每当我在游泳池里欢快地畅游时，我都会想起学游泳的那段记忆。

　　记得那年暑假，妈妈要求我必须在暑假里学会游泳，我毫不犹豫的答应了。做好准备后，我们就朝着目的地出发，很快，我们就来到了游泳池。我们迅速地换好泳衣，然后就开始游泳了。妈妈首先让我学习游蛙泳时的腿的动作，我认真地听着妈妈讲，并把妈妈讲的话记在脑子里。妈妈给我做了一次示范，然后让我自己靠近岸边练习。我的手抓着游泳池，脚不断地重复着刚才妈妈教的'动作。可不过多久，我的脚就开始累了，我还是坚持继续练习。我的脚越来越沉，心里开始有放弃的念头。我看看周围正在畅游的人们，心里又很羡慕。我心想：要想学会游泳，就要付出努力。我又继续练习起来。很快，我就学会了脚的动作。

　　接下来，妈妈就教我游泳时应怎样换气。妈妈一边做示范，一边给我讲解，我目不转睛地看着妈妈，心想应要怎样做。妈妈让我自己去练习。我练习时，并没有那么顺利，总是呛到水，这次我没有放弃的念头，而是更努力地练习。最后，我终于学会了游泳。

　　学游泳那段记忆让我终生难忘。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇18

　　每当我想起学游泳的经历时，就仿佛回到了从前，不禁会想起学游泳时的酸甜苦辣。

　　第一天，我高高兴兴的到了游泳馆。本想一去哪儿就下水，可以尽情的玩耍。但是，事与愿违。

　　一入水，我感觉四肢好像不是我的`，我在水里艰难的走着。心想：连走都这么困难，这么累，怎么游啊？想着，想着，脚下一滑摔倒在游泳池里，我手忙脚乱一连喝了几口水，呛得我鼻子酸痛。幸亏旁边有爷爷，不然后果不堪设想。

　　第二次，因为有上一次的教训，我对水有一种本能的害怕，所以迟迟不敢下水。爷爷在水里催着我下来，我心一慌，“扑通”一声，我滑了下去，身体自然往下沉，我赶紧拉住把手，费了好大劲才站了起来。

　　学了几天以后，我逐渐喜欢上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高兴地用力拍水，哈哈！水花溅了爷爷一脸！

　　在爷爷的耐心教导下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知识。现在，我已经初步学会了蛙泳，并且可以横渡游泳池啦！

　　怎么样？这就是我学游泳的经历。通过学游泳，使我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇19

　　这个暑假让我最开心的事情就是学游泳了。去年我学会了水下憋气和潜水等基本动作，今年我打算学会第一种泳姿——自由泳。学习自由泳的关键就是正确换气，别看换气简单，做起来可难了，在水中掌握不好会经常让我呛水，真痛苦啊！老师在泳池边仔细地为我们讲解要领：手从水里出来向后推的时候，头要偏向一边，眼睛要看肩膀，大吸一口气，再迅速把头埋进水里，在水里吐气，等另一只手伸出水面向后推时，再把头露出来换气。

　　老师还强调，吸气时不要抬头，这样会影响我们游行的速度。老师刚一说完，我们就迫不及待地跳下水游了起来，刚开始节奏掌握得还好，感觉自己就像一条轻快的鱼。可一抬头换气，由于没有掌握好要领，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手脚也不听使唤了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立马站了起来，使劲地吐水，好难受啊！当时真想放弃，但又一想，谁学游泳不喝水呢？不光是我一个人啊！不经历风雨怎能见彩虹！想到这些，我又勇敢地扎进水里……经过十几天的训练，不知喝了多少口水，我终于学会了，现在我能自由自在地游上一百米呢！在水中畅游的`感觉真好！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇20

　　爸爸带我到体育馆去学游泳，一路上，我既开心又紧张。很快地我们就到了体育馆门口。换上游泳裤，走进里面，我看到许多小朋友，他们有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、还有的'在休息。

　　开始我很高兴，后来我看见游泳池就怕害怕起来。这时，爸爸叫我做准备动作，我就做了，可我还是害怕下水。后来，我终于自动告奋勇地同爸爸说：“下水吧！”第一次到水里，觉得还挺好玩的，就把头钻到水里，当时我还不知道水里没氧气，就吸了一口气。“哇！鼻子好酸啊！”我问爸爸：“怎么回事？”爸爸告诉我说：“水里面是没有空气的，你要学会憋气。”听了爸爸的话，我憋了口气，身体一下子就浮了起来。爸爸以为我出事了，马上就游了过来。一看我没出事，爸爸竖着大拇指连声夸我：“儿子好样的！”受到了表扬，我开心的笑了。

　　就这样慢慢地我学会了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了蓝蓝的天空，越看越美丽；有时我自由泳；有时我青蛙泳；透过游泳镜看见小朋友的双脚和双手；有时我还和旁边的小朋友比赛呢！

　　今天学游泳后，我明白了一个道理，做任何事情遇到困难，都要勇敢的坚持下去，相信一定会学好的。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇21

　　七月一日，我和爷爷一起去游泳。

　　第一天：

　　那天很热所以我下水后的第一感受就是：真凉快啊！（废话，水本来就很凉嘛）我开使游了，可我只能带着游泳圈游了。并竟一年没游了嘛，上个夏天我生了一个月的病，最后到西南医院的专家门诊去看又说没病。就这样一个暑假就耗完了，害得我没游成。唉，又要重新学了。

　　第二天：

　　下午，我又走进了游泳池，爷爷今天给我部制的任务是：在浅水区的白线上游十来回。当然是潜游了。我开始游了，前几次因为我上来得太猛，被水呛到了。后来我越游越好。我终于游了五个来回了，爷爷放我出去玩一玩，玩了一会儿后我又去游接下来的五个来回，我正准备潜游的时候我试了一下可不可以脱掉游泳圈游，结果奇迹发生了，我终于可以脱掉游泳圈游了！我很快就完成了五个来回，准备明天的训练。

　　第三天：

　　今天的任务就困难多了，今天要从深水区的`石头那里游过一个跳水台，五个来回。（脱掉游泳圈）我一听，天啊！这要多久才能完成啊。可是我还是去了，因为我知道逃避是没有用的。我把脚登在石头上，心里默默地数：十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，准备，出发！说完后我就朝跳台游了过去，几秒后，我就看见了跳台，两秒钟后我就抓到了跳台的拦干。几回合下来我觉得这还不够远，没劲。

　　第四天：

　　今天是终

　　级考试，我要从深水区的石头那儿游到第二个跳台，只游一次。（脱掉游泳圈）终于考试了，我又像昨天那样数起了数：十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，准备，游！我又游了出去，可我在半路就不行了。我只好再游一次，这次我等了很就才游。可这次我游过了两个跳台。我通过了考试，耶！

　　我还学过跳水哦，想不想看？想看的话就等我下一个作文吧！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇22

　　我特别喜欢在水里尽情地游泳，根本停不来下，那种感觉真是太享受了！但学习的道路上并不是一帆风顺的，我经历了一段特别艰难的成长过程！

　　去年已经学会蛙泳了，但是很长时间没练习几乎忘记了。这次第一天去的时候，教练说先巩固一下，让我戴着袖漂和浮板游，我很害怕，一直担心会沉下去，根本不敢游出去，一直踮着脚尖在泳池里磨蹭，但最后还是被教练推了出去。一个来回后，我游得气喘吁吁的。

