愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。和许多人以为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。下面是yjbys网小编提供给大家关于愤怒的作文，希望对同学们的写作有所帮助。
篇一：一件令我愤怒的事
那一日，我很愤怒!那并不仅仅是一点点愤怒!
如果你们想知道为什么这么愤怒的话，那请听我细细道来……
那一日，我迫不及待地去新华书店看书，心里想：那里又推出了什么好看的书呢?去看看就知道了。于是我开开心心地地推开新华书店的大门，直奔二楼看书区走去。当我上了二楼时，便看见了很多读书爱好者正捧着自己喜爱的书聚精会神地看着，安静得连一根针落在地上都听得很清楚。于是，我踮手踮脚地走了过去找了一本自己喜爱的书看了起来。正当我看得津津有味的时候，收银员神不知鬼不觉的地冒出来，“你有钱吗?”收银员问道，这突如其来的声音吓了我一大跳。我转过头来，一脸茫然地说：“没有，怎么了?”收银员冷冷地说：“没有钱就不许看书!”说罢，伸过手来把书从我手中夺了过去。我立刻站了起来愤怒地说：“为什么没钱就不能看书呢?书难道不是用来看的吗?并且你这里也没注明说没钱就不能看书呀!”心想：这下她没理由说我了吧。只是没料到她蛮不讲理：“为什么?没有为什么，这里我说了算。”“你不讲理!”我对着她大声的回了一句，没想到她把头靠过来眼睛瞪着我狠狠的说：“我说的就是理!”并用手指指门外“没钱买书就给我出去!”我恋恋不舍的看了看她手中的那本书，即使我心里面有万分的不舍，万分的不服，但还是被她硬生生地赶了出来!
这件事情令我很愤怒!作为一个书店的管理员竟然这样不讲理!
篇二：愤怒的雨
你们知道吗?今晚的雨有多大。
我想现在有的农民伯伯都怕了，因为这雨下的太严肃，风吹得太认真庄，稼被吹毁了，树被吹倒了。
还有一件有趣的事，我爸爸的轿车差点被树倒下来给砸了，只差一线距离。
在晚上雨突然愤怒的袭击大陆，幸好大陆妈妈把雨劝了下来，这才保住了我们不受愤怒的风雨夹击，但却不是所有的人。
虽然风雨不那么严肃，不那么认真。但是依然在吹在下。“风你快停下来，雨你也快回去休息好不好?”我用恳切的目光看着风雨。
“你以为你是谁要不是‘陆妈妈’我不这么。”风雨异口同声地说。我又用焦急的语气说：“求你们了，你。。。你看那洪水，那泥石流，那。让无辜的人流离失所你们下的心吗?”“我告诉你们人类没有我你们还能生存吗?现在就嫌弃我!”雨愤怒的说。这时，地球妈妈说话了“你们这小子我可没有让你们玩这么久想挨打吗?”说完风雨就不见了，丢下一话“我们错了，下次不敢了!”
之后地球妈妈表扬了我，就走了。
从此风雨再也不顽皮了，‘大家’过上了幸福生活!