对于生活中的事情，每个人心中都会有自己的想法，有时候也会出现以下比较消极的想法，那么要如何调整自己的心理呢?今天小编和大家分享几篇关于调整自己心理的作文，大家一起来阅读吧。
篇一：
我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢?当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。你一定要想，坚持到底就能成功，我一定能克服!或者你可以把困难依次列到一张纸上，静下心来，努力克服。最后，你可以把这张纸捏成一团，扔到垃圾桶。你会发现，困难如此消失了。当你感到无奈的时候，你可以想一想家里可爱的小宠物、过瘾的电脑游戏、爆笑的漫画书、一天的学习和超级美食等。你还可以邀请你的朋友到你的家来玩、画画、看看电视、聊聊天、唱唱小苹果和跳跳江南style等。当你感到低落的时候，你可以找爸爸妈妈和你谈谈心。如果你觉得很难受，你可以尽管哭出来。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜与水果。最好的方法还是闭目养神、故意笑一笑、逛街购物和放松的散步等。这些是我推荐的调整自己的最佳方法，希望大家能实践、参与与学习，把这些常识传播给更多的人，让更多人了解与支持。
篇二：调整自己的心理
我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢?
当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。你一定要想，坚持到底就能成功，我一定能克服!或者你可以把困难依次列到一张纸上，静下心来，努力克服。最后，你可以把这张纸捏成一团，扔到垃圾桶。你会发现，困难如此消失了。
当你感到无奈的时候，你可以想一想家里可爱的小宠物、过瘾的电脑游戏、爆笑的漫画书、一天的学习和超级美食等。你还可以邀请你的朋友到你的家来玩、画画、看看电视、聊聊天、唱唱小苹果和跳跳江南style等。
当你感到低落的时候，你可以找爸爸妈妈和你谈谈心。如果你觉得很难受，你可以尽管哭出来。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜与水果。最好的方法还是闭目养神、故意笑一笑、逛街购物和放松的散步等。
这些是我推荐的调整自己的最佳方法，希望大家能实践、参与与学习，把这些常识传播给更多的人，让更多人了解与支持。
篇三：
我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢?
当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。你一定要想，坚持到底就能成功，我一定能克服!或者你可以把困难依次列到一张纸上，静下心来，努力克服。最后，你可以把这张纸捏成一团，扔到垃圾桶。你会发现，困难如此消失了。
当你感到无奈的时候，你可以想一想家里可爱的小宠物、过瘾的电脑游戏、爆笑的漫画书、一天的学习和超级美食等。你还可以邀请你的朋友到你的家来玩、画画、看看电视、聊聊天、唱唱小苹果和跳跳江南style等。
当你感到低落的时候，你可以找爸爸妈妈和你谈谈心。如果你觉得很难受，你可以尽管哭出来。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜与水果。最好的方法还是闭目养神、故意笑一笑、逛街购物和放松的散步等。
这些是我推荐的调整自己的最佳方法，希望大家能实践、参与与学习，把这些常识传播给更多的人，让更多人了解与支持。
篇四：
月考过去一周了，在这一周里，给我印象最深的就是数学了。在这一周，我们一直在做错题分析。Ms曹用一道题来做示范，让我们分析的更加深入。
同学们，我们不要再抱怨我这里不该错、那里错的冤，而要抬起头，向远方看。分析，为什么要分析错题呢?是因为分析错错题不只只是应用于这次考试，它还是一个查漏补缺的过程。通过一次次分析，将一个破了的渔网渐渐补好，才能打捞更多知识的鱼儿。
关于分析，我们来看看企鹅们的真实事例吧：
有一天，南极某国军事基地的一架大型飞机突然飞了起来。飞机飞的很低，受到惊吓的企鹅全都张嘴望着天空。企鹅的腿很短，屁股朝下，站立的时候很稳当。当他们仰头向上时，保持平衡就很困难了。企鹅们拼命向上看，站不住就纷纷向后倒去。几十万只企鹅陆续倒下，从飞机上看宛如被推倒的多米诺骨牌，场面极为壮观。
几天后，一群游客飞上了南极上空。可是，不管飞机飞得多么低，企鹅们都不为所动，依然低着头，站在冰上稳如泰山。
企鹅是十分聪明的动物，向后仰倒的企鹅们非但没有体会到多米诺骨牌的乐趣，反而深受其害。也许有的企鹅爸爸脚上放着企鹅蛋，正享受着宝宝即将诞生的快乐。没想到却眼睁睁地看着前面的企鹅坐碎了自己的蛋，转瞬之间悲痛欲绝;也可能会有一对细雨缠绵的情侣被压在下面，因互相埋怨而分手。聪明的企鹅是不会犯同样的错误的。
既然企鹅都能迅速改过错误。而我们又何尝不能呢?我们要有吃一堑，长一智的精神。将失分点仔仔细细地找出来，再努力的突破。我相信，同样的坑我们不会再掉进去;同样的错我们不会再犯。
我们要积极调整心态，学习企鹅吃一堑，长一智的精神。