　　更可怕的事情发生了，教练把我的袖漂和浮板拿走了，我试了一下，没游起来，又试了一下，还是不成功，反而呛到了几口水。真的不敢尝试了，恐惧把我团团包围，我四肢麻木，几乎要哭出来了。教练把我拉到浅水区，说我太紧张了，让我放轻松。

　　然后教练说陪着我游，他在我前面一点地方，我伸手就能够到他。我稍微放松了点，心想那就再试试吧！我深吸一口气，尽量舒展四肢，果然能游起来了！我紧紧地盯着水里教练的'身影，努力往前游，到中间了，再坚持一下，终于到终点了！好累啊！但是只要我有勇气迈出第一步，就一定能达到终点！

　　接下来几天的训练，我一天比一天进步，一个来回，两个来回，我越游越轻松。我现在真正爱上了游泳，一下到泳池就不愿意上来了！教练还表扬我是只“姿势优美的小青蛙”！

　　成长的道路上有很多绊脚石，我也曾经非常恐惧，一次次被绊倒，但是最后我还是勇敢地坚持了下来，走到终点，而这一切都是值得的。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇23

　　说到游泳我学了三年了，可就因为怕水一直学不会，今年爸爸给我请了一名教练。第一天我学漂，可我一直漂不起来，更具体的说是不敢飘，教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作：把腿伸直，并拢后，再把脚外八字地收回大腿，然后把向外画圈。

　　说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。

　　学游泳要有勇，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。

　　学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成外八字

　　然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，别高兴得太早，还有更难的'呢！这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。

　　我在勇气面前，一个个难题都能顺利解决了，10天努力后我终于学会了游泳和有勇。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇24

　　今年暑假，妈妈说要带我学游泳。我心想：学游泳嘛，简单得很！

　　到了泳池，我兴冲冲地换上泳衣。妈妈一边带我热身一边教我动作要领：全身放松，水里呼气，抬头吸气，腿像青蛙一样蹬，然后两手伸直向侧后方划……我心不在焉地点点头，看别的小朋友玩得那么开心，我已经等不及要下水了！

　　终于热身完成，我可以下水了！我顺着梯子爬下去，哇！水好深啊！我紧紧地抓着扶手不敢松开，妈妈扶着我的胳膊将我带到水里，告诉我想学游泳要先学会漂。漂？怎么漂？我一松手马上就会沉下去。妈妈说：只要你全身完全放松，水的浮力会让你漂起来的。对啊，我怎么把这个忘了呢？我努力让自己镇静下来，“放轻松，放轻松……”我心里想着，慢慢松开妈妈的手。虽然姿势不是那么帅，但是真的`可以漂在水面，真是太有意思了。

　　练了一下漂浮，妈妈开始教我动作：腿蹬一下，双手伸直，五指并拢，从胸前出去向侧后方划一个圈回到胸前……我在心里默记着妈妈的话，开始第一次尝试。可是我只要手脚一动就会往下沉，我心里一慌，完全忘了妈妈的话。双手在水里拼命扑腾，像一只快要溺水的小猫。妈妈赶紧把我拉起来，我“呼哧呼哧”地拼命喘气。妈妈又跟我说了一些技巧，让我再试一下。可是，每次我只要一动就会沉下去。

　　反反复复失败了无数次，天也慢慢黑了。妈妈说今天先学到这里吧，你回去再练习一下姿势，过两天再来。

　　唉，本来以为学游泳很简单，可是喝了一肚子水还是没有学会。看来没有随随便便的成功，做任何事情都要用认真的态度对待啊！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇25

　　暑假快结束了，我去外公家玩。

　　因为之前连续高温干旱，外公家门口的鱼塘都被干涸了，鱼塘的鱼也被抓完了，外公趁机把鱼塘修整了一遍，鱼塘的四周和底部都浇上了水泥。等水泥干了以后，天也连续下了几场雨。久旱逢甘霖，树也笑了，草也笑了，外公把水引到了鱼塘，鱼塘变成清澈见底的“游泳池”了。

　　看着这么干净的.一池水，我想：游泳一定很好玩。我和小表弟征得了外公的同意，套上游泳圈，叫上舅妈到这个天然的“游泳池”学起了游泳。我们沿着台阶小心翼翼地走下了水，我站在水里，水正好在我的腰部，山水凉凉的，真舒服。我稍稍蹲下了一点身子，感觉整个人轻飘飘的，想浮起来，我想：这可能就是科学书上说得“浮力”吧。在舅妈的指点帮助下，我们学习了身体放松、往前拨水、划水、合腿、分腿、蹬水等动作。虽然我们动作不熟练，可借助游泳圈我们还是可以一点一点慢慢向前进了。因为山里的水凉，舅妈不让我们在水里多待，让我们上来了。

　　虽然今天我们还没有学会游泳，但是在水里漂浮和游动的感觉已经让我们感受到了。游泳是一项强身健体的体育锻炼，很好玩也很有趣，我会继续努力的，下次我还要再学游泳。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇26

　　这一周，我们最感兴趣的要数生存训练了！其中，最有趣的非游泳莫属。

　　11月26日中午，我们坐上大巴车，前往生存训练基地——娃哈哈小学。这次在车上，我的心怦怦地跳得厉害。这是为什么呢？有两方面原因。一是因为游泳完我的头发总会湿，不仅会被郑老师批评，还容易着凉。二是我担心自己游蛙泳时蹬腿蹬不好，腿要么往下面蹬，要么就是脚没有往外“翻”。

　　到了娃哈哈小学，我们先在花坛边换拖鞋，然后进更衣室更换泳衣，并戴上泳帽和泳镜。随着教练清脆的口哨声，我们做完热身操，就要准备下水了。

　　刚下水时，我觉得自己的下半身仿佛被冻住了，一点儿都无法动弹。汪教练先检查了我们的回家作业——蛙泳蹬腿。轮到我时，我的心里就像有只小兔子在活蹦乱跳，紧张得不得了。我抓着彩色的安全线，深吸一口气，浮在水中，开始蹬腿。一边蹬，一边在心里默念着汪教练告诉我们的口诀：收、翻、蹬。才蹬了四下，我就憋不住气了，抬起了头。出乎我意料的.是，汪教练竟然说：“通过！”我长长地舒了口气。最后，我们所有人都通过了蛙泳蹬腿。

　　接下来是学习今天的内容了。汪教练让我们游时不用手，只蹬腿，不能换气或者吐泡泡，游到第二条黄线就算一次。谁先游到10次，谁就是第一名！又该我了，我大大地吸了一口气，游了出去。我蹬，我蹬，我蹬蹬蹬！总算游到了黄线，一次！第二次，我卯足了劲向前游去。我发现一次比一次简单。终于，我完成了教练布置的任务！

　　不一会儿，就下课了。我开开心心地走进了更衣室。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇27

　　我来到游泳馆，我换好泳衣，带上泳镜。觉得自己像个“小帅哥”。教练让我们在池边做热生运动，然后让我们下水跟水来个亲密接触。

　　让我们的双手放在石梯上，双腿用力的.往后蹬，每天这样练习，真的好累，直到第6天，我能背着游了，仰头躺在水面上轻松红地摆动两条腿，高兴得不知怎么形容。我想：再过几天我就会学会游泳了。

　　游泳真是一件快乐的事啊！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇28

　　今天妈妈带我去学游泳。首先教练教我们做热身操，然后到消毒池里去消毒。

　　下了水，教练教我们憋气，我把头伸到水里，心里数着“一、二、三、四……”我把头抬起来，教练说我很棒。教练还教了抱西瓜，抱西瓜就是两手抱着双腿浮起来。我按着教练的`方法双手抱着腿，一开始我的脚没有离地，后来我的脚慢慢的离开了地，然后就浮了起来，教练说我已经会抱西瓜了，我很高兴。

　　今天这节课我学到了很多东西。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇29

　　游泳是夏天必不可少的运动。学会游泳不仅可以强身健体，还可以救人。今天天气闷热，我吃完午饭，妈妈就带我去游泳馆里学习游泳。

　　每年夏天我都是拿着游泳圈去玩水，但是我很羡慕那些会游泳的小朋友，他们都自由自在地在水里游。今年我决定丢掉游泳圈，去学习游泳。妈妈看我下定了决心，就给我办了一张月卡，妈妈希望我早点学会。今天已经是我练习的第二天了，自己感觉就比昨天进步多了，今天我学会了在水中漂浮了，但是我憋气时间不是太长，只能在水中闷个三四秒钟，喝水的次数也比昨天少了，我决定下次要好好学习憋气，也能像别的人一样在水中欢快地游着。

　　学习一样本领真的`很难，我被大太阳晒得黑乎乎的，也消耗了太多体力，回到家全身没有一点力气。为了早日学会游泳，再苦再累我也感觉值得。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇30

　　今年暑假，爸爸妈妈给我报了个12节课的游泳班。

　　刚走进去，就看到一个气派的游泳池，里面的水清澈见底，像一大颗蓝宝石一样。老师让我们练习蛙泳动作，喊着：“慢收翻，快蹬夹，123。1到3天都是这样进行的。我们拿着游泳圈下水，根本不用担心沉下去。可是到了4，5，6天，我们的背上突然加上了背漂，内漂的浮力很小，只能浮在水中几秒钟，过一会就沉下去了。我们只好刻苦的练习。慢慢地熟练了，有一次我背飘被冲掉了，我在水中胡乱蹬，但是我心中想着一定要冷静，慢慢的`我又浮上来了。我按照老师教的动作往前游，不一会儿便游到泳道的头了。7，8，9天就更难了，老师要求全体都把游泳圈去掉，全部带上背漂，并且去掉了，只剩一片，这就等于没有浮力了。最后三天，老师让把所有东西全部去掉了，开始我不敢下水，腿抖着，有人说快点下去啊！但是我还是不敢，最后老师把我推了下去，我慢慢的会游了，我学会了蛙泳。

　　这12天过的很愉快，我不仅学会了蛙泳，还收获了很多欢乐。我想太好了，终于我学会游泳了，我欣喜若狂，开心极了。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇31

　　暑假到了，天气很炎热，为了让我的身体长得更结实，妈妈给我报了游泳班。

　　第一天，我怀着一种忐忑的心情跟着教练进入了游泳馆。首先映入眼帘的是一个超级大的`长方形泳池，池中一共有八条泳道，每条泳道都有小朋友在学游泳，接着教练带我们来到泳池旁边，我们先跟着教练做了热身运动，然后教练告诉我们：“你们要学习的泳姿叫蛙泳，因为今天是第一天上课，所以你们要先在岸上练习好动作，然后带好装备再下水。”听了教练的话，我们都趴在池边跟着教练认真的做练习，教练还教给我们练蛙泳动作的口诀：收、翻、蹬、夹。终于到了下水的时间，我们都兴奋极了，漂在水里的感觉真舒服呀！第一天的游泳课就这样轻松地结束了。

　　接下来的几天，随着我不断地练习，教练说我游的动作和小青蛙的动作越来越像了，妈妈也说这段时间我不仅学会了游泳，而且自理能力也变得更强了，我真的太开心了！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇32

　　我每年寒假都会去三亚过年，那里天气非常适宜游泳，去年，我在姥爷的指导下学会游泳了！

　　首先姥爷教我憋气，憋气需要让自己屏住呼吸，在水里进行憋气。我第一次在水里憋气时，虽然只憋5秒，但我没有灰心，经过我的不懈努力可以足足憋1分钟了！然后姥爷教我分解动作，首先学蹬腿。蹬腿练的是腿上的力度，动作要像在水里游泳的.青蛙的腿一样，不过蹬腿可是我的强项，谁叫我是”飞毛腿”呢！接着是用手去推水，表面上感觉很好学，其实是游泳里比较难的一项。需要五指并拢，二手合并，向前推，然后再向两则往后划，最后从后腰的地方折到胸前。这一系列的动作经过我反反复复的练习，再加上腿部的配合，几天下来，我终于学会了游泳，可以像活跃的青蛙一样在水里尽情的游啊游！

　　游泳使我快乐，游泳会告诉我掉进水里那一刻如何自救，游泳可以让我强身健体。我爱游泳！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇33

　　妈妈一直想给我报一个游泳课，可我一直不想去。妈妈自己做决定给我报了名。一天妈妈带我到了游泳馆，换完泳衣，我就进去了。妈妈对我说：“去和老师上课吧，我先走了。”开始上课了，老师先把蛙泳要领告诉了我，分别是：蹬腿时腿不要往两边蹬，要往后蹬；手不要划太大的圈；换气时头别抬太高……老师一下说了一大串，我一个也没记住。老师带我游了一小段，说：“

　　你自己练一会儿，一会儿带你去深水区。”我自己爬在水上跃跃欲试，刚探出头来想换气，一下沉下去了，到我嘴里的不是一口新鲜的空气，而是一口突如其来的水，我吓得扑腾起来。老师说：“你的腿不能往两边蹬，要向后蹬。”随后，老师带我到深水区去游，一点一点的我就有了收获。下课时，虽然老师表扬了我，但是我离真正学会还差很远。

　　今天的收获真不小，我不仅学会了蛙泳，还渐渐的'喜欢上游泳。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇34

　　“这怎么可能？”教室里传出一片惊讶声，原来是老师让我们教鸡蛋学游泳。

　　老师拿出一杯清水、一个鸡蛋、一根筷子和一袋盐。首先把鸡蛋放入水中，鸡蛋一下子就沉到了杯子底部，老师问：“谁知道怎么才能让鸡蛋漂到水面上来？”大家异口同声的说：“加盐。”老师先往杯子里加了少量的盐，用筷子快速搅拌盐和水，让水溶解盐，可是鸡蛋漂起来了，一下又沉了下去，像一位沉睡的`姑娘，轻易叫不醒他，我也非常失望。紧接着老师叫一个同学来，那个同学像发疯了一般，使劲往杯子里倒盐，盐像雪花一样在杯子里漂着，过了一小会儿，便纷纷沉下了杯子底部，老师又搅拌了一下，当水完全溶解盐时，鸡蛋飘上了水面，我们都惊讶极了，脸上露出了微笑。可是大家都不知道这是为什么。

　　老师告诉我们：“这是因为加入盐的水的密度变大，浮力也变大了，鸡蛋就能够浮起来了。”今天又收获了许多知识，还很开心。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇35

　　去年在国庆节的第一天。下午在小妞的鼓动下，我终于决定开始学习游泳，东城半岛，交学费799元。本来决定让10月3号开始，但由于怕上班后时间紧，立即学，教练小力。下水之前，心中一直忐忑，但见孩子在水中嬉戏，还不停的叫"妈妈！下来，下来……"没奈何，只好小心下水，结果发现水并不深，将自己完全放入水中。一会儿，小力教练过来教我练习憋气，结果不得法，总呛得鼻子受不了，真是看着容易做着难。慢慢根据教练的，自己又思考了好大一会儿，终于下水了，敢把整个头扎进水里了。接着教练说，你先练在水中漂吧，好吧，咱不会，按老师教的来，进展比较缓慢，腿上动作协调不好，但我想，即然决定学了，就认真学，下管结果如何。连孩子都会了，自己不会！一直坚持练，不知不觉，一节课结束。小力教练对我的'练习做了中肯的评价。好累啊！明天继续，希望有更大的进步！晚安！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇36

　　春天的太阳公公原本和蔼可亲，但是，夏天一到却火冒三丈，害得我每天汗流浃背，像是淋了一场大雨。因此，妈妈决定让我这只旱鸭子去学一下可以帮助长高，还可以达到瘦身和健身的效果的游泳，看看我能不能从一只丑小鸭，变成一只美丽的白天鹅。

　　还记的，刚要学游泳的我，心里既是好奇又是紧张，因为，我害怕沉下去，更怕不小心喝到水，所以一直紧张的紧抓着浮板不敢放手，简直是歇斯底里、神经兮兮了。因此，有着“爱的教育，铁的纪律”的教练就对我说：“在学游泳时，一定会不小心喝到几口水或是呛到，所以，这是很正常的事，不然就永远学不会；而且，哪有人一出生，就会游泳呢？这就像俗话说的：“做每一件事情，必须要有付出，最后，才会有好的收获。”于是，我下定决心，要自己学会游泳，所以，当我的恐惧感又跑出来时，我会学着控制自己，勇敢的`面对它、挑战它。

　　于是，教练便开始教我一些游泳的基本动作、韵律呼吸、漂浮打水……等游泳的基本功，不久，又进阶到了自由式、蛙式、仰式……等等；最后，教练还教我蝶式。虽然蝶式很费力，但是蝶式可以游得很快。在我努力不懈的练习和教练严格的教导、督促下，我进步神速的具备了这些能力后，我决定要代表班上和其它人参加学校所办的游泳接力赛。

　　记得比赛那天，一下水，我就开始紧张了起来，心情像是热锅上的蚂蚁，突然掉进了深不可测的太平洋，深怕自己不小心犯了错，却影响到了全队。但是，在同学们与老师的鼓励下，我心中升起无比的自信心，决定放手一搏。等到枪声一响，我的手便拚了命的划，我的脚就拼命的打水，我像一艘核子动力的潜水艇，全力向前挺进，一鼓作气的游到了对岸。最后，我们这一组虽然没有得奖，但是，至少我们尽力了，导师也对我们刮目相看，说我们虽败犹荣。

　　经过了这一次游泳比赛，它让我拥有很多很棒的回忆和经验，我也学会了凡事“做好每一次的准备”事情便会更顺利，自然而然水到渠成，成功也就非我莫属。最后，藉由自己学游泳的过程，我的心得是：“只要是我们想做的事，用心去做，一定会有甜美、丰硕的成果。”

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇37

　　一年一度的暑假来临了，我兴致勃勃地到桃花岭报名参加游泳培训班。

　　哇！好漂亮的室内游泳池呀，淡蓝的一池水中，已有不少的学员，有的在水里扑腾着、有的在跳水、有的正在学漂、还有的在教练的'指导下再学蛙泳．．．．．.

　　＂嚁！嚁！＂教练的哨子声将我们集中到一起了，何老师让我们刚做完热身运动，我们几个就迫不及待地跳入水中，真是凉爽的沁人肺腑，舒服极了．这时何老师来到我们面前说：

　　＂同学们，学游泳的第一步首先要学会抱膝憋气，大家先看我的示范＂．大家一个个噔园的双眼，只见何老师双手相互一叉，然后深吸一口气，再将叉好的双手紧紧抱住双腿膝盖骨下，头下子里进水里，不一会儿，老师的背部便露出水面．看了老师的示范，我暗暗想：这还不容易，还不如早一点教我们学怎样游泳好．＂宋一鸣，你先来学．＂我按老师的示范动作，双手一叉，紧抱膝盖，头往下一埋，哎呀！人怎么直往下沉，我吓得立即站了起来，老师见状，并没有＂凶＂我，而是耐心地又给我重新示范了一遍，经过一蕃努力，我终于闯过了抱膝这一关.

　　初学游泳的第一关，使我从中悟出了一个道理：干什么事都不会一帆风顺，只有虚心好学，努力体会每一个细节，才能更快更好地掌握各种技巧.

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇38

　　因为天气热，因为我不会，因为想显摆，因为那啥啥啥，反正，这个暑假，我要去学游泳了。

　　我大张旗鼓地准备装配：泳裤是必不可少的，另外还得要拉风的泳帽和泳镜。弄好装备，我就直奔健身馆而去了。

　　换好衣服，走近泳池，那里已经有很多人了。有人在仰泳，臂膀优美地伸展着；有人在漂浮，气定神闲；有人在狗刨，溅起层层水花。突然，莫名其妙地我有点紧张了，虽然我有学会游泳的`决心，但总归还是零基础啊。没办法，既来之，则安之，我有点心虚地下了泳池。

　　水很凉爽，我慢慢地蹲下，水到了脖子，我觉得自己要漂起来了，于是往下拍水，但没想到，这样一拍，我就动起来了，忽左忽右。我想抓住个什么来稳定一下，没想到一抓，全是水。于是人就真的漂在水面了。

　　我轻轻地划动手臂，人就飘悠悠地向前动起来了。我加大了力量，向前就更快了。

　　旁边的一个小朋友，从我身边倏地就窜到前面去了，还扭头看看我，眼光中很有挑衅的意思。我不甘被一个小孩“戏弄”，就努力甩动双臂，追在他后面。

　　不知不觉地，我的双臂甩动好像很有点规律了，游起来也轻松了很多，还拉近了和那个小朋友的距离。

　　游到岸边，我停下了，仔细琢磨了刚才用的方法，很有点心得体会。

　　再开始游，我就慢慢熟练了，胆子也更大了，速度也就更快了。一不小心，居然还超过了那个小朋友。

　　看来，世上无难事，一是怕有勇气的人，二是怕有心人！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇39

　　刚放暑假，妈妈就带我来到文体中心报名学游泳。

　　第一天上课，我们先跟潘教练（男的）进了更衣室，换好衣服后，拿着浮板再把身上淋湿，接着来到了游泳池边做准备活动，最后下水。开始教练先让我们把手扒在池边上，头埋到水里练憋气。一憋就是十五秒，这样，反反复复的练，我渐渐的能憋到二三十秒了。

　　第二天，教练让我们趴在池边，练打腿（打腿就是脚腿并拢伸直在池边拍打）。我感觉学游泳还是件很容易，很愉快的.事！

　　可是第三天，教练就让我们拿浮板以自由泳的动作来回游。这回我感觉一点儿也不轻松了，一遍遍的，真的是很累！

　　第四、第五天，教练教我们学蛙泳，先练跪腿，可能是我的骨头比较硬的原因，还没练一会儿，我的腿就开始抽筋了。但我还是忍住了痛坚持练了下来。接着，我们又练习学蛙泳蹬腿（就是收、翻、蹬三个动作连贯起来做）。

　　第六天，教练把蛙泳的划手、蹬腿及换气都给我们讲解并演示了一遍后，就要求我们不用浮板进行练习。可是离开了浮板，就像是瞎子丢掉了拐杖。我怎么也不敢游了……

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇40

　　炎热的.夏天到了，正是学游泳的好季节，为了让我强身健体，掌握一项求生技能，爸爸决定教我学游泳。

　　来到小区游泳池，我迫不及待地换好泳裤。爸爸说我要先学会憋气。爸爸示范了一次，我照着爸爸的样子深吸一口气，把头埋在水里。一开始，我只憋几秒就不行了，还喝了几口水。练了几次还是这样，但我没放弃，经过反练习，我在水里能憋到35秒。

　　接下来，我要学会浮在水面上。爸爸把我带到深水区，给我示范了一次。只见他双手抱住膝盖，身体蜷成一团，就像一个冬瓜浮在水上。我像爸爸那样潜进水中，但心里害怕，一着急就往下沉，然后马上站了起来。爸爸鼓励我：“抱冬瓜时不要害怕，放松身体，把自己想像成一条鱼。”我调整好心态，克服恐惧，练习了几次后，终于浮起来了。

　　最后一步要学会手脚动作。爸爸先给我示范手动作，我站立水中，两手伸直，用手掌向两边把水拨开，形成一个半圆形，然后两手收回合在一起，我不断重复手部动作。接着爸爸给我示范脚动作，我双手握着栏杆，双脚跟青蛙一样，一蹬开，一合上……经过反复练习，我学会了手脚动作。动作学完了，我跳入泳池游了几下，竟然游了十来米。爸爸连声称赞道：“没想到你那么快就学会游泳了！”

　　通过学游泳我明白了一个道理，只要坚持不懈，反复练习，就会成功。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇41

　　这个暑假，我学会了一项我梦寐以求的本领——游泳，但是学游泳的过程却不容易，请听我细细道来。

　　我本来不敢学游泳，但有一次，我和好朋友刘阳应邀去西海湾花园游泳，同时来的还有别的'朋友。我们在游泳池里玩，但是我和刘阳却因为不会游泳而待在一边。过了一会儿，刘阳闷不住了，说要请教谢浩俊他们，学会游泳，我起初认为刘阳是在吹牛，所以没怎么在意。可是，过了一会儿，刘阳竟然能在水中游动了，我羡慕极了，想马上学游泳，但是由于胆小的驱使，又使我放弃了学游泳这项计划，因此，我只能眼巴巴地看着他们兴高采烈地在水中玩耍……

　　那天晚上，我回到家里，叹道：“唉，又是胆小，我怎么能因为胆小而放弃学游泳呢？学会游泳和大家在水里一起高兴地玩，是多么美好的一件事啊！对，我一定要学会游泳！”我下定决心，一定要把游泳学会。

　　从那以后，我几乎每天都会进游泳池。刚开始，我一个人开始在浅水池中练习憋气。我吸进一口气，然后把脑袋沉下水里，开始感觉还不错，以为可以顺利地通过这一关，可是，偏偏在这时候，几口水就窜进我嘴巴里，我由于很慌乱，又接二连三地喝进了几口水，才从水中吃力地爬起来。后来我又重新练了一次，才通过这一关。

　　练完憋气，我就开始练游泳的姿势和动作，因此我请来舅舅，让他当我的老师。舅舅把动作和姿势告诉我后，让我在深水池中练习，他在水中保护我，我在水中游啊游，心想：游泳看起来不是很难嘛。想着想着，突然憋不住气了，我由于不会换气，只能像母鸡一样在水里扑腾，还喝进了几口水，又在挣扎的时候撞在了岸边，我急忙大声喊：“救命！救命！”在一旁游泳的舅舅一听，赶快游过来救我，我才安全下来。我就这样练习了半天，才过了这一关。

　　学会自由地在水中游动后，舅舅开始教我换气，我由于反应不是很敏捷，又喝进了不知多少口水，才完成了这最难，最后的一项训练……

　　通过学游泳，我发现，做什么事情都跟学游泳一样，需要勇气、谦虚、坚持和信心，只有这样，才能走向成功之路！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇42

　　今年暑假，妈妈郑重对我说：“孩子，你应该去学游泳了，为了你安全着想，我为你报了培训班，走，去体验下吧！”我听到“游泳”两个字，打了个冷颤，心想：不会吧！我可是“旱鸭子”，万一掉进水里……。尽管我不太愿意，但妈妈还是拉着我急匆匆来到游泳培训班。

　　我穿着泳衣慢吞吞走到泳池旁，仔细打量周围，环境很干净，水也清澈见底，不时有波浪荡漾开去……我轻轻顺着梯子一步一步往下爬，闭着眼睛小心翼翼一跳，感觉就像整个人都在冰山中，腿都发凉，我吓得要腿软了。突然，一个黑色身影像箭一般飞速游来，这个黑影猛一抬头，冷静严肃地对我以及旁边的人说：“以后我就是你们的男教练了！”原来是教练。教练可真像水里的鱼儿自由自在游着，真让人羡慕不已。教练皮肤偏黑，身材高大，更显得严厉。我又不禁紧张起来，因为如果学不好，就会受教练批评。

　　第一个课程很快开始了，只听教练喊道：“现在开始学习憋气，先深吸一口气，再把头埋进水里，吐气。”边说还示范给我们看，水里冒出许多小巧玲珑的泡泡。不一会儿，教练抬起头说：“好，现在你们自由练习，不许偷懒，我会检查的`。”终于可以“大展身手”了，我激动手舞足蹈，学教练的样子，把头埋进水中，在水下吐着泡泡，一串串泡泡犹如一颗颗珍珠一样美不胜收，眨眼间，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然觉得有些呼吸困难，只好抬头回到水面上。

　　在检查时，我从容通过憋气这一关，还得到教练的夸奖，别提多高兴了，脸上洋溢着快乐的光彩，之前的紧张就像冬天过冬的燕子，消失无影无踪。经过接下来的训练，我将学会更多的游泳，我也不能为一次小成功而骄傲！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇43

　　星期六下午、天色入暮，爸爸带着我去石漫滩水库游泳，我拿着一个游泳圈，兴高采烈地和爸爸坐上车就出发了。

　　太阳已落下山，山边闪着一片橘红色的晚霞，大地还留着一片金黄色的光芒！水面上波光粼粼，一两艘快艇在水面上穿梭，我和爸爸妈妈下了车，来到岸边。只见水中有许许多多的人们在那里欢快地游着、嬉戏着，水中到处都是花花绿绿的游泳圈……我迫不及待地戴上了游泳圈，跳入水中，自由自在地玩了起来，水面还有着淡淡温暖，十分舒服，水是深蓝色，远处的`二郎山清晰可见，四周风景如画、美不胜收，不由得让我陶醉……以后我不能只带着游泳圈游泳！所以在这个暑假期间，我准备利用有空的时间让爸爸教我学习游泳。

　　今天爸爸教我第一次游泳，爸爸说如果想要学会游泳，必须要先练会在水中憋气的时间更长，这样才会不喝到水，才能保证游的更快更好……我先找了个浅一些的地方，然后捂住耳朵和鼻子，小心翼翼地把身子沉下去，可是水刚没过眼睛，我就憋不住气了，赶紧把头伸出来，大口大口地呼吸着空气。爸爸笑着告诉我，在练习憋气时心要平静，不能慌张，开始先吸一口气，潜下水后鼻子不能吸气，嘴不能张开，于是我听取了爸爸的话，我先深吸一口气，然后闭上眼睛，再次潜下水去，当水都没过头顶时我又浮出了水面，爸爸说这次做的很好，于是我继续练了起来，慢慢的我可以在水下憋气5秒，我还是要继续努力，争取时间更长。

　　接下来爸爸开始教我怎样在水中游，爸爸先让我戴上游泳圈教我蛙泳的姿势，我戴着游泳圈在水中游来游去，就这样反复练习了几次后，爸爸又找到了一个浅一点的地方，然后让我去掉游泳圈练习，可是我水性不好，怎么也不能浮在水中，于是我又让爸爸托着我练习，可是还不行……看来游泳并不只是一两个小时就可以学习的很熟练的，我一定要努力，争取在暑假里学会游泳！

　　时间飞快，天色渐渐暗了下来，我恋恋不舍的来到岸边，一丝微风吹过，真是凉爽极了！再见、水库，以后我还会来学游泳。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇44

　　我第一次学游泳真是让我难忘！

　　我第一次学游泳的时候既高兴又害怕，高兴地是我可以下水玩了，害怕的是会不会发生意外。我爸爸说：“下水前先要做好热身游动，而且还要先试一下水的.温度，才能下水。”按照爸爸的话，我就先做一下热身运动，又试了一下水的温度。啊！水比北极的冰块还凉。但是我还是穿着救生衣，壮着胆量下了水。

　　我爸爸说：“你可以开始游泳了。”于是我就在爸爸的帮助下，像鱼儿一样在水中游了起来。过了一会儿，我爸爸不让我穿救生衣，自己在浅水区里练习。谁知这是个陷阱，我往前一走，“啪”的一声我就掉到了一个大坑里，我连续喝了好几口水。我爸爸连忙给我捞了上来，说：“这个陷阱让你得到了不少知识吧？！”

　　我说：“对”。是的，学游泳让我体会到不能随意相信别人的话语，看似安全的地方也会有危险。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇45

　　去年放暑假的时候，我学会了游泳，学习的过程真是令我难忘。

　　妈妈对我制定的暑期计划是学会游泳。听到这个计划，我很害怕，我怕学不会，更害怕危险，所以我一直不同意去。不过在妈妈的劝说下，我还是决定去尝试一下。还记得那天很炎热，妈妈带我去了游泳馆，我换了泳衣，看到满满一池子水，蓝蓝的还泛着光，很是漂亮。但是不知道为什么，我的脚不自觉的开始发抖。妈妈好像看出来我的紧张，告诉我说：别害怕，妈妈给你请了教练，他会保护你的，放轻松。我一边苦笑一边慢慢下水。哇---，凉嗖嗖的，我感觉我抖得更厉害了。水已经到了我的嘴边，我努力的踮着脚，仰着头试着憋气、下水

　　第一节课，我们学的蹬腿、划臂和憋气，我很快就学会了。教练让我把头伸进水里，1秒，2秒哇，成功啦我才发现，其实游泳也没有那么可怕嘛。所以我有点骄傲，像鱼儿一样往水里钻，喝了几口水，呛得难受，还往水底沉，教练扶住我并指导我说：别怕，你放心游，我在你身边。在教练的鼓励下，随后几天我学的.很顺利。第二节课我学会了换气；第三节课学会了飘着；第四节课我学会了腿上的基本动作；第五天我学会了手上的基本动作；第六天我学会了在水上蛙泳；第七天我终于可以独立游啦！五米、十米、二十米我游的越来越棒。

　　这次学游泳是我成长过程中的经历，它带给我很多快乐，让我更喜欢运动喜欢游泳，同时我也明白了失败乃成功之母只有不怕失败，学会尝试、克服困难、学会坚持，没有什么事情可以难倒我。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇46

　　下午，姑姑和婶婶带我们去学游泳。

　　游泳池很深很深，水清澈见底。我准备要下去的时候，水冰凉凉的'，冷得直打抖，最后还是下去了。教练让我试下憋气。

　　我戴上游泳镜，在水里面坚持5秒憋气。憋气的时候水里面很闷很闷。5秒钟太长了，时间一到我就立马上去了。看到哥哥在憋气，憋了10秒钟。

　　教练又让我下去。我说：教练我憋的时候喘不过气了。教练数到6，我想抬起来的时候就数到7了。

　　弟弟在那里一动不动，看着我们在那里玩。婶婶叫弟弟下水，弟弟胆小不敢下去。婶婶说：你看姐姐跟哥哥玩得多爽，你都不敢下去。

　　弟弟终于下水了。教练也让他憋气5秒钟，可是，弟弟却不敢。教练让他掩着鼻子，来慢慢下去。弟弟就说要到我这边来玩。

　　教练让我把耳朵眼伸进水里，再来数5秒钟。教练说我上身下去了，下身就没有下去。教练又让我下身也要下去，我这次终于从头到尾，耳朵也下去了。

　　教练还让我学漂浮。我漂不起来，因为我太用力了，怕我潜到水底里面去。

　　游泳，也不容易学呀！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇47

　　知道我游泳为什么这么好吗？因为我勤学苦练呀！下面我就来说说我学游泳的过程。

　　我在上幼儿园大班的时候就开始学游泳了，一开始我看到凉凉的水都不敢下去。后来在父母的鼓励下我下了水，然后我就是不想游。过了几天教练来了，用他的方法我勉强漂浮起来了，跨出这一步真不容易啊！过了几天我就学会了蛙泳。

　　接下来，我游学习自由泳，学会了蛙泳再学自由泳就快了，后来我又学会了仰泳。然后我到奥体中心的游泳长训班进行训练，这里的周教练比以前的教练要严多了，他让我们一直练，一课要游2000米，在长训班里，我学会了蝶泳。

　　后来我在游泳长训班毕业了，我在游泳比赛中得了铜牌，这与我永不放弃、刻苦练习是分不开的'，游泳方面的特长也给我带来了骄傲和自豪。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇48

　　暑假里，妈妈给我报了游泳班，让我锻炼身体。

　　刚开始的一两天，教练让我们在小泳池中玩耍，我感到很轻松。但后来就增加难度了，我们要开始学浮在水面上。刚开始浮的时候，我和几个女同学差点要哭出来，我们的身体不听指挥地往下沉，还呛了好多水。回家之后，我跟妈妈说不想学了，妈妈教育我，不要碰到一点点小失败就放弃，无论做什么事情，付出努力才有回报，没有随手可得的东西的。妈妈还传授我技巧：“你不能把身体紧绷着，要放松，不要害怕，这样就能浮得起来了。”我听了之后，就按着妈妈跟我说的话，练了好几天，终于会浮在水面上了。接着，教练让我们学换气。我想：我能学会浮在水面上，就一定能学会换气的'。我默默地给自已加油，后来我真的学会了换气。老师说最后一天是15米游泳考试。很遗憾，那一天，我的腿受伤了，不能下水，但老师还是给了我一张结业证书。

　　现在我真正学会了游泳，可以像鱼儿那样自由自在地在水里畅游，感谢妈妈给我的鼓励！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇49

　　我为什么要学游泳呢？因为我爸妈都不会游泳，所以才把我送去学游泳，仅仅三天就学会了。

　　我身穿粉色的泳衣，显得格外漂亮。走过浸脚池，我看到了一片清澈的水。我就在这里游泳了。

　　到了泳池边上，我哆哆嗦嗦地不敢下水。教练对我说水只有一米二深，我都一米三了，难道还怕嘛！我这才松了一口气。

　　我下了水，感觉凉丝丝的'，于是，我又上了岸，围着泳池跑了一圈。直到出了汗，我才敢下去。

　　开始，我就在水里瞎扑腾，一不小心我沉进水底，我马上跳了起来。而且歪打正着学会了闷水，我高兴着叫道：“我没有呛水，我会闷水了，哈哈！”妈妈在旁边为我欢呼。

　　在学回闷水后，那下一步就要学“水上漂”了。我学着教练一样深吸一口气，把头闷下水，然后四肢伸直，像一块木头似的漂在水上，当我站起来的时候，我一看，啊！我漂了两米，这是我学会游泳的第二步。

　　后来我加上手脚的配合，学会了换气。Look!我学会了游泳。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇50

　　去年暑假，妈妈给我报了游泳训练班。

　　第一节课，我非常得意，心想：“不就是游泳吗，超简单！”老师教我们学习憋气，就是将头全部埋在水里。我暗暗地想：这算什么？我早就会了！”可是，头刚碰到水，我那张得意洋洋的脸立刻变得有点儿害怕，但最后，我懂得的了：万事开头难，不坚持怎能学会？“对呀，学游泳也是这样。于是终于度过了这第一“难关”。

　　记得有一次，游泳技能已经全部学完了，老师让我游到对面，但我怎么游都游不起来，可我并不气馁。我想，不坚持，怎能见彩虹，坚持到底就是胜利。我一边观察别人，一边自己琢磨练习，功夫不负有心人，我终于克服了第二道难关。

　　通过游泳这件事，我懂得了：所有的事情都是靠自己的汗水得来的，我们不仅要珍惜自己的'汗水，还要珍惜别人的每一滴汗水。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇51

　　今天天气炎热，爸爸带我去游泳馆。我高兴极了，在家就迫不急的换好游泳衣。一进游泳池，哇!里面到处是人，花花绿绿的游泳衣，五彩缤纷，各种各样的`游泳圈，成了花的海洋，真漂亮!

　　我就迫不及待的想下去，刚开始我很害怕水，一下到水里就觉得冷，过了一会好就觉得水没有那么凉，爸爸就教我先学憋气、学飘然后手脚还要配合。但是我好害怕，爸爸说你看旁边那个小女孩多勇敢,一点都不害怕，你是男子汉就要勇敢，坚强！

　　我在池边稍稍活动一下，跟着爸爸说的动作来做，一切顺利，我突然觉得在水里扑哧扑哧，真的很好玩，感觉真爽呀!我相信我多练几次，我一定会更熟练。今天让我知道做什么事情一定要坚持到底，不能半途而废，那样才会胜利！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇52

　　每个人都有过许多成功的经历，当然我也不例外，那就是我在七岁的时候学会了游泳。

　　去年暑假，妈妈把我送到了云桥游泳馆学游泳。刚开始，教练先教我们基本动作，先收腿再往外蹬腿，然后再划手换气，等我们掌握了基本动作，教练就让我们拿着浮板和浮带下水了。看着那么深的水我害怕了，这是教练走了过来说：“没事，你勇敢点， 有我呢。”于是我硬着头皮下水了。我努力的按着教练说的方法去练习，嘴里喝了好几口水，呛的'我喘不上起来，但是我仍然努力的练着。晚上回到家教练还让我们在水盆里练憋气，看着我练得那么投入，妈妈说：“儿子，我给你看时间，看你能憋多长时间。”我说：“好呀|”于是我深吸了一口气把头伸进水里，过了一会我实在憋不住了我把头伸出来，只听见妈妈说：“孩子，你真棒，一口气憋了二十秒，像这样练下去，你很快就可以学会了。”听了妈妈的话，我的劲头更足了。由于我的努力，我很快就能在水里像小青蛙一样游来游去。别人看了问我：“小朋友，你几岁了，游的这么好？”我自豪的说：“七岁。”看着别人羡慕的眼神，我的心里比喝了蜜还要甜。

　　我真开心啊|我终于学会游泳了。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇53

　　游泳不仅能锻炼身体，而且遇到危险时可以逃生。而我不会游泳，看到小伙伴们在水里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我就决定学游泳。

　　妈妈给我在体育老师那儿报了名。

　　第一天来到体育馆的游泳池，老师先拿掉我的`救身圈，我心里非常害怕，不过，当我站在水里时，感觉非常好玩。

　　第二天，老师教我学憋气，就是深深地吸一口气，钻进水里。我足足憋了35秒。我胜利了，让我有了信心倍增，我的胆子越来越大了。

　　接下来的几天里，老师教我手脚配合的动作。双手向外一划，脚用力一蹬，身子就沉下去了，幸好我会憋气，没有“吃”水，老师给我做示范。经过反复练习，我能在水上游几步了。老师又教我边游边换气，在手用力一划的同时，将头伸出水面吸了一口气，等这口气“吐”完时，再这样吸气。换气学完后，我游的更大胆了，向前游得更快了——2米，4米，5米，9米……

　　啊！我终于学会游泳了！我成功了！

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇54

　　前年家属院外面的商店建了一个游泳池，我十分的高兴，因为我在电视上看那些跳水运动员各个都特别的灵活，我真是羡慕的不得了，所以我恨不得插上翅膀飞到游泳池，但是我又不会，只好缠着妈妈带我去。

　　到了游泳池，我就想跳下水，但是又没有这个勇气，又让妈妈扶我下水，下了水我还不敢走动，我怕滑倒再也起不来，淹住呛住。妈妈说：“你先妈说：“你先带游泳圈游。”我带游泳圈游虽说是会游，但是，我试了试，不带游泳圈，游了两次没有成功，我请求妈妈教我潜水，妈妈答应了，

　　妈妈说：“潜水必须先吸一口气憋住，带上潜水镜，把头扎进水里，身子平铺自然会漂起来。”我按照妈妈说得去做,身子果然漂了起来。妈妈又教了我手脚的'动作，我开始学的时候，不是忘做脚的动作，就是忘做手的动作，每次都要沉底，我甚至有些灰心，但是看妈妈教我得认真样，我不得不继续学，由于每次失败的积累，我找到了经验，可以手脚配合着游一截，但是，由于不会换气，所以我要妈妈教我换气，妈妈说：“换气时，只要你身子向上挺，头向上挺吸一口气，再钻进水里就行了。”我又按照妈妈说的换气，也不是一下就成功了，练了很长时间才学会。

　　我今天不仅学会了游泳，而且，还懂得了，一个道理：干什么不要灰心。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇55

　　游泳既好玩，又能键身，所以我喜欢游泳。

　　小的时候，妈妈带我去游泳，我很大胆，到了水边，我一下子跳了下去，结果我被水给呛住了，正当我在水里扑腾的.时候，妈妈给我扔了个游泳圈，我爬在游泳圈上快乐地玩着，但只要我去游泳，就离不开它，即使这样，我还是经常缠着妈妈带我去游泳。

　　今年暑假，妈妈给我报了游泳学习班，送我正式去游泳，一开始，教练教我们学憋气只见教练深吸一口气，然后潜入水中，教练他不吸气，只在那儿慢慢呼气，过了好一会儿才上来，我也学着教练做了一遍，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子，我感到非常不舒服，使劲咳嗽，但我坚持，努力的学，没有半途而废。一次又一次，我终于学会了，我潜入水里，只呼气，不吸气，不再呛嗓子。然后，教练教我蛙泳，教练先教我脚怎么游，先一收，然后一蹬，再一合，接下来，我要学手了，先用手把水拔到腰部，然后双手合拢。从胸部向前伸出。反复做了几次，最后我将学过的方式运用到一起，反复地学了几遍，我终于学会了蛙泳。

　　游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身键体，你说这样不好吗？

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇56

　　暑假来了，烈日当空，知了在树上不停地叫，狗热得吐不出舌头.我也想让自己凉快一点，所以我妈给我上了基础游泳课。

　　终于到了这一天，我和朋友们在老师的带领下，换了衣服，叫了名字，热身，然后开始了水中训练。我深吸了一口气，把头埋进了水里。刚开始我只能坚持几秒，然后5秒，10秒，20秒甚至40秒，哈哈！我学会了屏住呼吸！说不出的`开心。学会屏住呼吸后，下一步就是学会漂浮。我很期待，也有点害怕。然而在老师的鼓励下，我鼓足勇气屏住呼吸，然后飘了出去。刚漂出来，就感觉整个人很轻，真的漂了，好像是一条自由的鱼。

　　学习蛙泳的腿部动作很重要，但是我在岸上做的很好，但是出了水就不会游泳了。为什么？我好奇地问父亲，父亲说：“这是因为你下水怕沉，忘了自己的行动。勇敢点。”哦，只有克服紧张和恐惧，才能学好动作。

　　之后我学会了呼吸和动手，然后我才真正学会了蛙泳。虽然游泳不是很标准，但我相信只要我努力学习，你很快就能看到我像小青蛙一样在水里游来游去。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇57

　　星期天，爸爸带我去游泳池学游泳。说实话，从上车到游泳池，我一直很苦恼，真的很害怕。

　　游泳池里有很多人，包括大人、孩子、爷爷、叔叔、阿姨。他们有的在浅层社区，有的`在深层社区。他们玩得很开心。

　　爸爸先跳进了游泳池。我站在上面不敢下水。爸爸鼓励我说：“别怕。不下水是学不会游泳的。”在父亲的鼓励下，我下水了。我先学会了在水里走，水只到肚脐下。我想学游泳没什么大不了的。我很骄傲。突然不小心，走到深水区，水突然到了我的脖子。我吓得泪流满面，急忙回到岸边，再也没有下水。

　　父亲知道我胆小，赶紧给我买了个游泳圈。在父亲的一再鼓励下，我敢于躺在游泳圈上，在父亲的陪伴下慢慢学会游泳。

　　这是我第一次学游泳。虽然没学会，但勇气慢慢增长。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇58

　　8月5日，妈妈带我去学游泳了。其实我不想学，但是在妈妈的劝告下，我还是去了。

　　那天，我和妈妈只准备了浴巾、衣服和泳裤，妈妈说：“泳镜和泳帽那里有。”我不相信，所以一路上心惊胆战。

　　到了游泳的地方，教练给我蓝蓝的`泳镜和泳帽，这下我放心了。走到清澈见底的游泳池里，池水冷冷的，我情不自禁地打了好几个喷嚏。教练让我们在水池里走一会儿。走完了以后，教练要我们学会憋气，拉住扶手，深深地吸一口气，闭紧嘴巴，把头埋进水里。当你实在受不了的时候，再把头抬起来，马上呼气，发出“叭叭叭”的声音。我最多能憋18秒，憋气实在不好玩，鼻子老是进水，又酸又痛，一不小心，就呛水了，不停地咳嗽。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇59

　　今天早上，我们迟到了。

　　我们走进宽阔的大厅，里面似乎空无一人。我飞快地下楼梯，发现他们已经在做热身运动了。我急急忙忙地跑进男宾室，可男宾室却像一座迷宫，我不知道该往哪边走了。我只好跑出去找妈妈。妈妈给我指点方向，才顺利走进了泳池。

　　下了清清的泳池，我们抓着光滑的扶手，跟着教练学换气。深深吸一口气，憋住，把头埋进水里，向水吹气。大大小小的`泡泡像竹笋一样从水里钻出来。起初，我不知道怎样换气，等教练来教我，我才学会的。我学得很快，过了几分钟，已经练得很完美了。教练很严肃，很少有笑容，我很害怕，所以我尽量把动作做得好一点。

　　描写学游泳的动作过程作文400字 篇60

　　今天我怀着怦怦直跳的心情来到城东公园，心想：游泳难不难呀？

　　这时，老师带着我们来到游泳池边。教练先教我们做准备动作，然后我们一个一个地下了水，到我了，我犹豫不决，最后我还是鼓起勇气，走下了游泳池。可谁知，我的脚没踩稳，整个人倒在了水里，只觉得所有水都向我的鼻孔涌来，呼吸困难。忽然一只手把我拉了起来，原来是祝乐啊！我连声谢谢她。我又自言自语道："真是太可怕了，刚刚真是有惊无险啊。"

　　过了一会儿，教练带我们在水里行走，突然，我轻轻向上一跳，一种阻力把我往更上面推，我乐了，把刚刚的`害怕抛到了九霄云外。教练用他那洪亮的声音对我们说："现在我要增加难度了，你们在水中围着我转圈。""好！"我大喊。我在水中时不时把脚微微向上提，再用脚在水中围着教练转，就像一只在水中翩翩起舞的水仙子。这时在水面上划出一条美丽的白线条，仿佛给水面系上了一条白丝巾，可美了。

　　接下来的训练紧张而又快乐，我不仅得到了快乐，又体会到了坚持就是胜利，今天的收获可真大呀！

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